來源:博禾知道
2025-06-06 16:00 24人閱讀
一歲寶寶腹瀉期間可以進(jìn)食,但需選擇易消化、低脂低糖的食物,避免加重腸道負(fù)擔(dān)。飲食調(diào)整主要有少量多餐、補(bǔ)充水分、選擇低纖維食物、暫停乳制品、避免高糖高脂食物。
1、少量多餐:
腹瀉期間腸道功能減弱,單次進(jìn)食量需減少至平時(shí)的1/2-2/3,每日增加1-2餐次。推薦米湯、稀粥等流質(zhì)或半流質(zhì)食物,每次喂養(yǎng)間隔2-3小時(shí)。過度饑餓或暴飲暴食均可能刺激腸蠕動(dòng)加劇腹瀉。
2、補(bǔ)充水分:
優(yōu)先口服補(bǔ)液鹽溶液預(yù)防脫水,每次腹瀉后補(bǔ)充50-100毫升。可交替給予蘋果汁(1:1稀釋)或米湯,但避免商業(yè)果汁含糖量過高。觀察尿量減少、口唇干燥等脫水征兆需及時(shí)就醫(yī)。
3、低纖維食物:
選擇白米粥、軟爛面條等精細(xì)主食,暫時(shí)停用粗糧和富含不可溶性纖維的蔬菜水果。熟胡蘿卜泥、蘋果泥含可溶性纖維,有助于吸附腸道水分改善便溏。香蕉可補(bǔ)充鉀離子但每日不超過半根。
4、暫停乳制品:
急性期暫停普通配方奶粉及鮮奶,改用水解蛋白奶粉或無乳糖奶粉。酸奶含益生菌可少量嘗試,但需觀察是否加重腹脹。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù),但母親需避免進(jìn)食高脂或過敏食物。
5、避免高糖高脂:
禁止糖果、巧克力等高糖食物以免引發(fā)滲透性腹瀉。油炸食品、肥肉等脂肪含量過高會(huì)延緩胃排空。加工肉制品含添加劑可能刺激腸道,建議選擇清蒸瘦肉末補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
腹瀉期間需持續(xù)監(jiān)測體溫、精神狀態(tài)及尿量變化。可準(zhǔn)備口服補(bǔ)液鹽、蒙脫石散等藥物備用,但需遵醫(yī)囑使用。恢復(fù)期逐步添加蛋黃、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,2-3天后過渡到正常飲食。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或嗜睡等癥狀,需立即兒科急診排查輪狀病毒感染、細(xì)菌性腸炎等疾病。保持餐具消毒與手衛(wèi)生,避免家庭內(nèi)交叉感染。
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