臉上黃褐斑是什么原因?qū)е碌模?/div>

臉上出現(xiàn)黃褐斑，相關(guān)的因素其實(shí)比較多，像日曬、內(nèi)分泌紊亂、遺傳、妊娠、應(yīng)用護(hù)膚品都是有關(guān)系的，最重要的是與患者自身的激素水平有關(guān)系。但是也有很多患者用藥物、物理治療的方法，把黃褐斑祛除掉以后，還會再繼續(xù)出現(xiàn)，與患者的激素水平是有關(guān)系的。所以針對黃褐斑的患者，除了應(yīng)用激光美容的方式進(jìn)行治療，還需要在平時(shí)注意紫外線的防護(hù)。

潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

如何有效預(yù)防黃褐斑？

日常生活中預(yù)防黃褐斑的措施：1、合理安排平時(shí)的飲食：女性在平時(shí)生活中適當(dāng)吃一點(diǎn)豆制品是可以減少黃褐斑的生成的，大家可不能挑食。2、敏感性皮膚：有些女生的皮膚是敏感性的，尤其對一些化妝品和藥物過敏，這也是一些人的面部長出黃褐斑的因素，對于敏感性皮膚患者，化妝品的正確選擇和合理使用是相當(dāng)重要的，大家一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用才行。3、情緒和壓力：黃褐斑的誘發(fā)因素與女性的情緒或者壓力是有著直接的聯(lián)系的，約占到50％左右，因此我們平時(shí)要注意控制好自己的情緒，讓自己的心情變得舒暢一點(diǎn)，并且要注意勞逸結(jié)合。4、保證充足的睡眠，5、嚴(yán)格的防曬。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

眼周黃褐斑怎么去掉

現(xiàn)在臨床上治療黃褐斑效果比較明顯的方法，是通過皮秒激光手術(shù)來治療，具體的效果和醫(yī)生的技術(shù)水平、操作技能有相關(guān)性，建議選擇當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院皮膚科就診治療。黃褐斑有可能是年齡增長的原因，還有可能是遺傳因素造成的，但也不排除是甲狀腺功能紊亂引起的，而且和長時(shí)間暴曬也有一定的關(guān)系。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

黃褐斑怎樣去除呢

黃褐斑是色素代謝異常導(dǎo)致的皮膚問題，無法完全根治但可改善。通過藥物治療、光電治療或配合西醫(yī)方法，結(jié)合防曬和調(diào)整心情，可有效緩解黃褐斑。建議盡早治療，避免增加治療難度。

彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

去黃褐斑最有效的方法應(yīng)該是怎樣的

斑點(diǎn)可以稀釋，但很難完全去除。可以使用激光去除。激光是利用光穿透到皮膚的真皮層分解黑色素，首先注意防曬。每天都要涂防曬霜。經(jīng)常做面膜也是比較好的，多吃些西紅柿。西紅柿里面的維生素含量比較高，能夠滋潤皮膚美白淡斑。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑蝴蝶斑怎么弄？

由內(nèi)分泌失調(diào)所引起的黃褐斑，想要治療，要多補(bǔ)充維生素，建議飲食上要清淡，多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如西蘭花，西紅柿，蘋果，獼猴桃等，不要吃辛辣刺激的食物，按時(shí)休息，保持愉快的心情，不要給自己太大的工作壓力，多運(yùn)動，黃褐斑就會得到改善的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

激光能祛除黃褐斑嗎

激光祛除臉上黃褐斑的話是有效果的，但是致使黃褐斑的原因有許多，建議你最好是可以針對性的實(shí)施救治，臉上再次出現(xiàn)黃褐斑的話你要防止陽光照耀，要調(diào)養(yǎng)好內(nèi)分泌，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)就會致使臉上再次出現(xiàn)黃褐斑，平時(shí)可以多用許多有利于補(bǔ)水和美白的面膜，可以起些輔助性的效用。特別注意飲食清淡，不要飲酒，避免熬夜，增強(qiáng)皮膚免疫力。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

臉上為什么會長黃褐斑

臉上長黃褐斑是非常常見的一種色素性皮膚病，黃褐斑的發(fā)病原因有很多，主要和飲食、睡眠、休息、遺傳、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病都有關(guān)系。如果患者長期受到紫外線的照射，會導(dǎo)致局部的色素沉著，隨著年齡不斷的增大，體內(nèi)代謝減緩，也會造成面部黑色素的沉著，形成黃褐斑。口服藥物也會導(dǎo)致黃褐斑生成，比如口服避孕藥或者一些中成藥，長期的服用會導(dǎo)致黃褐斑沉淀。一些慢性消耗性系統(tǒng)的疾病也會導(dǎo)致黃褐斑的生成，比如盆腔炎、慢性萎縮性胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等等。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

男性黃褐斑怎樣才能徹底的去掉

男性黃褐斑的治療方法主要包括內(nèi)服和外用藥物、激光治療和生活調(diào)理，重點(diǎn)在于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。通過口服或靜脈注射大劑量維生素C，可抑制黑色素形成，有助于徹底去除黃褐斑。注意防曬、保持皮膚清潔和避免使用不當(dāng)化妝品也是預(yù)防和治療黃褐斑的重要措施。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

針灸治療黃褐斑的方法

針灸容易治療黃褐斑:1、肝瘀氣滯:必須取任脈經(jīng)穴。取行間、太沖、氣海、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝酸軟加腎俞。2、脾虛濕阻:脾俞、腎俞、三陰交、足三里。隨癥取穴腹脹:下腦、氣海便瀑布:天樞。3、腎虛火旺（肝腎陰虛取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)充肝腎調(diào)節(jié)血?dú)?

如何預(yù)防黃褐斑？這5個重點(diǎn)要做好

黃褐斑是面部色素沉積的情況，一般來說種情況分布在患者的臉上，一般來說這種情況的女性很多，黃褐斑主要是血雌激素水平高，為了避免黃褐斑的惡化，黃褐斑患者平時(shí)必須做以下工作。如何預(yù)防黃褐斑？1、注意防曬和避光在平時(shí)有黃褐斑或者是想要阻止黃褐斑產(chǎn)生的人，在平時(shí)應(yīng)該做好防止紫外線照射皮膚的工作，因?yàn)樽贤饩€會誘

黃褐斑能治好嗎？

隨著年齡的增長，皮膚膚質(zhì)越來越差，一些問題也就越來越突出，特別是對有一定年紀(jì)的家庭主婦來說，臉上的黃斑日益明顯，漸漸地就成了心頭揮之不去的影。為了不受黃褐斑影響自己的形象，選擇去除黃褐斑的方法。那么，什么是黃褐斑呢？黃褐斑能治好嗎？接下來，讓我們來看看黃褐斑和黃褐斑的治療方法。黃褐斑又稱肝斑，面部黃

臉上的黃褐斑在增加嗎？女性黃褐斑的四個原因要注意

愛美的女性都希望自己的皮膚完美，為了達(dá)到這個目的，不惜購買昂貴的護(hù)膚品。但是，即使如此，也有很多女性被皮膚問題所困擾。例如，黃褐斑的生長是其中的問題之一。為了更好地去除黃褐斑，首先要找出女性黃褐斑的原因。女性長黃褐斑的原因是什么呢？1、過度接觸紫外線黃褐斑是由皮膚內(nèi)黑色素聚集引起的。皮膚中有一定量的

激光祛黃褐斑效果怎么樣？術(shù)后做這四點(diǎn) 效果會更好！

斑點(diǎn)對女性皮膚來說是天敵，其中黃褐斑作為天敵之一，嚴(yán)重影響了人們的容貌。黃褐斑通常是因?yàn)閼言小⒃陆?jīng)不調(diào)、口服激素類藥物導(dǎo)致。現(xiàn)在不少女性為了能夠去除黃褐斑，都會去做激光手術(shù)，那么激光去除黃褐斑有沒有效果呢？激光怎么去除黃褐斑？激光去除黃褐斑，利用激光熱解的原理，當(dāng)激光照射到黃褐斑時(shí)，皮膚病灶中的色素

長黃褐斑有什么飲食講究？四個飲食禁忌食禁忌

女性過了40歲，容易在臉上形成黃褐斑。黃褐斑是皮膚病之一，除了暴露在陽光下之外，飲食的原因和化妝品的使用會產(chǎn)生色素沉淀等，也會產(chǎn)生黃褐斑。此外，還與女性自身的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有關(guān)。因此，生長黃褐斑的女性應(yīng)注意飲食，緩解和改善黃褐斑的癥狀。長黃褐斑的女性在飲食上要注意什么？1、避免吃燒烤的食物黃褐斑的女性應(yīng)該避

激光去除黃褐斑很難根除

黃褐斑的出現(xiàn)大多與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是與女性雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、懷孕、服用避孕藥或肝功能佳、慢性腎病可能出現(xiàn)黃褐斑。另外，陽光和精神因素也會使本病惡化。孕婦常常在妊娠3個月以后出現(xiàn)黃褐斑，多數(shù)人在分娩后月經(jīng)恢復(fù)正常時(shí)逐漸消退。如果長期不退，需要治療。下面一起了解一下！光學(xué)去除黃褐斑黃褐斑中的黑色

如何去除黃褐斑？6擊退黃褐斑不做黃臉婆

很多女性都處于“亞健康”的狀態(tài)，工作繁忙，又要照顧一家大小，往往就忽略了對自己的保養(yǎng)，臉上長了很多黃褐斑，年紀(jì)輕輕就成了黃臉婆，相信很多女性都不愿意接受這樣的事實(shí)，那么怎么辦呢？家庭醫(yī)生小編和你一起了解下怎么擊退黃褐斑。1、注意防曬日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激

艾灸去除黃褐斑？ 黃褐斑灸療法有哪些

黃褐斑灸療法黃褐斑的發(fā)病原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，決不僅僅是面部皮膚局部病變引起的。因此，只有樹立整體觀念，采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協(xié)調(diào)，黃褐斑才會隨之消失。1、黃褐斑灸取穴1.1、神闕穴定位:肚臍主治:溫陽救逆，利水固定。主治

去除黃褐斑的好方法是去除黃褐斑的處方

去除黃褐斑最好的方法是？中醫(yī)用方一直以周圍的食材藥材為主，中醫(yī)用什么去除黃褐斑呢？今天小編為你介紹三款中醫(yī)祛除黃褐斑的妙方。希望對你有幫助哦。茄子消除斑點(diǎn)臉和身體受傷青腫，老黃茄子大，切片厚，新瓦烘烤未完成。臥床不起時(shí)，溫酒調(diào)服7.5克。古人稱應(yīng)用此方，“一夜消盡且無痕跡”。雞蛋消斑雞子五七枚煮熟，取黃

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

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氨茶堿過量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應(yīng)應(yīng)該怎么緩解

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攀高頸椎治療儀有用嗎

由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，很多人在工作中都是患上了頸椎病的，頸椎病在現(xiàn)代社會生活中已經(jīng)是一種通病了，長期坐在辦公室的人群患上頸椎病也是比較大的。很多人都希望可以通過一些儀器來輔助治療頸椎病。攀高頸椎治療儀是可以輔助治療頸椎病的。那么，攀高頸椎治療儀有用嗎?攀

東方人頸椎治療儀由什么組成的

大家應(yīng)該比較清楚，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或頸部練習(xí)有助于身體健康，或能夠更好的預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。但是，如果過度的對頸部練習(xí)，則有可能使頸部造成損傷。東方人頸椎治療儀能夠用于頸椎病的輔助治療。那么，東方人頸椎治療儀由什么組成的?東方人頸椎治療儀由什么組成的?東方人頸椎

欣煒歌這個藥物適用于什么疾病的？

很多的疾病會人們老了之后容易出現(xiàn)的，給人們的身心都帶來影響，隨著年齡的增長男性的很多機(jī)能也開始慢慢的走向老化，男性擔(dān)心的就是自己出現(xiàn)陽痿的癥狀了，這樣不僅僅會傷害自尊而且也不能享受性生活給你帶來的愉悅感，對于陽痿疾病的出現(xiàn)還是要多重視一下的，那么，欣煒歌這個藥

赫派用法是什么?每天要吃幾片

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于全身性自身免疫系統(tǒng)性疾病，該疾病一般在寒冷潮濕的環(huán)境下容易復(fù)發(fā)，給患者的生活帶來很大的危害，有些患者久治不愈，經(jīng)常容易復(fù)發(fā)，建議要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，選擇系統(tǒng)的方法進(jìn)行治療，那么赫派用法是什么?每天要吃幾片?在用藥方面大家要注意具體的用

化療后血小板低能不能吃蘇可欣

人體血液的組織成員比較復(fù)雜，扮演了不同的角色，化療過程中有可能會出現(xiàn)了血小板減少，也有一些慢性肝病患者在手術(shù)前查出了血小板降低的情況，所以在治療上都有不同的方法，蘇可欣是一個比較常見的處方藥品，那么化療后血小板低能不能吃蘇可欣?蘇可欣在使用之前都應(yīng)該要詢問經(jīng)驗(yàn)

輕度腰椎間盤突出癥狀

輕度腰椎間盤突出可能表現(xiàn)為局部腰背部疼痛、下肢放射性疼痛或麻木，需盡早通過日常護(hù)理或輕度治療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。建議從減輕疼痛、改善生活習(xí)慣與加強(qiáng)核心肌肉鍛煉等方面著手，積極處理。 1、輕度腰椎間盤突出常見癥狀 輕度腰椎間盤突出的主要表現(xiàn)為腰部酸痛或局部不適，這通常是由于椎間盤中的髓核向外輕微突出，對周圍組織產(chǎn)生壓迫或刺激引起的。部分患者可能會伴有臀部或大腿的輕微牽拉樣疼痛，但一般不會影響正常活動。如果壓迫到神經(jīng)根，還可能出現(xiàn)腿部麻木感，但癥狀較輕，主要表現(xiàn)為間歇性不適。與重度腰椎間盤突出相比，輕度患者通常不會出現(xiàn)明顯的肌力減弱或行走障礙。 2、日常護(hù)理和注意事項(xiàng) 輕度患者可以通過日常護(hù)理和改變生活習(xí)慣來改善癥狀，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)： 睡眠姿勢：選擇硬度適中的床墊，平躺時(shí)在膝蓋下墊一個枕頭，或側(cè)臥時(shí)在兩腿間夾一個枕頭，這樣可減輕椎間盤負(fù)擔(dān)。 保持正確坐姿：避免長時(shí)間彎腰坐著，工作時(shí)可借助腰枕支撐腰椎并適當(dāng)休息。 避免負(fù)重與過度勞累：減少反復(fù)彎腰或搬抬重物的動作，防止椎間盤進(jìn)一步受損。 3、運(yùn)動與康復(fù)鍛煉建議 適量的運(yùn)動對于輕度腰椎間盤突出非常重要，但需選擇對腰椎負(fù)擔(dān)小的項(xiàng)目： 核心肌肉鍛煉：例如平板支撐、橋式練習(xí)，可以增強(qiáng)腹部與背部肌肉，穩(wěn)定腰椎。 游泳：特別是仰泳和自由泳，通過水中運(yùn)動減輕腰椎壓力，同時(shí)提高軀干穩(wěn)定性。 瑜伽和伸展運(yùn)動：如貓式拉伸、嬰兒式放松等，有助于緩解腰部肌肉緊張，恢復(fù)脊椎靈活性。 4、藥物和物理治療方法 對于癥狀較明顯的輕度患者，可以配合以下治療方法： 非甾體抗炎藥物NSAIDs：如布洛芬，可短期緩解因炎癥引起的疼痛，但應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 外用藥貼或熱敷：緩解局部疼痛，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。 物理治療：如牽引療法、熱療或低頻電刺激，能夠減少炎癥和疼痛，幫助恢復(fù)腰椎功能。 輕度腰椎間盤突出需要患者合理調(diào)整生活方式，加強(qiáng)鍛煉，提升腰椎穩(wěn)定性，避免加重。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯神經(jīng)壓迫表現(xiàn)，應(yīng)盡早去醫(yī)院骨科或脊柱外科就診，制定進(jìn)一步治療方案。健康的生活習(xí)慣與科學(xué)的護(hù)理是避免癥狀惡化的關(guān)鍵。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

為什么玻尿酸注射5年了還不吸收

玻尿酸注射5年后仍未完全吸收，可能與注射劑量、交聯(lián)程度、注射部位及個人體質(zhì)有關(guān)。通常情況下，玻尿酸在人體內(nèi)會逐漸被分解吸收，但高度交聯(lián)的玻尿酸降解速度較慢，甚至可能部分殘留。理解其原因可以幫助決定是否需要進(jìn)一步處理。 1、交聯(lián)程度 玻尿酸應(yīng)用前會通過化學(xué)方法增加交聯(lián)度，交聯(lián)程度越高，注射后的玻尿酸分解吸收越慢。為了延長效果，某些高交聯(lián)玻尿酸要在體內(nèi)維持1-2年以上，但如果交聯(lián)程度過高，可能導(dǎo)致數(shù)年后仍有殘留。這種情況通常需要專門的溶解劑，比如使用溶解酶如透明質(zhì)酸酶來清除長期滯留的玻尿酸。 2、注射劑量過多或分布不均 在美容治療中，如果注射過量或玻尿酸在同一區(qū)域堆積過多，吸收難度會相對增加。不均勻的分布也可能導(dǎo)致一些部位的玻尿酸停留時(shí)間特別長。這種情況建議咨詢專業(yè)醫(yī)師，通過具體的檢查如超聲檢測判斷是否需要調(diào)整或清除。 3、注射部位與代謝差異 注射部位的血液循環(huán)和代謝能力對玻尿酸吸收速度有顯著影響。比如，面部動態(tài)明顯的部位如鼻唇溝通常吸收較快，而靜態(tài)部位如鼻梁或下巴則可能吸收較慢。如果注射層次過深，玻尿酸長時(shí)間未接觸代謝活躍的組織，也會減緩分解。 4、個人體質(zhì)及年齡因素 個人新陳代謝水平是影響玻尿酸吸收速度的重要條件。同樣的玻尿酸配方，在年輕代謝旺盛的人群中吸收較快，而代謝較慢者如年齡較大、運(yùn)動量較少的人群可能會導(dǎo)致吸收時(shí)間異常延長。對于這種情況，健康管理、適量運(yùn)動可能有助于提升代謝水平。 5、可能并非玻尿酸 部分美容機(jī)構(gòu)可能會用非正規(guī)填充物冒充玻尿酸，這些假性填充物的成分復(fù)雜，可能在體內(nèi)長期存在，無法被自然吸收。若懷疑此情況，應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院檢查并處理。 為了避免這些問題，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院或機(jī)構(gòu)進(jìn)行注射，由專業(yè)醫(yī)生評估劑量和部位，確保材料為正規(guī)合格產(chǎn)品。如果發(fā)現(xiàn)注射部位出現(xiàn)異常如硬塊、不吸收等，建議盡快就醫(yī)，通過專業(yè)檢測明確原因，再決定是否采取溶解或手術(shù)治療等方法。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

嬰兒大便干燥排便困難怎么辦

嬰兒大便干燥排便困難可能與飲食、水分?jǐn)z取不足以及腸胃功能發(fā)育不完善有關(guān)，家長可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入以及進(jìn)行適度的按摩來改善。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、飲食調(diào)整 對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親的飲食可能會對寶寶產(chǎn)生影響，可以適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜和全谷物，幫助改善乳汁質(zhì)量。如果是配方奶喂養(yǎng)，可以考慮在醫(yī)生建議下切換為易消化或含益生菌的特殊配方奶粉。對于已經(jīng)添加輔食的嬰兒，可以逐步引入富含纖維的食物，如胡蘿卜泥、西蘭花泥、蘋果泥等，確保均衡的營養(yǎng)攝入。 2、增加水分?jǐn)z入 嬰兒腸道干燥可能與水分不足有關(guān)，尤其是天氣干燥或嬰兒運(yùn)動增加時(shí)。對于6個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，通常無需額外補(bǔ)水，但在天氣炎熱時(shí)可以少量多個頻次喂母乳。6個月以上的嬰兒可以在兩餐輔食之間適量喝些溫開水，一次不要超過30毫升，不宜過量避免影響對奶或輔食的攝入量。 3、溫柔按摩與運(yùn)動 母親可以每天用溫暖的手為嬰兒輕輕按摩腹部，以順時(shí)針畫圈方式進(jìn)行，幫助促進(jìn)腸道蠕動和排便。可以適當(dāng)增加寶寶的活動量，比如讓寶寶練習(xí)翻身、抬腿，或輔助進(jìn)行“蹬自行車”的運(yùn)動，這些動作都有助于改善便秘問題。 4、觀察并考慮輔助劑 對于反復(fù)出現(xiàn)排便困難或大便干燥的嬰兒，家長可以在醫(yī)生建議下借助益生菌產(chǎn)品改善腸道健康，以及使用小兒專用的乳果糖等軟化劑緩解大便干燥。如果肛門有糞便嵌塞情況，則可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露解決及時(shí)的問題，但不建議頻繁使用以免產(chǎn)生依賴。 如果經(jīng)過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動與護(hù)理后，嬰兒仍然出現(xiàn)大便干燥、排便困難的情況，或者伴有其他不適癥狀，如嘔吐、腹脹明顯等，建議盡快向兒科醫(yī)生咨詢。對于嬰兒的腸道問題，家長需要足夠重視，通過及時(shí)干預(yù)來保護(hù)他們的健康。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

一到夜里就咳嗽的厲害如何緩解

夜間咳嗽加重可能由多種原因引起，包括呼吸道疾病、過敏反應(yīng)或胃食管反流，解決方法需要對應(yīng)病因選擇適當(dāng)?shù)闹委煛？蓢L試調(diào)整睡姿、優(yōu)化室內(nèi)空氣質(zhì)量以及配合藥物治療來緩解癥狀，同時(shí)明確病因尤為重要。 1、引起夜間咳嗽的常見原因 1呼吸道炎癥：如急性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病或肺炎，會因夜間氣道分泌物增加，導(dǎo)致咳嗽加重。 2過敏性咳嗽：接觸室內(nèi)塵螨、花粉或?qū)櫸锩l(fā)等過敏原，常在夜里誘發(fā)咳嗽和氣道痙攣。 3胃食管反流：胃酸倒流至咽喉部位產(chǎn)生刺激，尤在臨臥位時(shí)容易加重癥狀。 4環(huán)境因素：室內(nèi)空氣干燥、溫度過低等會刺激氣道，引發(fā)頻繁咳嗽。 2、緩解夜間咳嗽的方法與建議 1調(diào)整睡姿：選用略微抬高的枕頭，以減少氣道壓力及胃酸反流風(fēng)險(xiǎn)。 2優(yōu)化空氣質(zhì)量：使用加濕器保持空氣濕潤，或定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)，避免塵螨堆積。 3藥物治療：根據(jù)病因使用相應(yīng)藥物，如抗炎藥如布地奈德吸入劑、抗過敏藥物如氯雷他定、或抑酸藥如奧美拉唑。請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。 4飲食調(diào)理：晚餐避免高脂、高酸性食物，睡前2小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食，以緩解胃食管反流癥狀。 3、重要提示：何時(shí)就醫(yī)？ 如果夜間咳嗽持續(xù)超過兩周未改善，或伴隨明顯胸痛、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，需盡快就診以確診病因。醫(yī)生可能建議進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查、呼吸功能測定或胃鏡檢查，以排除嚴(yán)重疾患。 明確病因是緩解夜間咳嗽的關(guān)鍵，合理調(diào)整生活方式和環(huán)境，必要時(shí)配合藥物治療能顯著改善癥狀。若咳嗽久治不愈，請及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助以規(guī)避潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

如何防治假性近視

防治假性近視的關(guān)鍵是及早識別并通過科學(xué)用眼習(xí)慣、飲食調(diào)整以及必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)來恢復(fù)視力健康。假性近視由于視疲勞引起，通常可逆，及時(shí)采取行動可以避免發(fā)展成真正的近視。 1、注意用眼習(xí)慣，減輕視覺疲勞 假性近視的形成與長時(shí)間的近距離用眼有關(guān)，尤其是在亮度不足或過強(qiáng)的環(huán)境中。每天學(xué)習(xí)或使用電子屏幕30-40分鐘后，建議休息5-10分鐘，望向遠(yuǎn)處放松眼部肌肉。保持正確的閱讀和書寫姿勢，眼睛與書本或屏幕的距離應(yīng)保持在30-40厘米；光線柔和穩(wěn)定，避免眼睛受到刺激。 2、增加戶外活動，改善聚焦功能 每天堅(jiān)持至少1-2小時(shí)的戶外活動能夠增強(qiáng)眼部睫狀肌調(diào)節(jié)能力，同時(shí)通過接觸自然光有助于減緩眼軸增長的速度，這是一個簡單有效的方法。遠(yuǎn)眺綠色景物也可以緩解眼部緊張。 3、均衡營養(yǎng)，促進(jìn)眼部健康 均衡飲食對眼睛的健康至關(guān)重要。多補(bǔ)充富含維生素A、維生素E和葉黃素的食物，例如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，這些食物可以保護(hù)視網(wǎng)膜，改善視力功能。同時(shí)多喝水，保持眼睛濕潤，避免干燥導(dǎo)致不適。 4、針對性治療，科學(xué)矯正 如果已經(jīng)出現(xiàn)假性近視的跡象，可以在醫(yī)院通過散瞳驗(yàn)光明確診斷后使用調(diào)節(jié)睫狀肌的藥物如阿托品眼藥水進(jìn)行治療；醫(yī)生可能還會建議佩戴低度數(shù)或無度數(shù)的防藍(lán)光眼鏡，以減少電子屏幕帶來的影響。對于小學(xué)生，可嘗試使用視覺訓(xùn)練工具幫助恢復(fù)正常視力。 假性近視的防護(hù)和治療需要耐心和堅(jiān)持，長時(shí)間不改善用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致其發(fā)展為真性近視。若癥狀持續(xù)且視力未見改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由眼科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查并采取進(jìn)一步治療措施。通過上述方法，我們可以有效預(yù)防和干預(yù)假性近視，保護(hù)眼睛健康。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

牙貼片多少錢一顆維持多久

牙貼片通常每顆費(fèi)用在2000元至8000元之間，具體價(jià)格因材質(zhì)、品牌和醫(yī)療機(jī)構(gòu)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)而異，維持時(shí)間一般為5至15年，取決于使用情況和維護(hù)護(hù)理。 1、牙貼片的價(jià)格范圍： 牙貼片價(jià)格差異較大，主要由材料和加工工藝決定。常見材料包括樹脂貼片2000-5000元和瓷貼片4000-8000元，其中瓷貼片因外觀更接近天然牙齒且耐用，被更廣泛應(yīng)用。醫(yī)院級別和牙醫(yī)經(jīng)驗(yàn)也影響價(jià)格，知名品牌或?qū)＜沂中g(shù)往往收費(fèi)較高，但效果通常更有保障。 2、牙貼片的維持時(shí)間： 牙貼片的使用壽命與材質(zhì)和患者個人維護(hù)習(xí)慣有關(guān)。高質(zhì)量的瓷貼片一般使用壽命為10至15年甚至更長，而樹脂貼片由于強(qiáng)度較弱，通常維持5至7年。日常習(xí)慣如避免咬硬物、良好的口腔清潔護(hù)理、定期復(fù)診都能顯著延長貼片使用時(shí)間。 3、如何延長牙貼片壽命： 1定期牙齒清潔：使用柔軟的牙刷和非磨損型牙膏清潔牙齒，定期洗牙，防止貼片表面或邊緣堆積牙菌斑。 2避免外力損傷：不要咬過硬的食物，避免用牙齒開瓶蓋等不當(dāng)行為。 3關(guān)注飲食習(xí)慣：減少咖啡、紅酒等易著色食物的攝入，避免貼片變色。 牙貼片的價(jià)格和壽命因人而異，建議結(jié)合自身需求選擇合適的治療方案，并聽取專業(yè)牙醫(yī)的建議以確保最佳效果。如對價(jià)格或治療方案有疑問，也可多咨詢幾家醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行比較。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

腸胃濕熱怎樣治療

腸胃濕熱需要通過調(diào)理飲食、藥物治療以及改善生活習(xí)慣來進(jìn)行綜合治療。可以選擇清熱解毒、祛濕化濁的中藥治療，同時(shí)配合合理的飲食調(diào)整，如忌食辛辣刺激食物，多食清淡、易消化的食物，以及保持規(guī)律的作息和適度鍛煉，可幫助改善癥狀。 1、了解腸胃濕熱的成因 腸胃濕熱常由飲食不節(jié)、體內(nèi)濕熱內(nèi)生、外界環(huán)境濕熱之邪侵襲以及長期情緒不佳等多種因素導(dǎo)致。飲食過于油膩、辛辣或甜膩，會加重腸胃的濕熱負(fù)擔(dān)；潮濕環(huán)境或氣候加劇濕氣進(jìn)入體內(nèi)；情緒長期處于焦慮或緊張狀態(tài)容易導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。針對這些成因，降低濕熱關(guān)鍵在于及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣。 2、藥物治療的選擇 中醫(yī)藥物治療在腸胃濕熱中具有良好療效，常見的治療方式包括： 使用清熱祛濕中藥。例如藿香正氣丸，適用于濕熱引起的惡心、腹瀉等癥狀。 使用祛濕化濁類湯劑，例如柴胡疏肝湯或半夏瀉心湯，能夠調(diào)節(jié)濕熱癥候。 配合清淡的代茶飲，如薏苡仁茶或菊花蒲公英茶，有助于清熱解毒和調(diào)理脾胃。但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用，避免藥物副作用。 3、飲食調(diào)節(jié)的 腸胃濕熱患者飲食調(diào)整非常關(guān)鍵。推薦的飲食調(diào)整包括： 應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果以及清淡易消化的食物，如冬瓜、黃瓜、苦瓜等具有清熱功效的蔬菜；水果選擇西瓜或柚子等涼性水果也較為合適。 避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，如火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等，這些食物會進(jìn)一步加重腸胃濕熱。 飲用溫性飲品，例如綠豆湯或薏苡仁水，有祛濕熱的功效，有助于促進(jìn)腸胃健康。 4、改善生活習(xí)慣 調(diào)整生活方式可以有效提升治療效果。建議： 季節(jié)濕熱多發(fā)時(shí)注意居住環(huán)境通風(fēng)干燥，減少濕氣進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會。 每日堅(jiān)持適度運(yùn)動，例如快走、瑜伽或八段錦等，幫助體內(nèi)濕氣排出。運(yùn)動后要及時(shí)擦干汗液，以免誘發(fā)濕邪。 保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，以調(diào)節(jié)脾胃功能，提升自身的代謝能力。 腸胃濕熱的治療需要一個持續(xù)的過程，藥物、中醫(yī)調(diào)理以及生活習(xí)慣的調(diào)整需相配合。在癥狀明顯或持續(xù)較長時(shí)間的情況下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療造成病癥加重。通過科學(xué)的方法和合理的調(diào)理，可以有效緩解腸胃濕熱癥狀，恢復(fù)腸胃健康。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃抗抑郁藥治好了失眠還要吃嗎

服用抗抑郁藥物治好失眠后是否繼續(xù)服用，需要根據(jù)個人情況評估，并由醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整用藥方案。自主停藥可能引發(fā)病情反彈或藥物戒斷癥狀，正確的做法是咨詢專業(yè)醫(yī)生決定下一步用藥策略。 1、抗抑郁藥改善失眠的機(jī)制 抗抑郁藥可以通過調(diào)節(jié)大腦中神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、去甲腎上腺素的平衡，緩解焦慮、抑郁情緒，從而間接改善失眠問題。典型的藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如舍曲林，以及一些具有鎮(zhèn)靜作用的藥物如米氮平。這類藥物在充分發(fā)揮療效后，經(jīng)過醫(yī)生判斷，一般會逐步進(jìn)行減量。 2、擅自停藥的潛在風(fēng)險(xiǎn) 如果患者在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下突然停藥，可能導(dǎo)致以下問題： 戒斷癥狀：如頭暈、惡心、情緒波動或“電擊感”等，這種現(xiàn)象被稱為抗抑郁藥的停藥綜合征。 癥狀反彈：過去的失眠或相關(guān)的焦慮、抑郁病情可能因用藥中斷而復(fù)發(fā)，甚至變得更加嚴(yán)重。 藥效衰弱風(fēng)險(xiǎn)：擅自停藥后重新開始用藥，藥物可能不再像以前那樣有效。 3、如何在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥 對于已經(jīng)明顯改善失眠情況的患者，醫(yī)生往往會基于個人情況進(jìn)行減藥指導(dǎo)： 逐步劑量減少：比如每天減少1/4劑量，分周或分月觀察效果，避免停藥反應(yīng)。 監(jiān)控癥狀變化：在減藥期間，如果失眠或者情緒低落卷土重來，需要及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整方案。 替代輔助治療：減藥的同時(shí)，醫(yī)生可能會建議使用非藥物療法例如心理治療、正念冥想或行為治療幫助維持良好睡眠。 4、建立長期健康的睡眠習(xí)慣 除了藥物治療，改善生活方式可幫助鞏固睡眠質(zhì)量： 規(guī)律作息：每天固定時(shí)間睡覺和起床，避免熬夜。 限制興奮劑攝入：減少咖啡、茶及含糖飲料的攝入量，特別是睡前4小時(shí)。 調(diào)整睡眠環(huán)境：確保臥室環(huán)境安靜、黑暗且舒適。 無論是改善還是徹底治愈失眠，是否繼續(xù)服用抗抑郁藥需要完全遵循醫(yī)囑，停止隨意調(diào)整藥物用量。最好定期復(fù)診，與醫(yī)生共同評估當(dāng)前的健康狀況，決定是否繼續(xù)用藥或采用其他替代治療方式。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

減肥可以喝豆?jié){嗎

減肥可以喝豆?jié){，并且豆?jié){是一種低脂肪、高蛋白的飲品，非常適合作為減肥期間的營養(yǎng)補(bǔ)充。同樣也需要注意適量飲用，并合理搭配其他飲食，避免因額外添加糖分或不良飲食習(xí)慣而影響減肥效果。 1、豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值與減肥的關(guān)系 豆?jié){富含植物蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E和多種礦物質(zhì)，同時(shí)熱量較低，是健康飲食中的優(yōu)秀選項(xiàng)。它的蛋白質(zhì)可以提供飽腹感，幫助控制食欲，使人在減肥過程中減輕饑餓感。豆?jié){中的大豆異黃酮對女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)及骨骼健康也有一定好處。對于不能喝牛奶的人群，豆?jié){也是理想的替代品。 2、減肥期間喝豆?jié){要注意的事項(xiàng) 雖然豆?jié){熱量較低，但為了減肥效果，不建議加入糖、蜂蜜等甜味劑。無糖豆?jié){是最佳選擇。單純靠飲用豆?jié){并不能達(dá)到減肥目的，它更適合作為飲食搭配的一部分。例如，可以在早餐時(shí)喝一杯豆?jié){搭配全麥面包或煎雞蛋，這樣既保證營養(yǎng)均衡，也能減少單餐熱量的過度攝入。每天控制豆?jié){的飲用量在250-300毫升左右即可。 3、如何科學(xué)利用豆?jié){輔助減肥 飲用豆?jié){的時(shí)間可選擇在早晨或午餐之間的加餐時(shí)段，有助于補(bǔ)充能量且不會造成腸胃不適。如果希望增強(qiáng)豆?jié){的減肥效果，可以加入少量黑芝麻、核桃仁等高營養(yǎng)食材自制豆?jié){。過量飲用可能造成蛋白質(zhì)攝入過多，對腎臟造成負(fù)擔(dān)。 豆?jié){是減肥期間的健康飲品，但要注意適量、無糖以及飲食搭配的平衡。合理飲用豆?jié){不僅有助于控制體重，還能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)，讓減肥更健康、更高效。如果存在乳糖不耐受或選擇植物性飲食的人群，也可將其作為日常飲食中的重要組成部分。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

淚溝是怎么形成的？

淚溝的形成與遺傳特征、皮膚老化、骨骼結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣等多種因素相關(guān)，從先天到后天，都會影響淚溝的出現(xiàn)和加深。 1、遺傳特征與骨骼結(jié)構(gòu) 有些淚溝的形態(tài)來自于天生遺傳，尤其是骨骼結(jié)構(gòu)的差異。當(dāng)眼眶下方的骨骼先天相對凹陷或不夠飽滿時(shí)，眼部皮膚和軟組織更容易塌陷，形成明顯淚溝。這類人即使年輕時(shí)，淚溝也可能顯現(xiàn)得較早且更明顯。 2、皮膚老化和膠原流失 隨著年齡增長，皮膚逐漸失去膠原蛋白和彈性，眼眶周圍的脂肪墊下垂，并且皮膚變薄，導(dǎo)致淚溝部位的凹陷更加明顯。同時(shí)，眼部皮膚是全身皮膚中最薄的一部分，老化過程會首先表現(xiàn)在這個區(qū)域。 3、面部脂肪分布變化 生活習(xí)慣或體重波動也會影響脂肪的分布。面部脂肪減少或位置移動，會讓眼部周圍的軟組織支撐減弱，引發(fā)或加重淚溝的出現(xiàn)。長期的睡眠不足、用眼過度等，還可能通過增加血液循環(huán)不暢導(dǎo)致局部情況加劇。 4、外傷或其他病理問題 面部外傷或者疾病帶來的軟組織損傷，也有可能影響淚溝的形成。如果淚溝在短期內(nèi)迅速加劇，可能是因?yàn)橄嚓P(guān)病理問題，比如長期炎癥或皮膚病，應(yīng)盡早就醫(yī)排查。 如何修復(fù)淚溝 對于淚溝問題，可以采用以下幾種方式針對性進(jìn)行緩解或治療： 醫(yī)療美容手段 1. 玻尿酸注射：將玻尿酸注射到淚溝區(qū)域，可暫時(shí)填充凹陷并改善外觀，效果一般能維持6-12個月。 2. 自體脂肪填充：使用身體其他部位的脂肪進(jìn)行填充，相較于玻尿酸，維持時(shí)間更長，但手術(shù)創(chuàng)傷略高。 3. 激光治療：通過激光刺激膠原蛋白再生，可有效改善淚溝周圍的皮膚質(zhì)量和細(xì)紋，讓淚溝看起來更柔和。 日常護(hù)理習(xí)慣 1. 補(bǔ)充護(hù)膚品中的保濕和抗老化成分：含維生素C、維生素E的護(hù)膚產(chǎn)品能促進(jìn)膠原再生，改善肌膚彈性。 2. 改善生活作息：保證充足睡眠、減少熬夜，注意適當(dāng)放松眼部肌肉，避免因勞損加重淚溝。 飲食和運(yùn)動 飲食中攝入富含蛋白質(zhì)、抗氧化劑如藍(lán)莓、堅(jiān)果和膠原蛋白的食物，幫助皮膚自我修復(fù)。適當(dāng)面部按摩和瑜伽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕眼周松弛。 保持健康的生活方式、合理作息、科學(xué)護(hù)膚，并適當(dāng)結(jié)合醫(yī)療美容手段，可以有效減輕淚溝帶來的困擾，為面部增添活力和年輕感。如果存在突發(fā)或異常加重的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以確定病因。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院