指導(dǎo)意見:懷孕期間多吃玉米對(duì)孕婦和胎兒都有一定的好處。玉米屬于一種粗糧,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維,適當(dāng)?shù)爻詫?duì)于胎兒大腦發(fā)育有一定的好處,而且還可以及時(shí)提供孕婦身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防便秘。但是,懷孕期間不建議長(zhǎng)時(shí)間大量地吃玉米,多是因?yàn)橛衩撞惶孟绻缘眠^(guò)多有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)胃部不適癥狀。懷孕期間需要孕婦多吃含有高蛋白、高維生素及微量元素比較豐富的食物,對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育比較好。在懷孕期間飲食要多元化,還要吃一些時(shí)令的瓜果、蔬菜。
2022-10-27 20:28