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BOL健康領(lǐng)軍護航,成為中國南北極考察首個磷蝦油官方合作伙伴

醫(yī)言小筑

關(guān)鍵詞:

科考醫(yī)學(xué)營養(yǎng)、領(lǐng)冠心腦健康,4月19日,BOL作為首個磷蝦油官方合作品牌,與中國極地研究中心正式簽約,開啟“中國南北極考察合作伙伴”的全新篇章。此次合作將推動雙方在極地環(huán)境適應(yīng)性研究與健康保護方面的深度合作,為極地科考事業(yè)注入企業(yè)的一份力量。

從1984年第一面五星紅旗插上南極洲至今,中國極地考察事業(yè)已走過40年,40年遠赴萬里,成就與艱辛并存。極地環(huán)境的寒冷、低壓、低氧、強紫外線輻射等極端條件,會導(dǎo)致作業(yè)人員心血管系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)生一系列適應(yīng)性和病理性變化,南極科考隊員心腦血管疾病風(fēng)險高于大陸生存人員近20%。深入探索極地環(huán)境下人體生理、心理變化的具體機制、提高極地作業(yè)人員的適應(yīng)能力,成為當(dāng)前極地醫(yī)學(xué)研究的迫切任務(wù)之一。

BOL作為中國南北極考察合作伙伴,首個磷蝦油官方合作品牌,源自純凈南極48區(qū),專注于心腦血管健康,是行業(yè)首個真正實現(xiàn)海上工廠源頭捕撈加工,產(chǎn)學(xué)研銷一體化、全程可溯源的磷蝦油專業(yè)品牌;在產(chǎn)品研發(fā)上與中國極地研究中心有著同樣的極致追求,憑借在國際大健康領(lǐng)域的深耕細作、磷蝦油賽道產(chǎn)品的精準(zhǔn)研發(fā),BOL為南極考察隊健康定制了BOL小磷通系列,為“雪龍?zhí)枴笨瓶缄爢T南極科考活動提供心腦健康營養(yǎng)支持,全面提高身體機能。

4月19日,雙方在上海簽訂合作合同、舉行授牌儀式,會上,BOL磷蝦油品牌總經(jīng)理孫文俊表示:“這是一個激動人心的時刻,標(biāo)志著我們在全球健康和環(huán)保事業(yè)中又邁出了重要的一步;南極極地中心是在極地研究有著全球影響力的機構(gòu),此次合作旨為推動國際膳補產(chǎn)業(yè)(南極磷蝦油)的創(chuàng)新發(fā)展,借助南極極地中心頂尖科研團隊的專業(yè)支持,共同開展研究項目,通過科學(xué)研究來提高南極磷蝦油的開發(fā)和應(yīng)用的質(zhì)量和效率,同時探索南極海洋生物的更多健康益處和提高產(chǎn)品可持續(xù)生產(chǎn)技術(shù),并確保這一過程對環(huán)境的影響最小,向全球消費者傳遞健康生活新方式?!?/p>

中國極地研究中心(中國極地研究所)物資保障部/極地考察企業(yè)合作發(fā)展中心主任陳楠也對此次合作表示高度認(rèn)可:“我們對與BOL南極磷蝦油品牌合作充滿期待,未來將共同探索南極海洋生物的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)?!?/p>

BOL磷蝦油源自純凈的南極海域,原料是被譽為“人類未來蛋白資源庫”的南極磷蝦,2023年,中國科學(xué)家率先破譯南極磷蝦基因組圖譜,研究發(fā)現(xiàn),南極磷蝦基因組是迄今為止最大的動物基因組參考序列,這個研究結(jié)果不僅擴展了我們對其生物學(xué)特性的認(rèn)知,也為其在健康食品行業(yè)中的應(yīng)用提供了科學(xué)依據(jù)。

BOL也是行業(yè)內(nèi)首個實現(xiàn)從海上直采到加工一體化的磷蝦油品牌,富含磷脂、Omega-3(DHA和EPA)、膽堿和蝦青素等高價值營養(yǎng)成分,特別適用于極端環(huán)境下的健康維護。BOL磷蝦油中的Omega-3以磷脂形態(tài)存在,能有效乳化并清除血管內(nèi)沉積的脂肪,提高血管健康。相較于傳統(tǒng)的魚油,磷蝦油的生物利用率高達98%,是更為優(yōu)質(zhì)的健康選擇。

未來,BOL將繼續(xù)與中國極地研究中心攜手前進,通過不斷的技術(shù)創(chuàng)新和科研投入,繼續(xù)在全球范圍內(nèi)開展多個合作項目,同時為保護地球的最后一片凈土做出貢獻,共同邁向人類健康探索的新篇章。

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腰椎閃了可通過臥床休息、冷熱敷治療、佩戴護腰、藥物治療、物理治療等方式緩解。腰椎閃了通常由姿勢不當(dāng)、肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、外傷等原因引起。

1、臥床休息

腰椎閃了后應(yīng)避免腰部活動,選擇硬板床平臥休息1-3天。臥床時可在膝蓋下方墊軟枕保持腰椎生理曲度,減輕椎間盤壓力。急性期禁止做扭轉(zhuǎn)或彎腰動作,避免加重損傷。若疼痛影響睡眠,可采用側(cè)臥位并在雙腿間夾枕頭保持骨盆穩(wěn)定。

2、冷熱敷治療

急性期48小時內(nèi)使用冰袋冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔2小時重復(fù),有助于減輕炎癥和腫脹。48小時后改用熱敷,可用熱水袋或電熱毯,溫度不超過50℃,每日2-3次促進血液循環(huán)。冷熱交替敷貼時需間隔30分鐘以上,皮膚感覺異常者慎用。

3、佩戴護腰

選擇醫(yī)用腰圍支撐腰椎,每日佩戴不超過6小時,睡眠時需解除。腰圍應(yīng)貼合腰椎曲線,過緊可能影響呼吸,過松則失去保護作用。佩戴期間需配合核心肌群鍛煉,防止肌肉萎縮。建議選擇透氣材質(zhì),避免長時間使用產(chǎn)生依賴。

4、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片緩解緊張。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛巴布膏,皮膚破損處禁用。藥物使用不超過1周,消化道潰瘍患者慎用。

5、物理治療

急性期過后可進行超短波、紅外線等理療,每周3次改善局部循環(huán)?;謴?fù)期采用懸吊牽引減輕椎間盤壓力,每次20分鐘。專業(yè)機構(gòu)指導(dǎo)下進行麥肯基療法訓(xùn)練,逐步恢復(fù)腰椎活動度。水中運動可減輕腰部負荷,適合體重基數(shù)較大者。

恢復(fù)期間避免提重物、久坐和劇烈運動,座椅需有腰部支撐。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,每日曬太陽15分鐘促進骨骼健康。3天后可開始腹式呼吸訓(xùn)練,2周后逐步加入臀橋、死蟲式等核心穩(wěn)定練習(xí)。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便失禁需立即就醫(yī),可能提示神經(jīng)嚴(yán)重受壓。日常保持正確坐姿,搬重物時屈膝下蹲,長期伏案工作者每小時起身活動。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
糖尿病中藥怎么治療

糖尿病可通過中藥調(diào)理輔助控制血糖,常用中藥包括消渴丸、津力達顆粒、參芪降糖顆粒、天芪降糖膠囊、糖脈康顆粒等。糖尿病屬于中醫(yī)消渴范疇,多與陰虛燥熱、氣陰兩虛等因素有關(guān),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用中藥并結(jié)合生活方式干預(yù)。

1、消渴丸

消渴丸由葛根、地黃、黃芪等組成,適用于氣陰兩虛型糖尿病,癥見多飲多尿、倦怠乏力。該藥可通過滋陰補腎、益氣生津幫助改善癥狀,使用期間需監(jiān)測血糖變化,避免與西藥降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。陰虛火旺者慎用。

2、津力達顆粒

津力達顆粒含人參、黃精、蒼術(shù)等成分,針對脾胃虛弱型糖尿病,常見食欲不振、肢體困重。具有健脾運濕、益氣養(yǎng)陰功效,可調(diào)節(jié)糖代謝。服藥期間需控制淀粉類食物攝入,出現(xiàn)胃腸不適應(yīng)減量。

3、參芪降糖顆粒

參芪降糖顆粒主要含人參皂苷、黃芪多糖等,適用于糖尿病伴免疫力低下者,表現(xiàn)為易感冒、傷口難愈。該藥通過增強胰島功能改善血糖,但感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停使用,避免與免疫抑制劑同服。

4、天芪降糖膠囊

天芪降糖膠囊由天花粉、黃芪等制成,對陰虛熱盛型糖尿病有效,常見口干舌燥、心煩失眠。具有清熱養(yǎng)陰作用,服用時忌辛辣食物,長期使用需定期檢查肝腎功能,孕婦禁用。

5、糖脈康顆粒

糖脈康顆粒含丹參、川芎等活血成分,適用于糖尿病合并周圍神經(jīng)病變,出現(xiàn)肢體麻木刺痛??筛纳莆⒀h(huán)障礙,但凝血功能障礙者慎用,需與阿司匹林等抗凝藥間隔兩小時服用。

糖尿病患者使用中藥需堅持三個月以上才能評估療效,期間不可擅自停用西藥。建議每日監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄用藥反應(yīng)。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥,分餐制控制總熱量。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、太極拳,避免空腹運動。定期復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,出現(xiàn)視力模糊、手足刺痛等癥狀及時就醫(yī)調(diào)整方案。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺上有疤痕要警惕四種病

肺上有疤痕可能與肺結(jié)核、肺纖維化、塵肺、肺癌等疾病有關(guān)。肺組織出現(xiàn)疤痕通常提示既往存在炎癥、感染或損傷后的修復(fù)過程,但部分情況需警惕病理性改變。

1、肺結(jié)核

肺結(jié)核治愈后常遺留鈣化灶或纖維疤痕,病灶多位于肺尖部。結(jié)核分枝桿菌感染導(dǎo)致肉芽腫性炎癥,愈合過程中膠原沉積形成疤痕。患者可能出現(xiàn)低熱、盜汗、咯血等癥狀,需完善結(jié)核菌素試驗、痰培養(yǎng)等檢查。治療可遵醫(yī)囑使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物。

2、肺纖維化

特發(fā)性肺纖維化等間質(zhì)性肺病會導(dǎo)致彌漫性肺疤痕,表現(xiàn)為網(wǎng)格狀或蜂窩狀改變。可能與環(huán)境污染、胃食管反流等因素相關(guān),常見干咳、進行性呼吸困難。肺功能檢查顯示限制性通氣障礙,高分辨率CT有助于診斷。可遵醫(yī)囑使用吡非尼酮膠囊、尼達尼布軟膠囊等抗纖維化藥物。

3、塵肺

長期吸入二氧化硅、石棉等粉塵可引起職業(yè)性塵肺,肺部出現(xiàn)結(jié)節(jié)狀或團塊狀纖維化疤痕?;颊叨嘤胁傻V、建筑等職業(yè)暴露史,伴隨咳嗽、胸痛癥狀。胸部CT可見肺門淋巴結(jié)蛋殼樣鈣化,確診需結(jié)合職業(yè)史。治療以脫離粉塵環(huán)境為主,可輔以乙酰半胱氨酸泡騰片祛痰。

4、肺癌

部分肺癌在影像學(xué)上表現(xiàn)為疤痕癌,即原有肺疤痕基礎(chǔ)上發(fā)生惡變。瘢痕組織長期慢性刺激可能導(dǎo)致細胞異常增生,常見于結(jié)核疤痕周邊?;颊呖赡艹霈F(xiàn)痰中帶血、消瘦等表現(xiàn),需通過穿刺活檢明確病理類型。根據(jù)分期可選擇吉非替尼片、奧希替尼片等靶向藥物或手術(shù)切除。

發(fā)現(xiàn)肺疤痕后應(yīng)定期復(fù)查胸部CT觀察變化,戒煙并避免二手煙暴露。日常注意預(yù)防呼吸道感染,出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛、呼吸困難等癥狀及時就診。對于職業(yè)暴露人群需做好防護措施,接觸粉塵時規(guī)范佩戴防塵口罩。保持適度有氧運動有助于改善肺功能,但應(yīng)避免劇烈運動誘發(fā)氣促。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
白血病早期出現(xiàn)什么癥狀兒童

兒童白血病早期可能出現(xiàn)發(fā)熱、貧血、出血傾向、淋巴結(jié)腫大、骨關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。白血病是造血系統(tǒng)的惡性疾病,早期癥狀易與其他常見疾病混淆,家長需提高警惕。

1、發(fā)熱

兒童白血病早期常見反復(fù)低熱或高熱,體溫波動在37.5-39攝氏度,常規(guī)抗感染治療效果不佳。發(fā)熱可能與白血病細胞浸潤導(dǎo)致免疫功能下降、繼發(fā)感染有關(guān)。家長需注意觀察發(fā)熱持續(xù)時間及伴隨癥狀,避免擅自使用退熱藥物掩蓋病情。

2、貧血

表現(xiàn)為面色蒼白、乏力、活動后氣促,嚴(yán)重者可出現(xiàn)心悸。貧血因骨髓造血功能受抑制導(dǎo)致紅細胞生成減少,血紅蛋白常低于90g/L。家長發(fā)現(xiàn)兒童無故疲倦、拒食時應(yīng)及時檢查血常規(guī)。

3、出血傾向

常見鼻出血、牙齦滲血、皮膚瘀點瘀斑,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)消化道出血。血小板減少是主要原因,血小板計數(shù)多低于50×10^9/L。家長需避免兒童劇烈運動,選用軟毛牙刷,發(fā)現(xiàn)異常出血立即就醫(yī)。

4、淋巴結(jié)腫大

頸部、腋下、腹股溝等部位出現(xiàn)無痛性淋巴結(jié)腫大,直徑超過1厘米,質(zhì)地偏硬且活動度差。這是白血病細胞浸潤淋巴系統(tǒng)的表現(xiàn),需與普通淋巴結(jié)炎鑒別。家長觸摸到異常腫塊時不可用力按壓。

5、骨關(guān)節(jié)疼痛

約三分之一患兒會出現(xiàn)四肢長骨或關(guān)節(jié)持續(xù)性疼痛,夜間加重,可能伴局部腫脹。白血病細胞在骨髓腔內(nèi)異常增殖可刺激骨膜神經(jīng)。家長勿將此類疼痛簡單歸因為生長痛,需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

家長發(fā)現(xiàn)兒童存在上述癥狀時,應(yīng)及時進行血常規(guī)、外周血涂片檢查,必要時做骨髓穿刺確診。日常生活中需保持居住環(huán)境清潔,避免感染;提供高蛋白、高維生素飲食;注意觀察皮膚黏膜出血情況;嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行治療和復(fù)查。白血病早期診斷對改善預(yù)后至關(guān)重要,任何可疑癥狀都應(yīng)引起重視。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
感冒痰黃粘稠帶血

感冒痰黃粘稠帶血可能與上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病有關(guān),需警惕細菌感染或黏膜損傷。常見原因包括病原體侵襲、炎癥反應(yīng)加劇、毛細血管破裂等,建議及時就醫(yī)明確診斷。

1. 上呼吸道感染

病毒或細菌感染鼻腔、咽喉部位時,炎癥刺激可導(dǎo)致黏膜充血水腫,分泌物增多形成黃痰。若咳嗽劇烈可能造成微小血管破裂,痰中混有血絲??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、鹽酸氨溴索口服溶液、復(fù)方甘草合劑等藥物緩解癥狀,同時保持室內(nèi)濕度,避免辛辣食物刺激呼吸道。

2. 急性支氣管炎

支氣管黏膜受病原體感染后,中性粒細胞聚集引發(fā)化膿性炎癥,產(chǎn)生黃色膿性痰液。劇烈咳嗽可能導(dǎo)致支氣管黏膜毛細血管損傷出血。伴有胸悶、發(fā)熱等癥狀時,需使用左氧氟沙星片、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物,配合霧化吸入治療促進排痰。

3. 細菌性肺炎

肺炎鏈球菌等細菌感染肺泡時,炎性滲出物與壞死組織混合形成鐵銹色痰,可能夾雜血絲。多伴隨高熱、胸痛等癥狀。需通過胸片確診后使用注射用頭孢曲松鈉、鹽酸莫西沙星片等抗生素,重癥需住院靜脈給藥。

4. 鼻咽部出血

感冒時鼻腔黏膜干燥或頻繁擤鼻涕,可能造成鼻咽部血管破裂,血液倒流至咽喉與痰液混合。表現(xiàn)為痰中帶新鮮血絲??墒褂蒙睇}水鼻腔沖洗,避免用力咳嗽或擤鼻,必要時用復(fù)方薄荷腦鼻用吸入劑保護黏膜。

5. 肺結(jié)核

結(jié)核分枝桿菌感染可引起慢性咳嗽、午后低熱,痰液呈黃綠色且?guī)аz或血塊。需通過痰涂片檢查和胸部CT確診,規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物,全程治療需6-9個月,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

感冒期間出現(xiàn)黃痰帶血應(yīng)避免吸煙及接觸粉塵,每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。觀察痰量、顏色變化及是否伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀,若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)大量鮮紅色血液,須立即就診排查支氣管擴張、肺癌等嚴(yán)重疾病。飲食宜選擇百合銀耳羹、雪梨燉川貝等潤肺食材,忌食煎炸辛辣食物。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
治療斑禿涂抹的藥膏有哪些

治療斑禿可遵醫(yī)囑使用米諾地爾搽劑、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏、復(fù)方甘草酸苷乳膏等藥膏。斑禿是一種常見的脫發(fā)性疾病,可能與遺傳、免疫、精神因素等有關(guān),表現(xiàn)為頭皮突然出現(xiàn)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊。

1、米諾地爾搽劑

米諾地爾搽劑是治療斑禿的常用外用藥,主要成分為米諾地爾,能夠擴張局部血管,促進毛囊血液循環(huán),刺激毛發(fā)生長。該藥物適用于輕中度斑禿患者,使用后可能出現(xiàn)頭皮瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。對米諾地爾過敏者禁用,孕婦及哺乳期婦女慎用。

2、鹵米松乳膏

鹵米松乳膏屬于強效糖皮質(zhì)激素類藥物,具有抗炎、免疫抑制等作用,適用于炎癥反應(yīng)明顯的斑禿患者。長期使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮、毛細血管擴張等副作用,不宜大面積長期使用。兒童、面部及皮膚薄嫩部位慎用,真菌或病毒感染部位禁用。

3、他克莫司軟膏

他克莫司軟膏是一種鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑,通過抑制局部T淋巴細胞活化來改善斑禿癥狀。該藥物適用于對糖皮質(zhì)激素不耐受或治療效果不佳的患者,使用初期可能出現(xiàn)灼熱感、刺痛等不適。避免與光療同時使用,用藥期間注意防曬。

4、卡泊三醇軟膏

卡泊三醇軟膏是維生素D3衍生物,能夠調(diào)節(jié)角質(zhì)形成細胞分化和免疫反應(yīng),對斑禿患者有一定治療效果。常見不良反應(yīng)包括皮膚刺激、干燥等,用藥期間應(yīng)避免過度日曬。該藥物不適用于高鈣血癥患者,與其他維生素D制劑合用需謹(jǐn)慎。

5、復(fù)方甘草酸苷乳膏

復(fù)方甘草酸苷乳膏具有抗炎、免疫調(diào)節(jié)作用,可用于斑禿的輔助治療。該藥物不良反應(yīng)較少,偶見皮膚刺激癥狀。肝功能異常者慎用,與其他免疫抑制劑聯(lián)用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。用藥期間應(yīng)避免接觸眼睛和黏膜。

斑禿患者除藥物治療外,應(yīng)保持規(guī)律作息,避免精神緊張和焦慮,保證充足睡眠。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免過度燙染頭發(fā),減少對頭皮的機械性刺激。若脫發(fā)面積持續(xù)擴大或久治不愈,應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
慢性細菌性前列腺炎怎么得的

慢性細菌性前列腺炎通常由細菌感染、尿液反流、免疫異常、生活習(xí)慣不良、醫(yī)源性操作等因素引起。慢性細菌性前列腺炎可能與尿道逆行感染、鄰近器官炎癥擴散、長期憋尿、辛辣飲食、導(dǎo)尿管留置等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部脹痛、性功能障礙等癥狀。

1、細菌感染

尿道逆行感染是慢性細菌性前列腺炎的常見原因。大腸埃希菌、變形桿菌等病原體通過尿道侵入前列腺,導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作?;颊呖赡艹霈F(xiàn)排尿灼熱感、尿道分泌物增多。治療需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗菌藥物,配合溫水坐浴緩解癥狀。

2、尿液反流

排尿時尿液反流至前列腺導(dǎo)管可能引發(fā)化學(xué)性炎癥。長期憋尿、前列腺結(jié)石等因素可加重反流,導(dǎo)致會陰部墜脹、排尿不暢。建議避免久坐騎車,定時排尿,必要時遵醫(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿功能。

3、免疫異常

自身免疫反應(yīng)異??赡軐?dǎo)致前列腺組織損傷。這類患者常伴有疲勞、低熱等全身癥狀,前列腺液檢查可見白細胞升高但細菌培養(yǎng)陰性。治療可考慮免疫調(diào)節(jié)劑,同時需保持規(guī)律作息,避免過度勞累。

4、生活習(xí)慣

長期辛辣飲食、酗酒、久坐等不良習(xí)慣可誘發(fā)前列腺充血?;颊叨啾憩F(xiàn)為癥狀反復(fù),飲酒后加重。日常需增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素攝入,限制咖啡因,每周進行3-5次適度有氧鍛煉。

5、醫(yī)源性因素

導(dǎo)尿管留置、前列腺穿刺等操作可能將細菌帶入腺體。此類患者多有明確醫(yī)療操作史,可能伴隨發(fā)熱、血尿。需嚴(yán)格無菌操作規(guī)范使用抗生素預(yù)防感染,出現(xiàn)癥狀時及時就醫(yī)復(fù)查。

慢性細菌性前列腺炎患者應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量,避免長時間騎車或久坐,每1-2小時起身活動。飲食選擇清淡易消化的食物,限制酒精和辛辣刺激物攝入。適度進行提肛運動有助于改善局部血液循環(huán),癥狀持續(xù)或加重時需及時到泌尿外科就診,完善前列腺液檢查與藥敏試驗,根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
成癮背后的科學(xué)原理

成癮是一種由大腦獎賞系統(tǒng)功能障礙導(dǎo)致的慢性復(fù)發(fā)性疾病,涉及神經(jīng)生物學(xué)、心理學(xué)和社會環(huán)境等多重機制。

1、多巴胺機制

成癮物質(zhì)或行為會刺激中腦邊緣多巴胺系統(tǒng)異常釋放神經(jīng)遞質(zhì),使伏隔核產(chǎn)生強烈愉悅感。長期刺激導(dǎo)致基底神經(jīng)節(jié)突觸可塑性改變,形成病理性記憶回路。這種神經(jīng)適應(yīng)性變化表現(xiàn)為耐受性增強和戒斷反應(yīng),促使個體持續(xù)尋求刺激源。臨床可通過正電子發(fā)射斷層掃描觀察到成癮者大腦多巴胺受體密度降低。

2、前額葉損傷

慢性成癮會造成前額葉皮層功能抑制,特別是背外側(cè)前額葉執(zhí)行功能受損。這導(dǎo)致沖動控制能力下降和決策功能障礙,表現(xiàn)為明知有害仍無法停止的行為模式。功能磁共振研究顯示成癮者在面對相關(guān)線索時前扣帶回皮層激活異常,這種神經(jīng)損傷需要通過認(rèn)知行為治療進行功能重建。

3、表觀遺傳學(xué)

環(huán)境刺激可通過DNA甲基化等表觀遺傳修飾影響成癮相關(guān)基因表達。某些基因多態(tài)性如DRD2 Taq1A位點變異會增加成癮易感性。這些改變可能跨代遺傳,解釋家族聚集現(xiàn)象。表觀遺傳標(biāo)記物檢測為個性化干預(yù)提供可能,但需結(jié)合環(huán)境因素綜合評估。

4、壓力系統(tǒng)失調(diào)

長期應(yīng)激狀態(tài)下下丘腦-垂體-腎上腺軸過度激活,促腎上腺皮質(zhì)激素釋放因子與成癮物質(zhì)產(chǎn)生交叉敏化。這種機制使應(yīng)激事件容易誘發(fā)復(fù)吸,形成惡性循環(huán)。臨床發(fā)現(xiàn)促腎上腺皮質(zhì)激素釋放因子受體拮抗劑可能阻斷該通路,但仍在實驗階段。

5、學(xué)習(xí)記憶重塑

成癮記憶在杏仁核和海馬體形成異常鞏固的條件反射,環(huán)境線索可通過突觸長時程增強效應(yīng)觸發(fā)渴求。這種病理性學(xué)習(xí)過程需要記憶再鞏固干預(yù)技術(shù)來消除,如采用記憶干擾劑聯(lián)合暴露療法。

成癮治療需采用醫(yī)學(xué)-心理-社會綜合模式,包括藥物替代治療、認(rèn)知行為干預(yù)和社會支持系統(tǒng)重建。保持規(guī)律作息和適度運動有助于恢復(fù)生物節(jié)律,富含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的飲食可促進神經(jīng)修復(fù)。建立健康社交圈層和替代性獎賞活動是預(yù)防復(fù)吸的關(guān)鍵措施,建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下制定長期康復(fù)計劃。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
彌漫性肺炎的臨床表現(xiàn)

彌漫性肺炎的臨床表現(xiàn)主要有咳嗽、咳痰、呼吸困難、發(fā)熱、胸痛等。彌漫性肺炎通常由細菌、病毒、真菌等病原體感染引起,也可能與非感染因素有關(guān)。

1、咳嗽

咳嗽是彌漫性肺炎最常見的癥狀之一,初期多為干咳,隨著病情進展可出現(xiàn)咳痰。咳嗽可能與病原體刺激呼吸道黏膜有關(guān),也可能與炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的氣道高反應(yīng)性有關(guān)??人园Y狀在夜間或清晨可能加重,影響患者休息。對于由細菌感染引起的咳嗽,醫(yī)生可能會開具阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

2、咳痰

咳痰是彌漫性肺炎的典型表現(xiàn),痰液性質(zhì)可幫助判斷病原體類型。細菌性肺炎多見黃膿痰,病毒性肺炎多為白色黏液痰,真菌性肺炎可能出現(xiàn)血絲痰。咳痰量從少量到大量不等,嚴(yán)重時可能導(dǎo)致氣道阻塞。痰液檢查是診斷的重要依據(jù),治療需針對病原體選擇相應(yīng)藥物,如細菌感染可使用阿奇霉素片、克拉霉素片等。

3、呼吸困難

呼吸困難表現(xiàn)為呼吸頻率增快、呼吸費力,嚴(yán)重時出現(xiàn)口唇發(fā)紺。這與肺部炎癥導(dǎo)致肺泡換氣功能下降有關(guān),也可能合并胸腔積液加重癥狀。輕度患者僅在活動時感到氣促,重癥患者靜息狀態(tài)下也會呼吸困難。醫(yī)生可能會建議氧療,并開具氨溴索口服溶液等祛痰藥物改善通氣。

4、發(fā)熱

發(fā)熱是機體對感染的免疫反應(yīng),體溫多在38-39℃之間,嚴(yán)重感染可達40℃以上。發(fā)熱常伴有畏寒、寒戰(zhàn)、全身肌肉酸痛等全身癥狀。退熱治療可選用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物,但需注意查明發(fā)熱原因,針對病原體進行治療。

5、胸痛

胸痛多表現(xiàn)為胸部刺痛或鈍痛,咳嗽或深呼吸時加重,這與胸膜受累有關(guān)。疼痛部位通常與病變部位一致,嚴(yán)重胸痛可能影響呼吸運動。醫(yī)生可能會開具雙氯芬酸鈉腸溶片等鎮(zhèn)痛藥物,同時治療原發(fā)感染。胸痛持續(xù)不緩解需警惕并發(fā)癥如胸腔積液的可能。

彌漫性肺炎患者應(yīng)注意臥床休息,保持室內(nèi)空氣流通,多飲水有助于稀釋痰液。飲食宜清淡易消化,保證足夠熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免吸煙和接觸刺激性氣體,遵醫(yī)囑按時服藥并完成全程治療。如癥狀加重或出現(xiàn)意識改變等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可進行適度呼吸功能鍛煉,但應(yīng)避免劇烈運動。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
青少年焦慮障礙癥狀什么表現(xiàn)

青少年焦慮障礙癥狀主要表現(xiàn)為情緒波動大、回避社交行為、軀體不適反應(yīng)、注意力難以集中以及睡眠障礙等。焦慮障礙可能與遺傳因素、學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、創(chuàng)傷經(jīng)歷或腦化學(xué)物質(zhì)失衡有關(guān),通常伴隨心悸、出汗、肌肉緊張等癥狀。

1、情緒波動大

青少年焦慮障礙常出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落或易怒,可能因小事突然崩潰哭泣或發(fā)脾氣。部分患者會表現(xiàn)出對未來的過度擔(dān)憂,反復(fù)糾結(jié)于尚未發(fā)生的事情。情緒波動可能與杏仁核過度活躍有關(guān),導(dǎo)致對威脅性刺激過度敏感。家長需注意孩子情緒變化的頻率和強度,若持續(xù)超過2周需及時干預(yù)。

2、回避社交行為

患者會逐漸減少與同齡人的接觸,拒絕參加集體活動或課堂發(fā)言。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)選擇性緘默,只在特定場合說話。這種回避行為常源于對負面評價的恐懼,與社會焦慮障礙密切相關(guān)。家長可鼓勵孩子參與小型社交活動,逐步建立安全感。

3、軀體不適反應(yīng)

常見不明原因的頭痛、腹痛、惡心或腹瀉,體檢無器質(zhì)性病變。部分患者會出現(xiàn)呼吸困難、手抖等類似驚恐發(fā)作的表現(xiàn)。這些癥狀與自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂相關(guān),多在壓力情境下加重。建議家長記錄癥狀發(fā)作時間與誘因,幫助醫(yī)生判斷病情。

4、注意力難以集中

表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績突然下降,無法完成作業(yè)或持續(xù)專注于任務(wù)。與注意缺陷多動障礙不同,這種注意力障礙伴隨明顯的焦慮情緒,且多在考試等壓力事件前加重??赡芘c前額葉皮層功能受抑制有關(guān),需通過專業(yè)心理評估鑒別。

5、睡眠障礙

包括入睡困難、頻繁夜醒或早醒,部分患者伴有噩夢。睡眠問題會形成惡性循環(huán),加重白天的焦慮癥狀。這與下丘腦-垂體-腎上腺軸過度激活相關(guān),導(dǎo)致褪黑素分泌異常。家長應(yīng)幫助建立規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備。

青少年焦慮障礙的日常護理需建立穩(wěn)定的家庭支持系統(tǒng),保證每日30分鐘以上中等強度運動如慢跑、游泳,飲食注意增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物。避免過度攝入咖啡因和精制糖,可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解急性焦慮發(fā)作。若癥狀持續(xù)影響社會功能,應(yīng)及時至精神心理科就診,醫(yī)生可能根據(jù)病情開具鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物,或推薦認(rèn)知行為治療等心理干預(yù)方案。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
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