老人有高血壓可以做種植牙嗎

老人有高血壓一般是可以做種植牙的。但是在種植牙的時候需要注射麻醉藥物，而且還有可能會導致血壓升高，因此還需要和醫(yī)生說明自身的情況，并且需要在血壓控制比較正常的情況下才可以種植牙，以免引起其他的并發(fā)癥。高血壓可能是遺傳因素所引發(fā)的，還有可能是不良的生活方式或者是腎臟疾病所引起的。患病后需要定時定量的服用藥物，另外平時還要改善不良的生活方式。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

老年人有高血壓怎么辦

老年人有高血壓需要及時去醫(yī)院檢查，明確引起高血壓的病因，對原發(fā)病進行治療以及及時進行降血壓治療。如果因為腎臟疾病導致的高血壓，比如腎炎，可以在醫(yī)生的指導下口服治療腎炎的藥物以及降血壓的藥物治療疾病。如果因為心腦血管病導致，需要根據(jù)疾病的嚴重程度選擇手術或者藥物治療的方法改善心血管疾病，可以達到治愈高血壓的目的。如果因為遺傳因素或者不良的生活習慣導致，可以在醫(yī)生指導下口服降壓藥、改善生活習慣，達到降低血壓的目的。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

得腎病都會高血壓嗎

得了腎病并不一定就會導致高血壓，這兩者之間并沒有直接的因果關系。不過，腎臟疾病確實可以增加高血壓的風險。常見的原因包括遺傳性腎病、繼發(fā)性腎病和原發(fā)性腎病等。每種情況都有其獨特的機制和影響方式，了解這些有助于更好地管理健康。 1、遺傳性腎病：像多囊腎和遺傳性腎炎這樣的疾病常常在家族中有聚集性。如果家族中有直系親屬患有高血壓，那么你也可能會面臨更高的風險。這是因為遺傳因素可能會影響腎臟的結構和功能，從而導致血壓升高。 2、繼發(fā)性腎病：這類腎病通常是由其他疾病引起的，比如糖尿病腎病和高血壓腎小動脈硬化癥。慢性腎小球腎炎也是常見的原因之一。在這些情況下，腎臟的損傷可能會影響其調節(jié)血壓的能力，從而導致高血壓。 3、原發(fā)性腎病：慢性腎小球腎炎、腎病綜合征和IgA腎病等疾病的患者也可能會出現(xiàn)高血壓。不過，如果血壓得到良好控制，這些患者的血壓可能不會升高。關鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和管理，以防止進一步的并發(fā)癥。 4、其他情況：有些患者在長期服用降壓藥物時，可能會經(jīng)歷血壓升高的現(xiàn)象。比如，地平類藥物和某些利尿劑在某些情況下可能會導致這種副作用。定期監(jiān)測和調整治療方案是保持健康的關鍵。 得了腎病后是否會出現(xiàn)高血壓，需要根據(jù)具體情況進行分析。如果你已經(jīng)患有高血壓并合并腎病，建議及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。定期體檢和健康管理可以幫助你更好地應對這些挑戰(zhàn)，保持良好的生活質量。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

鬧鐘驚醒會不會增加高血壓的風險

目前還沒有相關的一些科學的研究來證實這種鬧鐘驚醒，與血壓升高之間有明確的關系，但是這到是提示我們平時日常生活，還是應該保持一個良好的作息狀態(tài)，養(yǎng)成比較科學的規(guī)律的生物鐘，這種生物鐘的自然喚醒，其實是對咱們這種血壓的控制，是非常有利的，高血壓它的發(fā)病，雖然發(fā)病率很高，但是對于一些危險因素，存在大量危險因素的人，他是容易發(fā)高血壓的比如對于這些高齡的男性，有家族史的，有高血脂、糖尿病的、肥胖的，平時少運動的，這些危險因素比較多的患者，他發(fā)生高血壓的風險，就是很高的，年輕人特別是絕經(jīng)之前的女性，那平時血壓、血脂、血糖，也挺正常，也沒有相關的家族史，平時也不抽煙也不喝酒，保持適度的運動，那么她發(fā)生高血壓的風險，就比較低一點。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

高血壓老人適合吃什么水果

老年人適合吃富含維生素、多種礦物質的水果，但不要多吃。老年人身體免疫力低下，蘋果、火龍果、香蕉、葡萄等水果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B，有大量的礦物質。老年人吃上述水果，可以為身體提供營養(yǎng)物質，增強身體免疫力。吃過多水果可能會損害胃腸功能，出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，不利于身體健康。在日常生活中，要堅持鍛煉身體，比如打太極拳、慢走等，提高身體抵抗力。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胖人有高血壓不能生育嗎

胖人并且伴隨有高血壓癥狀表現(xiàn)的話，并不是說不能夠生育的，但一般情況下這種最好還是要進行進一步的藥物調節(jié)，或者說進行后續(xù)的體質調節(jié)后再次進行生育，以避免本身對于胚胎質量產(chǎn)生有一定的影響，或者說在孕育胚胎期間存在有一定的不良癥狀。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

身體比較肥胖的人容易得高血壓嗎

肥胖會增加患高血壓的幾率。肥胖是因為營養(yǎng)過剩引起，這樣的人大多都不愛運動，大量的臨床數(shù)據(jù)表明不愛運動的人發(fā)生高血壓和高血脂的幾率明顯大于愛運動的人。肥胖的人大多伴有高脂血癥，而高脂血癥又會促進高血壓的發(fā)生。容易得高血壓病的人還包括腦力活動多，平時遇事好爭強，大量的吸煙喝酒，以及大于40歲以后的中年男性和更年期后的女性，更年期后的女性因為失去了雌激素對心腦血管的保護，心腦血管疾病發(fā)病率明顯上升。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓不能植發(fā)嗎

不能高血壓植發(fā)，但這需要根據(jù)個人的血壓控制來決定。如果屬于一等高血壓，高血壓控制穩(wěn)定，可以做植發(fā)手術，但是屬于三等高血壓，高血壓局勢不穩(wěn)定，不建議做植發(fā)手術。使用這種方法時，最好去正規(guī)醫(yī)院找有經(jīng)驗的醫(yī)生進行操作，這樣才能達到更好的效果。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

有高血壓能抽脂嗎

有高血壓的患者如果高壓比較高，同時低壓也比較高，很難控制在合理的范圍，一般不建議做吸脂手術。在吸脂麻藥當中都會加腎上腺素，進行止血的控制，腎上腺素有升壓的作用，就是本身就高血壓，打麻藥之后血壓會更高，可能會導致比較嚴重的后果。所以高血壓患者，如果在吃降壓藥都無法控制到正常的范圍之內(nèi)，不建議進行吸脂。大面積吸脂的操作，一般都建議患者到心內(nèi)科去看一看，如何把血壓控制到正常范圍之內(nèi)，再找整形美容科進行吸脂操作。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

肥胖引起高血壓怎么回事

肥胖患者容易引起高血壓，多是由于身體肥胖的患者血管內(nèi)可能會有一些脂肪沉積，有可能會對血管造成壓迫，導致血流阻力變大，使血管內(nèi)的滲透性受到影響，導致血管壁的彈性變差，最終引起高血壓。另外，對于一些肥胖的患者，血液當中的葡萄糖濃度也有可能會升高，血糖濃度長時間得不到控制以后也可能損傷血管壁，從而使血管壁的彈性減弱，也會誘發(fā)高血壓。肥胖除了會導致高血壓以外，還有可能會誘發(fā)高脂血癥、心腦血管疾病等。需要平時多注意，進行合理減肥。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

花生米泡醋可以治療高血壓嗎 掌握五個妙招降低血壓

花生米泡醋不能直接治療高血壓，但可作為輔助飲食調節(jié)手段。控制高血壓的方法有限鹽飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒、藥物控制和定期監(jiān)...

繼發(fā)性高血壓如何檢查 詳述繼發(fā)性高血壓的3個檢查方法

繼發(fā)性高血壓需通過腎動脈超聲、腎上腺CT和血液激素檢測三種方法確診。繼發(fā)性高血壓的檢查方法主要有腎動脈狹窄篩查、腎上腺病變?...

輕微高血壓患者應注意什么

輕微高血壓患者需注意生活方式調整、定期監(jiān)測血壓、控制危險因素、合理用藥及心理調節(jié)。輕微高血壓的管理主要有規(guī)律作息、低鹽飲...

妊娠高血壓對胎兒的影響有哪些 三個影響要注意了

妊娠高血壓對胎兒的影響主要包括胎兒生長受限、胎盤早剝、新生兒窒息。妊娠高血壓可能導致胎盤供血不足，影響胎兒生長發(fā)育，嚴重...

該如何避免妊娠期高血壓 做好4個方面避免妊娠高血壓

妊娠期高血壓可通過控制體重、合理飲食、規(guī)律產(chǎn)檢、適度運動等方式預防。妊娠期高血壓通常由遺傳因素、血管功能異常、營養(yǎng)失衡、...

腎性高血壓降不下來怎么辦

腎性高血壓難以控制可通過調整降壓藥物、控制蛋白尿、限制鈉鹽攝入、治療原發(fā)腎病、腎臟替代治療等方式干預。血壓持續(xù)升高通常與...

高血壓三期是指是什么意思

高血壓三期是指高血壓病程發(fā)展的最嚴重階段，主要表現(xiàn)為靶器官損害或臨床并發(fā)癥。高血壓分期通常依據(jù)血壓水平、靶器官受累程度及...

簡述原發(fā)性高血壓出現(xiàn)的4個癥狀

原發(fā)性高血壓常見癥狀包括頭痛、眩暈、心悸、視物模糊。這些癥狀主要由血壓持續(xù)升高對靶器官造成損害引起。1、頭痛：高血壓引起??...

高血壓兩邊太陽脹痛怎么回事

高血壓患者出現(xiàn)兩側太陽穴脹痛可能由血壓波動、血管痙攣、顱內(nèi)壓變化、精神緊張、頸椎病變等原因引起，可通過降壓治療、血管調節(jié)...

年輕人高血壓能治愈嗎 如何治愈年輕人高血壓

年輕人高血壓可通過生活方式干預和藥物治療控制，部分患者可能實現(xiàn)臨床治愈。高血壓的治療方法主要有調整飲食結構、規(guī)律運動、控...

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艾力達有什么成分組成？是如何服用的？

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治閑靈適應癥有哪些 用法如何

癲癇是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，所以對于這樣的疾病，很多人也越來越關注了一般來說患上癲癇疾病的患者是容易出現(xiàn)突然喪失意識這種癥狀的，在疾病發(fā)作的時候，患者可能會口吐白沫，瞳孔散大對于這種情況，患者應該在醫(yī)生的指導下及時使用藥物來進行調理，接

康緣藥業(yè)：業(yè)績增長有望提速 在研產(chǎn)品值得期待

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白云山金戈這個男性用藥是怎么服用的？

男性陽痿了是很影響性福的，對于陽痿疾病的發(fā)生容易會使得男性失去了自信的，陽痿讓很多的男性失去了屬于男人的雄風，有些男性同胞在性生活中總是精神過度緊張，結果導致了勃起功能障礙的發(fā)生，影響了性生活質量，對于這個疾病發(fā)生了是要重視起來的。那么白云山金戈這個男性用藥是

靜脈曲張會不會引起腿腫

靜脈曲張會引起腿腫，主要是因為靜脈血液回流受阻導致局部液體潴留。常見原因包括靜脈瓣膜功能不全、遺傳、久站久坐等。治療可選擇穿著醫(yī)用彈力襪、藥物治療或手術治療。 1、靜脈曲張為什么會導致腿腫？ 靜脈曲張是由于靜脈內(nèi)的瓣膜功能不全，無法有效將下肢的血液向心臟回流，血液淤積在腿部靜脈中，導致靜脈壓力升高。久而久之，靜脈的滯留液體滲透到周圍組織，引起腿部腫脹。外部環(huán)境也可能加重癥狀，比如長期站立、久坐不動，或者天氣炎熱時血管擴張。生理特點則包括孕期激素變化或體重增加，也會帶來較高風險。 2、如何緩解靜脈曲張引起的腿腫？ 穿戴醫(yī)用彈力襪：通過施加梯度壓力，促進靜脈血液回流，緩解腿部腫脹感。選擇適當壓力值的醫(yī)用彈力襪可以顯著改善癥狀，但需在醫(yī)生指導下使用。 藥物治療：一些藥物，例如蚓激酶片或微循環(huán)改善劑，可以減輕靜脈炎癥和水腫。請在醫(yī)生指導下使用藥物治療。 手術治療：適用于嚴重病例，可選擇激光治療、射頻消融或靜脈剝脫術。激光和射頻方法創(chuàng)傷小，恢復期短；靜脈剝脫術適用于復雜或長時間未處理的患者。 3、飲食與生活方式調整 飲食中增加富含鉀和纖維的食物可以幫助減輕下肢水腫，如香蕉、菠菜和全谷物食品。同時，減少鹽分攝入以避免水鈉潴留。每天保持適量運動如步行、游泳可以促進血液循環(huán)，并避免長時間站立或久坐。休息時抬高雙腿有助于靜脈回流，也能緩解腫脹。 定期關注靜脈曲張帶來的癥狀變化很重要。如果腿部腫脹持續(xù)加重，伴有疼痛、不適或皮膚顏色異常，建議盡快就醫(yī)，避免因血栓或感染導致嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

肛門墜脹是什么病

肛門墜脹可能是痔瘡、肛裂、直腸炎等多種肛腸疾病的表現(xiàn)，也可能與久坐、飲食不當?shù)壬盍晳T相關。具體原因需結合病史與癥狀進行判斷，建議癥狀明顯時盡早就醫(yī)檢查。 1、痔瘡 痔瘡是導致肛門墜脹最常見的病因之一，分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，主要表現(xiàn)為肛門部位的不適、脹痛或便血。久坐、便秘、妊娠等是痔瘡的誘因。治療方面，輕度癥狀可通過調節(jié)飲食多攝入膳食纖維，如粗糧、蔬菜、水果、增加運動和溫水坐浴緩解；中重度患者則可能需要局部用藥如痔瘡膏、痔瘡栓。嚴重者可考慮手術治療，例如橡皮筋結扎術、痔瘡切除術或激光微創(chuàng)手術。 2、肛裂 若肛周出現(xiàn)撕裂感或疼痛，并伴隨肛門墜脹感，可能是肛裂引起的。大便干硬、排便時間過長等是重要誘因。輕度肛裂可用軟化糞便的藥物如乳果糖，并堅持溫水坐浴。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免過度用力排便有助于預防癥狀惡化。如癥狀持續(xù)，可嘗試涂抹促進傷口愈合的藥膏如硝酸甘油軟膏，必要時可選擇手術治療。 3、直腸炎或直腸腫瘤 長期肛門墜脹感還可能是直腸炎或直腸疾病的征兆，尤其是同時伴有黏液便、血便、不規(guī)則排便等異常情況。直腸炎通常由感染或炎癥性腸病引起，治療上可配合抗感染藥物、消炎藥物及飲食調節(jié)。若懷疑直腸腫瘤，需立即至肛腸科就診，借助腸鏡檢查確診，癌前病變或腫瘤需及時進行手術切除或放化療。 4、其他因素 長時間久坐、飲食油膩、缺乏運動，或妊娠期因壓迫小骨盆血管，可能引發(fā)肛門墜脹。改變不良生活習慣，例如多運動、避免久坐、飲食清淡健康，可以在一定程度上緩解癥狀。 肛門墜脹可能由多種因素引起，如癥狀嚴重或伴隨其他異常表現(xiàn)，應盡早就醫(yī)排查潛在疾病并規(guī)范治療。同時，建議保持健康的生活方式、注意肛周護理，有助于預防肛腸不適的發(fā)生。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

精一類藥品有哪些

精一類藥品包括強效的麻醉藥品和精神藥物，例如嗎啡、芬太尼和可卡因等，這類藥物對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有顯著影響，可能導致依賴性或濫用，屬于嚴格管控的藥物類型。使用時需持有合法處方并嚴格遵醫(yī)囑。 1. 精一類藥品的定義及特點 精一類藥品是指具有高度依賴性、高風險但在醫(yī)療領域有特殊用途的藥物。此類藥物主要包括麻醉鎮(zhèn)痛藥和一些強效精神藥物。如鴉片類藥物如嗎啡、杜冷丁、強效鎮(zhèn)痛藥如芬太尼、鎮(zhèn)靜催眠類藥物如巴比妥類，以及一些興奮劑類藥物如可卡因。因其潛在成癮性和濫用風險，這類藥品受到麻醉藥品及精神藥品管理條例等法律嚴格管控。 2. 精一類藥品常見種類 麻醉類藥物：如嗎啡、杜冷丁、芬太尼。主要用于手術后疼痛、癌痛等的治療。 精神類藥物：如巴比妥、硝西泮等。用于治療嚴重焦慮、失眠等癥狀。 興奮類藥物：如可卡因、哌醋甲酯。通常用于注意缺陷多動障礙ADHD或特殊醫(yī)療用途。 3. 這類藥品的日常注意事項 嚴格遵醫(yī)囑：精一類藥品僅能在醫(yī)生明確診斷病情后開具處方，患者必須按照醫(yī)囑使用，不得擅自增加劑量或頻率。 存儲和處置：藥物需妥善存儲，防止孩子或不相關人員接觸；剩余藥品應按規(guī)定處理，避免非醫(yī)用流通。 濫用風險防范：因這類藥物使用過量可能導致成癮甚至危及生命，建議家屬密切觀察用藥者的情況，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生或戒毒機構。 精一類藥品因其依賴性和高度管控性，需要患者按照法律要求持合法處方取得，并確保合理使用，切勿濫用或隨意儲藏。這不僅是為自己的健康負責，也可避免其他社會風險。如需了解更多藥品信息，建議咨詢專業(yè)醫(yī)療機構或藥品監(jiān)管部門。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

草珊瑚含片能治咽炎嗎

草珊瑚含片可以緩解咽炎癥狀，但不能從根本上治療。咽炎是一種咽部黏膜和黏膜下組織的炎癥，若不及時對癥處理可能會反復或加重。草珊瑚含片主要具有抗菌消炎、緩解咽喉不適的作用，但如果癥狀持續(xù)，應盡快就醫(yī)。 1、草珊瑚含片的作用機制及效果 草珊瑚含片含有中藥成分草珊瑚，其主要作用是抗炎、抗菌、清熱解毒，能夠緩解由咽炎引起的咽喉疼痛、干燥感、異物感等癥狀。對于輕微的急性咽炎，草珊瑚含片可能有較好的緩解效果，尤其是在早期癥狀下。但這種含片的作用主要是緩解表面炎癥，并不能徹底清除病因，例如病毒或細菌感染。 2、咽炎的常見病因 引發(fā)咽炎的原因包括多種： 外部因素：空氣污染、過敏性刺激、吸煙飲酒或長時間接觸粉塵。對于這些外部因素引發(fā)的咽炎，除藥物緩解外，應改善所處的生活環(huán)境。 自身因素：免疫力下降、慢性疾病如胃酸反流可能誘發(fā)咽炎，加強免疫力、飲食清淡尤為重要。 病原感染：病毒、細菌、真菌等微生物引發(fā)的感染是咽炎最常見的原因，這也是需要重視醫(yī)療干預的情況。 3、應對咽炎的治療方法 當發(fā)現(xiàn)咽炎癥狀時，除了服用草珊瑚含片，建議根據(jù)具體病因采取以下措施： 藥物治療：1局部抗炎類藥物如散利舒噴劑；2抗病毒藥物如利巴韋林需醫(yī)生診斷后使用；3如果明確為細菌感染，可口服抗生素如頭孢克肟等，但需遵醫(yī)囑使用。 生活改善：注意保持咽喉濕潤，多喝溫水；避免辛辣、油膩、高鹽飲食；戒煙戒酒，減少刺激物接觸。 其他輔助療法：可以使用生理鹽水漱口減輕不適，或嘗試蒸汽吸入緩解咽部干燥。中醫(yī)如針灸或草本泡茶如金銀花、胖大海泡水也能起到一定緩解作用。 總體來看，草珊瑚含片在治療咽炎方面僅能起到一部分速效緩解的作用。若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、吞咽困難，可能提示病情較重，需及時就醫(yī)進行診斷并接受更系統(tǒng)的治療。生活中注意避免誘因，早期預防和及時處理可減少咽炎的復發(fā)可能性。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

剖腹產(chǎn)后可以吃西瓜嗎

剖腹產(chǎn)后可以適量吃西瓜，但需注意食用時間和方式。西瓜富含水分和多種營養(yǎng)成分，有助于補充體力和促進產(chǎn)后恢復，但因其性質偏寒涼，應避免過早或過量食用，以免影響身體恢復。 1、剖腹產(chǎn)后吃西瓜的益處 西瓜含有豐富的水分、維生素C、維生素A和多種礦物質，可以為剖腹產(chǎn)后的身體提供充分的水分，幫助緩解產(chǎn)后常見的口干舌燥問題。西瓜的天然果糖成分還能提供一定能量，增強體力。而維生素C有助于提高免疫力，加快傷口愈合。它的膳食纖維也有助于改善產(chǎn)后便秘，這是很多新媽媽的常見問題。 2、剖腹產(chǎn)后吃西瓜的注意事項 避免產(chǎn)后立即或大量食用西瓜，因為西瓜屬寒涼性食物，過早食用可能導致脾胃功能受損，影響子宮恢復。從剖腹產(chǎn)后的第二到第三周開始，待腸胃功能穩(wěn)定后，可嘗試少量進食，并以常溫或略微加熱的方式食用。每日建議量為100-150克，且不要空腹食用。對于產(chǎn)后體質虛弱、存在寒性體質或者母乳喂養(yǎng)的媽媽，應更加謹慎。 3、如何健康食用西瓜 ① 選擇室溫保存的西瓜：盡量避免冰涼的西瓜，特別是直接從冰箱中取出的西瓜，可以將其切塊放置到室溫再食用。 ② 搭配食用：可以將西瓜與其他溫性水果如紅棗、蘋果一同食用，減少對胃部的刺激。 ③ 適量食用：一次性量不宜過多，分多次、少量食用更加適宜。推薦將西瓜切成小塊，避免直接啃食以防腸胃刺激。 剖腹產(chǎn)后對于飲食的選擇至關重要，適量吃西瓜能補充水分和營養(yǎng)，但必須注意寒性特點，根據(jù)自身體質調節(jié)。如果不知道自己的具體體質狀況或者有其他健康疑慮，應先向醫(yī)生或營養(yǎng)師咨詢，再決定是否食用西瓜等寒涼性水果。產(chǎn)后恢復期間，均衡飲食和科學進補才是最佳策略。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

初中生腿抽筋怎么回事

初中生腿抽筋可能與缺乏某些營養(yǎng)、運動過度或不當、寒冷刺激等因素有關，家長需要根據(jù)具體原因采取適當?shù)母深A措施，比如調整飲食、改善運動習慣或保暖肌肉。 1、電解質失衡或缺乏微量元素 初中生腿部抽筋常見的原因之一是體內(nèi)缺乏鈣、鉀、鎂等微量元素或電解質失衡。這可能與生長發(fā)育期對營養(yǎng)需求增加，以及長時間學習、運動導致的汗液丟失有關。建議家長為孩子補充含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、芝麻醬；鉀元素可從香蕉、土豆、橙子中獲取；優(yōu)質鎂資源包括堅果、菠菜等。適當補充富含電解質的飲品如運動飲料也能在劇烈運動后幫助恢復平衡。 2、運動過多或不正確的姿勢 腿部抽筋的另一個主因可能是運動量過大或用力過度。例如，參加跳繩、跑步等活動時，腿部肌肉連續(xù)緊張，容易引發(fā)痙攣；不當?shù)倪\動姿勢也會加劇肌肉的負擔。建議調整運動計劃，運動后充分伸展拉伸腿部肌肉，幫其恢復疲勞。指導孩子正確規(guī)范動作，避免肌肉的反復負荷是預防抽筋的關鍵。 3、受寒刺激或環(huán)境因素影響 受寒冷刺激會導致腿部肌肉收縮，引發(fā)抽筋。一些初中生可能在夜間踢掉被子或者穿著短褲、短襪在冬季運動時，肌肉受涼也常常觸發(fā)抽筋。家長應督促孩子鍛煉時做好保暖工作，以便在寒冷的氣候環(huán)境下保護肌肉，提高其抗冷能力。 4、疾病或生理原因 如果抽筋頻發(fā)且伴隨疼痛或其他異常癥狀，例如乏力、關節(jié)問題，可能與某些疾病如缺鈣性骨病、神經(jīng)系統(tǒng)問題相關。這需要盡早帶孩子到醫(yī)院骨科或神經(jīng)科進行詳細檢查，聽取醫(yī)生的建議并采取必要的治療措施，比如鈣劑補充或藥物干預。 初中生腿抽筋既可能是成長過程中的常見現(xiàn)象，也可以是身體存在問題的信號，關鍵在于明確原因后進行調整。如果孩子抽筋頻繁且日常調節(jié)無效，最好及時就醫(yī)以排除潛在風險。家長平時要注意飲食多樣化、讓孩子掌握正確運動方式，并根據(jù)天氣變化及時增添衣物，以減少腿抽筋的發(fā)生。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

年輕人胸悶氣短胸口堵的慌，究竟是為何？

年輕人胸悶氣短、胸口堵得慌，可能與心理壓力、心肺功能異常或胃食管疾病等因素有關。具體原因涉及生理、病理及環(huán)境因素，需要根據(jù)具體情況排查并對癥處理，包括調整生活方式、改善心理狀態(tài)或進行醫(yī)學干預。 1、心理壓力或焦慮情緒 心理壓力和焦慮是年輕人胸悶氣短的常見原因之一。當情緒波動較大或長期受到工作、學業(yè)壓力影響時，可能導致植物神經(jīng)紊亂，引發(fā)胸悶氣短、心慌等癥狀。解決辦法包括： 學會勞逸結合，定期深呼吸或進行冥想放松。 可以嘗試心理咨詢，改善情緒狀態(tài)，幫助緩解心理壓力。 規(guī)律睡眠，避免熬夜，保證身體處于良好的代謝狀態(tài)。 2、心肺功能異常 心臟或肺部問題，如心律失常、輕度心肌炎，或運動能力受損引發(fā)呼吸不暢，也可能是胸口不適的原因。特別是年輕人長期缺乏運動、吸煙等，都可能導致心肺儲備能力下降。建議采取以下措施： 定期進行體檢，關注心電圖結果及肺功能檢查。 如果胸口疼痛伴隨心悸、頭暈或暈厥，應馬上就醫(yī)，排查是否存在心律問題。 適度鍛煉，如慢跑或游泳，逐步增強心肺耐力，幫助改善身體機能。 3、消化系統(tǒng)問題 胃酸反流、胃食管反流病GERD也可以引起胸悶感。胃酸刺激食管下段反射性收縮，會造成胸口堵悶。飲食不規(guī)律、過度飲酒或進食辛辣食物往往是誘因之一。改進方法包括： 調整飲食習慣，避免暴飲暴食、生冷辛辣刺激食物。 不要在睡前兩小時內(nèi)進餐，并在進食后保持上半身直立。 如果癥狀頻繁，可在需要時服用胃黏膜保護劑或制酸藥，但需遵囑使用。 4、環(huán)境及外部刺激因素 空氣污染、吸煙或二手煙以及長期待在通風差的環(huán)境中，也可能是年輕人感到胸悶氣短的誘發(fā)因素。解決建議如下： 減少待在空調房等密閉環(huán)境的時間，增加通風。 避免吸煙或接觸揮發(fā)性化學物質，如油漆等強刺激性氣味。 可以增加一些室內(nèi)綠植，提高空氣質量。 如果胸悶氣短的癥狀持續(xù)，或伴有嚴重身體不適情況如劇烈胸痛或手腳麻木，建議及時就醫(yī)，以確保沒有潛在的重大健康問題。保持健康的生活方式并關注身體信號，是長期改善的關鍵。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

伏兔穴準確位置和作用

伏兔穴位于大腿前側，是足陽明胃經(jīng)的重要穴位之一，位于髕骨上緣水平線和髂前上棘連線的中點凹陷處，具有疏通氣血、強壯四肢、緩解疼痛等作用，對膝關節(jié)炎、腿部肌肉無力、胃腸功能紊亂等病癥有輔助治療效果。 1、伏兔穴的準確位置 伏兔穴位于人體的髂前上棘和髕骨上緣連線中點，輕屈膝或者站立，將手由大腿根部輕輕向下滑到大腿前側中部凹陷處，即可觸摸到伏兔穴。準確定位時，可用中指垂直按壓，該區(qū)域會有肌肉緊張感。按照經(jīng)絡理論，伏兔穴是足陽明胃經(jīng)的穴位，能直通全身氣血，與胃部、膝關節(jié)等密切相關。 2、伏兔穴的主要作用 1疏通經(jīng)絡氣血：伏兔穴可以促進身體氣血循環(huán)，尤其是針對腿部僵硬、麻木、水腫等癥狀，具有放松和舒筋的作用。 2緩解腿部疼痛：針對膝蓋附近的疼痛，如膝關節(jié)炎、肌肉勞損，伏兔穴按摩有鎮(zhèn)痛效果，能放松周圍肌肉群，改善局部血液循環(huán)。 3助消化、理脾胃：通過刺激伏兔穴，可以調節(jié)胃腸道功能，改善胃脹、食欲不振、消化不良等癥狀，因為該穴位連接胃經(jīng)，對消化功能的促進有針灸理論支持。 3、伏兔穴的操作方法 1按摩：用拇指或中指按壓伏兔穴，每次按壓3-5分鐘，力度以局部有酸脹感為宜，可每日進行1-2次，有助于緩解腿部疲勞和酸痛。 2艾灸：將艾條點燃，對準伏兔穴約2-3厘米處熏灸，每次10-15分鐘，通過熱力刺激達到疏通經(jīng)絡、溫經(jīng)散寒的效果，尤其適合寒濕性膝痛患者。 3針灸：專業(yè)針灸師可通過在伏兔穴進行針刺治療，刺激氣血運行，適用于胃部不適、腿部疼痛等，針刺深度由疾病性質決定，用時謹遵醫(yī)囑。 伏兔穴是人體重要的保健與治療穴位，日常生活中適當按摩或艾灸可以緩解腿部勞累感，同時改善脾胃功能，但如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或不適需及時就醫(yī)，結合中醫(yī)診斷合理使用穴位療法會更有效。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

腎內(nèi)科是看什么病的

腎內(nèi)科主要看與腎臟功能相關的疾病，包括急慢性腎炎、腎功能不全、腎病綜合征、高血壓腎損害等問題，同時也關注電解質紊亂及相關并發(fā)癥的治療。 1、急慢性腎炎 腎炎是由感染、免疫異常或藥物等引發(fā)的腎臟炎癥，分為急性和慢性病程。急性腎炎癥狀包括血尿、蛋白尿、水腫和血壓升高，可能由鏈球菌感染引起；慢性腎炎則病程更長，常有隱匿性的尿異常和期漸腎功能減退表現(xiàn)。治療方式包括抗感染藥物如青霉素治療鏈球菌感染、糖皮質激素如潑尼松，以及抑制免疫應答的藥物如環(huán)磷酰胺。 2、腎病綜合征 該病以大量蛋白尿、低蛋白血癥、嚴重水腫和高脂血癥為主要特征，主要原因可能是原發(fā)性腎小球疾病如微小病變病或繼發(fā)于其他系統(tǒng)性疾病如糖尿病性腎病。治療要點為應用激素治療，如潑尼松，與此同時可以使用免疫抑制劑如環(huán)孢素和利尿劑如呋塞米改善并發(fā)癥。低鹽飲食和高優(yōu)質蛋白攝入對緩解癥狀和保護腎臟功能也很關鍵。 3、慢性腎功能不全 腎功能不全是腎臟長時間受損引起的疾病，可進展為尿毒癥，表現(xiàn)為疲乏、惡心、面色蒼白，以及尿量異常等。病因包括高血壓、糖尿病、腎小球腎炎等，治療上推薦延緩病程，如控制血糖應用二甲雙胍等、穩(wěn)定血壓普利類藥物如貝那普利，必要時透析治療以替代腎臟功能。 4、電解質或酸堿紊亂 腎臟調節(jié)體內(nèi)電解質平衡如鈉、鉀、鈣及酸堿狀態(tài)。當腎臟疾病或脫水等情況出現(xiàn)時，可能帶來高鉀血癥、低鈉血癥或酸中毒等危及生命的情況。此類病情需在醫(yī)生指導下排查病因并治療，比如靜脈補液改善低鈉血癥、口服排鉀藥物治療高鉀血癥或使用碳酸氫鈉糾正代謝性酸中毒。 腎內(nèi)科疾病種類繁多，癥狀復雜明確病因后對癥處理最重要。如果存在尿液異常、浮腫、高血壓等癥狀，應及時就醫(yī)檢查明確診斷并按照專科醫(yī)生的建議積極治療。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

哪種情況叫胎動頻繁

胎動頻繁是指在孕期胎兒的活動次數(shù)比正常情況顯著增多，可能與胎兒狀態(tài)、孕婦體質或外部環(huán)境有關。胎動頻率過高可能是胎兒缺氧、母體情緒不穩(wěn)定或飲食刺激等多種因素導致，需要結合孕周和自身情況關注。 1、胎動頻繁的常見原因： 胎動的頻率會隨孕周的增加而發(fā)生變化。進入孕中期16-24周后，胎兒會開始有較為明顯的胎動。在此期間，胎動頻繁可能是由于胎兒發(fā)育活躍，這是正常現(xiàn)象。然而，如果出現(xiàn)突然、劇烈且持續(xù)的胎動，則有可能與胎兒缺氧有關。胎兒缺氧會導致異常的興奮性，而過于劇烈的胎動可能是早期信號。 母體情緒波動也可能導致胎動頻繁。如果孕婦過度緊張、焦慮或者處于高壓力狀態(tài)，可能會通過改變胎盤的血流量影響胎兒，引發(fā)較高頻率的胎動。食物或飲品的刺激如攝入含咖啡因的飲料或較甜的食物也可能短時間內(nèi)增加胎動次數(shù)。 2、如何判斷胎動頻繁是否需要警惕： 一般情況下，胎動次數(shù)每天在10-30次之間屬于正常范圍。孕晚期28周以后，建議定時記錄胎動，通常采用“2小時10次”的標準，即在每天固定時間記錄2小時內(nèi)的胎動次數(shù)。如明顯超過這個范圍，且伴有胎動模式的突然改變?nèi)绠惓＜涌旎蛲蝗粍×覝p少，需要立即就醫(yī)。 孕婦需要注意胎動的突然性改變。若突發(fā)劇烈胎動后迅速減少，這有可能是胎兒缺氧、臍帶繞頸等嚴重問題的信號，需要特別注意。 3、胎動頻繁的應對措施： 規(guī)律監(jiān)測胎動：建議孕晚期每天早、中、晚三次記錄胎動情況，可以幫助及時發(fā)現(xiàn)胎兒異常。 改善情緒狀態(tài)：保持心情平和，適當進行瑜伽、冥想，減少對胎動過多的焦慮和情緒傳遞因素。 飲食和生活習慣調整：減少高糖、高咖啡因飲品的攝入，保持作息規(guī)律，有助于胎兒活動的整體穩(wěn)定。 必要時就醫(yī)：出現(xiàn)明顯異常胎動，即劇烈頻繁后轉為突然減少時，需第一時間到醫(yī)院進行胎心監(jiān)測或超聲檢查。 孕婦對胎動的變化保持敏感并學會規(guī)律觀察，尤其注意突發(fā)的胎動異常可能是胎兒健康問題的信號。如果對胎動頻繁有過分擔憂或發(fā)現(xiàn)不適，建議隨時咨詢專業(yè)醫(yī)生或到醫(yī)療機構檢查，保障母嬰健康。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院