植發(fā)技術(shù)成熟了嗎

植發(fā)技術(shù)已相當(dāng)成熟。該技術(shù)通過(guò)顯微外科手段提取健康毛囊組織，經(jīng)過(guò)處理培養(yǎng)后移植到脫發(fā)部位。毛囊成活能長(zhǎng)出健康新頭發(fā)，且成活率在專業(yè)植發(fā)機(jī)構(gòu)可達(dá)95%-98%以上。這項(xiàng)技術(shù)已被廣大患者認(rèn)可并接受。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

植發(fā)提取毛囊后后腦勺是不是空了

植發(fā)手術(shù)提取毛囊后，后腦勺不會(huì)形成空洞。從枕部提取毛囊進(jìn)行移植，術(shù)后短期內(nèi)局部會(huì)留有線狀疤痕，但外圍發(fā)絲可掩蓋不影響美觀。術(shù)后2-3個(gè)月疤痕會(huì)自然消退。后腦勺毛囊再生技術(shù)成熟，但需遵醫(yī)囑進(jìn)行術(shù)后護(hù)理，確保傷口恢復(fù)。咨詢醫(yī)院根據(jù)個(gè)人情況定制手術(shù)方案，并注意術(shù)后保養(yǎng)細(xì)節(jié)。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

植發(fā)多久可以用發(fā)膠

植發(fā)手術(shù)是一種有效的治療脫發(fā)方法，通過(guò)移植后枕部健康毛囊組織到前額部位，成活后可以永久保持。術(shù)后三個(gè)月，新移植的頭發(fā)與原有頭發(fā)融為一體，可以使用發(fā)膠進(jìn)行打理。植發(fā)后至少等待三個(gè)月才能使用發(fā)膠，確保頭發(fā)穩(wěn)固生長(zhǎng)并呈現(xiàn)自然效果。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

植發(fā)完多久可以洗頭

植發(fā)完成后，可以洗頭的時(shí)間因個(gè)人恢復(fù)快慢和術(shù)后護(hù)理而定，通常需等待5至7天。若術(shù)后護(hù)理得當(dāng)且個(gè)人體質(zhì)恢復(fù)快，5天左右即可洗頭；若護(hù)理不當(dāng)或體質(zhì)恢復(fù)慢，則需等待7天左右。植發(fā)是通過(guò)顯微手術(shù)移植自身健康毛囊到脫發(fā)或頭發(fā)稀少部位，術(shù)后需做好局部護(hù)理，避免使用刺激性洗發(fā)水，以確保毛囊成活率和治療效果。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

植發(fā)后的效果感覺(jué)怎么樣

植發(fā)效果良好，通過(guò)植入多個(gè)發(fā)根至每個(gè)毛囊，術(shù)后護(hù)理得當(dāng)可使頭發(fā)濃密自然。需重視頭皮護(hù)理，使用含蛋白質(zhì)和茶樹(shù)油的洗護(hù)用品，避免辛辣食物。植發(fā)是有效的改善頭發(fā)狀況的方法。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

植發(fā)可以不用自己的頭發(fā)嗎

植發(fā)通常使用自身頭發(fā)，因?yàn)樽陨眍^發(fā)種植后成活率高，排異情況少。針對(duì)頭發(fā)脫落和毛囊壞死問(wèn)題，可通過(guò)植發(fā)手術(shù)改善，使用自身健康毛囊進(jìn)行移植，繼續(xù)生長(zhǎng)且排異情況低。異體毛囊移植排異風(fēng)險(xiǎn)高，成活率低，不建議使用。術(shù)后需注意事項(xiàng)包括避免刺激性食物，保持頭皮清潔干燥，梳頭動(dòng)作輕柔。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

年輕人可以植發(fā)嗎

年輕人可以植發(fā)，主要采用的是自體毛發(fā)移植技術(shù)，分為疤痕型和無(wú)疤痕型兩種。其中，疤痕型采用移植頭皮的方式，成活率高且毛發(fā)生長(zhǎng)快但會(huì)留下枕骨疤痕；無(wú)疤型則使用精密儀器提取毛囊移植，不經(jīng)歷毛囊培養(yǎng)過(guò)程，成活率低且時(shí)間較長(zhǎng)，但具有疼痛少、不留疤痕的優(yōu)點(diǎn)。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

種植發(fā)可以保留幾年?

種植發(fā)的保留時(shí)間主要取決于日常護(hù)理和毛囊成活率。若護(hù)理得當(dāng)，種植發(fā)可長(zhǎng)期保留，甚至永久性存活。術(shù)后需注意局部衛(wèi)生護(hù)理、規(guī)律作息及飲食，避免不良習(xí)慣影響毛囊成活率。若能保持這些護(hù)理，植發(fā)效果能長(zhǎng)期維持。反之，若護(hù)理不當(dāng)，毛囊成活率低，保留時(shí)間會(huì)縮短。種植發(fā)的保留年限受多方面因素影響。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

脂溢性脫發(fā)植發(fā)費(fèi)用

脂溢性脫發(fā)植發(fā)費(fèi)用因人而異，視個(gè)人脫發(fā)情況及所需毛囊單位而定，一般在2萬(wàn)至10萬(wàn)元之間。由于手術(shù)難度和毛囊單位數(shù)量不同，費(fèi)用有所差異。植發(fā)手術(shù)能有效改善頭發(fā)稀少問(wèn)題，通過(guò)提取自身健康毛囊組織進(jìn)行移植。若脫發(fā)情況嚴(yán)重，費(fèi)用可能較高。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

毛囊炎是艾滋病的早期癥狀嗎

毛囊炎并非艾滋病的早期癥狀。兩者雖都與免疫系統(tǒng)有關(guān)，但發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)均不同。毛囊炎是由細(xì)菌、真菌或病毒感染毛囊引發(fā)的炎癥性皮膚病，而艾滋病是由人類免疫缺陷病毒感染導(dǎo)致的免疫功能缺陷疾病，其早期癥狀包括急性感染如發(fā)熱、盜汗、淋巴結(jié)腫大等，與毛囊炎無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

毛囊炎和脂溢性皮炎的區(qū)別是一種病嗎

毛囊炎和脂溢性皮炎是兩種不同的皮膚疾病，治療方法也有所不同。毛囊炎主要由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為毛囊周圍紅腫、疼痛，治療包括...

植發(fā)后吃什么有利于頭發(fā)生長(zhǎng)

植發(fā)后通過(guò)合理飲食可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。植發(fā)后頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵在于毛囊的健康和營(yíng)養(yǎng)供...

禿頂植發(fā)做完要多久時(shí)間？

禿頂植發(fā)手術(shù)通常需要4到8小時(shí)，具體時(shí)間根據(jù)植發(fā)面積和個(gè)體情況而定。手術(shù)時(shí)間的長(zhǎng)短與植發(fā)技術(shù)、毛囊數(shù)量和手術(shù)團(tuán)隊(duì)的熟練程度?...

春天皮膚癢癢？3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)教你預(yù)防毛囊炎，輕松度過(guò)敏感季！

春天可能會(huì)發(fā)毛囊炎，也可能不會(huì)發(fā)。如果個(gè)人體質(zhì)較好，一般不會(huì)出現(xiàn)這種情況；但如果個(gè)人免疫力低下，則可能誘發(fā)該疾病。1.不會(huì)?...

男性頭皮毛囊炎是怎么引起的

男性頭皮毛囊炎的治療方法包括使用抗生素藥膏、抗真菌藥物和局部清潔護(hù)理，其發(fā)生與細(xì)菌感染、真菌感染、油脂分泌過(guò)多等因素有關(guān)...

穿掘性毛囊炎一般多久能好

穿掘性毛囊炎的恢復(fù)時(shí)間通常為2-4周，具體時(shí)長(zhǎng)取決于病情嚴(yán)重程度和治療方法。輕度患者通過(guò)局部護(hù)理和藥物治療可較快康復(fù)，重度患...

毛囊發(fā)炎把毛拔了會(huì)怎么樣

毛囊發(fā)炎時(shí)拔掉毛發(fā)可能導(dǎo)致感染加重、皮膚損傷或炎癥擴(kuò)散，建議避免自行拔毛并及時(shí)就醫(yī)處理。炎癥的產(chǎn)生可能由細(xì)菌感染、毛發(fā)內(nèi)...

毛囊炎不化膿成硬塊了很久沒(méi)消

毛囊炎不化膿成硬塊了很久沒(méi)消，可能是慢性毛囊炎的表現(xiàn)，需要采取針對(duì)性的治療措施。慢性毛囊炎可能由細(xì)菌感染、毛囊堵塞或免疫...

禿頂植發(fā)手術(shù)要不要住院？

禿頂植發(fā)手術(shù)通常不需要住院，屬于門診手術(shù)，術(shù)后當(dāng)天即可回家。手術(shù)時(shí)間約為4-8小時(shí)，具體取決于植發(fā)面積和毛囊數(shù)量。術(shù)后恢復(fù)期...

腋毛怎么永久去除且不傷害毛囊

腋毛永久去除且不傷害毛囊可以通過(guò)激光脫毛或電解脫毛實(shí)現(xiàn)，這兩種方法能夠破壞毛囊而不損傷周圍組織。激光脫毛利用特定波長(zhǎng)的光...

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

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血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過(guò)五條你就可能抑郁了

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近期，上海市疾病預(yù)防控制中心提醒，新冠病毒活動(dòng)強(qiáng)度已進(jìn)入階段性低水平波動(dòng)期。但是，上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒，有3類高風(fēng)險(xiǎn)人群，依舊不可掉以輕心!建議特別注意日常防范和自身健康狀況：?60歲以上

常吃魚(yú)肉，對(duì)身體好？3種魚(yú)還是少吃，或有致癌風(fēng)險(xiǎn)，別貪嘴

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近日，“慢病（絡(luò)病）防治中國(guó)行”西安站2025年學(xué)術(shù)會(huì)議舉行，與會(huì)專家就絡(luò)病理論指導(dǎo)前列腺疾病治療取得的科研成果進(jìn)行了深入交流和探討。會(huì)上，陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院泌尿外科王冬教授作題為《通絡(luò)治療前列腺

“真理時(shí)刻”：改寫慢性病治療范式——中科昂康發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)飲料

【南京，2024年1月5日】中國(guó)生命健康領(lǐng)域迎來(lái)里程碑式突破——中科昂康(南京)生命健康科技有限公司正式發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)的固體飲料“真理時(shí)刻認(rèn)知?jiǎng)恿υ薄Ｔ摦a(chǎn)品基于中國(guó)科學(xué)院生物物理研究所袁

長(zhǎng)壽男人一般有5個(gè)愛(ài)好，如果你占了2個(gè)以上，或許就是長(zhǎng)壽體質(zhì)

長(zhǎng)壽不是偶然，而是生活習(xí)慣的積累。觀察那些健康長(zhǎng)壽的男性，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大多有著相似的生活偏好。這些看似平常的小習(xí)慣，正在悄悄為生命續(xù)航。一、閑不住的"活動(dòng)家"1、每天保持適量運(yùn)動(dòng)不一定是健身房擼鐵，可

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端午風(fēng)起，正定古城磚瓦間蒸騰著千年余溫。陽(yáng)和樓下，艾草與粽葉的芬芳不再獨(dú)行，一縷沉靜深邃的藥香悄然縈繞。5月31日至6月2日，一場(chǎng)別開(kāi)生面的中醫(yī)藥文化盛宴在正定古城精彩上演——以嶺藥業(yè)聯(lián)合正定縣文旅局

濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

農(nóng)歷五月，又是一年一度端午節(jié)。此時(shí)氣溫漸升，雨水豐沛，濕熱交織，正是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“濕邪當(dāng)令”之時(shí)。而現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣，更易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾虛濕困。對(duì)于需要血糖管理的人群來(lái)說(shuō)，健脾非常重要，因?yàn)?

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重慶送子鳥(niǎo)男性不孕不育的特征在孕育新生命的過(guò)程中，男性生育能力至關(guān)重要。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)育齡夫妻中不孕不育發(fā)生率為8%-10%，其中男性因素約占30%。了解男性不孕不育的特征，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并尋求治療

美莎欣都有哪些功效？

潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常麻煩的疾病，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，所誘發(fā)的諸如腹脹、腹瀉，乃至是腹痛等并發(fā)癥十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能是由于患者受到了病毒感染而誘發(fā)的，需要趁著病情尚輕時(shí)及早處理，下面了解一下美莎欣都有哪些功效吧!美莎欣都有哪些功效?美莎欣的適

氨茶堿過(guò)量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應(yīng)應(yīng)該怎么緩解

氨茶堿是一種可以幫助我們達(dá)到平喘功效的藥物，該藥物目前被廣泛應(yīng)用于哮喘以及慢性支氣管炎等病癥的臨床治療過(guò)程之中。氨茶堿這種藥物的主要作用是緩解支氣管痙攣，同時(shí)該藥物還可以幫助我們改善心腎功能、增強(qiáng)膈肌收縮功能以及促進(jìn)排痰等等。但是氨茶堿的治療劑量和中毒劑量比較

頸腰康膠囊主治哪些疾病 用藥方法是怎樣的

藥物可以用于治療哪些疾病這些問(wèn)題是我們?cè)谟盟幹靶枰私獾模挥辛私馇宄院螅盟幉趴梢宰龅剑瑢?duì)癥使用藥物，另外用藥前還要注意掌握藥品的用法和用量，不可以胡亂的操作，不然容易影響到藥物的效果，耽誤身體康復(fù)，接下來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下頸腰康膠囊主治哪些疾病?用藥方

胃炎能服用金紅顆粒嗎

作為一種比較常見(jiàn)的疾病，淺表性胃炎這種不良癥狀的出現(xiàn)，危害性還是很大的，會(huì)誘發(fā)諸如胃出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，有可能跟患者長(zhǎng)期喝酒太多有很大的關(guān)系，下面了解一下胃炎能否服用金紅顆粒吧!胃炎能服用金紅顆粒嗎?金紅顆粒的功能主治:疏肝解

啟悅需要使用多久

男性脫發(fā)的原因比較復(fù)雜，也可能是營(yíng)養(yǎng)不良，也可能是年齡因素造成的。脫發(fā)的原因有很多，了解脫發(fā)的具體原因，對(duì)癥治療可以改善脫發(fā)問(wèn)題，如需使用藥物治療要遵醫(yī)囑。啟悅是常用藥物，其用法用量根據(jù)病情而定。那么，啟悅需要使用多久?啟悅一般在連續(xù)用藥三個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間才能到

康緣藥業(yè)：新產(chǎn)品有望獲批 給予推薦評(píng)級(jí)

投資要點(diǎn)1、熱毒寧注射液旺銷。公司主打產(chǎn)品熱毒寧注射液2011年銷售收入4.765億元,增長(zhǎng)44.47%。2012年一季度增速加快,實(shí)現(xiàn)銷售1.56億元,同比增長(zhǎng)94%。預(yù)計(jì)全年可望實(shí)現(xiàn)50%左右的增速,由于主要原材料金銀花價(jià)格下降和生產(chǎn)規(guī)模擴(kuò)大,預(yù)計(jì)熱毒寧毛利率也將得到提升。2、桂枝茯苓膠囊銷售下滑因素需要時(shí)間消化。桂枝茯苓膠囊是公司既往主要贏利產(chǎn)品,由于消化渠道庫(kù)存和涉及毒膠囊事件,2011年

鹽酸恩沙替尼膠囊對(duì)胎兒有危害嗎

健康上的問(wèn)題多種多樣，非小細(xì)胞肺癌就是比較常見(jiàn)的情況之一，大家都應(yīng)該要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，也有可能需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行護(hù)理，部分患者可能需要使用鹽酸恩沙替尼膠囊，但是鹽酸恩沙替尼膠囊對(duì)胎兒有危害嗎?鹽酸恩沙替尼膠囊需要按照醫(yī)生的規(guī)定來(lái)正確使用，懷孕期

癲癇康膠囊主治什么疾病

很多朋友可能都遇到了癲癇的情況，其實(shí)癲癇是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病，也是一個(gè)危害性很大的疾病，需要注意用正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，目前可以用于癲癇的藥物是比較多的，不同的藥物具有不一樣的作用，適合不同的情況下進(jìn)行使用，那么癲癇康膠囊主治什么疾病?癲癇康膠囊功能主治是鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、

老年人高血壓怎么服用樂(lè)息平

高血壓是很多老年人都害怕遇到的健康問(wèn)題，應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)藥物治療高血壓是比較常見(jiàn)的方法，只是不同的藥品需要用不同的方法來(lái)進(jìn)行操作，那么老年人高血壓怎么服用樂(lè)息平?樂(lè)息平適應(yīng)癥是單獨(dú)使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管

賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎

慢性乙型肝炎倘若造成了肝臟損害的發(fā)生，有可能是永久性的損害，這個(gè)時(shí)候患者的身體健康就會(huì)每況愈下，所以務(wù)必要及早處理。那么，賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎?下面了解一下!賽若金在臨床上是一種主要用于治療慢性乙型肝炎的常用藥物。不過(guò)，需要提醒的是，因?yàn)橘惾艚鹗且环N處

睪丸腫大疼痛怎么回事

睪丸腫大伴隨疼痛可能由感染、外傷、腫瘤等原因引起，需根據(jù)具體情況盡早明確病因并采取針對(duì)性治療。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)。 1、感染引起的睪丸腫痛 常見(jiàn)為附睪炎或睪丸炎，多由細(xì)菌感染或病毒感染引起，典型癥狀包括睪丸腫脹、觸痛，有時(shí)伴發(fā)熱、尿頻或排尿困難等癥狀。青壯年男性常因性傳播疾病如淋病和衣原體感染導(dǎo)致，兒童和老年人則可能源于尿路感染并發(fā)至睪丸組織。治療以抗生素為主，需針對(duì)具體致病菌選擇合適的抗生素，如頭孢類藥物頭孢曲松、喹諾酮類藥物左氧氟沙星或大環(huán)內(nèi)酯類藥物阿奇霉素。病毒感染如腮腺炎并發(fā)睪丸炎無(wú)特效抗病毒藥物，應(yīng)以睡眠、補(bǔ)液等對(duì)癥支持治療為主。 2、外傷引起的睪丸損傷 外部沖擊或直接撞擊可能導(dǎo)致睪丸腫脹和疼痛。這種情況可能是睪丸挫傷或更嚴(yán)重的睪丸破裂，需馬上冷敷減輕腫脹，抬高陰囊以促進(jìn)血液循環(huán)。如果疼痛劇烈或高頻率嘔吐，應(yīng)緊急就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行超聲檢查以確定是否需要手術(shù)修復(fù)。避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或危險(xiǎn)活動(dòng)可減少外傷風(fēng)險(xiǎn)。 3、睪丸扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致的急性疼痛 青少年容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)，表現(xiàn)為突然劇烈疼痛、腫脹，有時(shí)伴惡心、嘔吐，屬于一種急癥。睪丸扭轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致精索血流受阻，若超過(guò)6小時(shí)未能復(fù)位，可能造成組織壞死，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)復(fù)位或摘除壞死組織。 4、腫瘤或其他疾病 睪丸癌雖少見(jiàn)，但也可能以無(wú)痛性腫大、局部沉重感等為早期癥狀，個(gè)別患者可能出現(xiàn)輕度疼痛。需要完善彩超、CT或腫瘤標(biāo)志物檢查如AFP、hCG以明確診斷，并根據(jù)腫瘤分期開(kāi)展手術(shù)、放療或化療。另外，靜脈回流障礙導(dǎo)致的陰囊積液、疝氣等疾病，也可能因周圍壓力改變而間接引發(fā)疼痛。 針對(duì)不同原因的睪丸腫痛，應(yīng)選擇對(duì)應(yīng)的治療方式并密切監(jiān)測(cè)癥狀變化。如果無(wú)法確診或癥狀加重，應(yīng)盡快尋求泌尿外科專科醫(yī)生的幫助，以免延誤治療。

杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃息肉術(shù)后多久可以正常吃東西

胃息肉術(shù)后一般在術(shù)后1周至2周可以逐步恢復(fù)正常飲食，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、手術(shù)創(chuàng)口大小以及醫(yī)囑調(diào)整。早期以流質(zhì)和軟質(zhì)飲食為主，逐漸過(guò)渡到普通飲食，整個(gè)過(guò)程應(yīng)避免刺激性和過(guò)硬的食物。 1、術(shù)后前3天以清流質(zhì)飲食為主 術(shù)后的頭幾天是胃粘膜修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，推薦選擇如米湯、過(guò)濾后的蔬菜湯、清湯等清流質(zhì)飲食。這些食物易消化且對(duì)腸胃刺激小，能有效減少胃酸分泌及負(fù)擔(dān)。如果術(shù)后存在惡心、腹脹等癥狀，應(yīng)立即聯(lián)系根據(jù)情況調(diào)整飲食方案。 2、術(shù)后4至7天逐漸過(guò)渡至半流質(zhì)或軟食 在術(shù)后4至7天，可以逐漸過(guò)渡到半流質(zhì)飲食，如稀粥、蒸蛋羹、嫩豆腐等。此時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食高脂肪、高鹽、高糖及過(guò)冷過(guò)熱的食物，以保障胃部的舒適度和傷口愈合。同時(shí)，應(yīng)養(yǎng)成少量多餐的飲食習(xí)慣，每天可分4至6次進(jìn)餐，避免一次性大量食用。 3、術(shù)后1周至2周恢復(fù)普通飲食 術(shù)后7天至14天，如無(wú)特殊并發(fā)癥且恢復(fù)良好，可恢復(fù)普通飲食，但仍需注重飲食清淡。需避免辛辣、油炸、腌制等刺激性食物，并切忌飲酒和濃茶，以免損傷尚未完全恢復(fù)的胃粘膜。還應(yīng)增加富含膳食纖維的食材，比如蒸熟的胡蘿卜、南瓜、紅薯等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 術(shù)后恢復(fù)期間的飲食調(diào)理直接影響胃部的修復(fù)速度和整體健康，建議患者嚴(yán)格遵循醫(yī)生的飲食指導(dǎo)，根據(jù)恢復(fù)情況準(zhǔn)確調(diào)整飲食計(jì)劃。如術(shù)后出現(xiàn)出血、嚴(yán)重腹痛或其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痣怎么判斷良性惡性

痣的良性和惡性判斷需通過(guò)形態(tài)、顏色、邊緣和變化情況進(jìn)行評(píng)估，懷疑惡性時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)尋求專業(yè)診斷。通過(guò)ABCDE法則對(duì)稱性、邊緣、顏色、直徑和變化可以初步判斷，再結(jié)合醫(yī)學(xué)檢查確認(rèn)。 1觀察對(duì)稱性：良性痣通常形狀規(guī)則，對(duì)稱性較好，而惡性痣如黑色素瘤往往是不規(guī)則形狀。對(duì)稱性簡(jiǎn)單的方法是用一條假想線將痣分為兩半，若兩側(cè)形狀大致相同，說(shuō)明可能是良性；否則需要提高警惕。 2檢查邊緣：良性痣的邊緣一般清晰且平滑，惡性痣則可能出現(xiàn)邊緣模糊、鋸齒狀或不規(guī)則界限。如果發(fā)現(xiàn)痣的邊緣變模糊或形態(tài)不一，建議及時(shí)就醫(yī)。 3關(guān)注顏色變化：良性痣的顏色均勻，通常是棕色或黑色，惡性痣則可能呈現(xiàn)多種顏色如黑色、褐色、紅色甚至白色，顏色越多或顏色變化越明顯，風(fēng)險(xiǎn)越高。 4測(cè)量直徑：良性痣通常直徑較小，若發(fā)現(xiàn)痣的直徑持續(xù)擴(kuò)大或超過(guò)6毫米約鉛筆橡皮大小，需引起注意，因?yàn)閻盒责胪ǔＶ睆捷^大。 5觀察動(dòng)態(tài)變化：良性痣通常穩(wěn)定不變，若痣突然增大、流血、發(fā)癢、發(fā)炎或表面變得粗糙，都是異常表現(xiàn)，需立即請(qǐng)醫(yī)生檢查。 惡性痣的確診依賴醫(yī)學(xué)手段，如皮膚鏡檢查、皮膚活檢等。如果確認(rèn)為惡性，治療方式包括局部切除手術(shù)、病理學(xué)檢查、晚期黑色素瘤時(shí)可能需要靶向治療或免疫療法。對(duì)良性痣無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂，但需定期自查，如果反復(fù)摩擦或暴露部位痣存在惡化風(fēng)險(xiǎn)，也可通過(guò)激光或手術(shù)切除以預(yù)防問(wèn)題。 定期觀察和防曬是保護(hù)皮膚的重要方法，發(fā)現(xiàn)疑似惡性變化必須立刻就醫(yī)，通過(guò)專業(yè)檢查明確診斷并制定適合的治療方案，抗癌從早期預(yù)防開(kāi)始。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶手被門夾了怎么辦

寶寶手被門夾了要第一時(shí)間查看傷情，根據(jù)情況采取冷敷、消毒包扎或立即前往醫(yī)院處理。情況輕微可以采取冰敷消腫等家庭護(hù)理方法，若存在明顯出血、骨折或手指無(wú)法活動(dòng)則需要及時(shí)就醫(yī)。 1、評(píng)估傷情：是否需要就醫(yī) 寶寶被門夾到手后，首先需要冷靜下來(lái)觀察傷情。如果手指出現(xiàn)明顯變形、腫脹嚴(yán)重、活動(dòng)異常或有大量出血，可能涉及骨折或嚴(yán)重軟組織損傷，這些情況需要立即前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查。如果只是輕微紅腫或皮膚表面小擦傷，可在家進(jìn)行簡(jiǎn)單處理。 2、家庭護(hù)理方法 對(duì)于輕微擠壓傷，可以先使用冷敷緩解腫脹。用毛巾包好冰塊或冰袋敷在受傷部位，每次敷10-15分鐘，每隔1小時(shí)再敷一次，可以減少傷口的腫脹和瘀血。如果皮膚有小面積破損，需要用消毒液清潔傷口，隨后使用創(chuàng)傷貼或無(wú)菌紗布包扎，避免感染。建議一定要保持寶寶手部清潔，不要讓傷口接觸灰塵或污物。 3、就醫(yī)建議 當(dāng)寶寶手被夾傷后，若出現(xiàn)骨折疑慮如手指彎曲異常、劇烈疼痛、完全無(wú)法活動(dòng)、大面積皮膚破損伴出血難止，或者傷口兩天后仍有腫脹加劇跡象，務(wù)必帶寶寶去醫(yī)院骨科或手外科就診。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)X光檢查明確是否存在骨折，或者對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)縫合以防感染。若有嚴(yán)重骨折，可能需要石膏固定或手術(shù)治療。 4、預(yù)防小意外的發(fā)生 這些意外可能源于寶寶好動(dòng)但缺乏安全意識(shí)，家長(zhǎng)可以在日常生活中采取一些預(yù)防措施。例如在門上安裝防夾條，使用兒童安全鎖或門擋，避免寶寶的小手伸入門縫；還可以教育寶寶了解門的危險(xiǎn)，同時(shí)記得不能粗暴或突然關(guān)門。 寶寶的健康和安全需要家長(zhǎng)細(xì)心守護(hù)。一旦發(fā)生夾手事故，應(yīng)妥善處理。如果情況復(fù)雜或無(wú)法判斷傷勢(shì)程度，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助以避免更嚴(yán)重后果。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

喉嚨咳出異物捏碎很臭是什么病

喉嚨咳出異物并捏碎后發(fā)出臭味，可能是慢性扁桃體炎或扁桃體結(jié)石引起的癥狀。建議及時(shí)觀察是否伴隨其他癥狀，如咽喉不適、口臭或咳嗽，同時(shí)盡早前往耳鼻喉科進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確具體病因并采取合適的治療。 1、慢性扁桃體炎 慢性扁桃體炎是引起此癥狀的常見(jiàn)病因之一，尤其是當(dāng)異物為黃色或白色顆粒狀。由于扁桃體長(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致其隱窩內(nèi)堆積食物殘?jiān)⒓?xì)菌及脫落的上皮細(xì)胞，便會(huì)形成這種臭味明顯的顆粒物質(zhì)。 建議處理辦法： 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)建議使用抗生素如青霉素類來(lái)控制感染，必要時(shí)結(jié)合抗炎類噴霧劑緩解癥狀。 局部清洗：通過(guò)口腔漱洗器用生理鹽水或?qū)Ｓ们逑匆狠p柔沖洗扁桃體隱窩，減輕不適并去除異物。 扁桃體手術(shù)切除：若慢性炎癥持續(xù)發(fā)作并影響正常生活，建議采取扁桃體切除手術(shù)進(jìn)行根除治療。 2、扁桃體結(jié)石 扁桃體結(jié)石是由于扁桃體隱窩內(nèi)部的食物碎屑和分泌物鈣化后形成的一種固體異物，常表現(xiàn)為咽喉異物感、口腔異味以及咳出異物時(shí)散發(fā)臭味。 建議處理辦法： 手動(dòng)去除：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用無(wú)菌棉簽輕輕擠壓扁桃體壁，協(xié)助排出結(jié)石。 激光或射頻治療：利用醫(yī)療激光或高頻電刀減輕隱窩深度，預(yù)防結(jié)石形成。 手術(shù)切除：對(duì)于反復(fù)形成的大量結(jié)石，切除扁桃體是一種有效選項(xiàng)。 3、其他病因 如果持續(xù)咳出異常顆粒，可能涉及其他病理性因素，如口腔或鼻腔內(nèi)感染、胃食管反流病等，也會(huì)導(dǎo)致異物產(chǎn)生，同時(shí)伴隨氣味問(wèn)題。 建議處理辦法： 針對(duì)咽喉處的不適和口臭問(wèn)題，應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生，使用成分溫和的抗菌漱口水清潔。 胃酸反流患者可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，必要時(shí)使用質(zhì)子泵抑制劑控制胃酸分泌。 如長(zhǎng)期出現(xiàn)反復(fù)癥狀需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)口腔檢查、咽喉鏡檢、影像學(xué)檢查等手段明確診斷，以避免潛在風(fēng)險(xiǎn)。 喉嚨咳出并捏碎后很臭的異物，多見(jiàn)于扁桃體結(jié)石或慢性扁桃體炎，但需要排除其他可能因素，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生對(duì)癥治療。同時(shí)注意保持口腔衛(wèi)生、改善飲食和生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防和緩解癥狀有積極幫助。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

女人婦科病的癥狀

婦科病可能表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、下腹疼痛、白帶異常以及瘙癢等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能危及生殖健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。以下結(jié)合不同表現(xiàn)詳細(xì)分析，幫助女性了解這些健康信號(hào)。 1、月經(jīng)異常 月經(jīng)不調(diào)是婦科疾病的常見(jiàn)表現(xiàn)，包括月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短、經(jīng)期量過(guò)多或過(guò)少，甚至閉經(jīng)。常見(jiàn)病因包括多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎或壓力過(guò)大等。如果月經(jīng)不規(guī)律伴隨其他不適癥狀，需警惕潛在疾病，可通過(guò)B超檢查卵巢和子宮功能，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)，根據(jù)醫(yī)生建議使用藥物調(diào)整月經(jīng)周期，如雌孕激素聯(lián)合治療。 2、下腹疼痛 下腹部疼痛可能與婦科炎癥、卵巢囊腫或子宮肌瘤相關(guān)，也可能是慢性盆腔炎的表現(xiàn)。急性疼痛則可能預(yù)示宮外孕或卵巢扭轉(zhuǎn)等緊急情況。對(duì)于慢性疼痛，可使用廣譜抗生素如甲硝唑治療感染，或通過(guò)理療改善盆腔血流。如果出現(xiàn)急性疼痛伴惡心嘔吐等其他癥狀，需盡快前往急診科就醫(yī)，通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷。 3、白帶異常 白帶增多、顏色和氣味改變，可能是陰道炎癥、宮頸病變甚至子宮癌的早期癥狀。例如，泡沫狀白帶可能提示滴蟲(chóng)感染，黃色膿性白帶可能是宮頸炎信號(hào)。這類情況應(yīng)通過(guò)陰道分泌物培養(yǎng)確診病因，并按照醫(yī)生指導(dǎo)選擇合適的抗生素或抗真菌藥物，如克霉唑陰道泡騰片治療霉菌感染。 4、瘙癢或灼熱感 會(huì)陰部瘙癢或灼熱感可能是外陰炎、念珠菌感染或性傳播疾病的表現(xiàn)。尤其是伴隨小便刺痛或潰瘍的情況，需盡快就診。可以用溫水清洗外陰，避免刺激性清潔用品，同時(shí)遵醫(yī)囑使用抗真菌藥膏或抑菌洗液緩解癥狀。 婦科病往往伴隨復(fù)雜癥狀變化，早發(fā)現(xiàn)、早診治是保護(hù)健康的關(guān)鍵。如出現(xiàn)上述癥狀或其他婦科不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥。維護(hù)婦科健康也可通過(guò)均衡飲食、適當(dāng)鍛煉和良好的衛(wèi)生習(xí)慣實(shí)現(xiàn)。定期婦科檢查尤為重要，建議每年一次篩查，確保潛在問(wèn)題能夠及時(shí)被發(fā)現(xiàn)和處理。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

風(fēng)扇吹的腰疼怎么快速緩解

風(fēng)扇吹導(dǎo)致腰疼通常與局部肌肉受涼、血液循環(huán)不暢或炎癥刺激有關(guān)，可以通過(guò)保暖腰部、局部熱敷和適度活動(dòng)來(lái)快速緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)加重，建議立即就醫(yī)排查其他可能的病因。 1、風(fēng)扇吹腰疼的原因分析 風(fēng)扇直吹腰部會(huì)導(dǎo)致局部肌肉受涼，血液循環(huán)減慢，肌肉僵硬、酸痛甚至痙攣。長(zhǎng)期使用風(fēng)扇、不注意保暖、睡姿不良和本身患有腰椎或軟組織相關(guān)疾病如腰肌勞損、椎間盤突出也可能加重疼痛。另外，炎癥性疾病如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等也可能因?yàn)樘鞖夂屠滹L(fēng)刺激而被誘發(fā)，出現(xiàn)疼痛癥狀。 2、快速緩解方法 1熱敷：用40℃至50℃的熱水袋或熱敷貼敷于腰部，每次熱敷約15至20分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張。 2適度按摩：用手掌輕輕按壓或畫圈按摩疼痛位置3至5分鐘，可放松肌肉。如果有條件，可選擇肌肉按摩儀器，但力度應(yīng)適中避免加重病情。 3休息與保暖：避免繼續(xù)用風(fēng)扇直吹腰部，休息時(shí)蓋好薄毯或穿透氣好的衣物保暖。如因睡姿不良引起，選擇腰椎護(hù)墊或調(diào)整睡眠姿勢(shì)也有幫助。 3、針對(duì)原因的進(jìn)一步建議 1飲食調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)食促進(jìn)血液循環(huán)和抗炎的食物，如姜茶、枸杞紅棗茶等暖身飲品，也有助于緩解受涼導(dǎo)致的疼痛。 2適度活動(dòng)：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如貓式瑜伽動(dòng)作膝蓋著地、背部微弓再下沉來(lái)活動(dòng)腰椎區(qū)域。 3就醫(yī)檢查：如果腰疼持續(xù)超過(guò)3天，尤其伴有麻木、刺痛或活動(dòng)受限，需及時(shí)就診排除腰椎疾病、炎癥性疾病或其他潛在問(wèn)題。醫(yī)生可能會(huì)建議通過(guò)X光、核磁共振檢查進(jìn)一步明確原因，并視具體情況采取藥物治療如消炎止痛藥、物理治療或更深度的干預(yù)措施。 保持腰部的健康需要日常注意避免受涼，合理使用風(fēng)扇并避免長(zhǎng)時(shí)間吹到身體某一個(gè)部位。如果疼痛較重或存在反復(fù)情況，除了快速緩解的方法，還需及時(shí)就醫(yī)，以確保病因明確、治療得當(dāng)。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孩子有多動(dòng)癥應(yīng)該怎么辦

孩子出現(xiàn)多動(dòng)癥需要科學(xué)應(yīng)對(duì)，可以通過(guò)行為干預(yù)、藥物治療以及家庭支持等多方面綜合管理來(lái)幫助孩子改善癥狀。早期評(píng)估病因并采取合適措施尤為重要。 1、行為干預(yù) 行為干預(yù)是針對(duì)多動(dòng)癥孩子常用的一種非藥物治療方法。通過(guò)建立清晰的規(guī)矩和日常作息表，可以幫助孩子改善注意力和行為控制。例如： 正面強(qiáng)化：當(dāng)孩子表現(xiàn)良好時(shí)，給予口頭贊揚(yáng)或表?yè)P(yáng)貼紙，幫助他們養(yǎng)成良好習(xí)慣。 任務(wù)分解：將大任務(wù)分解為小目標(biāo)，讓孩子能夠逐步完成，并在過(guò)程中建立成就感。 反應(yīng)管理法：對(duì)于行為不當(dāng)?shù)那闆r，采取冷處理方式，例如短暫移除獎(jiǎng)勵(lì)或限制有吸引力的活動(dòng)，幫助孩子理解后果。 2、藥物治療 針對(duì)癥狀嚴(yán)重的孩子，醫(yī)生可能會(huì)建議藥物治療。以下是幾個(gè)常用藥物類別： 興奮劑類藥物：如哌甲酯利他林和安非他明類藥物。它們能夠提高大腦的注意力水平，對(duì)于改善多動(dòng)和沖動(dòng)行為有效。 非興奮劑藥物：如阿托莫西汀擇思達(dá)，適合一些不能耐受興奮劑類藥物的孩子。 情緒調(diào)節(jié)藥物：如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRI可幫助緩解伴隨的情緒問(wèn)題。 所有藥物都需要醫(yī)生根據(jù)孩子的具體癥狀和身體狀況進(jìn)行評(píng)估并開(kāi)具，且嚴(yán)格管理用藥劑量和時(shí)間。 3、家庭支持與教育干預(yù) 父母和家庭的支持對(duì)于幫助孩子管理多動(dòng)癥至關(guān)重要。家長(zhǎng)可以通過(guò)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，更好地理解孩子的行為模式和需求： 家庭教育訓(xùn)練：參加多動(dòng)癥相關(guān)的家長(zhǎng)培訓(xùn)班，掌握有效育兒技巧。 校外心理疏導(dǎo)：帶孩子參加心理咨詢或社交技巧訓(xùn)練，通過(guò)游戲互動(dòng)提升人際交往能力。 與學(xué)校合作：與老師和學(xué)校溝通，制定適合孩子的課堂策略，例如提供專注時(shí)間調(diào)整或個(gè)性化學(xué)習(xí)支持。 多動(dòng)癥孩子的管理需要家長(zhǎng)、醫(yī)生和老師的密切合作。如果懷疑孩子患有多動(dòng)癥，請(qǐng)及時(shí)帶孩子去兒科或心理科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，避免耽誤治療。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

肩頸神經(jīng)痛的癥狀有哪些

肩頸神經(jīng)痛的主要癥狀包括劇烈疼痛、麻木感或刺痛感、活動(dòng)受限以及放射性疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能影響日常工作和生活，需要及時(shí)就醫(yī)明確診斷并采取對(duì)應(yīng)治療措施。 1、疼痛與麻木不適 肩頸神經(jīng)痛的典型表現(xiàn)是局部的酸痛、脹痛，有時(shí)會(huì)伴隨刺痛、燒灼感或麻木。這些癥狀多發(fā)生在頸椎與肩膀交界處，通常會(huì)隨著動(dòng)作如低頭或抬頭加重。癥狀的嚴(yán)重程度可能因病因不同而變化，比如輕度的軟組織拉傷會(huì)引起短暫的不適，而神經(jīng)壓迫則可能導(dǎo)致長(zhǎng)期疼痛。溫度變化、久坐或不良姿勢(shì)會(huì)讓疼痛進(jìn)一步惡化。 2、活動(dòng)受限與僵硬感 疼痛往往會(huì)導(dǎo)致肩頸部動(dòng)作受限，許多患者早晨起床時(shí)可能會(huì)感到頸部僵硬，難以自由轉(zhuǎn)頭。這種活動(dòng)受限可能是由于組織炎癥、神經(jīng)被壓迫或周邊肌肉的痙攣導(dǎo)致的。嚴(yán)重情況下，患者甚至可能感到肩膀重量增加或抓握能力下降。 3、放射性疼痛 肩頸神經(jīng)痛可能會(huì)沿著頸部神經(jīng)路徑向上延伸到頭部或向下放射到上肢、手部，造成頭痛或手臂的刺痛、麻木感。放射性疼痛提示神經(jīng)受到壓迫，常見(jiàn)于椎間盤突出或骨刺等問(wèn)題。如果病變壓迫了交感神經(jīng)，還可能引起眩暈、視物模糊或耳鳴等額外表現(xiàn)。 處理方法 1藥物治療 可以服用非甾體抗炎藥如布洛芬減輕炎癥與疼痛，若伴隨肌肉痙攣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌肉松弛劑來(lái)改善癥狀。嚴(yán)重疼痛時(shí)，也可局部注射激素類藥物緩解。 2物理治療 通過(guò)熱敷、超聲波治療、針灸、推拿等手段促進(jìn)肩頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。有條件的患者還可通過(guò)專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練改善神經(jīng)壓迫情況，比如頸椎牽引治療。 3改變生活習(xí)慣 注意保持正確的坐姿和睡姿，避免久坐不動(dòng)，同時(shí)選擇根據(jù)頸部曲度設(shè)計(jì)的護(hù)頸枕頭。適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的拉伸運(yùn)動(dòng)，比如頸后伸展、肩部放松訓(xùn)練等，可以預(yù)防病情進(jìn)一步加重。 若您感到肩頸部不適并懷疑是神經(jīng)痛，應(yīng)當(dāng)盡早前往醫(yī)院檢查骨科或神經(jīng)科以明確病因，防止病情惡化。通過(guò)科學(xué)治療和良好生活習(xí)慣，可大大減少神經(jīng)痛的發(fā)作頻率。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

低密度脂蛋白膽固醇高怎么降低

高低密度脂蛋白膽固醇可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)范藥物治療等方法來(lái)降低，同時(shí)還需了解其升高的潛在原因，如遺傳因素、不健康生活習(xí)慣等。在日常管理中，保持血脂穩(wěn)定非常重要。 1、飲食調(diào)整 低密度脂蛋白膽固醇LDL-C升高往往與不健康飲食習(xí)慣相關(guān)。想降低它，可以嘗試以下方法： 多攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、大麥、蘋果和胡蘿卜，這些食物能夠幫助阻止膽固醇在腸道的吸收。 控制飽和脂肪和反式脂肪的攝入。減少紅肉、全脂奶制品和油炸食品的攝取，改用植物油如橄欖油、菜籽油。 增加攝入富含不飽和脂肪酸的食品，比如深海魚(yú)鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、堅(jiān)果核桃、杏仁和亞麻籽。Omega-3脂肪酸對(duì)心血管健康有保護(hù)作用。 2、增加運(yùn)動(dòng)量 運(yùn)動(dòng)能夠有效改善血脂，尤其是降低低密度脂蛋白膽固醇水平： 每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎自行車或游泳。 結(jié)合一些抗阻訓(xùn)練如力量訓(xùn)練，能提高代謝率，從而有助于更多地消耗游離膽固醇。 如果體重超標(biāo)，適當(dāng)減重也有助于改善體內(nèi)膽固醇的代謝平衡。 3、藥物治療 當(dāng)生活方式調(diào)整效果有限，或者膽固醇水平過(guò)高時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物： 最常見(jiàn)的是他汀類藥物如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀，它可以有效減少膽固醇的合成。 如果他汀類藥物不能耐受，可以考慮選擇膽固醇吸收抑制劑如依折麥布。 針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)患者，也可能聯(lián)合使用PCSK9抑制劑如依洛尤單抗，這種藥物適合難以通過(guò)常規(guī)治療法控制膽固醇的個(gè)體。 4、其他生活方式調(diào)整 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒都會(huì)損害血脂代謝功能，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，戒煙不但有助于降低LDL-C，還能提高高密度脂蛋白膽固醇HDL-C。 管理壓力：長(zhǎng)期壓力可能間接導(dǎo)致膽固醇水平升高，通過(guò)冥想、瑜伽和深呼吸等方法可以緩解壓力，幫助維持健康狀態(tài)。 膽固醇的升高與生活方式和個(gè)體健康密切相關(guān)，加強(qiáng)健康管理和必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)能夠降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院