張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
指導(dǎo)意見:杏仁也叫杏實(shí)。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。要營(yíng)養(yǎng)搭配要合理,各種營(yíng)養(yǎng)成分搭配進(jìn)行,不能單一化營(yíng)養(yǎng)涉足,食品種類要多樣化,人們將杏仁稱為抗癌之果。母親可以吃杏仁。因?yàn)樾尤矢缓鞍踪|(zhì)和礦物質(zhì),哺乳期食用杏仁可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),有利于提高機(jī)體免疫力。維持神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能的正常。任何食物都不能多吃,包括杏仁。如果出現(xiàn)不適,需立刻到醫(yī)院就診,平時(shí)注意不要太過勞累,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
2024-06-03 07:02