松弛型雙下巴需要做什么手術

松弛型雙下巴可以通過抽脂手術來改善。雙下巴松弛大多是因為局部脂肪堆積導致的，通過抽脂手術可以把下巴部位多余的脂肪抽出體外，從而可以讓下巴看起來越來越完美。這種手術在操作的過程中會給局部皮膚留下傷口，做完手術以后不可以吃辛辣刺激的食物，可以適當?shù)某砸恍└缓S生素的食物。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

去雙下巴需要注意什么

去雙下巴目前主要是通過抽脂或者射頻溶脂，手術后早期主要是預防感染，不要口服阿司匹林類或者活血化瘀類的藥物，不要做運動，減少出汗，保持術區(qū)的清潔，適當?shù)募訅河欣诮M織的貼合，有利于減少組織的滲出，忌口辛辣刺激食物。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙下巴怎么減下去

雙下巴可通過水動力低脂手術減除。日常飲食習慣高熱量高脂肪食物易導致肥胖和雙下巴，影響美觀。水動力吸脂手術通過加壓水流技術去除多余脂肪，有效治療雙下巴。核心在于吸脂手術可精確去除下巴部位脂肪，達到美觀效果。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

淋巴腫大會有雙下巴嗎

淋巴結有的時候炎癥消退后也不能恢復到原來的狀態(tài)。建議您化驗一下血常規(guī)，如果白細胞不高，可以先不用管它。當出現(xiàn)疼痛不能緩解的時候可以考慮手術切除這個淋巴結。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

面部吸脂手術改善雙下巴有效嗎？

雙下巴吸脂是面部吸脂的一種。雙下巴吸脂瘦臉術能夠有效改善雙下巴、圓臉，可以幫助愛美者快速有效的修飾面部線條，擁有迷人的鵝蛋臉。如果您想吸脂瘦雙下巴的話，一定要去正規(guī)的整形醫(yī)院，選擇經(jīng)驗豐富的專業(yè)吸脂醫(yī)生來做。以保證手術的安全性力術后擁有滿意的手雙下巴效果。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙下巴如何去掉

祛除雙下巴的時候,一般是可以通過做吸脂手術也可以做共振溶脂或者是射頻溶脂手術來進行祛除的。主要就是看患者的雙下巴,具體的嚴重程度大多數(shù)都是采取做吸脂手術來進行去除。

譚雪 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長征醫(yī)院

雙下巴怎么能快速消除呢？

有雙下巴會影響到面部輪廓的美觀，對于這種情況可以選擇做吸脂手術來解決，這種手術是一種比較先進的脂肪整形手術，能快速有效祛除下巴部位多余的脂肪，從而實現(xiàn)消除雙下巴的效果，術后愛美人士的下巴會變得精致美觀，面部輪廓也會得到改善，效果也比較自然，不過要選擇正規(guī)的整形機構操作，這樣效果和安全比較有保障。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙下巴出現(xiàn)的原因是什么？

雙下巴”是人們的俗稱,醫(yī)學上稱為下頜脂肪袋.多見于中老年人,尤其是中年女性更多見.它是由于下脂肪組織堆積過多,加之上了年紀皮膚老化而松弛,并因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,看頸部雍腫短粗,失去人固有的線條美,曲線美.雙下巴”是人們的俗稱,醫(yī)學上稱為下頜脂肪袋.多見于中老年人,尤其是中年女性更多見.它是由于下脂肪組織堆積過多,加之上了年紀皮膚老化而松弛,并因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,看頸部雍腫短粗,失去人固有的線條美,曲線美.

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙下巴抽脂需要幾次

一般情況下是不需要的。一般抽吸量不超過200毫升，皮膚過度松弛的病人，術后可能有凹凸不平，痛性結節(jié)及皮膚松弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，雙下巴減掉后也不會反彈雙下巴吸脂手術通過一個微小的皮膚刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的。在減掉雙下巴的同時，還可以幫你緊膚。它能抽吸頸闊肌外脂肪墊，一般抽吸量不超過200毫升，皮膚過度松弛的病人，術后可能有凹凸不平，痛性結節(jié)及皮膚松弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，雙下巴減掉后也不會反彈

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

雙下巴吸脂安全嗎

雙下巴吸脂通常安全，是一項成熟的醫(yī)美項目。選擇高級醫(yī)美機構和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生操作可提高安全性，并達到滿意效果。術后需嚴格遵醫(yī)囑進行護理。該手術能有效改善雙下巴問題，但需注意手術風險，需選擇專業(yè)醫(yī)生和合適的機構進行手術。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

幫助你瘦雙下巴的兩種食譜

很多人身材很好，但是臉上有很多脂肪，看起來很胖。如何去除尷尬的雙下巴？幫助你減肥的方法和方法有很多。可以嘗試以下瘦雙下巴...

我的雙下巴 如何去除最快最有效

相信脂肪最容易堆積的部分是臉、腹部、胳膊、大腿。臉作為最重要的部分，直接反映了人的容貌。脂肪堆積在臉上，形成雙下巴，對很多人來說是悲慘的事情。減少下巴，有最快最有效的方法嗎？小編誠心推薦雙下巴吸脂。要知道一般的物理方法，去除雙下巴，必須持續(xù)很長時間，可能需要很長時間，還沒有效果。因此，手術方法是去除

如何去雙下巴快速方法

我們在自己的瘦臉工作中是否會遇到這樣的問題，我們的下巴肉很難去除，因為我們的下巴位于我們臉的底部。因此，這部分很容易沉積...

如何減掉雙下巴

減肥的最好方法不是盲目跟風，也不是一蹴而就的。它在于毅力和正確有效的減肥方法。只有選擇正確的方法，才能使減肥更加簡單高效...

如何去除雙下巴？試試四個攻略

雙下巴讓我們不小心低下頭看起來很胖。那么，有快速消除雙下巴的好方法嗎？讓我們看看罕見的雙下巴寶典。去除雙下巴的按摩方法1、涂抹護膚品時，不僅要涂抹臉頰，還要照顧下巴和脖子，從下往上涂抹，按摩，不要向下或左右用力摩擦，不要使下巴和脖子的皮膚松弛2、鍛煉下巴內(nèi)側的肌肉。平時，找個沒有人的地方用力吐舌頭和舌

人不胖為什么有雙下巴

很多人會想，為什么80、90斤，我明明瘦得像麻桿，但是雙下巴很搶鏡？朋友時不時嘲笑你的雙下巴掉了下來。那么，人不胖為什么有雙??...

雙下巴抽脂多少錢一次

雙下巴抽脂的費用通常在3000到8000元之間。費用會因麻醉方式和地區(qū)差異而有所不同。1、麻醉方式的影響如果選擇局部麻醉，費用相對較...

瘦臉針能去雙下巴嗎？

瘦臉針可以幫助女性朋友修復精致的v臉。有些女性朋友因飲食不當身體肥胖，有雙下巴。這些女性朋友關心瘦臉針能否去除雙下巴。瘦臉針完全可以去除雙下巴，瘦臉針去除雙下巴的效果很好。瘦臉針去除雙下巴的優(yōu)點:局部副作用較小，去除雙下巴后，女性朋友臉上的皺紋也變淺變平，皮膚也變平，瘦臉針的操作非常方便，安全保障也很

雙下巴可以抽脂嗎

雙下巴通常是由脂肪堆積或皮膚松弛引起的，通常可以通過抽脂來改善。抽脂是一種常見的美容手術，通過吸收下巴上多余的脂肪來收緊皮膚，改善輪廓。抽脂的效果因個體差異而異，可能需要與其他治療方法相結合。例如，對

如何使雙下巴消失

想讓雙下巴消失，可以通過吸脂手術或改善生活習慣來實現(xiàn)。吸脂手術能有效去除多余脂肪，而健康的生活方式則能幫助長期保持效果。...

月經(jīng)量少怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

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2025年5月21日-23日，亞洲健康營養(yǎng)與保健食品領域旗艦盛會——中國國際健康營養(yǎng)博覽會(NHNE)在廣州舉行。美國運動營養(yǎng)領軍品牌KORI首次以全產(chǎn)品矩陣亮相中國市場，并發(fā)布專為年輕運動消費者研發(fā)

參雄溫陽膠囊是激素藥嗎？

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盧美根推薦的使用劑量是什么呀

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珍寶丸半身不遂的人能用嗎？常見的用法是什么？

半身不遂在生活中也是時有發(fā)生的，引起的原因可能和某些疾病有關系，患有半身不遂對患者的整個身體健康會造成影響，當然也會影響到正常的活動，所以患有半身不遂的時候要配合醫(yī)生用藥來控制病情，那么來了解一下珍寶丸半身不遂的人能用嗎?常見的用法是什么?珍寶丸一般半身不遂的

嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療

常見的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會出現(xiàn)肺炎的常見臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感

靜丙免疫球蛋白的作用與功效是什么

免疫球蛋白缺乏癥通常是很難解決的問題。一旦患有這種疾病，很容易出現(xiàn)各種健康狀況。因此，出現(xiàn)這種疾病往往需要有高度的重視，也應該接受治療。而治療過程中也要嚴格遵循醫(yī)生指導來使用藥物。靜丙免疫球蛋白這種藥物很多人了解的并不多。那么，靜丙免疫球蛋白的作用與功效是什么

康乃爾胸腺肽腸溶片有什么不良反應

慢性乙型肝炎是一個疾病問題，需要每個人正確對待。目前很多人都有這方面的困擾，大家要注意在醫(yī)生的指導下選擇藥物。當然，這些藥物也要按要求使用，使用時要有基本的注意事項，而且藥物往往也有一定的不良反應。康乃爾胸腺肽腸溶片這種藥物比較常見，那么，康乃爾胸腺肽腸溶片有

碳酸鋰片副作用是什么

每個人承受壓力的能力是不一樣的，每個人釋放負面情緒的方法也不一樣，有的人很容易受到外界因素的影響，也很容易受到惡劣語言的影響，可能就會引起精神失常的狀況，精神分裂癥就屬于一種比較嚴重的問題，需要在醫(yī)生的指導下規(guī)范的進行治療，治療的過程也是非常漫長的，那么碳酸鋰

男性用藥萬艾可是怎么服用的？

現(xiàn)在不少的男性出現(xiàn)了勃起方面的問題，這是讓人比較難受的，男性如果在性生活的時候不能勃起，那樣是不能很好的進行魚水之歡的，長期下去給患者的性福會造成很大的影響，對于這個疾病男性朋友們要積極去面對的，不要一直選擇逃避它，那么男性用藥萬艾可是怎么服用的?陽痿疾病發(fā)生

使用竹紅菌素軟膏后一定要進行光照嗎

外陰白斑這個疾病在我們生活里還是比較少聽到的，但是這個是我們生活里一個很常見的疾病之一，這個疾病的發(fā)生會給我們帶來不小的麻煩和困擾，所以要及時治療，不要覺得這個疾病發(fā)生在私密處，覺得沒人看見，所以對該病癥有所忽視，而竹紅菌素軟膏是作為治療該疾病的常用藥物之一，

拜瑞妥每日需要服用多少次呢？

髖關節(jié)出現(xiàn)病變是關節(jié)病的常見的一種，它的流行率隨年齡的增加。對于這種疾病，一般是建議用藥治療的，情況嚴重的話需要考慮手術治療的方式。那么在用藥方面，可以了解一下拜瑞妥。拜瑞妥每日需要服用多少次呢?拜瑞妥的劑量可以看一下說明書，拜瑞妥用法用量:推薦劑量為口服利伐

便血鮮紅色的原因

便血呈鮮紅色往往提示下消化道出血，常見原因包括痔瘡、肛裂、直腸疾病及消化道炎癥等。針對便血問題，建議根據(jù)具體病因選擇藥物治療、生活方式調(diào)整或手術干預等方法，并及時就醫(yī)明確診斷。 1、痔瘡 痔瘡是導致鮮紅色便血的最常見原因，由于肛門周圍靜脈曲張破裂導致，一般伴隨排便疼痛或腫物脫出。患痔瘡時，可選擇使用局部藥物如痔瘡膏減少炎癥和緩解癥狀。同時需調(diào)整飲食，多攝入富含膳食纖維的食物如綠葉蔬菜、水果，并避免久坐以減輕肛門壓力。嚴重痔瘡可考慮橡皮圈套扎術、痔切除術等手術治療。 2、肛裂 肛裂是由于排便時肛門皮膚破裂造成的新鮮出血，患者常伴明顯劇烈疼痛。治療肛裂時，可以選擇局部藥物如麻醉軟膏緩解疼痛，或使用潤滑劑軟化大便，避免肛門再度損傷。需保持肛門周圍清潔，防止感染。若病情嚴重，可考慮手術如肛裂切除術。 3、直腸及腸道炎癥 如直腸息肉或直腸炎，也可能引起便血。息肉是一種良性腫瘤，部分息肉可能發(fā)展為癌癥，因此需高度重視。醫(yī)生通常會建議通過腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)并切除息肉。對于炎癥引起的便血，如潰瘍性結腸炎或細菌感染導致的炎癥，可使用抗炎藥物減輕癥狀，必要時抗生素治療。 4、其他病理性病因 除上述常見原因外，消化道惡性腫瘤如直腸癌也可能導致便血，且往往伴隨其他癥狀如體重下降、貧血等。對于癌癥，早期診斷非常重要，治療方式可包括手術、化療或放療。 不論便血是何種原因引起，及時就醫(yī)明確診斷是首要步驟。通過查明病因并及早治療，可以有效緩解便血癥狀并避免更嚴重的健康問題。便血不可忽視，如果癥狀反復或伴隨其他不適，應立即求助

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

偏頭痛吃中藥多久能好

偏頭痛吃中藥多久能好取決于個體情況，一般需要堅持至少1-3個月的治療才能看到效果，但具體療效受病情嚴重程度、治療方案以及生活習慣等多方面因素影響。 1、偏頭痛吃中藥的療效時間及原因： 中醫(yī)治療偏頭痛注重整體調(diào)節(jié)，通過改善體內(nèi)氣血運行、平衡陰陽來緩解癥狀。根據(jù)個體病情不同，療效出現(xiàn)的時間也會有所差異。輕度偏頭痛者可能在數(shù)周內(nèi)就有顯著改善，而長期偏頭痛患者可能需要半年甚至更久的中藥調(diào)理。中藥的作用是循序漸進的，調(diào)治的是偏頭痛的根本原因，因此需要患者有足夠的耐心和堅持。 2、偏頭痛吃中藥的具體治療方式： a 常用中藥方劑： 川芎茶調(diào)散：用于緩解由血瘀引發(fā)的頭痛，有活血通絡的作用。 天麻鉤藤飲：適合肝風內(nèi)動的患者，可平肝息風。 桂枝湯：適合氣虛感風寒型頭痛，具有溫經(jīng)散寒的功效。醫(yī)生會根據(jù)患者體質(zhì)和癥狀開具具體方子。 b 針灸輔助手段： 結合針灸療法，如刺激太陽穴、風池穴等部位，有助于疏通經(jīng)絡，快速緩解頭痛癥狀。 c 飲食搭配與輔助調(diào)理： 多食補氣血的食物：如紅棗、枸杞、當歸燉雞湯，有助于改善氣虛血瘀的體質(zhì)。 避免“發(fā)物”誘發(fā)頭痛：如辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物。 3、生活方式的調(diào)整幫助療效穩(wěn)定： 充足睡眠：保持規(guī)律作息，避免熬夜，這能有效減輕偏頭痛的復發(fā)風險。 情緒管理：偏頭痛與精神壓力密切相關，適當練習深呼吸、瑜伽等放松身心的活動對癥狀有輔助作用。 偏頭痛吃中藥調(diào)理需要時間和堅持，通常1-3個月即可見到初步效果。配合結合飲食調(diào)整和良好的生活習慣，將會更好地改善頭痛的頻率和嚴重程度。如果長期用藥無法緩解，建議及時復診調(diào)整治療方案，必要時聯(lián)合應用其他治療方法優(yōu)化效果。

姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院

提高耳朵聽力的方法

提高耳朵聽力的方法需要從日常保護、健康飲食、科學鍛煉和必要的專業(yè)治療四個方面入手，既要預防聽力損傷，也要通過合理的方法刺激聽力功能提升。以下是常見的改善聽力的措施和建議。 1、日常保護預防聽力損傷 保護耳朵是提高聽力的第一步。長時間接觸高分貝噪聲是聽力受損的重要原因之一。建議盡量避免在嘈雜環(huán)境中逗留太久，例如夜店、工地等場所。如果無法避免，應佩戴耳塞或降噪耳機。對于喜歡使用耳機聽音樂的人，音量建議控制在總音量的60%以下，連續(xù)聆聽不要超過60分鐘。避免使用物品直接挖耳，保持耳道衛(wèi)生，防止耳垢過多堆積引發(fā)聽力障礙。 2、健康飲食促進聽覺神經(jīng)健康 富含抗氧化劑和必需營養(yǎng)素的食物有助于保護聽覺神經(jīng)。可以多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類例如三文魚、金槍魚，以及富含鋅的食物如牡蠣、瘦牛肉。果蔬中的維生素C和E能夠減少自由基對耳蝸的損害，如橙子、菠菜、杏仁等。維生素B12與聽力健康密切相關，乳制品和雞蛋可以適量補充以促進聽力系統(tǒng)功能。 3、科學鍛煉提高聽覺分辨力 大腦對于聲音的處理能力與聽力密切相關，因此通過聽覺訓練有一定效果。例如練習“聽音辨位”，閉上眼睛集中精力判斷聲音來源點，或者區(qū)分不同環(huán)境中的背景噪音。氣功和瑜伽也有助于改善全身血液循環(huán)，有助于提高耳部供氧量。鼓膜振動訓練，比如用手捂住耳朵然后快速放開，也可能促進耳部循環(huán)和聽覺靈敏度。 4、醫(yī)療手段恢復或增強聽力 對于已經(jīng)存在聽力下降的情況，及時就醫(yī)是關鍵。采用助聽設備是許多中老年人改善聽力的有效方法。人工耳蝸植入是適用于重度聽力損失患者的高科技手段。還可以通過藥物治療特定的聽力問題如突發(fā)性耳聾。常用的藥物包括改善微循環(huán)的藥物如曲克蘆丁、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺以及抗氧化藥劑，在醫(yī)生指導下可按需使用。 保護和提高聽力需要多方面的努力，包括日常生活中的保護措施、健康飲食的支持、聽覺訓練以及必要時的醫(yī)療干預。如果您聽力問題嚴重或伴隨耳鳴等癥狀，請盡早前往耳鼻喉科檢查，遵醫(yī)囑采取合適的治療和康復措施。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

乳腺增生和乳腺炎區(qū)別是什么

乳腺增生和乳腺炎的區(qū)別主要在于病因、癥狀及治療方式，乳腺增生通常是一種與雌激素水平變化相關的良性增生性疾病，而乳腺炎則主要由感染或堵奶引起的炎癥性疾病，治療方式也大不相同。以下將從成因、癥狀及應對措施三個方面具體解析兩者的區(qū)別。 1、成因不同 乳腺增生：常見于育齡期女性，是由于體內(nèi)雌激素水平長期不平衡造成乳腺腺體過度增生的一種良性病變。可受月經(jīng)周期、情緒、飲食等內(nèi)外因素的影響，屬于內(nèi)分泌紊亂的一種表現(xiàn)。 乳腺炎：多發(fā)生于哺乳期女性，通常由乳汁淤積、乳頭破裂導致細菌感染引起。也可能出現(xiàn)在非哺乳期，因乳腺組織受到細菌感染導致化膿性炎癥。 2、癥狀不同 乳腺增生：典型癥狀為乳房脹痛，尤其在經(jīng)前期明顯，但隨月經(jīng)到來緩解。可觸及乳房內(nèi)多個界限不清的結節(jié)或增生物，但不伴發(fā)熱、紅腫等炎癥表現(xiàn)。 乳腺炎：表現(xiàn)為乳房局部紅腫熱痛，嚴重者可能伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀。急性乳腺炎可觸摸到局部腫塊并產(chǎn)生劇痛，晚期可能形成膿腫。 3、治療方式不同 對于乳腺增生： 在藥物治療方面，可考慮應用激素調(diào)節(jié)類藥物如達那唑或中成藥如乳癖消。 飲食上適量攝入富含維生素E和植物雌激素的食物，如豆類、堅果等，同時減少高油高糖飲食的比例。 規(guī)律作息、緩解壓力，必要時可進行心理咨詢，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。 對于乳腺炎： 急性乳腺炎早期應做好乳房護理，輕輕按摩或用溫毛巾外敷以促進乳汁排出；若伴膿腫形成則需及時切開引流。 感染較重時醫(yī)生可開具抗生素治療，如青霉素類抗生素如阿莫西林或頭孢類藥物。 非哺乳期的乳腺炎則需進一步了解感染原因，根據(jù)病原菌類型控制炎癥。 乳腺增生和乳腺炎雖同屬于乳腺常見病，但在病因、癥狀和治療方法上差異顯著，需要根據(jù)實際癥狀作出正確判斷。如果對病情有疑問或病情加重，應及時就醫(yī)，以免延誤治療導致其他并發(fā)癥。科學保養(yǎng)乳房、做好病情預防，對乳腺健康至關重要。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

年輕人也要當心猝死嗎

年輕人也需要警惕猝死，因為現(xiàn)代生活方式、長期壓力、不健康習慣和潛在的健康問題都可能增加猝死風險。通過改善生活方式、定期體檢以及及時應對健康異常，可以有效降低猝死的概率。 1、為什么年輕人會面臨猝死風險？ 猝死是指因內(nèi)科急癥導致的突然死亡，雖然常見于中老年人，但年輕人同樣面臨風險，主要原因包括以下幾點： 遺傳因素：某些具有家族遺傳傾向的疾病，如先天性心臟病、長QT綜合征等，會增加猝死風險。 生活方式問題：現(xiàn)代年輕人普遍缺乏運動，飲食高油高脂，再加上作息不規(guī)律如熬夜、過度勞累和長期精神壓力，可能導致心血管健康受損。 潛在疾病：一些年輕人可能存在未被發(fā)現(xiàn)的高血壓、高血糖、高血脂等隱匿性心血管疾病，或心肌炎等病理性情況，也可能引發(fā)猝死。 外部因素：藥物濫用比如過量的興奮劑或減肥藥、極端運動、吸煙酗酒等行為，同樣是重要的猝死誘因。 2、如何預防猝死風險？ 預防猝死關鍵在于守護心血管健康，同時關注自身生活習慣和健康預警信號。以下建議可以幫助降低風險： 保持健康生活方式： 飲食上減少飽和脂肪、高糖、高鹽的攝入，增加水果、蔬菜、魚類等富含歐米伽3脂肪酸與抗氧化物質(zhì)的食物。 每周至少進行三次中等強度的有氧運動，如慢跑、騎自行車或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，同時盡量保證規(guī)律的作息時間。 定期檢查健康狀況： 每年至少一次體檢，重點關注血壓、血糖、心電圖等心血管健康指標，預防問題早發(fā)現(xiàn)早干預。 如果有心慌、胸痛、不明原因的頭暈、暈厥等癥狀時，及時就醫(yī)排查，避免忽視潛在疾病。 戒除危險行為： 遠離香煙、酒精及不明藥物，避免攝入含高劑量興奮劑的飲料及藥品。 高強度運動時做到循序漸進，避免突然過量的身體負荷。 3、緊急情況怎么辦？ 如果身邊的人突然出現(xiàn)心臟驟停等突發(fā)狀況，應立刻進行搶救： 首先撥打急救電話，尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。 搶救過程中可利用AED自動體外除顫儀進行除顫處理，同時通過胸外按壓進行心肺復蘇CPR，直到醫(yī)療救援人員到來。 年輕人猝死的風險與現(xiàn)代環(huán)境和自身健康狀況有關，但通過健康的生活習慣、定期檢查和及時應對健康異常，可以有效降低風險。從今天開始，管理健康從日常做起，對自身和家人的生命負責。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

腎結石如何快速排出

腎結石可以通過飲食調(diào)整、增加水分攝入以及藥物等方法幫助排出。同時，某些情況下可能需要借助手術治療。在本文中，我們將詳細討論這些方法以及注意事項。 1、飲食調(diào)整：減少食用含草酸鹽較高的食物，如菠菜、甜菜和杏仁，能有效降低腎結石形成的風險。增加檸檬汁飲用，因為檸檬酸鹽可以幫助溶解結石。限制鹽分和動物蛋白的攝入量，因為這些會增加尿鈣和尿酸水平，加劇結石形成。 2、增加水分攝入：保持每天喝2-3升水的習慣能夠有效稀釋尿液，降低結石形成的幾率，并促進現(xiàn)有結石的排出。對于排出結石，建議攝入富含礦物質(zhì)的天然礦泉水，幫助增加尿量和結石排出概率。 3、藥物治療：可以采用阿洛普利諾藥來減少尿酸結石的形成，還可以使用利尿劑降低尿鈣濃度，或采取特定藥物來增加尿液中檸檬酸鹽的含量，幫助溶解和排出結石。但這些藥物的使用需要在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全有效。 4、手術治療：當結石較大或自然排不出時，可考慮體外沖擊波碎石術、內(nèi)鏡摘石術或經(jīng)皮腎鏡碎石取石術。這些手術方法根據(jù)結石的位置與大小而有所不同，需由專業(yè)醫(yī)生評估決定。 飲食調(diào)整、水分攝入和藥物治療是幫助排出腎結石的主要方法，必要時考慮手術治療。保持良好的飲食習慣和充足的水分攝入對于預防和處理腎結石非常重要。如結石造成嚴重的不適或阻塞，應及時就醫(yī)獲取專業(yè)幫助。通過合理的生活方式調(diào)整和治療，腎結石并非不可解決的問題。

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

皰疹性咽峽炎肚子疼怎么回事

皰疹性咽峽炎導致肚子疼可能與病毒感染引起的全身反應、胃腸道受累或者伴隨的消化道炎癥有關，應根據(jù)具體原因采取相應的應對措施，如改善飲食、藥物治療或及時就醫(yī)。 1、病毒感染引發(fā)全身反應： 皰疹性咽峽炎由腸道病毒感染如柯薩奇病毒引起。病毒除了攻擊咽喉部，還可能導致全身性癥狀，例如發(fā)熱、胃腸痙攣或免疫反應異常，誘發(fā)肚子疼痛。這是由于病毒通過血液擴散，作用于胃腸神經(jīng)，從而產(chǎn)生痛感。病毒可能會直接刺激腹部神經(jīng)末梢，引起不舒服。此時可通過多喝水、退燒藥如布洛芬、臥床休息幫助緩解全身不適。如疼痛強烈，需盡快尋求醫(yī)生幫助。 2、胃腸道直接受累： 皰疹性咽峽炎有時會影響胃腸道，引起腸胃功能紊亂，尤其是兒童腸胃較為嬌弱。這可能表現(xiàn)為腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等不適。這種情況需要飲食清淡，避免油膩和辛辣食物，同時可適當補充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。如果伴隨頻繁嘔吐或腹瀉，則需注意電解質(zhì)流失，及時補水防止脫水。 3、病毒感染引起的消化道炎癥： 由于皰疹性咽峽炎病毒能損傷上皮組織，腸黏膜感染后容易造成腸道輕微損傷或局部炎癥，尤其是兒童。這類病毒性腸炎也可表現(xiàn)為肚子痛。可適量服用腸胃黏膜保護劑如蒙脫石散，緩解相關癥狀。在醫(yī)生建議下，也可使用抗病毒藥物，如利巴韋林，促進康復并減輕癥狀。 對于皰疹性咽峽炎引起的肚子疼，要結合其他癥狀綜合判斷病情發(fā)展。如果疼痛嚴重或伴發(fā)高熱、重度脫水等，建議及時就醫(yī)以明確診斷，確保孩子的健康安全。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

穢語綜合征是什么病癥

穢語綜合征是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，屬于抽動穢語綜合征，也被稱為Tourette綜合征，其主要表現(xiàn)為不自主的抽動和語言異常，尤其是重復、無意識地使用穢語。此病病因多與基因、神經(jīng)遞質(zhì)失衡和外部環(huán)境刺激有關，通過藥物治療、行為干預和心理疏導可有效緩解癥狀。 1、疾病的病因 穢語綜合征通常與遺傳因素密切相關，研究發(fā)現(xiàn)，家族中有抽動障礙史的成員會顯著增加患病風險。神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，例如神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、血清素失衡，可能導致不自主的抽動行為和語言問題。環(huán)境因素也可能加劇病情，例如嚴重的心理壓力、不良的生活習慣以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，如鏈球菌感染，均可能與癥狀的發(fā)作有關。這種疾病通常會伴隨其他行為或精神問題，例如注意力缺陷多動障礙ADHD或強迫癥。 2、治療方法 穢語綜合征無法完全治愈，但癥狀可以通過多種方法有效管理。 藥物治療：常用藥物包括①抗多巴胺藥物如氟哌啶醇、利培酮，用于緩解抽動癥狀；②α-腎上腺素激動劑如可樂定，可以幫助改善注意力和情緒；③抗焦慮或抗抑郁藥如舍曲林用于控制共病的情緒問題。 行為治療：習慣逆轉(zhuǎn)訓練HRT是常用方法，教患者識別抽動前的征兆，并通過替代動作或行為來抑制抽動。認知行為療法CBT則可幫助患者處理因癥狀帶來的心理困擾。 心理疏導和環(huán)境調(diào)整：創(chuàng)造支持性的家庭和學習環(huán)境，避免對患者過度苛責，降低精神壓力，能有效改善病情。 3、生活中的輔助方法 適當?shù)倪\動幫助緩解緊張，例如太極或瑜伽有助于提高情緒穩(wěn)定性；調(diào)整飲食結構，避免含過量添加劑的食物，補充富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅果可能有益于神經(jīng)功能。保持規(guī)律作息、減輕精神壓力也是必要的日常管理手段。 穢語綜合征雖然病因復雜，癥狀可能影響日常生活，但通過綜合治療，患者通常可以逐步找到控制癥狀的方法并恢復正常生活。如果癥狀嚴重或出現(xiàn)明顯心理困擾，應積極就醫(yī)，與專業(yè)醫(yī)生共同制定治療計劃以獲得更好的效果。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

懷孕六個月腰疼怎么回事

懷孕六個月腰疼可能與生理變化、體重增加、激素變化等因素有關，也可能是某些疾病的征兆。為了緩解腰痛，可以通過調(diào)整姿勢、適當運動或?qū)で髮I(yè)醫(yī)療幫助來改善情況。 1、體重增加和姿勢改變 懷孕六個月時，胎兒逐漸增大，子宮增大的同時，孕婦的體重會明顯增加。為了平衡身體重心，孕婦常會不自覺地改變站立和行走姿勢，例如向后傾斜，這會導致腰椎壓力增大，從而引發(fā)腰部不適或疼痛。建議孕婦保持正確的站立和坐姿，盡量避免長時間久坐、久站。同時，可以嘗試腰部支撐墊或孕婦專用托腹帶以緩解腰部壓力。 2、激素變化引起韌帶松弛 懷孕期間，體內(nèi)會分泌一種名為松弛素的激素，用于軟化盆骨周圍的韌帶和關節(jié)，以便為分娩做準備。然而，韌帶的松弛可能會導致骨骼穩(wěn)定性下降，從而導致腰部和骨盆區(qū)域的疼痛。針對這一情況，可以適當進行一些孕期專屬的瑜伽或拉伸運動，既能增強肌肉力量，也能緩解韌帶松弛帶來的不適。 3、缺乏運動或肌肉勞損 長時間不運動會導致孕婦腰背部肌肉的力量減弱，使得腰椎支撐能力下降。而過度勞累或頻繁彎腰、搬重物也會增加腰椎、肌肉的負擔，引發(fā)腰痛。建議孕婦在醫(yī)生允許的情況下，進行一些低強度的鍛煉，如散步或游泳。這些運動不僅可以提高肌肉的耐力，還能改善血液循環(huán)，促進整體健康。 4、疾病因素 如果孕婦的腰痛特別劇烈，甚至伴隨腿部麻木、乏力或持續(xù)疼痛，可能是疾病因素引起的，例如妊娠期腰椎間盤突出或尿路感染。這種情況下，需要及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行詳細檢查以明確病因，并根據(jù)具體情況進行針對性治療。比如，妊娠期腰椎間盤突出可通過物理治療緩解，而尿路感染則可能需要醫(yī)生開的安全抗生素來處理。 懷孕六個月腰疼可能和身體變化及日常習慣有關，但若疼痛持續(xù)或惡化，需咨詢專業(yè)通過調(diào)整生活方式、適量運動和專業(yè)治療，可以明顯改善疼痛。孕期的健康管理不僅關乎孕婦本身，也影響胎兒的發(fā)育，因此務必重視并采取正確的應對措施。

張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

發(fā)燒之后能不能洗頭

發(fā)燒之后是可以洗頭的，但建議等身體體溫恢復正常、癥狀減輕后再洗頭，同時要注意水溫、環(huán)境溫暖和洗頭后的保暖措施，以避免受涼引發(fā)病情加重。 1、為什么發(fā)燒后不能馬上洗頭 發(fā)燒時，人體的免疫系統(tǒng)正在對抗感染，身體更容易感到虛弱。此時洗頭如果不注意保暖，容易導致受涼，可能會使病情惡化，甚至誘發(fā)寒戰(zhàn)或頭痛。特別是高燒期間，體溫調(diào)節(jié)能力較差，如果環(huán)境溫度低，熱量散失過快，可能會影響身體的恢復。 2、何時適合洗頭 在發(fā)燒期間不建議洗頭，但當病情好轉(zhuǎn)、體溫恢復正常后，可以適當清潔頭部。具體時間因人而異，通常建議等體溫穩(wěn)定在正常范圍37℃左右至少1天后再洗頭。如果出汗較多，可以用熱毛巾擦拭頭部，暫時替代正式洗頭，避免受到風寒。 3、正確的洗頭方式 水溫控制：選擇接近體溫的溫水約37-40℃，避免使用過冷或者過熱的水。 洗頭環(huán)境：保持室內(nèi)溫暖，避免有涼風吹入。洗頭過程盡量迅速，減少身體暴露時間。 洗后保暖：洗后快速用干毛巾擦干頭發(fā)，并使用吹風機徹底吹干頭發(fā)，尤其是冬季。然后穿上保暖衣物，避免再度受涼。 4、如何判斷發(fā)燒后的身體恢復情況 在洗頭前，可觀察是否具備以下情況：體溫已恢復正常、沒有寒戰(zhàn)或虛弱感、病情穩(wěn)定且無其他癥狀加重的跡象。如果身體仍感覺疲憊，建議減少不必要的活動，多休息，讓身體有充分時間康復。 發(fā)燒之后洗頭是可以的，但切記身體恢復期間做好保暖措施，一旦癥狀加重應及時就醫(yī)。日常中還建議加強抵抗力的提升，例如合理飲食、適度鍛煉以預防頻繁感冒帶來的復燃問題。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院