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腰椎間盤突出癥狀吃什么藥好?

來源:博禾知道

2022-05-27 05:08 28人閱讀

問題描述:腰椎間盤突出癥狀吃什么藥好?

醫(yī)生回答(1)

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什么是腰椎間盤突出癥狀
腰椎間盤凸起能夠全身上下組織腰痛寧膠囊。這個藥品能夠?qū)Σ∏槠鸬綔p緩效果詳細(xì)的根治方式要聽從醫(yī)生的提議。得了腰椎間盤凸起肯定要注重多休息,睡軟床還要少干重活,少彎腰,也能夠選擇推拿,針灸,推拿等。
吳怡伶 副主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
腰椎間盤突出癥不能彎腰怎么辦?
腰椎間盤突出癥,彎腰活動受限,患者臥床休養(yǎng),可以行針灸,推拿按摩,微波射頻,納米等理療的方法治療,可以外用止痛膏,麝香壯骨膏等治療,可以口服腰痛寧,舒筋健腰丸,如果有神經(jīng)受壓癥狀,可以口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)治療。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥微創(chuàng)治療的后遺癥是什么?
假如病患有腰椎間盤凸起癥和微創(chuàng)術(shù)后遺留后遺癥微創(chuàng)手術(shù)中,導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓或脊髓的連接部損傷,術(shù)后病患臀部、腿部長時(shí)候放射痛。微創(chuàng)手術(shù)術(shù)后要縮小腰部負(fù)荷,防止過分勞累,盡大概防止彎腰提重物。然后,微創(chuàng)做完手術(shù)以后,假如凸起的椎間盤摘除不完全,某一時(shí)期的后一階段患者的腰腰椎間盤突出癥癥病癥又出現(xiàn),即腰痛和髖腿痛病癥重復(fù)發(fā)作。微創(chuàng)手術(shù)術(shù)后要縮小腰部負(fù)荷,避免過分勞累,盡大概避免彎腰提重物。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
大學(xué)生腰椎間盤突出癥是怎么引起的
根據(jù)你的描述情況考慮,大學(xué)生腰椎間盤突出可以是由于長時(shí)間坐著或運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致,可以局部熱敷理療治療,射頻治療,中藥透藥治療,中藥涂擦治療,定期檢查片子,清淡飲食,有什么不清楚可以咨詢我們可以。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥需手術(shù)怎么護(hù)理
術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)要臥床休息,臥床期間,躍身應(yīng)當(dāng)由別人幫助,臥床休息階段已經(jīng)結(jié)束后,可已經(jīng)開始逐漸下地在室內(nèi)運(yùn)動,逐步增強(qiáng)腰背肌肉鍛練,可以增強(qiáng)肌肉力量,有助于早日康復(fù)。不同病因引發(fā)不同的癥狀,患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查,這樣才能對癥治療。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
如何治療腰椎間盤突出癥腳痛?
是否有無腰間盤突出的情況下,建議您最好還是先進(jìn)一步的做一個CT來診斷以后才可以判斷的。對于目前的情況下,可以選擇局部的按摩牽引以及配合中醫(yī)針灸來進(jìn)行調(diào)理,針對病情的后期恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥吃什么藥怎么治療
非手術(shù)治療對初次發(fā)病病程較短的患者大部分結(jié)果非手術(shù)治療可以得到緩解,可服用非甾體抗炎藥緩解疼痛,還可以進(jìn)行骨盆牽引等手術(shù)治療,如全椎板切除髓核摘除術(shù)顯,微外科,如經(jīng)皮髓核切吸手術(shù)等
丘素莉 主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
如何治療肩周炎和腰椎間盤突出癥?
肩周炎和腰間盤突出狀況一般情況下可以通過一些口服活血化瘀藥物以及消炎的藥物來進(jìn)行緩解狀況,來改善一些疼痛麻木的情況,也可以配合一些針灸,推拿,牽引,理療等方式來進(jìn)行綜合治療,平時(shí)一定要多注意休息,做好保暖工作,避免著涼。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何鍛煉強(qiáng)直性脊柱炎腰椎間盤突出癥?
強(qiáng)直性脊柱炎的患者的這個一般都是會可能表現(xiàn)為腰椎間盤突出的這個一般都是會有的,如果是有疼痛的,這個都是需要做一些用藥的進(jìn)行處理治療的。平時(shí)一定要多注意休息,如果是需要做訓(xùn)練的,這個需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練,這個都是會有一定的影響的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
產(chǎn)后腰椎間盤突出癥狀
如果患者在產(chǎn)后出現(xiàn)了腰椎間盤突出,可能會表現(xiàn)出如下的癥狀。第一、該類患者首先會有腰部的持續(xù)疼痛,而且通過臥床或者是熱敷等等方式,不能夠緩解或者是緩解的程度很輕;第二、該類患者可能會由于此類病變,繼而出現(xiàn)相關(guān)神經(jīng)根的刺激。此時(shí)患者可能會在一側(cè)或雙側(cè)的下肢出現(xiàn)放射性的疼痛,麻木,無力之類的癥狀;第三、該類患者在某些時(shí)候會出現(xiàn)上述癥狀加重的情況。比如在患者彎腰抱嬰兒或者是努力大便的過程當(dāng)中,都有可能會出現(xiàn)癥狀的加劇。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥的治療方法
腰椎間盤突出癥的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療,具體選擇取決于病情嚴(yán)重程度。保守治療包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整...
腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)有哪些
腰椎間盤突出癥需避免久坐久站、彎腰搬重物等行為,日常注意加強(qiáng)腰背肌鍛煉,急性期需臥床休息并配合藥物或物理治療。1.日常行為?...
腰椎間盤突出癥的主要鍛煉方法有哪些
腰椎間盤突出癥的主要鍛煉方法包括核心肌群訓(xùn)練、拉伸運(yùn)動和低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,這些方法有助于緩解癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。通過科學(xué)鍛煉,...
腰椎間盤突出癥的保守治療方法有哪些
腰椎間盤突出癥的保守治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整,適用于輕度至中度癥狀患者。這些方法旨在緩解疼痛、改善功...
腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法是什么
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法包括核心肌群訓(xùn)練、腰部拉伸和低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免加重病情。合理的鍛煉有助于緩...
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劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
中醫(yī)怎么治療脂肪肝
中醫(yī)治療脂肪肝主要通過辨證施治,調(diào)節(jié)臟腑功能,具體包括運(yùn)用中藥內(nèi)服、針灸、推拿配合飲食和生活方式的改善,以期達(dá)到改善脂肪肝的效果。通過合理的治療方式和健康習(xí)慣的建立,脂肪肝是可以控制和改善的。 1、中藥治療調(diào)節(jié)肝脾功能 中醫(yī)認(rèn)為脂肪肝屬于“肝郁脾虛”“痰濕內(nèi)阻”等范疇,因此會根據(jù)患者的具體體質(zhì)運(yùn)用不同的中藥。常用于治療脂肪肝的中藥包括: 丹參:活血化瘀,有助于改善肝臟的血流環(huán)境。 決明子:清熱解毒,輔助降脂功效。 茵陳蒿:利濕退黃,保護(hù)肝臟細(xì)胞。 配方需在中醫(yī)師診斷后開具,避免盲目服用,以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2、針灸輔助疏肝健脾 針灸是中醫(yī)治療脂肪肝的常用手段,通過刺激穴位改善肝臟脂肪代謝,同時(shí)平衡內(nèi)分泌。常用針灸穴位包括: 太沖穴:疏肝解郁,改善肝臟能量代謝。 陰陵泉穴:健脾祛濕,促進(jìn)脂肪分解。 三陰交穴:調(diào)節(jié)脾胃運(yùn)化功能,緩解脂肪堆積。 針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作,以確保療效和安全性。 3、推拿和飲食調(diào)控相結(jié)合 針對輕度脂肪肝患者,可以通過推拿按摩幫助肝部氣血疏通,例如按摩肝區(qū)的“期門穴”和“中脘穴”。配合以下飲食調(diào)理效果更佳: 增加高纖維食物:如綠葉蔬菜、燕麥,幫助降低血脂。 少吃高糖高脂食物:例如甜點(diǎn)、油炸食品,減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 補(bǔ)充健康蛋白質(zhì):如魚肉、豆制品,促進(jìn)脂代謝。 脂肪肝患者通過中醫(yī)內(nèi)外結(jié)合的治療方式,同時(shí)調(diào)整生活方式,長期堅(jiān)持下來,通常可以看到顯著改善。建議治療過程中定期復(fù)查肝功能和影像學(xué)檢查,評估疾病進(jìn)展,必要時(shí)結(jié)合西醫(yī)治療進(jìn)一步提高療效。對于中藥、中醫(yī)技術(shù)的使用必須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿自行模仿治療方法。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
糖尿病患者能吃掛面嗎
糖尿病患者是可以適量吃掛面的,但應(yīng)注意控制量,并選擇血糖生成指數(shù)GI低的掛面種類,同時(shí)搭配膳食纖維豐富的食物,以避免血糖快速升高。具體的選擇和食用方式需要根據(jù)個人血糖控制情況進(jìn)行調(diào)整。 1、掛面對糖尿病患者的影響 掛面屬于碳水化合物食物,含有一定的淀粉,進(jìn)食后會升高血糖,因此糖尿病患者食用時(shí)需特別注意量的控制。根據(jù)掛面的加工方式和額外添加的成分,其GI值可能在中等范圍。例如普通掛面的GI值約為50-70之間,而雞蛋掛面等可能更高。選擇GI值較低的掛面,對血糖的波動控制較為有利。 2、如何選擇適合的掛面 糖尿病患者可以優(yōu)先選擇全麥掛面或添加粗糧的掛面,這些掛面富含膳食纖維,有助于減緩碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度,降低餐后血糖升高的幅度。另外,避免選擇含有調(diào)味料的掛面,如“即食掛面”“方便掛面”,這些產(chǎn)品通常含有額外的脂肪、鈉或糖類成分,對血糖不友好。 3、掛面的健康搭配 糖尿病患者吃掛面時(shí),可以搭配一些低GI的蔬菜,如西蘭花、菠菜、番茄等,同時(shí)適量加入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源,如雞胸肉、豆腐、雞蛋等。盡量減少油脂和含糖醬料的使用。例如,可以用番茄蛋湯搭配掛面,這種組合既飽腹又能增強(qiáng)營養(yǎng)攝入,避免血糖波動過大。 4、掛面的食用頻率和注意事項(xiàng) 雖然掛面可以吃,但糖尿病患者不宜每天或大量食用,建議將主食進(jìn)行多樣化搭配,如全麥面包、糙米、紅薯等,均衡飲食可更好地穩(wěn)定血糖水平。最好在進(jìn)餐后1-2小時(shí)監(jiān)測血糖水平,評估身體對掛面的耐受情況,必要時(shí)調(diào)整攝入量。 糖尿病患者可以適量吃掛面,但關(guān)鍵在于選擇合適的掛面種類、控制總攝入量以及科學(xué)搭配其他食材。定期監(jiān)測血糖,合理飲食搭配,是保持血糖穩(wěn)定的有效方法之一。若血糖波動較大,建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師,制定更適合的飲食計(jì)劃。
王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病腎病鈉鹽的攝入量是多少
糖尿病腎病患者每日鈉鹽攝入量應(yīng)控制在2-3克以下,降低食鹽攝入可以有效減輕腎臟負(fù)擔(dān),防止病情惡化,同時(shí)有助于控制血壓和預(yù)防心血管并發(fā)癥。除了注意飲食清淡外,患者還應(yīng)定期監(jiān)測腎功能,配合醫(yī)生進(jìn)行個性化治療。 1、控制鈉鹽攝入的重要性 糖尿病腎病患者的腎臟功能已受到損害,而高鹽飲食會加重腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致水鈉潴留,引起血壓升高和腎臟損傷進(jìn)一步惡化。控制鹽分?jǐn)z入顯得尤為重要。減少鹽分?jǐn)z入不僅能維持血壓穩(wěn)定,還有助于延緩糖尿病腎病的進(jìn)展。 2、如何減少鈉鹽攝入 1合理烹飪:烹飪時(shí)減少食鹽和醬油的使用,可選擇檸檬、香料等天然調(diào)味料提升食物口感。 2避開高鈉食品:避免食用腌制食品、罐頭食品、咸菜、薯片等高鹽食品,少用味精、雞精等含鈉調(diào)味品。 3養(yǎng)成讀食品標(biāo)簽的習(xí)慣:注意查看食品包裝上的鈉含量信息,選擇低鈉或無鈉食品。 3、定期監(jiān)測腎功能與血壓 控制鈉鹽攝入只是管理糖尿病腎病的一部分。患者還應(yīng)定期檢查腎功能指標(biāo)如肌酐、尿蛋白等、監(jiān)測血壓變化。一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高或腎功能惡化,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和藥物治療方案。醫(yī)生可能會建議使用降壓藥例如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑ACEI或血管緊張素II受體拮抗劑ARB,以進(jìn)一步保護(hù)腎臟健康。 糖尿病腎病患者減少鈉鹽攝入是保護(hù)腎臟、控制病情的重要措施,但具體攝入量還需根據(jù)個人病情和醫(yī)生建議調(diào)整。通過健康飲食、定期檢查和藥物治療的結(jié)合,可以有效延緩病情進(jìn)展,改善生活質(zhì)量。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
傷口接觸少量血液乙肝的危害
傷口接觸少量血液有可能導(dǎo)致乙肝病毒感染,但具體風(fēng)險(xiǎn)取決于血液中是否含有乙肝病毒及感染者本身的免疫狀況。預(yù)防措施包括及時(shí)清洗傷口、接種乙肝疫苗和盡早醫(yī)療處理以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 1、乙肝感染的可能性與風(fēng)險(xiǎn)因素 乙肝病毒主要通過血液、體液傳播,傷口接觸含有乙肝病毒的血液可能引發(fā)感染。感染風(fēng)險(xiǎn)高低取決于病毒載量大小、接觸血量多少以及個人免疫力情況。如果接觸者未接種乙肝疫苗或未產(chǎn)生保護(hù)性抗體,感染風(fēng)險(xiǎn)會進(jìn)一步增加。皮膚傷口的深淺和暴露時(shí)間也是影響的重要因素。 2、傷口接觸血液后的緊急處理措施 及時(shí)的傷口清洗是降低乙肝感染風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。建議立即用流動清水和肥皂充分沖洗傷口,再用75%酒精或碘伏消毒。之后前往醫(yī)院咨詢,醫(yī)生通常會根據(jù)暴露情況建議乙肝免疫球蛋白注射,尤其是對未接種或抗體水平不足的人群。乙肝疫苗接種通常也會作為進(jìn)一步預(yù)防的措施安排。 3、乙肝疫苗的保護(hù)作用與免疫監(jiān)測 接種乙肝疫苗是預(yù)防乙肝病毒感染的有效手段。疫苗分為三劑接種程序,一旦完成并產(chǎn)生足夠的抗體,感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)會顯著降低。如果接觸乙肝病毒者的抗體水平較低表面抗體小于10mIU/mL,即便已接種過疫苗,仍需緊急使用乙肝免疫球蛋白和追加疫苗。建議定期監(jiān)測抗體水平,如發(fā)現(xiàn)抗體不足,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)種疫苗以維持免疫保護(hù)。 4、如何降低乙肝病毒傳播風(fēng)險(xiǎn) 除上述緊急措施外,應(yīng)避免直接接觸他人血液,如與乙肝患者共同生活需注意牙刷、剃須刀、防護(hù)手套等物品的專用化;從事醫(yī)護(hù)、公共安全等高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)者建議加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)。例如合理使用防護(hù)裝備、及時(shí)接種疫苗、定期體檢等方法能有效降低感染機(jī)率。 接觸血液后風(fēng)險(xiǎn)不可忽視,務(wù)必注重迅速處理傷口并尋求專業(yè)醫(yī)療支持,加強(qiáng)乙肝疫苗接種和個人防護(hù)意識。需要時(shí),可定期監(jiān)測乙肝相關(guān)血液指標(biāo)以確保健康狀態(tài)。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移癥狀
結(jié)腸癌發(fā)生肝轉(zhuǎn)移時(shí),可能會出現(xiàn)黃疸、腹脹、消瘦等癥狀,如查有疑似表現(xiàn)應(yīng)盡早就醫(yī)。針對結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移需要綜合考慮病因、診斷和治療方法。 1、常見癥狀表現(xiàn) 結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移后,肝臟功能受影響,因此患者可能會出現(xiàn)一系列癥狀。黃疸是因膽汁排泄受阻導(dǎo)致的外觀改變,患者皮膚和眼白發(fā)黃;食欲不振、消瘦和乏力與肝功能減退及癌癥消耗有關(guān)。腹脹和右上腹部隱痛常源于肝臟受壓或者腹水堆積。 2、病理機(jī)制與原因 結(jié)腸癌細(xì)胞通過血液或者淋巴途徑轉(zhuǎn)移至肝臟,肝臟是人體代謝的重要器官,這使轉(zhuǎn)移病灶容易壓迫膽道或者誘發(fā)肝功能異常。除了原發(fā)病癌的特性外,患者免疫力下降也是促進(jìn)癌細(xì)胞擴(kuò)散的重要因素。 3、臨床診斷檢查手段 確診肝轉(zhuǎn)移一般需要借助影像學(xué)和實(shí)驗(yàn)室檢查。CT、MRI或者PET-CT能夠清晰顯示肝臟病灶影像;腫瘤標(biāo)志物比如CEA癌胚抗原水平上升也是提示癌轉(zhuǎn)移的常見指標(biāo)。必要時(shí),醫(yī)生可能會建議進(jìn)行肝組織穿刺活檢以明確病理性質(zhì)。 4、治療方法 1手術(shù)切除:對部分肝臟轉(zhuǎn)移且條件允許的患者,肝切除術(shù)是理想選擇,可明顯提高生存率。 2局部治療:如射頻消融RFA或微波消融MWA,可針對較小的肝轉(zhuǎn)移病灶,具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn)。 3全身治療:化療、靶向藥物和免疫治療是常見方式,尤其是靶向藥物如貝伐單抗抗血管生成、西妥昔單抗抗表皮生長因子受體,效果顯著,但需評估適用性。 5、飲食與護(hù)理建議 針對肝轉(zhuǎn)移患者,合理的飲食和日常護(hù)理尤為重要。飲食方面,推薦清淡易消化的高蛋白、高維生素飲食,如魚肉、雞蛋、新鮮蔬果;避免油膩、刺激性食物。護(hù)理上,保持情緒穩(wěn)定,建立良好的作息規(guī)律,可適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動以增強(qiáng)免疫力。 結(jié)腸癌肝轉(zhuǎn)移雖然病情較重,但通過早期診斷、規(guī)范治療部分患者仍可取得較好預(yù)后。若存在疑似癥狀或家族病史,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)評估與治療,同時(shí)改善生活方式,加強(qiáng)疾病管理,提高生活質(zhì)量。
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
銀屑病會伴隨人一生嗎
銀屑病可能伴隨人一生,但通過科學(xué)治療與良好的生活管理,多數(shù)患者可顯著減輕癥狀并長期控制發(fā)作。銀屑病的特點(diǎn)是周期性病變,現(xiàn)階段尚無徹底治愈的方法,但并非所有患者癥狀都會持續(xù)存在,可通過藥物、生活方式調(diào)整等改善生活質(zhì)量。 1、銀屑病的病因 銀屑病是一種慢性炎癥性皮膚病,其病因尚未完全明確,但主要與以下因素相關(guān): 遺傳因素:具有家族遺傳背景的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。如果父母一方患銀屑病,子女的遺傳概率約為10%-20%;如果父母雙方均患病,這一概率會超過50%。 免疫因素:銀屑病是免疫系統(tǒng)紊亂引發(fā)的一種自身免疫疾病,T細(xì)胞功能異常會攻擊正常的皮膚組織,導(dǎo)致皮膚過度增生。 環(huán)境因素:感染如鏈球菌感染、氣候變化、生活壓力、某些藥物使用如鋰、β受體阻滯劑等外部因素均可能誘發(fā)或加重病情。 其他常見誘因:皮膚損傷、抽煙、大量飲酒等不健康的生活習(xí)慣也可能加重銀屑病發(fā)展。 2、銀屑病的治療 科學(xué)治療能夠有效改善銀屑病癥狀,以下是多種常見方式: 藥物治療:針對輕中度患者可外用藥物如糖皮質(zhì)激素、維甲酸類藥膏等。對于中重度患者可聯(lián)合使用光療或口服藥物如甲氨蝶呤、環(huán)孢素或生物制劑如IL-17抑制劑、TNF-α抑制劑。 光療:窄波紫外線B光療NB-UVB是一種常見的非藥物療法,通過調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)減輕皮損,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 飲食配合:適量補(bǔ)充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、多攝入蔬果以及避免高糖、高脂飲食,能夠減輕炎癥反應(yīng),幫助癥狀緩解。 3、生活方式調(diào)整 緩解壓力:保持良好的心理狀態(tài),避免情緒波動。可以每天練習(xí)瑜伽、冥想來增強(qiáng)抗壓能力。 避免刺激:注意日常護(hù)膚,使用溫和的護(hù)膚產(chǎn)品,避免過度清潔,以防損傷皮膚屏障。 戒煙戒酒:這些不良生活習(xí)慣會顯著加重銀屑病的病程,需要盡量避免。 銀屑病雖可能持續(xù)存在,但通過積極的治療和科學(xué)的生活管理,可以顯著減少發(fā)作次數(shù),提高生活質(zhì)量。如果病情疑難或癥狀明顯加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以避免更嚴(yán)重的全身炎癥反應(yīng)。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
木耳泡了一晚上有毒嗎
木耳泡了一晚上可能會有毒,這取決于泡發(fā)的時(shí)間、環(huán)境和水質(zhì)等因素。如果泡發(fā)過久且處于高溫環(huán)境,可能會滋生有害細(xì)菌或釋放毒素,建議按科學(xué)方法泡發(fā)木耳,以減少安全隱患。 1、泡木耳為什么會有毒 木耳本身無毒,但泡發(fā)時(shí)間過長在溫暖的環(huán)境中容易滋生細(xì)菌,特別是椰毒假單胞菌。這種細(xì)菌在適宜條件下會分泌“米酵菌酸”,一種毒性極強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì),可能導(dǎo)致中毒甚至危及生命。使用不潔水泡木耳,也容易引入病菌或有害物質(zhì)。 2、木耳泡發(fā)的健康建議 為了安全食用,建議木耳浸泡時(shí)間控制在4-6小時(shí),且水溫不宜過高25℃以下最佳。用冷水泡發(fā)是較為科學(xué)、安全的選擇,而避免用熱水泡發(fā)或放置過夜。泡發(fā)好的木耳要立即烹調(diào),避免長時(shí)間放置。如果泡好的木耳有異味、粘液或顏色異常,切勿食用。 3、木耳食用安全相關(guān)的注意事項(xiàng) 選購木耳時(shí)盡量選擇正規(guī)渠道的產(chǎn)品,留意干木耳本身有無霉變現(xiàn)象。在泡發(fā)木耳前徹底清洗,去除雜質(zhì)。如果烹飪時(shí)感覺口感不正常,也應(yīng)放棄食用。對于涼拌木耳類的菜品,需保證焯水徹底以及其他配料也干凈衛(wèi)生。 科學(xué)泡發(fā)木耳,不僅能避免潛在的食品安全問題,更能最大化保留其營養(yǎng)價(jià)值。牢記泡發(fā)時(shí)間和水質(zhì)控制,是保障健康飲食的關(guān)鍵。下次泡木耳時(shí),請按照步驟執(zhí)行,確保餐桌上的每一份美味都是安全的。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕婦早餐吃什么最有營養(yǎng)
孕婦早餐應(yīng)選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物、膳食纖維和健康脂肪的食物,這樣可以幫助提供胎兒和母體所需的充足營養(yǎng),同時(shí)還應(yīng)控制糖分和鹽分的攝入。合理搭配,如豆?jié){全麥面包、牛奶搭配堅(jiān)果、雞蛋配蔬菜等,都是健康的選擇。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白是關(guān)鍵 孕期對蛋白質(zhì)需求增加,因此早餐中要有優(yōu)質(zhì)蛋白。雞蛋是非常好的選擇,可以水煮或煎蛋,盡量少油;一些瘦牛肉或雞肉片搭配乳制品如牛奶、酸奶也是不錯的選擇。大豆制品如豆?jié){、豆腐等,既易消化又富含植物蛋白。 2、選擇復(fù)合碳水化合物 與精制谷物相比,復(fù)合碳水化合物能更持久地提供能量。全麥面包、燕麥片、紅薯等是不錯的來源。早餐可以用一杯熱的燕麥粥搭配堅(jiān)果或少量水果,這樣既能提供能量,又避免血糖劇烈波動。 3、補(bǔ)充膳食纖維 孕婦容易出現(xiàn)便秘問題,早餐中應(yīng)注重膳食纖維的攝入。蔬菜沙拉、切片水果如蘋果、香蕉、高纖維谷物等,可以促進(jìn)腸道蠕動,改善排便。蔬菜蛋卷或者用菠菜、番茄拌面包片,也十分推薦。 4、不可忽視健康脂肪 適量攝入健康脂肪有助于胎兒大腦發(fā)育。早餐中可以加入一小份堅(jiān)果,比如核桃、杏仁;牛油果也可以作為配料搭配主食。一勺亞麻籽油拌入燕麥,也可以增添有益脂肪酸。 5、適度飲水和維生素補(bǔ)充 早餐后可以選擇直接飲用白開水,而不是高糖果汁。若需補(bǔ)充維生素C,可以吃些新鮮水果如橙子或獼猴桃。若用餐選擇較為單一,可以考慮服用產(chǎn)科醫(yī)生推薦的孕婦復(fù)合維生素。 早餐在孕期尤為重要,合理搭配能夠幫助胎兒健康發(fā)育,也可以緩解孕婦一天的疲憊狀態(tài)。建議孕婦根據(jù)自身口味和醫(yī)生建議靈活調(diào)整早餐內(nèi)容,優(yōu)先選擇天然、低加工的食品,同時(shí)確保每日進(jìn)餐的多樣性和營養(yǎng)均衡。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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