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無(wú)癥狀的新冠肺炎檢查陰性能出院?jiǎn)?/h1>

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2022-11-29 09:08 37人閱讀

問(wèn)題描述:無(wú)癥狀的新冠肺炎檢查陰性能出院?jiǎn)?

醫(yī)生回答(1)

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新冠病毒的患者可以適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素,尤其當(dāng)飲食障礙、食欲下降,不能正常飲食,不能正常的吃瓜果、蔬菜時(shí),適當(dāng)補(bǔ)充維生素是非常必要的。維生素是機(jī)體各種代謝,各個(gè)臟器維持正常功能,很重要的元素。維生素C是各種物質(zhì)代謝很重要的物質(zhì),不能得到足夠的維生素C時(shí),從靜脈、從口腔給足夠的維生素C。缺乏維生素B2會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。能夠通過(guò)食療就不通過(guò)藥物,當(dāng)食療補(bǔ)充不夠時(shí),可以借助藥物給足夠的維生素C,或復(fù)合維生素B,或別的維生素。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
咳嗽一個(gè)月會(huì)不會(huì)是新冠肺炎
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劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
核酸陽(yáng)性一定是得了新冠肺炎嗎
核酸陽(yáng)性可以作為新型冠狀病毒肺炎的診斷參考,還要輔助其他檢查,比如胸片、血常規(guī)等,綜合診斷才能得出結(jié)論。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患者的呼吸道分泌物,如痰、鼻涕或者咽部的黏液,含有新型冠狀病毒的核酸,可以考慮患者患有新型冠狀病毒肺炎。新型冠狀病毒是人類首次接觸的病原微生物,但已經(jīng)破解新型冠狀病毒的核酸密碼,并且制造出診斷新型冠狀病毒的試劑盒,可以作為診斷的參考。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老年人肺部感染是新冠肺炎嗎
老年人肺部感染不一定是新冠肺炎,可能與肺結(jié)核和肺炎有關(guān),也有可能是塵肺病和肺氣腫,但是也并不能夠完全排除肺膿腫和肺癌的因素。肺部感染之后比較常見(jiàn)的癥狀是咳嗽和咳痰,如果病情比較嚴(yán)重,還有可能會(huì)引起咳血和呼吸困難,需要盡快去醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診,通過(guò)肺部CT檢查和核酸檢測(cè),能夠了解引起肺部感染的原因,從而針對(duì)性的進(jìn)行治療。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
新冠肺炎無(wú)癥狀感染多發(fā)于哪個(gè)年齡段
新冠肺炎無(wú)癥狀感染可見(jiàn)于從嬰幼兒至老年人,所有年齡段的人群。新冠肺炎無(wú)癥狀感染稱之為無(wú)癥狀感染者,是核酸檢測(cè)陽(yáng)性,但是沒(méi)有相關(guān)可以自我感知的,諸如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕、腹痛、腹瀉、胸悶、氣短等等相關(guān)的臨床癥狀。血常規(guī)、影像學(xué)變化也沒(méi)有新冠肺炎的臨床表現(xiàn)。但是新型冠狀病毒由于其特殊性,其致病能力很強(qiáng)。新冠肺炎雖然屬于乙類傳染病,但是按甲類傳染病防控。所以無(wú)癥狀性新冠肺炎要按普通新冠肺炎一樣,從嬰幼兒至老年人階段,不分男女,所有人群均屬于易感人群。兒童病例癥狀相對(duì)較輕,但是也是易感人群。所以不要存在僥幸心理,要嚴(yán)格按防疫要求,做好個(gè)人防護(hù)才是硬道理。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
無(wú)癥狀的新冠肺炎傳染途徑是什么
無(wú)癥狀新冠肺炎可以通過(guò)多種途徑進(jìn)行傳播。無(wú)癥狀的新冠肺炎是指采樣檢測(cè)核酸呈陽(yáng)性結(jié)果,但是沒(méi)有任何陽(yáng)性的臨床癥狀。沒(méi)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、胸悶、胸痛等臨床癥狀。其血常規(guī)、影像學(xué)等理化檢查,也沒(méi)有新冠的相關(guān)表現(xiàn)。但是,這些無(wú)癥狀感染者也是傳染源,其病原體仍是新型冠狀病毒。新型冠狀病毒的致病力是非常強(qiáng)的,它可以通過(guò)多種途徑進(jìn)行傳播。其中經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播,是主要的傳播途徑。在封閉的環(huán)境中,存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能性。另外,在病患的糞便和尿液當(dāng)中,也可以分離到新型冠狀病毒。所以也存在經(jīng)糞便及尿液傳播的可能性。所以再次提醒大家要少聚會(huì)、多通風(fēng)、勤洗手、戴口罩。與他人交流的過(guò)程當(dāng)中,一定要保持一到兩米以上的距離。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何使用消毒濕巾防止新冠肺炎傳播
使用消毒濕巾防止新冠肺炎傳播,需要注意以下問(wèn)題:1.新型冠狀病毒對(duì)含氯的消毒劑、75%的酒精敏感,要選用含有這兩種成分的消毒濕巾。2.外出或有可能接觸新型冠狀病毒肺炎的患者后,可以使用消毒濕巾對(duì)手、面部進(jìn)行擦拭消毒。3.含酒精、含氯消毒液的濕巾,可能會(huì)對(duì)嬰幼兒有刺激性作用,不建議給嬰幼兒使用。4.可以使用消毒濕巾對(duì)電腦、書(shū)桌、門(mén)把手、車鑰匙等器具進(jìn)行擦拭消毒。5.使用消毒濕巾時(shí)一定要遠(yuǎn)離火源,注意使用的安全。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新冠肺炎期間孕婦更應(yīng)該注意什么
在新型冠狀病毒肺炎流行期間,孕婦尤其是應(yīng)當(dāng)注意好防護(hù)工作,可以采用國(guó)家推行的幾種預(yù)防方法,可以口服一些中藥。孕婦在懷孕期間,抵抗力比正常的人的抵抗力要降低很多,所以孕婦在懷孕期間非常容易感冒,或者是有其他的感染。由于孕婦在感染期間或者是生病期間,有嬰兒或者胎兒的問(wèn)題,不能應(yīng)用一些藥物,導(dǎo)致孕婦在治療的過(guò)程中存在很大的限制。一定要做好家里空氣的消毒,如果要有出門(mén),一定要戴好防護(hù)用品,戴好口罩、護(hù)目鏡。要注意勤洗手,注意衣物的消毒以及餐具、碗筷的消毒。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
無(wú)癥狀的新冠肺炎是如何產(chǎn)生的
無(wú)癥狀的新冠肺炎,也就是無(wú)癥狀感染者,是指核酸檢測(cè)呈陽(yáng)性結(jié)果,但沒(méi)有任何可以自我感知的臨床癥狀。諸如發(fā)熱、干咳、腹痛、腹瀉、惡心、咽痛、胸悶、氣短等等,及血常規(guī)和肺CT等理化檢查,也沒(méi)有新冠肺炎的相關(guān)臨床表現(xiàn)。無(wú)癥狀感染者分為兩種類型,一種是新型冠狀病毒寄生在宿主體內(nèi),沒(méi)有被宿主免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn),或者被識(shí)別為自身,沒(méi)有發(fā)動(dòng)炎癥反應(yīng),也就自然不會(huì)產(chǎn)生疾病引起癥狀,所以就成了無(wú)癥狀感染者。另一種是由于患者處于潛伏期,潛伏期一過(guò),就會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的臨床癥狀,從而轉(zhuǎn)為確診病例,需要積極的救治。
李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院
新冠肺炎期間如何安全上班
在上班當(dāng)中主要有兩個(gè)問(wèn)題,一個(gè)是在交通上面,如果大家必須坐公共交通,建議自己佩戴口罩,最好配戴眼鏡,另外在坐車當(dāng)中盡量和其他人保持一定的距離,公共交通建議隔位相坐,或者是距離相對(duì)遠(yuǎn)一些,一個(gè)座位坐一個(gè)人。因此,盡量在比較疏松的情況下不要太密集。上班期間,和很多人在一起工作,在上班期間最好也要戴上口罩,或者必要的時(shí)候也可以戴上眼鏡。還有就是在中間吃飯的時(shí)候,盡量減少大家的聚餐。因?yàn)閺牟煌募彝ミ^(guò)來(lái)有不同接觸的人群,也不知道哪一個(gè)人可能會(huì)有,包括他自己也不知道,他可能會(huì)有病毒的攜帶,不建議大家在一起聚餐,還有盡量少到外面飯館聚餐、吃飯,減少和不必要的人密切接觸,特別吃飯的時(shí)候需要摘口罩,密切接觸可能更會(huì)有危險(xiǎn)。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新冠肺炎疫苗的開(kāi)發(fā)進(jìn)展怎么樣了?未接種人群如何做好日常防護(hù)?
新冠肺炎在世界上出現(xiàn)大流行趨勢(shì),多個(gè)國(guó)家確診患者爆炸性增長(zhǎng),死亡患者也呈上升趨勢(shì),對(duì)疫情對(duì)策提出更高的要求,現(xiàn)在很多國(guó)家希望疫苗開(kāi)發(fā)成功,給疫情對(duì)策帶來(lái)希望。新冠肺炎疫苗開(kāi)始開(kāi)發(fā)了嗎?距離成功上市使用還需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?對(duì)于新冠肺炎疫苗的研發(fā),多個(gè)國(guó)家和醫(yī)療團(tuán)隊(duì)均已經(jīng)啟動(dòng)該項(xiàng)目,我國(guó)作為最早分離出新冠
新冠典型癥狀以什么為主要表現(xiàn)?新冠肺炎典型臨床表現(xiàn)是什么?
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傲坦能降壓?jiǎn)?/div>
隨著人們生活水平的提高,人們現(xiàn)在所吃的食物越來(lái)越多,吃太油膩的食物很容易導(dǎo)致疾病。高血壓是一種常見(jiàn)疾病,如果血壓過(guò)高,如果不能及時(shí)控制,可能會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥,影響身體健康,因此需要通過(guò)藥物控制,然后傲坦可以降低血壓?jiǎn)?傲坦性狀為白色薄膜衣片,除去包衣后顯白色。
心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎
抑郁癥屬于常見(jiàn)的一種心理障礙疾病,該疾病一旦發(fā)作會(huì)給患者的健康帶來(lái)影響,而且會(huì)影響到患者正常的生活和工作經(jīng)驗(yàn),要盡早的進(jìn)行調(diào)理和治療該疾病讓患者處于痛苦之中間要及時(shí)的進(jìn)行治療。那么心達(dá)悅是如何用藥?能空腹吃嗎?下面為大家詳細(xì)介紹一下。心達(dá)悅用法用量:心達(dá)悅應(yīng)口
(互動(dòng))臺(tái)城制藥:公司擬適時(shí)實(shí)施低成本擴(kuò)張
大智慧阿思達(dá)克通訊社11月19日訊,臺(tái)城制藥(002728.SZ)周三在全景網(wǎng)互動(dòng)平臺(tái)表示,公司將按計(jì)劃組織募投項(xiàng)目的建設(shè),同時(shí)加大人力資源管理,完善人才結(jié)構(gòu),進(jìn)一步加強(qiáng)品牌建設(shè),提高市場(chǎng)占有率,此外還將加大研發(fā)投入,優(yōu)化產(chǎn)品結(jié)構(gòu),提高市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力,并適時(shí)實(shí)施低成本擴(kuò)張的外延式發(fā)展。據(jù)中信建投研報(bào)稱,臺(tái)城制藥2014年1-9月實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入2.54億元,增長(zhǎng)1.85%,凈利潤(rùn)6436萬(wàn)元,增長(zhǎng)1.79
臺(tái)城制藥4.6億收購(gòu)海力制藥
大智慧阿思達(dá)克通訊社4月9日訊,臺(tái)城制藥(002728.SZ)4月8日晚間公告,公司以支付現(xiàn)金的方式收購(gòu)海力制藥100%股權(quán),交易支付的對(duì)價(jià)為4.61億元。公司股票4月9日繼續(xù)停牌。海力制藥擁有海力藥業(yè)、海力醫(yī)生制藥、海力保健品、海力安徽、海力安徽科技和海力合肥科技共6家子公司。海力制藥主營(yíng)業(yè)務(wù)為片劑、膠囊劑、顆粒劑等藥品的生產(chǎn)、研發(fā)和銷售,目擁有藥品批準(zhǔn)文號(hào)53個(gè),其中OTC品種17個(gè),入選《國(guó)
定君生使用注意事項(xiàng)是什么?說(shuō)明書(shū)內(nèi)容有哪些
細(xì)菌性陰道炎屬于常見(jiàn)的婦科疾病,及臨床上的發(fā)病幾率相對(duì)較高,在生活中大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作,根據(jù)自己的需求來(lái)選擇合適的藥物,同時(shí)也要注意一下用藥的注意事項(xiàng),那么定君生使用注意事項(xiàng)是什么?說(shuō)明書(shū)內(nèi)容有哪些?用藥前大家要根據(jù)藥物的說(shuō)明書(shū)來(lái)科學(xué)的用藥,了解一下相關(guān)
小孩摔倒嘔吐但精神好怎么回事,怎么辦

小孩摔倒嘔吐但精神好可能與輕微腦震蕩、胃腸功能紊亂、耳前庭功能異常、顱內(nèi)壓升高、低血糖等因素有關(guān),可通過(guò)觀察休息、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式處理。

1、輕微腦震蕩

頭部受到撞擊可能導(dǎo)致輕微腦震蕩,表現(xiàn)為短暫性嘔吐而無(wú)明顯精神萎靡??赡芘c摔倒時(shí)頭部著地有關(guān),通常伴隨頭暈或短暫意識(shí)模糊。建議家長(zhǎng)讓兒童靜臥休息1-2小時(shí),避免劇烈活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛或反復(fù)嘔吐,需及時(shí)進(jìn)行頭顱CT檢查排除顱內(nèi)損傷。臨床常用藥物包括甘露醇注射液降低顱內(nèi)壓、甲氧氯普胺片止吐等。

2、胃腸功能紊亂

摔倒時(shí)腹腔受到震動(dòng)可能引發(fā)胃腸痙攣,導(dǎo)致非病理性嘔吐。通常與兒童進(jìn)食后劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān),表現(xiàn)為單次嘔吐后食欲正常。建議家長(zhǎng)暫停固體食物2-3小時(shí),可少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽散。若伴隨腹瀉需警惕急性胃腸炎,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等調(diào)節(jié)腸道功能。

3、耳前庭功能異常

平衡器官受沖擊可能導(dǎo)致前庭功能障礙,出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性嘔吐但無(wú)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。常見(jiàn)于旋轉(zhuǎn)性摔倒后,可能伴有短暫眼球震顫。家長(zhǎng)應(yīng)避免讓兒童快速改變體位,保持環(huán)境安靜。若癥狀持續(xù)超過(guò)6小時(shí),需進(jìn)行前庭功能檢查,必要時(shí)使用鹽酸苯海拉明片等抗眩暈藥物。

4、顱內(nèi)壓升高

遲發(fā)型顱內(nèi)出血可能導(dǎo)致漸進(jìn)性顱內(nèi)壓增高,早期可能僅表現(xiàn)為嘔吐而精神尚可。危險(xiǎn)信號(hào)包括嘔吐呈噴射狀、頭痛加劇等。家長(zhǎng)需密切觀察瞳孔變化和意識(shí)狀態(tài),立即就醫(yī)進(jìn)行MRI檢查。臨床常用甘露醇注射液聯(lián)合呋塞米注射液脫水降顱壓,嚴(yán)重者需神經(jīng)外科干預(yù)。

5、低血糖反應(yīng)

摔倒應(yīng)激可能引發(fā)血糖波動(dòng),尤其是有糖尿病家族史的兒童。表現(xiàn)為面色蒼白、冷汗伴嘔吐,進(jìn)食后癥狀緩解。建議家長(zhǎng)立即給予10%葡萄糖口服液,后續(xù)需監(jiān)測(cè)空腹血糖。反復(fù)發(fā)作需排除胰島素瘤,必要時(shí)使用胰高血糖素注射液。

觀察期內(nèi)保持兒童安靜臥位,頭部稍抬高。嘔吐后2小時(shí)內(nèi)禁食,之后從米湯、蘋(píng)果泥等清淡飲食開(kāi)始逐步恢復(fù)。每日測(cè)量體溫并記錄嘔吐次數(shù),注意有無(wú)嗜睡、肢體無(wú)力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。避免自行使用止吐藥物,48小時(shí)內(nèi)限制跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、反復(fù)嘔吐或精神變差,須立即前往兒科或急診科就診。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中度貧血吃什么最好最快的補(bǔ)血
寶寶貧血打疫苗有影響嗎

寶寶貧血一般可以打疫苗,但嚴(yán)重貧血可能影響疫苗效果或增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。貧血可能是缺鐵、感染或遺傳性疾病等因素引起的,建議接種前咨詢醫(yī)生評(píng)估血紅蛋白水平。

輕度貧血通常不影響疫苗接種。世界衛(wèi)生組織建議貧血兒童按計(jì)劃接種疫苗,因疫苗對(duì)免疫系統(tǒng)的刺激與貧血程度無(wú)直接關(guān)聯(lián)。缺鐵性貧血患兒接種后可能出現(xiàn)短暫乏力,但不會(huì)降低疫苗保護(hù)效果。接種前可補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉泥、肝泥,幫助改善貧血癥狀。

中重度貧血需暫緩接種。血紅蛋白低于70g/L時(shí),機(jī)體免疫應(yīng)答可能受損,接種減毒活疫苗存在風(fēng)險(xiǎn)。地中海貧血患兒若合并脾功能亢進(jìn),接種后發(fā)熱概率增高。溶血性貧血急性發(fā)作期接種疫苗可能加重貧血癥狀。這些情況需先治療貧血,待血紅蛋白穩(wěn)定在90g/L以上再補(bǔ)種疫苗。

建議家長(zhǎng)在疫苗接種前1個(gè)月帶寶寶檢測(cè)血常規(guī),貧血患兒可提前補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑。接種后觀察48小時(shí)是否出現(xiàn)面色蒼白加重或嗜睡,避免劇烈活動(dòng)加重氧耗。日常應(yīng)保證紅肉、蛋黃等高鐵輔食攝入,維生素C可促進(jìn)鐵吸收,但牛奶需與補(bǔ)鐵間隔2小時(shí)服用。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
低色素性貧血如何治療

低色素性貧血可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病、輸血支持、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。低色素性貧血通常由鐵缺乏、慢性失血、吸收障礙、遺傳因素、慢性疾病等原因引起。

1、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵是低色素性貧血最常見(jiàn)的原因,患者可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑。鐵劑治療期間可能出現(xiàn)惡心、便秘等胃腸不適,建議餐后服用。治療期間需定期復(fù)查血紅蛋白和血清鐵指標(biāo),避免鐵過(guò)量。

2、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善貧血,如動(dòng)物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜等。同時(shí)搭配富含維生素C的柑橘類水果可促進(jìn)鐵吸收。避免與濃茶、咖啡同食,這些飲品會(huì)抑制鐵的吸收。長(zhǎng)期素食者需特別注意通過(guò)豆類、堅(jiān)果等植物性食物補(bǔ)鐵。

3、治療原發(fā)病

對(duì)于由消化道潰瘍、痔瘡等慢性失血引起的貧血,需積極治療原發(fā)病。消化道疾病患者可使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制出血。女性月經(jīng)過(guò)多者需排查婦科疾病,必要時(shí)使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

4、輸血支持

嚴(yán)重貧血導(dǎo)致血紅蛋白低于60g/L時(shí),可能需要輸注濃縮紅細(xì)胞改善缺氧癥狀。輸血前需完善血型鑒定和交叉配血試驗(yàn),輸血過(guò)程中密切監(jiān)測(cè)生命體征。輸血后仍需繼續(xù)鐵劑治療,直至鐵儲(chǔ)備恢復(fù)正常。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為低色素性貧血多屬"血虛"范疇,可使用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯等方劑調(diào)理。常用中藥包括當(dāng)歸、熟地黃、黃芪、黨參等補(bǔ)氣養(yǎng)血藥材。針灸可選擇足三里、血海等穴位,配合艾灸效果更佳。中醫(yī)治療需辨證施治,療程相對(duì)較長(zhǎng)。

低色素性貧血患者日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀。保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于血紅蛋白合成。治療期間定期復(fù)查血常規(guī),觀察療效并及時(shí)調(diào)整方案。出現(xiàn)頭暈加重、心悸等不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期貧血未改善者需進(jìn)一步排查骨髓造血功能異常等少見(jiàn)病因。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
半夜睡覺(jué)腿抽筋怎么辦
半夜睡覺(jué)腿抽筋可通過(guò)按摩、熱敷、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解。腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫、藥物副作用等原因引起。 1、按摩:腿部抽筋時(shí),用手輕輕按摩抽筋部位,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張。按摩時(shí)可配合使用舒緩的按摩油,幫助放松肌肉,減輕疼痛。 2、熱敷:用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘,避免燙傷皮膚。 3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):缺乏鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)可能導(dǎo)致肌肉痙攣。日常飲食中多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物,如牛奶、香蕉、堅(jiān)果等,有助于預(yù)防腿抽筋。 4、調(diào)整睡姿:睡覺(jué)時(shí)保持腿部自然伸展,避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部神經(jīng)??墒褂谜眍^墊高腿部,促進(jìn)血液循環(huán),減少抽筋的發(fā)生。 5、藥物治療:如果腿抽筋頻繁且嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物包括鈣片如碳酸鈣片,每日500mg、鎂補(bǔ)充劑如氧化鎂片,每日250mg、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片,每日50mg。 日常護(hù)理中,注意保持均衡飲食,多攝入富含鈣、鎂、鉀的食物,如牛奶、香蕉、堅(jiān)果等。適當(dāng)進(jìn)行腿部拉伸運(yùn)動(dòng),如瑜伽中的腿部伸展動(dòng)作,幫助放松肌肉,預(yù)防抽筋。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),尤其是久坐或久站,定期活動(dòng)腿部,促進(jìn)血液循環(huán)。如果腿抽筋頻繁且嚴(yán)重影響睡眠,建議及時(shí)就醫(yī),排除潛在疾病。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
記憶力差反應(yīng)慢頭腦不靈活怎么改變
記憶力差、反應(yīng)慢、頭腦不靈活可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、優(yōu)化睡眠、進(jìn)行腦力訓(xùn)練等方式改善。這些情況可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大、腦力活動(dòng)不足等原因引起。 1、改善生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,避免熬夜,減少長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。建立良好的時(shí)間管理習(xí)慣,避免過(guò)度疲勞。通過(guò)冥想或深呼吸等方式緩解壓力,有助于提升大腦功能。 2、調(diào)整飲食:增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、亞麻籽、核桃。多攝入富含抗氧化劑的食物,如藍(lán)莓、菠菜、胡蘿卜。補(bǔ)充維生素B族,如全谷物、雞蛋、牛奶,有助于改善腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)。 3、加強(qiáng)鍛煉:每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車,每次30分鐘以上。結(jié)合力量訓(xùn)練,如啞鈴、俯臥撐,增強(qiáng)身體代謝能力。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),提高大腦供氧量。 4、優(yōu)化睡眠:每晚保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,睡前避免使用電子設(shè)備。保持臥室環(huán)境安靜、黑暗、溫度適宜。通過(guò)睡前泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松身心,提升睡眠質(zhì)量。 5、進(jìn)行腦力訓(xùn)練:每天進(jìn)行15-30分鐘的腦力訓(xùn)練,如數(shù)獨(dú)、拼圖、記憶游戲。嘗試學(xué)習(xí)新技能,如樂(lè)器、外語(yǔ),刺激大腦神經(jīng)元的活躍度。定期閱讀和寫(xiě)作,增強(qiáng)邏輯思維和表達(dá)能力。 飲食方面,建議多攝入富含DHA、EPA的食物,如三文魚(yú)、沙丁魚(yú),有助于改善腦細(xì)胞功能。運(yùn)動(dòng)方面,可選擇瑜伽、太極等舒緩運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)身心平衡。護(hù)理方面,保持積極心態(tài),避免過(guò)度焦慮,定期進(jìn)行健康檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在問(wèn)題。通過(guò)綜合調(diào)整,逐步提升記憶力、反應(yīng)速度和思維靈活性。
屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院
面部填充臉部的方法有哪些
天天喝可樂(lè)飲料的危害
天天喝可樂(lè)飲料可能對(duì)健康造成多種危害,包括體重增加、血糖波動(dòng)、骨質(zhì)疏松、牙齒損傷和心血管問(wèn)題。過(guò)量攝入可樂(lè)飲料會(huì)帶來(lái)一系列健康風(fēng)險(xiǎn),需引起重視。 1、體重增加:可樂(lè)飲料含有大量糖分,每罐可樂(lè)約含39克糖,相當(dāng)于9茶匙。長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,脂肪堆積,增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。肥胖不僅影響體型,還可能引發(fā)代謝綜合征、高血壓等健康問(wèn)題??刂瓶蓸?lè)攝入量,選擇低糖或無(wú)糖飲品有助于維持健康體重。 2、血糖波動(dòng):可樂(lè)飲料中的高糖分會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高,刺激胰島素大量分泌,隨后血糖又快速下降,形成血糖波動(dòng)。頻繁的血糖波動(dòng)可能增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn),長(zhǎng)期可能發(fā)展為2型糖尿病。糖尿病患者尤其需避免飲用含糖飲料,以穩(wěn)定血糖水平。 3、骨質(zhì)疏松:可樂(lè)飲料中的磷酸會(huì)干擾鈣的吸收,長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致鈣流失,增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。骨骼健康需要充足的鈣質(zhì),過(guò)量飲用可樂(lè)會(huì)削弱骨骼強(qiáng)度,增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充鈣質(zhì)、減少可樂(lè)攝入有助于維護(hù)骨骼健康。 4、牙齒損傷:可樂(lè)飲料中的糖分和酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕牙釉質(zhì),導(dǎo)致蛀牙和牙齒敏感。糖分被口腔細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì),長(zhǎng)期接觸會(huì)破壞牙齒結(jié)構(gòu)。保護(hù)牙齒健康需減少可樂(lè)攝入,及時(shí)漱口刷牙,避免酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的持續(xù)損害。 5、心血管問(wèn)題:可樂(lè)飲料中的高糖分和咖啡因可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。高糖攝入會(huì)導(dǎo)致血脂異常,咖啡因則可能升高血壓,增加心臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲用可樂(lè)可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)??刂瓶蓸?lè)攝入,選擇健康飲品有助于維護(hù)心血管健康。 為了減少可樂(lè)飲料對(duì)健康的危害,建議控制每日攝入量,選擇低糖或無(wú)糖飲品。同時(shí),保持均衡飲食,多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品,以及富含維生素D的食物如魚(yú)類、蛋黃,有助于維護(hù)骨骼健康。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。定期進(jìn)行口腔清潔,使用含氟牙膏刷牙,減少糖分對(duì)牙齒的損害。通過(guò)這些措施,可以有效降低可樂(lè)飲料對(duì)健康的負(fù)面影響,提升整體健康水平。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
山藥和香菇可以一起燉雞湯嗎

山藥和香菇可以一起燉雞湯,兩者搭配能提升湯品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和風(fēng)味。

山藥含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有助于促進(jìn)消化吸收。其黏液蛋白成分對(duì)胃腸黏膜有保護(hù)作用。香菇富含香菇多糖和多種氨基酸,具有增強(qiáng)免疫力的作用。兩者與雞肉同燉時(shí),山藥中的淀粉可增加湯的濃稠度,香菇的鮮味物質(zhì)能提升整體風(fēng)味。雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白,與植物性食材形成營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。燉煮過(guò)程中,山藥需去皮切塊后浸泡防止氧化變黑,香菇建議提前用溫水泡發(fā)以釋放更多鮮味成分。建議選用新鮮香菇或干香菇,避免使用變質(zhì)食材。燉湯時(shí)先用大火煮沸再轉(zhuǎn)小火慢燉,使?fàn)I養(yǎng)成分充分釋放。

對(duì)山藥或香菇過(guò)敏者應(yīng)避免食用。胃腸功能較弱的人群需控制食用量,過(guò)量可能引起腹脹。腎功能不全者需限制高鉀食物的攝入,應(yīng)咨詢醫(yī)生建議。孕婦及哺乳期婦女可正常食用,但需確保食材新鮮并徹底煮熟。儲(chǔ)存時(shí)需將剩余湯品冷藏,并在24小時(shí)內(nèi)食用完畢。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
障礙性貧血是絕癥嗎

障礙性貧血通常不是絕癥,多數(shù)患者需長(zhǎng)期治療控制病情。障礙性貧血一般指再生障礙性貧血,可能與免疫異常、化學(xué)毒物接觸、病毒感染等因素有關(guān),表現(xiàn)為貧血、出血、感染等癥狀。

再生障礙性貧血的嚴(yán)重程度差異較大,輕型患者通過(guò)免疫抑制治療或促造血治療可顯著改善癥狀,部分患者甚至能達(dá)到臨床治愈。中重度患者需依賴輸血或免疫調(diào)節(jié)藥物維持,但規(guī)范治療下仍可長(zhǎng)期生存。造血干細(xì)胞移植是根治手段之一,匹配成功的患者移植后生存率較高。

極少數(shù)患者因病情進(jìn)展迅速或合并嚴(yán)重感染、出血等并發(fā)癥可能危及生命。這類情況多見(jiàn)于全血細(xì)胞極度減少且對(duì)治療反應(yīng)差的重型患者,需緊急強(qiáng)化治療。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過(guò)靶向藥物、支持治療等手段已大幅降低死亡率。

再生障礙性貧血患者需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī),避免感染和外傷,飲食應(yīng)保證高蛋白、高維生素且易消化。避免接觸苯類化合物等有害物質(zhì),嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整用藥,出現(xiàn)發(fā)熱或出血傾向時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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