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腹痛腹脹乏力厭食8天了怎么辦
來源:博禾知道
2024-06-05 15:12
25人閱讀
問題描述:腹痛腹脹乏力厭食8天了怎么辦
醫(yī)生回答(1)
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:根據(jù)您剛才所提的問題,我覺著應(yīng)當(dāng)先補脾胃,從上述癥狀開看患者都是脾氣虛的表現(xiàn)出。日常生活中,如煲湯的時候,多吃山藥如淮山、常規(guī)藥物等,都有很好的補氣效果。可以考慮采用服食中成藥人參常規(guī)藥物實施治療,同時也可以采用食療實施內(nèi)調(diào),山藥、蓮肉、米仁、扁豆,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一同燒飯。
2024-06-05 15:17
腹痛
腹脹
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胃癌早期會腹痛嗎
胃癌早期可能會出現(xiàn)腹痛。有些胃癌早期的患者由于胃部腫瘤的刺激,可能會引起腹部的疼痛不適,多為脹痛或隱痛,腹痛的程度多比較輕,多為間斷性的疼痛。多數(shù)患者的腹痛與進食沒有明顯的關(guān)系,有些患者可能會在進食后出現(xiàn)腹痛較前加重的現(xiàn)象。在臨床上,很多胃癌早期的患者沒有明顯的臨床癥狀,隨著病情的發(fā)展,才會出現(xiàn)可察覺的癥狀,還可能會出現(xiàn)反酸燒心、惡心嘔吐、食欲下降等癥狀。如果出現(xiàn)胃部相關(guān)的癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查,明確具體的原因。
王志新
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
腸胃炎腹痛劇烈怎么緩解
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馬烈
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
肺氣腫會導(dǎo)致上腹脹滿嗎
肺氣腫有可能會導(dǎo)致上腹脹滿。肺氣腫最典型的癥狀,是運動后的呼吸急促。肺氣腫到了晚期后,可能會由于肺動脈高壓,形成肺源性心臟病,進而導(dǎo)致心力衰竭。發(fā)生心力衰竭之后,也會影響體循環(huán)的進行,有可能會出現(xiàn)胃腸道淤血的情況,導(dǎo)致病人出現(xiàn)食欲不振、上腹脹痛等癥狀。肺氣腫發(fā)展到晚期時,患者還可能會出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀,甚至有可能會出現(xiàn)昏迷。病人出現(xiàn)這些癥狀時,不僅要對肺氣腫進行治療,還要及時糾正心力衰竭。可使用強心劑,如洋地黃類藥物和利尿藥,如氫氯噻嗪等治療心衰。
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
腸梗阻引起腹脹是什么原因
腸梗阻分為機械性腸梗阻和動力性腸梗阻。只要是出現(xiàn)了腸梗阻,食物消化吸收或胃腸道功能就會出現(xiàn)障礙。食物不能被及時消化吸收就會導(dǎo)致腹脹,即使此時不再進食,胃腸道內(nèi)的食物分解后產(chǎn)生的氣體也會導(dǎo)致腹痛、腹脹。還有其他的原因,因為腸梗阻的病因不同。比如,如果是腸扭轉(zhuǎn)引起的腸梗阻,除了會導(dǎo)致食物通道堵塞和胃腸道功能下降以外,長時間的扭轉(zhuǎn)會導(dǎo)致腸管水腫,這也是引起腸梗阻患者出現(xiàn)腹脹的重要原因之一。
李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
腸胃炎晚上腹痛怎么辦
腸胃炎晚上出現(xiàn)腹痛的癥狀,如果沒有發(fā)熱,沒有明顯嘔吐、腹瀉,可以口服一些解痙止痛的藥物,如曲美布汀、顛茄、胃腸安等,也可以加用腸道益生菌治療。如果有發(fā)熱、黏液膿血便,可以酌情應(yīng)用抗生素。如果伴有劇烈嘔吐,不能口服藥物,應(yīng)到醫(yī)院就診,做血常規(guī)、便常規(guī)檢查,肌內(nèi)注射解痙藥物,如654-2、間苯三酚等。根據(jù)化驗結(jié)果選擇抗生素,同時靜脈補液,補充能量和電解質(zhì),糾正酮癥和酸堿平衡紊亂。如仍不能緩解需要行腹部CT、結(jié)腸鏡等檢查,除外炎癥性腸病、缺血性腸病、闌尾炎等其他原因所致的腹痛。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
胃結(jié)核會腹脹嗎
胃結(jié)核有可能會引起腹脹癥狀,多是因為患有胃結(jié)核以后有可能會對胃黏膜造成影響,長時間地得不到治療,就有可能會導(dǎo)致胃功能蠕動減慢,出現(xiàn)腹脹癥狀。對于患有胃結(jié)核的患者,病情嚴(yán)重程度不一樣,所出現(xiàn)的癥狀也存在差異性。有些患者可能沒有癥狀出現(xiàn)或者是出現(xiàn)輕度的癥狀,甚至還有些患者可能會出現(xiàn)類似于慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等癥狀。所以,一旦確定患有胃結(jié)核后,需要及時針對癥狀進行治療,同時還需要使用抗結(jié)核類藥物進行綜合性治療,作用效果比較好。
倪新海
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
大便血絲粘液腹痛低燒
如果你發(fā)現(xiàn)自己有大便帶血絲、粘液、腹痛以及低燒的情況,可能會感到擔(dān)憂。別擔(dān)心,這些癥狀可能由多種原因引起,如急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎或直腸癌等。為了確保健康,建議盡快就醫(yī),以便明確病因并進行針對性治療。 1、急性胃腸炎:這種情況通常是由于飲食不潔或食用生冷食物引發(fā)的。它會導(dǎo)致腸道黏膜受損,進而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。炎癥刺激腸道黏膜,使得腸道蠕動加快,可能出現(xiàn)大便帶血絲。如果病情嚴(yán)重,可能還會伴有發(fā)熱。醫(yī)生可能會建議服用蒙脫石散或鹽酸洛哌丁胺膠囊來緩解癥狀。 2、潰瘍性結(jié)腸炎:這是一種慢性非特異性腸道炎癥,主要影響直腸和結(jié)腸。患者常表現(xiàn)為反復(fù)的腹瀉、粘液膿血便和腹痛。當(dāng)病情加重時,腸道黏膜可能受損,導(dǎo)致上述癥狀的出現(xiàn)。治療上,醫(yī)生可能會建議使用美沙拉嗪腸溶片或柳氮磺吡啶腸溶片。 3、直腸癌:這種情況可能由遺傳或環(huán)境因素引起。腫瘤細(xì)胞可能侵犯局部組織,導(dǎo)致排便習(xí)慣改變和便血等癥狀。嚴(yán)重時,也可能伴有發(fā)熱。及時就醫(yī)非常重要,醫(yī)生可能會建議通過手術(shù)切除病灶。 克羅恩病等其他疾病也可能引發(fā)類似癥狀。為了健康著想,平時要注意飲食清淡,盡量避免辛辣刺激性食物。 面對大便血絲、粘液、腹痛和低燒的情況,及時就醫(yī)是非常重要的。通過專業(yè)的醫(yī)療檢查,可以更好地了解病因,并采取合適的治療措施。保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣,也能有效預(yù)防這些問題的發(fā)生。希望你能從中獲得幫助,并盡快恢復(fù)健康!
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
腸脹氣能造成腹痛嗎
腸脹氣能夠引起腹痛,除了腹痛之外,腸脹氣還能夠引起惡心、腹脹等癥狀。患者出現(xiàn)腸脹氣之后,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進行治療,比如使用能夠促進胃腸動力的藥物,以及益生菌等,都能夠緩解腸脹氣的癥狀。如果腸脹氣較為嚴(yán)重,可以根據(jù)具體的病情,使用肛管排氣等措施來緩解癥狀。腸脹氣的患者,平時需要注意飲食習(xí)慣,在吃飯的時候不要狼吞虎咽,否則有可能會導(dǎo)致吞入過多空氣,引發(fā)腸脹氣。飲食當(dāng)中,也需要避免吃能夠產(chǎn)生氣體的食物,比如韭菜、地瓜、豆類等,這類食物容易加重腸脹氣。
張春香
副主任醫(yī)師
海南三亞解放軍425醫(yī)院
腹脹屁多的原因是什么
腹脹、放屁多,常見于以下三種原因:首先,是腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的消化不良。腸道菌群失調(diào)時,部分有益菌減少,腸道內(nèi)的食糜不能完全被分解,同時一些產(chǎn)氣菌增多,患者會出現(xiàn)腹脹、放屁多的情況。這類患者可以適量用一些腸道益生菌,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片,來調(diào)節(jié)腸道菌群。其次,是胃腸道受刺激。當(dāng)大量進食生冷、辛辣等刺激的食物時,胃腸道的調(diào)節(jié)神經(jīng)受到刺激,會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,患者出現(xiàn)腹脹。還見于大量吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如豆?jié){、牛奶之類的,這類食物蛋白質(zhì)含量比較高,大量蛋白質(zhì)進入胃腸內(nèi)后,可以產(chǎn)生較多的氣體,會出現(xiàn)腹脹、放屁多的情況。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
腎結(jié)石會引起腹痛腹脹嗎
腎結(jié)石有可能會引起腹痛腹脹,并且還有可能會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛或者是血尿,而且還會引起惡心嘔吐或者是發(fā)熱等全身癥狀,可能是由于代謝異常引起的,還有可能是因為尿路感染或者是尿路梗阻的原因。如果不是很嚴(yán)重,一般可以采取保守的方法治療,比如多喝水或者是多運動,并且也可以采取口服排石顆粒治療,嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。
陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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男性脫發(fā)的原因比較復(fù)雜,也可能是營養(yǎng)不良,也可能是年齡因素造成的。脫發(fā)的原因有很多,了解脫發(fā)的具體原因,對癥治療可以改善脫發(fā)問題,如需使用藥物治療要遵醫(yī)囑。啟悅是常用藥物,其用法用量根據(jù)病情而定。那么,啟悅需要使用多久?啟悅一般在連續(xù)用藥三個月或更長時間才能到
想吐拉肚子像拉水一樣怎么回事
想吐、拉肚子像拉水一樣可能是急性腸胃炎、食物中毒、病毒或細(xì)菌感染等導(dǎo)致的消化系統(tǒng)紊亂,需要迅速補充水分避免脫水,同時警惕嚴(yán)重病因及時就醫(yī)。以下從病因與處理方法兩個方面進行詳細(xì)分析。 1、食物中毒導(dǎo)致 出現(xiàn)嘔吐、腹瀉且大便如水,可能是因食用了被細(xì)菌污染的食物或變質(zhì)食物。細(xì)菌如沙門氏菌、金黃色葡萄球菌或其毒素會迅速刺激腸胃,引發(fā)急性癥狀。建議立即停止進食該可疑食品,同時補充足夠的水分,以口服補液鹽如ORS溶液為優(yōu),幫助糾正電解質(zhì)紊亂。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛,應(yīng)盡快就醫(yī)。 2、急性腸胃炎 這種情況可能由病毒如諾如病毒、輪狀病毒或細(xì)菌感染引起,主要癥狀是嘔吐與頻繁的水樣腹瀉。常見于飲用被污染的水或密切接觸感染者后發(fā)病。可在早期通過繼續(xù)補液、防止脫水來減少癥狀嚴(yán)重程度。在癥狀較輕時,可以適當(dāng)食用稀飯、香蕉等易消化食物以恢復(fù)腸胃功能;但如伴有高燒、血便或嘔吐不止,建議立即前往醫(yī)院處理。 3、過敏或不耐受性食物 乳糖不耐受、攝入高纖維或高油脂食物也可能引發(fā)短暫性嘔吐和腹瀉。此時注意回顧近期飲食,尋找可能的“問題食物”,避免再次食用。腸胃功能較弱者建議選擇少油少鹽、清淡的飲食改善癥狀。如腹瀉伴隨劇烈腹痛或失去意識,需及時求醫(yī)。 4、寄生蟲感染或慢性疾病 若反復(fù)發(fā)作需考慮寄生蟲或潛在慢性胃腸疾病,例如克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎。醫(yī)生常需通過糞便檢查、影像學(xué)檢查或胃腸鏡進一步確認(rèn)病因,并給予針對性藥物治療或飲食調(diào)節(jié)。 若嘔吐腹瀉伴有脫水癥風(fēng)險如皮膚彈性下降、排尿量減少、極度口渴等,應(yīng)盡快就醫(yī)以補充體液并進一步查明病因。在日常生活中,要注重飲食衛(wèi)生與食品安全,同時避免生冷刺激等高風(fēng)險食物的攝入。通過及時合理處理可以有效緩解癥狀并防止更嚴(yán)重的后果。
陳勇
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
濕氣重汗蒸可以嗎
濕氣重可以進行汗蒸,但需視個人體質(zhì)而定,具體效果因個體差異有所不同。汗蒸可能有助于緩解部分濕氣引發(fā)的不適,但并非根本治療手段,體質(zhì)較弱或伴隨慢性疾病的人群應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。針對濕氣,我們還可以結(jié)合飲食調(diào)理、運動以及中醫(yī)調(diào)理等方式綜合改善。 1、濕氣的成因與表現(xiàn) 濕氣是中醫(yī)理論中的一種病理狀態(tài),通常由環(huán)境濕氣過重、脾胃功能虛弱或久坐缺乏運動引發(fā)。長期處于潮濕環(huán)境、飲食中攝入過多寒涼食物,以及缺少運動的人更容易濕氣重。主要癥狀包括頭昏腦脹、四肢乏力、胃口差、小便渾濁或粘膩感強,甚至出現(xiàn)皮膚問題如長濕疹。了解原因和癥狀有助于更有效地選擇適合的改善方法。 2、汗蒸對濕氣的作用 汗蒸通過高溫作用于身體,促進發(fā)汗,理論上可以加速濕氣的排出。然而,僅靠汗蒸無法從根本改善脾胃虛弱等濕氣內(nèi)因問題,且短期高溫環(huán)境可能讓部分體質(zhì)較弱的人感到不適。例如有低血壓、心臟病或嚴(yán)重濕氣導(dǎo)致的體虛人群,不建議采用此方法。另外,汗蒸后飲食需避免寒涼,以減少濕氣的再次侵襲。 3、其他改善濕氣的方法 除了汗蒸,推薦從飲食、運動和中醫(yī)調(diào)理等方面綜合干預(yù)。 飲食方面,可多食用具有健脾祛濕作用的食材,如薏米、紅豆、陳皮等。盡量避免冷飲和生冷食物,以防濕氣加重。 運動方面,可以嘗試快走或瑜伽等能夠改善氣血循環(huán)的有氧運動,幫助濕氣排出體外。 中醫(yī)調(diào)理時,可考慮通過艾灸、拔罐或喝祛濕茶等方式,進一步疏通經(jīng)絡(luò),改善體內(nèi)濕滯狀態(tài)。 濕氣重時可以嘗試汗蒸這一方法,但不宜完全依賴單一手段來緩解濕氣問題。建議根據(jù)癥狀選擇飲食、運動和中醫(yī)調(diào)理等多方法結(jié)合的方式,通過調(diào)理脾胃功能和改善生活習(xí)慣,讓身體從根本上擺脫濕氣困擾。如果癥狀較重且持續(xù)不適,應(yīng)及時咨詢相關(guān)
于淑霞
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
皮膚銀屑病傳染嗎
皮膚銀屑病不會傳染,但它是一種慢性、炎癥性和免疫介導(dǎo)的皮膚疾病,通常與遺傳和免疫系統(tǒng)異常有關(guān),同時也受到環(huán)境因素的影響。雖然銀屑病并不會通過接觸或空氣傳播,但它可能對患者的生活質(zhì)量造成較大影響,因此需要積極管理和治療。 1、銀屑病為什么不會傳染? 銀屑病是一種免疫系統(tǒng)相關(guān)疾病,其主要病因不是由病毒或細(xì)菌等可傳播的病原體引起,而是由于免疫系統(tǒng)異常,導(dǎo)致皮膚細(xì)胞過度增殖和炎癥反應(yīng)。因為缺乏傳染介質(zhì),無論是接觸患者的皮膚還是共用日常用品,都不會造成傳播,因此不用過度擔(dān)心。 2、銀屑病引發(fā)的原因有哪些? 1遺傳因素:銀屑病具有一定的遺傳傾向,如果家族中有直系親屬患有銀屑病,個體患病的風(fēng)險會增加。 2免疫系統(tǒng)異常:銀屑病的核心機制是免疫系統(tǒng)異常,導(dǎo)致T細(xì)胞觸發(fā)對健康皮膚細(xì)胞的攻擊,造成皮膚炎癥和鱗屑形成。 3環(huán)境因素:外部刺激如感染鏈球菌感染、過度緊張、吸煙、飲酒、寒冷等可能誘發(fā)或加重銀屑病癥狀。 4生活習(xí)慣和藥物:長期壓力、某些藥物如 β 受體阻滯劑可能成為誘因。 3、銀屑病怎么治療? 1藥物治療: ① 局部用藥:外用糖皮質(zhì)激素、維生素D3衍生物軟膏如卡泊三醇能減輕皮膚炎癥和瘙癢。 ② 全身用藥:如甲氨蝶呤、環(huán)孢素等,可用于中重度患者,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 ③ 生物制劑:如抗TNF-α藥物阿達(dá)木單抗或IL-17抑制劑,是目前較新的治療手段,適合嚴(yán)重或難治性銀屑病患者。 2光療:窄譜紫外線BNB-UVB照射是一種非藥物療法,能有效減緩病情,每周治療數(shù)次效果顯著。 3生活方式管理: ① 飲食調(diào)理:避免過度飲酒、油膩食物,多吃富含ω-3脂肪酸的食物如深海魚。 ② 心理調(diào)節(jié):適當(dāng)運動、冥想和心理疏導(dǎo)能緩解情緒壓力。 ③ 護膚管理:使用溫和、不含酒精的保濕產(chǎn)品滋潤皮膚。 銀屑病不會傳染,但需早發(fā)現(xiàn)早治療,以控制病情發(fā)展。對于疑似患有銀屑病或病情惡化的情況,建議盡早就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生評估并制定個性化治療方案,同時注意生活方式的調(diào)整,以提高生活質(zhì)量。
李婷婷
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
帶狀皰疹的后遺癥神經(jīng)痛怎么治療
帶狀皰疹的后遺癥神經(jīng)痛可通過藥物治療、物理治療以及心理干預(yù)等多種方式緩解癥狀。需要根據(jù)具體情況選擇適宜的方法,同時建議及時就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)。 1、藥物治療 藥物是治療帶狀皰疹后遺癥神經(jīng)痛的主要手段之一。常用的藥物包括: 抗癲癇藥物:例如加巴噴丁和普瑞巴林,這兩種藥物可以幫助減少神經(jīng)異常放電,減輕疼痛感。 抗抑郁藥物:如度洛西汀和阿米替林,這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)信號傳遞,緩解慢性疼痛,同時改善患者的情緒狀態(tài)。 外用止痛藥:局部應(yīng)用含有利多卡因或辣椒素的外用制劑,可緩解局部疼痛。 治療時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物并根據(jù)療效調(diào)整劑量,切忌自行長時間服藥。 2、物理治療 物理治療能夠有效輔助改善神經(jīng)痛癥狀,經(jīng)常用于藥物治療的補充。 神經(jīng)電刺激療法:如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激TENS,能夠干擾疼痛信號的傳遞,緩解不適感。 熱療或冷敷:部分患者通過局部熱敷或冷敷,能夠緩解神經(jīng)痛帶來的疼痛和刺癢。 針灸:中醫(yī)的針灸療法被認(rèn)為能夠促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,從而減少疼痛的發(fā)生頻率和程度。 3、心理干預(yù)與生活調(diào)理 帶狀皰疹導(dǎo)致的持續(xù)性疼痛可能對患者心理造成影響。此時可嘗試: 心理咨詢:幫助患者緩解因疼痛引發(fā)的焦慮、抑郁等情緒,增強對疼痛的耐受力。 規(guī)律作息:調(diào)整生活節(jié)奏,保持充足的睡眠,有助于神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)和穩(wěn)定。 健康飲食:多攝入富含維生素B族和抗氧化物質(zhì)的食物例如綠葉蔬菜、堅果、全谷物和魚類,幫助神經(jīng)組織恢復(fù)。 帶狀皰疹的后遺癥神經(jīng)痛需要科學(xué)規(guī)范的多維治療。通過結(jié)合藥物、物理方法和心理干預(yù)措施,大多數(shù)患者的癥狀可以得到顯著緩解。如果疼痛持續(xù)或影響正常生活,建議及時就醫(yī),及時調(diào)整治療方案以獲得更好的效果。
臧金萍
主任醫(yī)師
鄭州人民醫(yī)院
瘦人增肌健身的方法
瘦人增肌健身的關(guān)鍵是通過科學(xué)的訓(xùn)練、合理的飲食和充足的休息來促進肌肉的生長。建議制定系統(tǒng)的力量訓(xùn)練計劃,增加蛋白質(zhì)和熱量攝入,并保證每晚7到8小時的睡眠。 1、科學(xué)的力量訓(xùn)練 瘦人想要增肌,力量訓(xùn)練是不可或缺的一環(huán)。建議每周進行3到5次的抗阻訓(xùn)練,專注于復(fù)合動作,如深蹲、硬拉、臥推和引體向上,這些動作能同時刺激多個肌群,有助于提高總體肌肉量。每組訓(xùn)練應(yīng)采用8到12次的中高負(fù)荷模式,這既可以提高肌肉強度,又能起到增肌效果。訓(xùn)練時記得逐漸提高重量稱為漸進式超負(fù)荷,以持續(xù)刺激肌肉增長周期。 2、增加熱量和蛋白質(zhì)攝入 瘦人增肌的另一個核心是達(dá)到“熱量盈余”,即攝入的熱量要高于消耗的熱量。可以適當(dāng)增加日常飲食中的優(yōu)質(zhì)碳水化合物如全谷物、燕麥、紅薯,為肌肉提供所需能量。同時,蛋白質(zhì)是肌肉合成的關(guān)鍵,建議瘦人每天每公斤體重攝入1.5到2.0克蛋白質(zhì),從雞肉、魚類、蛋類、豆類等食物中獲取優(yōu)質(zhì)蛋白,必要時可以補充乳清蛋白粉。每3至4小時進食一次小餐,有助于穩(wěn)定血糖水平并促進肌肉修復(fù)。 3、保證充足的睡眠和休息 肌肉的生長不僅發(fā)生在訓(xùn)練中,更重要的是在休息時完成。身體需要通過深度睡眠來修復(fù)訓(xùn)練造成的肌肉微小撕裂,這一過程有助于肌纖維變得更強壯。每晚保持7到8小時的高質(zhì)量睡眠尤為重要。如果訓(xùn)練量較大,還可以安排1到2天的完全休息時間,讓肌肉得到充分恢復(fù)。 4、必要的補劑使用 針對難增重的瘦人,可以考慮使用一些增肌補劑來輔助。推薦乳清蛋白粉作為基礎(chǔ)補劑,幫助快速滿足蛋白質(zhì)需求;肌酸可提高力量訓(xùn)練表現(xiàn);增重粉則可以作為額外熱量和營養(yǎng)素的補充來源,但需控制總熱量避免堆積脂肪。 瘦人增肌需要耐心和長期堅持,科學(xué)訓(xùn)練、合理飲食和充足恢復(fù)是核心要素。將增肌計劃分階段執(zhí)行,記錄訓(xùn)練和飲食進度,可以幫助更直觀地看到增長結(jié)果。記住,增肌是一個慢速過程,但只要堅持,就一定會取得成效。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
高血壓能通過跑步治好嗎
高血壓不能單純依靠跑步治好,但通過科學(xué)的跑步和其他綜合方法,可以幫助降低血壓及控制病情發(fā)展。改善生活習(xí)慣、藥物治療、定期監(jiān)測都是管理高血壓的重要手段。 1跑步對高血壓的影響 規(guī)律的中等強度有氧運動如慢跑能增強心血管功能,幫助降低血壓每次5-10mmHg左右。但需注意,過于劇烈的運動反而可能導(dǎo)致血壓波動,甚至誘發(fā)危險。高血壓人群選擇跑步作為運動方式時,應(yīng)注意時間、強度和節(jié)奏。建議每周至少進行150分鐘的中低強度有氧運動,可以分為每次30分鐘,每周五次,跑步時應(yīng)避免過快或突然加速。同時,跑步之前最好先測量血壓,確保在健康范圍內(nèi)140mmHg以上建議咨詢 2高血壓的綜合管理 僅靠跑步不足以完全控制高血壓,還需要配合其他方法: 飲食:減少高鹽食物攝入,增加高鉀、高鎂和膳食纖維攝入,例如多吃全谷物、深綠色蔬菜、香蕉等。控制每天鹽的攝入量不超過5-6g,有助于降低血壓。 藥物治療:中重度高血壓患者需遵醫(yī)囑服藥,目前常用藥物包括ACEI類如依那普利、ARB類如纈沙坦、鈣通道阻滯劑如氨氯地平等。藥物可有效降低血壓并減少心腦血管并發(fā)癥風(fēng)險。 心理壓力管理:長期高水平的精神壓力也是導(dǎo)致血壓升高的一個重要因素。可以通過冥想、深呼吸訓(xùn)練、間斷休息等方式放松心情,盡量避免長時間勞累或高度焦慮的工作狀態(tài)。 3跑步的注意事項 高血壓患者跑步前需做好準(zhǔn)備活動,并關(guān)注環(huán)境條件,例如避免高溫或寒冷天氣下運動。跑步過程中若出現(xiàn)頭暈、胸痛等不適癥狀,應(yīng)立即停止運動,必要時盡快就醫(yī)。穿著舒適的運動鞋,選擇安全的場地如公園或跑步機也很重要。初次嘗試跑步的患者可以從快走開始逐漸適應(yīng),再根據(jù)自身情況逐漸增加強度。 科學(xué)跑步可以輔助控制高血壓,但并非單一的治愈手段,需結(jié)合飲食、藥物及壓力管理等多種綜合方法。從慢跑等適合自己的運動方式入手,保持規(guī)律的生活習(xí)慣,加上定期隨診,是提高生活質(zhì)量、防止病情惡化的關(guān)鍵。若血壓持續(xù)較高,建議盡早聯(lián)系醫(yī)生詳細(xì)評估并制定個性化治療方案。
張國喜
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
嬰兒用安撫奶嘴好嗎
嬰兒使用安撫奶嘴是可以的,但必須適量、適時使用,并注意正確的使用方式,以避免影響牙齒發(fā)育、口腔健康及其他潛在問題。安撫奶嘴在安撫情緒、幫助睡眠等方面有一定作用,但需要了解其利弊并科學(xué)管理。 1、安撫奶嘴的好處 安撫奶嘴在特定情況下可以支持嬰兒的生理和心理健康。它可以滿足嬰兒的吸吮需求。新生兒具有很強的吸吮反射,奶嘴能夠幫助滿足這種本能需求,有助于安撫情緒并提供安全感。有研究表明,在嬰兒睡眠時使用奶嘴可能與降低嬰兒猝死綜合征SIDS風(fēng)險相關(guān)。再次,在一些特殊情境,比如注射疫苗或驗血時,短時間使用奶嘴可以分散嬰兒的注意力并緩解疼痛感。 建議:如果父母選擇使用安撫奶嘴,應(yīng)選擇符合嬰幼兒安全標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品,保持清潔,并在哭鬧、入睡等特定情況下適量使用。 2、長期使用奶嘴的潛在問題 過度依賴或長期使用可能對嬰兒口腔、語言發(fā)育造成影響,包括牙齒排列異常,如開牙合、上頜前突等。長期叼奶嘴可能影響嬰兒的舌頭運動,進而影響其語言表達(dá)能力。另外,奶嘴衛(wèi)生管理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染。 建議:為避免這些風(fēng)險,應(yīng)限制奶嘴的使用時間,建議在嬰兒6個月至1歲之間逐漸減少使用頻率,并最終戒除。奶嘴應(yīng)定期消毒,每次使用前檢查有無破損,必要時及時更換。 3、如何讓嬰兒安全使用安撫奶嘴 應(yīng)選擇適合兒童年齡階段的奶嘴,并按照產(chǎn)品說明使用。用中文標(biāo)識“無雙酚A”的硅膠材質(zhì)奶嘴較為安全。避免將奶嘴浸泡在糖漿、蜂蜜等甜味液體中,以免引發(fā)蛀牙。在不需要時盡量避免讓嬰兒長時間叼奶嘴,尤其不要用奶嘴代替母乳喂養(yǎng),以免影響親喂關(guān)系。 建議:家長應(yīng)關(guān)注嬰兒情緒變化,在其逐步成長時更多通過互動、陪伴等方式安撫嬰兒情緒,并減少對奶嘴的依賴。 使用安撫奶嘴是一個可以幫助嬰兒安撫情緒的工具,但需適量、適時,并注意持久使用可能帶來的風(fēng)險。建議家長認(rèn)真選擇符合正規(guī)標(biāo)準(zhǔn)的奶嘴,有計劃地減少使用頻率,避免不良影響,更重要的是通過母嬰互動來滿足嬰兒的情感需求。
杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
雙眼皮全切恢復(fù)過程
雙眼皮全切的恢復(fù)過程通常需經(jīng)歷腫脹期、消腫期和穩(wěn)定期,具體時間因個人體質(zhì)、手術(shù)設(shè)計及術(shù)后護理而異,通常2-4周基本恢復(fù),約3-6個月達(dá)到最終效果。通過合理護理可以促進恢復(fù),并降低并發(fā)癥風(fēng)險。 1.術(shù)后腫脹期: 術(shù)后1-7天是腫脹最明顯的階段,可能伴隨局部疼痛、淤青和不適。這是因為手術(shù)切口引起局部組織損傷和炎性反應(yīng)。此階段的護理重點是冰敷以減輕腫脹,每次冰敷15-20分鐘,每日2-3次,但需避免切口直接接觸冰塊。保持頭部略高于心臟的位置,助于緩解腫脹。按醫(yī)生指引服用抗生素和止痛藥,有創(chuàng)可貼或縫線部位時注意避免感染。 2.消腫與塑形期: 手術(shù)后一周拆線后,腫脹會開始消退,但切口依舊較為明顯,約2-4周時進入相對穩(wěn)定階段。為促進消腫,可適度熱敷拆線后48小時開始,每次10-15分鐘,每日2次。建議避免揉搓眼部或劇烈運動,減少用眼強度,確保睡眠充足。對于稍干的傷口,可以使用醫(yī)生推薦的保濕軟膏。剪開傷口處長出的過長睫毛,保持周圍清潔利于早期恢復(fù)。 3.穩(wěn)定期與晚期恢復(fù): 3個月后,切口疤痕變淡,雙眼皮形態(tài)逐漸穩(wěn)定,約6個月后達(dá)到自然效果。此階段護膚需減少刺激性化妝品,注意日常防曬以預(yù)防色素沉淀。對于瘢痕體質(zhì)者,可向醫(yī)生咨詢是否需要使用抗疤痕藥膏。長期眼睛干澀者,可嘗試人工淚液緩解不適。若術(shù)后6個月仍有明顯問題如雙眼皮過窄、不對稱等,可咨詢醫(yī)生評估修復(fù)必要性。 雙眼皮全切手術(shù)術(shù)后恢復(fù)是一個循序漸進的過程,良好的恢復(fù)效果不僅依賴于手術(shù)技術(shù),更需要科學(xué)的術(shù)后護理和耐心。與醫(yī)師保持溝通,留心身體反應(yīng),可幫助及時發(fā)現(xiàn)和解決潛在問題,助力恢復(fù)美觀和健康狀態(tài)。
張文同
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
食道癌手術(shù)后復(fù)發(fā)能活多久
食道癌手術(shù)后復(fù)發(fā)生存時間因病情、患者的身體狀況和治療選擇等多種因素而異,通常介于數(shù)月至數(shù)年之間。提高生存時間需要依靠綜合治療如放療、化療和整體管理如營養(yǎng)支持、心理調(diào)節(jié)等。 1復(fù)發(fā)的原因 食道癌術(shù)后復(fù)發(fā)的原因與多種因素相關(guān)。手術(shù)可能未能完全清除所有癌細(xì)胞,特別是如癌細(xì)胞已擴散到周圍的淋巴結(jié)或其他組織,這會導(dǎo)致術(shù)后復(fù)發(fā)。部分患者因體質(zhì)較弱或免疫功能低下,術(shù)后無法有效抑制殘存癌細(xì)胞的生長。生活方式中的某些不利行為如吸煙、飲酒或高鹽飲食也可能加重復(fù)發(fā)風(fēng)險。綜合術(shù)后管理非常重要。 2治療與管理方法 1放療:術(shù)后復(fù)發(fā)的患者常需接受局部放射治療以控制腫瘤生長,特別適用于癌細(xì)胞局限在食管局部的情況。 2化療:對全身可能出現(xiàn)擴散的情況,聯(lián)合化療藥物如順鉑、紫杉醇可抑制癌細(xì)胞擴散,提高患者的生存率。 3免疫治療:針對部分復(fù)發(fā)患者,免疫檢查點抑制劑如PD-1抑制劑被應(yīng)用于治療,可調(diào)動患者自身體內(nèi)免疫系統(tǒng)清除癌細(xì)胞。 4營養(yǎng)支持:術(shù)后復(fù)發(fā)患者往往有飲食攝入障礙,需通過高蛋白、高熱量飲食滿足身體代謝要求,必要時可通過腸內(nèi)或腸外營養(yǎng)補充。 5心理干預(yù):復(fù)發(fā)可能帶來較大的心理負(fù)擔(dān),通過心理咨詢和幫助積極面對病情非常關(guān)鍵。 3影響復(fù)發(fā)后生存時間的因素 決定復(fù)發(fā)后能活多久的關(guān)鍵包括復(fù)發(fā)部位局部還是遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、癌癥的侵襲程度、患者的年齡和身體狀態(tài)以及治療的有效性等。局部復(fù)發(fā)患者在控制合理的情況下可存活1-3年以上,而伴隨遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移者的生存期可能僅在數(shù)月至一年左右。 復(fù)發(fā)后生存時間因個體差異而不同,但積極配合醫(yī)生制定合理治療方案,加強術(shù)后管理和調(diào)整健康生活方式,可以延長生命并提高生活質(zhì)量。面對這種情況,患者及其家人應(yīng)保持積極心態(tài),共同爭取更長的生存期和更高的生活質(zhì)量。
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫(yī)院
3歲兒童牙窩溝封閉好嗎
3歲兒童是否適合進行牙窩溝封閉,需要根據(jù)牙齒發(fā)育情況、齲齒風(fēng)險及專業(yè)牙醫(yī)的評估判斷。牙窩溝封閉是一種無痛、安全的預(yù)防性措施,可以有效降低患齲齒的風(fēng)險,尤其對牙齒窩溝較深、口腔清潔較難的兒童來說,效果顯著。 1、什么是牙窩溝封閉? 牙窩溝封閉是將一種特殊的封閉材料涂在牙齒咬合面深窩溝上的方法,形成一道屏障阻止食物殘渣及細(xì)菌進入。這一措施特別適用于兒童乳磨牙及萌出的第一恒磨牙“六齡齒”。其操作簡單、安全,無需鉆牙或注射疼痛感,可預(yù)防齲齒發(fā)生。 2、3歲兒童是否適合? 3歲兒童正處于乳牙階段,乳磨牙的深窩溝可能容易儲存食物殘渣、細(xì)菌,導(dǎo)致乳牙齲齒。若乳磨牙窩溝特別深、患齲風(fēng)險較高,牙醫(yī)一般會建議進行窩溝封閉。但需注意,封閉材料涂在牙齒表面時,牙齒需要完全脫礦,并保持干燥配合。部分年齡較小的兒童可能無法配合完成操作,這種情況需權(quán)衡是否立即進行或稍晚執(zhí)行。 3、窩溝封閉的注意事項 牙齒挑選:窩溝封閉主要針對健康、無齲損的乳磨牙或第一恒磨牙。若牙齒已有齲齒病變,需先進行處理,不宜直接封閉。 操作經(jīng)驗:建議在正規(guī)口腔機構(gòu)、接受專業(yè)口腔醫(yī)生操作,避免因材料封閉不徹底引發(fā)二次齲齒風(fēng)險。 保持口腔衛(wèi)生:窩溝封閉并非一勞永逸,家長仍需幫助或監(jiān)督兒童養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,使用含氟牙膏,同時定期進行口腔檢查,確保封閉劑的完整性。 4、其他齲齒預(yù)防措施 除了牙窩溝封閉,預(yù)防齲齒的關(guān)鍵還包括: 飲食習(xí)慣:減少糖分?jǐn)z入,尤其是含糖飲料及零食,避免餐后過長時間不刷牙。 氟化物使用:選擇適合兒童的含氟牙膏刷牙,或在牙醫(yī)指導(dǎo)下使用氟化泡沫等專業(yè)護齒手段。 定期檢查:每6個月帶孩子接受專業(yè)口腔檢查,可以及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題,保護乳牙健康。 窩溝封閉作為一種長期性預(yù)防手段,對年幼兒童的乳磨牙具有保護作用,但需要在牙醫(yī)專業(yè)評估后執(zhí)行。同時,家長要注重日常口腔護理,共同守護孩子的牙齒健康。
張書信
主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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