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為什么白斑病難以緩解

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2024-08-12 10:48 23人閱讀

問(wèn)題描述:為什么白斑病難以緩解

醫(yī)生回答(1)

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食管癌疼痛多指的是胸背部的疼痛,就是食管部位疼痛,如果出現(xiàn)其他部位的疼痛,就要警惕食管癌是否出現(xiàn)新的病灶或者發(fā)生轉(zhuǎn)移。食管癌發(fā)生胸背部疼痛要緊急看是否有食管病變的進(jìn)展或者食管穿孔,進(jìn)行檢查,查明原因做適當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)對(duì)癥治療。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頸部白斑怎么治療有效的方法
頸部白斑怎么治療有效與具體病因有關(guān),應(yīng)查明原因后進(jìn)行針對(duì)性的治療,通常頸部出現(xiàn)白斑與白癜風(fēng)、花斑癬有關(guān),需要進(jìn)行以下治療: 1.白癜風(fēng):發(fā)病初期患者會(huì)出現(xiàn)皮膚白斑,隨著時(shí)間的不斷推移,白斑可能會(huì)發(fā)生擴(kuò)散,變得越來(lái)越多,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物進(jìn)行治療,如果治療效果不好或是白斑特別嚴(yán)重,還可以采取激光治療。 2.花斑癬:可能是不注意皮膚衛(wèi)生,導(dǎo)致皮膚受到了馬拉色菌的感染引起的,這類(lèi)患者的皮膚也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀或圓形白斑,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引發(fā)脫皮、腫脹、瘙癢與疼痛等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑藥膏、咪康唑藥膏等藥物進(jìn)行治療,也可以口服伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
白斑用什么藥擦效果最好
白斑可以使用倍他米松乳膏等局部藥物并配合按摩以促進(jìn)皮膚吸收,緩解擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。由于白斑為黑色素分泌減少引起,應(yīng)積極治療以避免癥狀?lèi)夯l(fā)展成白癜風(fēng)。治療時(shí)可結(jié)合藥物涂抹與308激光治療。推薦采用藥物治療與物理治療相結(jié)合的方法,能有效促進(jìn)黑色素再生,提高治療效果。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
γ-氨基丁酸可以緩解焦慮嗎
γ-氨基丁酸(GABA)可以通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能幫助緩解焦慮。GABA是一種重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì),能夠降低神經(jīng)元的興奮性,從而減輕焦慮情緒。補(bǔ)充GABA可以通過(guò)飲食、藥物或自然療法來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1. GABA的生理作用 GABA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的主要抑制性神經(jīng)遞質(zhì),通過(guò)與GABA受體結(jié)合,抑制神經(jīng)元的過(guò)度興奮,從而起到鎮(zhèn)靜和抗焦慮的作用。當(dāng)人體GABA水平不足時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)容易處于過(guò)度活躍狀態(tài),導(dǎo)致焦慮、緊張和失眠等問(wèn)題。 2. 補(bǔ)充GABA的途徑 飲食補(bǔ)充:富含GABA的食物包括發(fā)酵食品(如味噌、泡菜)、綠茶、糙米和堅(jiān)果等。這些食物不僅提供GABA,還含有其他有助于神經(jīng)健康的營(yíng)養(yǎng)素。 藥物補(bǔ)充:GABA補(bǔ)充劑可直接增加體內(nèi)GABA水平,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,以避免副作用。 自然療法:冥想、瑜伽和深呼吸練習(xí)等放松方法可以間接提高GABA活性,幫助緩解焦慮。 3. GABA與其他抗焦慮方法結(jié)合 運(yùn)動(dòng):規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳和騎自行車(chē)可以增加GABA的釋放,同時(shí)改善情緒。 睡眠:保證充足的睡眠有助于維持GABA的正常水平,減少焦慮的發(fā)生。 心理治療:認(rèn)知行為療法(CBT)等心理干預(yù)方法可以與GABA補(bǔ)充結(jié)合,更全面地緩解焦慮。 GABA通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能有效緩解焦慮,結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和心理治療等多方面干預(yù),能夠更好地改善焦慮癥狀。建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案,以確保安全和效果。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
緩解壓力的藥
緩解壓力可以遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物,如阿普唑侖、地西泮、勞拉西泮等。若只是單純的壓力大,不建議通過(guò)藥物來(lái)改善,可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方法來(lái)緩解壓力。 1、飲食:壓力大的時(shí)候可以吃些自己喜歡的食物,如炸雞、可樂(lè)、火鍋、麻辣燙、烤肉、燒烤等,從而可以使心情愉悅,緩解壓力。 2、運(yùn)動(dòng):可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力,如跑步、游泳、跳舞、籃球、足球等。運(yùn)動(dòng)能使大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽,使心情愉悅,緩解壓力。 3、聽(tīng)音樂(lè):壓力大時(shí),也可以聽(tīng)音樂(lè),可以聽(tīng)快節(jié)奏的搖滾樂(lè),同時(shí)宣泄情緒,但不宜過(guò)長(zhǎng),而后換成自己情緒穩(wěn)定時(shí)喜歡聽(tīng)的音樂(lè)。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
吃石榴緩解便秘嗎
吃石榴可以緩解單純性便秘,因其中富含膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng)并增加糞便體積,但無(wú)法治療因飲食因素、腸道菌群失調(diào)、腸道炎癥等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘癥狀。對(duì)于便秘患者而言,石榴雖有一定幫助,但并非萬(wàn)能。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
怎么緩解焦慮癥和精神緊張
緩解焦慮癥和精神緊張可以通過(guò)心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整來(lái)改善,這些方法能夠有效減輕癥狀并提升生活質(zhì)量。焦慮癥和精神緊張通常由壓力、遺傳、環(huán)境因素或心理創(chuàng)傷引起。 1. 心理治療是緩解焦慮癥和精神緊張的核心方法之一。認(rèn)知行為療法(CBT)幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,通過(guò)訓(xùn)練應(yīng)對(duì)技巧來(lái)減少焦慮。暴露療法逐步引導(dǎo)患者面對(duì)恐懼情境,降低對(duì)特定刺激的敏感性。正念療法通過(guò)專(zhuān)注當(dāng)下,減少對(duì)未來(lái)的過(guò)度擔(dān)憂,提升心理韌性。 2. 藥物治療在嚴(yán)重焦慮癥患者中起到重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)如舍曲林和帕羅西汀,通過(guò)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平緩解焦慮。苯二氮卓類(lèi)藥物如阿普唑侖和氯硝西泮,短期使用可快速減輕急性焦慮癥狀。β受體阻滯劑如普萘洛爾,主要用于緩解焦慮引起的生理癥狀如心悸和顫抖。 3. 生活方式調(diào)整對(duì)緩解焦慮癥和精神緊張有顯著效果。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳或瑜伽,能夠促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,改善情緒。均衡飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)和堅(jiān)果,有助于大腦健康。保持充足睡眠,建立固定的作息時(shí)間,避免咖啡因和酒精攝入,能夠降低焦慮水平。 4. 環(huán)境和社會(huì)支持在緩解焦慮癥和精神緊張中至關(guān)重要。減少壓力源,如合理安排工作和生活,避免過(guò)度負(fù)荷。與家人、朋友或支持團(tuán)體保持溝通,分享感受,能夠減輕心理負(fù)擔(dān)。營(yíng)造舒適的居住環(huán)境,減少噪音和雜亂,有助于放松身心。 5. 自我管理技巧是緩解焦慮癥和精神緊張的有效補(bǔ)充。深呼吸練習(xí)如腹式呼吸,能夠快速緩解緊張情緒。漸進(jìn)性肌肉放松法通過(guò)逐步放松身體各部位,減輕生理緊張。制定合理的計(jì)劃,將任務(wù)分解為小目標(biāo),避免因不確定性引發(fā)焦慮。 緩解焦慮癥和精神緊張需要綜合運(yùn)用心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整,結(jié)合環(huán)境支持和個(gè)人管理技巧,逐步改善癥狀并提升心理健康水平。持續(xù)關(guān)注自身狀態(tài),及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,能夠更好地應(yīng)對(duì)焦慮和精神緊張,恢復(fù)平衡的生活狀態(tài)。
張書(shū)信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
燙傷怎么緩解疼痛
燙傷的疼痛是非常劇烈的,尤其是淺二度燙傷,從這個(gè)角度上說(shuō),如果燙傷以后感到很疼,說(shuō)明燙傷的嚴(yán)重程度不大,傷口的愈合一般是較快的,一般要經(jīng)過(guò)如下幾個(gè)步驟來(lái)緩解疼痛。 首先要及時(shí)脫離熱源。第二,在受傷的部位用冷水沖洗,或者是浸泡、濕敷等。第三,應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院處理,醫(yī)生可以通過(guò)進(jìn)一步冷療方法,包括局部的消毒,讓疼痛持續(xù)緩解,并且控制感染,減少因感染引起疼痛。 如果局部的鎮(zhèn)痛效果不佳,還可以全身用一些鎮(zhèn)痛的藥物。當(dāng)然,如果燙傷導(dǎo)致了感染,產(chǎn)生疼痛,就應(yīng)用全身抗生素,隨著炎癥的控制,疼痛也會(huì)逐漸的緩解。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
尿路結(jié)石引起疼痛如何緩解
尿路結(jié)石引起的疼痛分兩個(gè)層次,一種是普通的疼痛,另一種是劇烈的疼痛。普通的一些疼痛,可以及時(shí)的去檢查,來(lái)處理這個(gè)結(jié)石原發(fā)的疾病,那么他的癥狀就可以緩解;還有一種非常劇烈的疼痛,可以采用口服消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解,如果效果不好,應(yīng)該到醫(yī)院去進(jìn)行止痛的處理。
杜永杰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
牙痛引起半邊頭痛怎么緩解
針對(duì)牙痛引起的半邊頭痛,可以通過(guò)服用止痛藥緩解,并建議到醫(yī)院口腔科進(jìn)行檢查以確定病因。如果是牙髓炎引起的疼痛,可考慮根管治療,并注意口腔護(hù)理和飲食習(xí)慣。在治療期間以清淡食物為主。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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腰肌勞損可通過(guò)熱敷理療、肌肉拉伸訓(xùn)練、藥物鎮(zhèn)痛三種方式緩解疼痛。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損傷未愈、腰部受寒等因素...
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黃褐斑這種皮膚病的出現(xiàn),在生活中往往也是比較常見(jiàn)的,對(duì)于女性的個(gè)人形象往往會(huì)帶來(lái)了比較大的不良影響,繼而影響了患者的事業(yè)以及家庭,有必要積極接受治療,那么,千白治療黃褐斑要多久才有功效?下面讓我們了解一下!根據(jù)千白的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物用于治療黃褐
(大宗)香雪制藥獲機(jī)構(gòu)折價(jià)3.3%接盤(pán)263萬(wàn)股,成交金額達(dá)8692萬(wàn)元
大智慧阿思達(dá)克通訊社5月13日訊,深交所盤(pán)后數(shù)據(jù)顯示,香雪制藥(300147.SZ)今日出現(xiàn)一筆大宗交易,成交價(jià)為33.07元/股,與今日收盤(pán)價(jià)34.2元/股相比折價(jià)3.3%,此次大宗成交262.84萬(wàn)股,成交金額達(dá)8692.04萬(wàn)元。參與大宗交易買(mǎi)方為機(jī)構(gòu)專(zhuān)用;賣(mài)方為新時(shí)代證券有限責(zé)任公司深圳益田路證券營(yíng)業(yè)部。據(jù)觀察,新時(shí)代證券有限責(zé)任公司深圳益田路證券營(yíng)業(yè)部今年以來(lái)2次出現(xiàn)在賣(mài)方營(yíng)業(yè)部,累計(jì)賣(mài)
小兒癲癇可以吃利必通嗎?幾歲能吃?
癲癇這類(lèi)疾病發(fā)展除了成人容易就會(huì)出現(xiàn)外,很多的小孩子也可能會(huì)影響,從小就出現(xiàn)癲癇的癥狀,小兒癲癇很多問(wèn)題時(shí)候我們都是通過(guò)遺傳因素導(dǎo)致的,當(dāng)然對(duì)于一些意外受傷也可能會(huì)引起癲癇,在用藥方面,我們了解一下小兒癲癇可以吃利必通嗎?幾歲能吃?利必通適應(yīng)癥是癲癇:對(duì)12歲
舒肝解郁膠囊應(yīng)該怎么服用 一個(gè)療程是多久
如果患上抑郁癥這種精神疾病的話,是需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理的,如果不及時(shí)控制病情發(fā)展,那么患者是有可能做出一些傷害自己或者傷害家人的事情來(lái)的這種情況是比較嚴(yán)重的,目前可以用于抑郁癥疾病的藥物是比較多的,只不過(guò)不同的藥物,它的用法用量是存在差別的,下面我們
6歲孩子下門(mén)牙長(zhǎng)了雙層牙怎么辦
6歲孩子下門(mén)牙長(zhǎng)了雙層牙通常是乳牙未及時(shí)脫落導(dǎo)致的,需要家長(zhǎng)及時(shí)觀察口腔情況,根據(jù)情況決定是否手動(dòng)干預(yù)或就醫(yī)處理。一般處理方法包括促進(jìn)乳牙自然脫落、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)拔牙或矯治措施。 1、原因分析 下門(mén)牙出現(xiàn)雙層牙的主要原因是乳牙根的自然吸收不完全,導(dǎo)致乳牙遲遲未脫落,而恒牙在其后方正常萌出。這種情況在6-12歲換牙期間較為常見(jiàn),尤其是下前牙區(qū)域。雙層牙也可能與乳牙本身過(guò)于堅(jiān)固、恒牙萌出方向異常或口腔習(xí)慣造成的局部壓力有關(guān)。出現(xiàn)這種情況時(shí),通常不屬于嚴(yán)重問(wèn)題,但需高度重視,防止影響恒牙排列和咬合功能。 2、家庭護(hù)理和觀察 輕微的雙層牙乳牙已松動(dòng)或即將脫落可以通過(guò)家庭護(hù)理促進(jìn)乳牙脫落,如鼓勵(lì)孩子多使用松動(dòng)乳牙咀嚼食物,尤其是較硬些的蘋(píng)果、胡蘿卜等,提高乳牙周?chē)膲毫Γ铀偃檠栏铡H绻阊郎形赐耆L(zhǎng)出,乳牙又出現(xiàn)松脫跡象,通常可以等待自然脫落。 3、及時(shí)拔牙干預(yù) 如果乳牙完全沒(méi)有松動(dòng)跡象或恒牙已經(jīng)大面積萌出,出現(xiàn)明顯雙層排列,需要盡快去口腔科處理。在醫(yī)生的檢查與指導(dǎo)下,通常會(huì)采取拔除乳牙的方式緩解擁擠,同時(shí)避免恒牙的不良排布或?qū)ζ渌例X的移位。此類(lèi)簡(jiǎn)單拔牙手術(shù)通常費(fèi)用較低、恢復(fù)較快,不需擔(dān)心過(guò)多疼痛。 4、矯正和后續(xù)觀察 若雙層牙導(dǎo)致恒牙萌出方向明顯異常、排列紊亂或影響咬合功能,則可能需要后續(xù)矯正處理。對(duì)于嚴(yán)重的牙列不齊,醫(yī)生可能建議使用兒童牙齒矯正器進(jìn)行早期干預(yù)。同時(shí),應(yīng)定期隨訪口腔檢查,監(jiān)控牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。 家長(zhǎng)遇到孩子下門(mén)牙雙層牙時(shí),不要慌張,觀察乳牙松動(dòng)狀態(tài)并鼓勵(lì)咀嚼。如果乳牙無(wú)法自然脫落應(yīng)及時(shí)就醫(yī),同時(shí)注意養(yǎng)成良好的換牙期口腔護(hù)理習(xí)慣,包括早晚刷牙、使用兒童牙線等,保證口腔健康成長(zhǎng)。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
哪種隆鼻方法比較好
選擇適合的隆鼻方法需根據(jù)個(gè)人需求、鼻部具體狀況以及醫(yī)生建議綜合判斷,目前常見(jiàn)的隆鼻方法包括假體隆鼻、自體軟骨隆鼻和注射隆鼻,不同方法各有優(yōu)劣,需結(jié)合安全性、效果和價(jià)格等進(jìn)行選擇。 1、假體隆鼻 假體隆鼻是較為傳統(tǒng)且常用的手術(shù)方式,主要使用硅膠或膨體材料作為植入物,塑造鼻部形態(tài)。硅膠材料質(zhì)地較硬,易于調(diào)整,手術(shù)后恢復(fù)期短;膨體材料更柔軟,貼合度高,效果更自然,但抗感染能力相對(duì)較差,可能需要更高的術(shù)后護(hù)理水平。假體隆鼻適合需要明顯改善鼻部高度和形態(tài)的人群,但需要選擇可信賴(lài)的醫(yī)生,避免術(shù)后并發(fā)癥。 2、自體軟骨隆鼻 自體軟骨隆鼻是從個(gè)人身體部位(如耳軟骨或鼻中隔軟骨)取材,用以雕刻并植入鼻部。由于材料來(lái)自自身,生物相容性最高,術(shù)后排異反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)極低。此外,自體軟骨的可塑性好,術(shù)后形態(tài)較為自然,也適合對(duì)假體材料過(guò)敏的個(gè)體。但自體軟骨隆鼻需損傷供區(qū)部位,手術(shù)時(shí)間更長(zhǎng),費(fèi)用更高,是更適合追求高端整形效果的人群選擇。 3、注射隆鼻 注射隆鼻屬于非手術(shù)方法,常用的注射材料有玻尿酸和自體脂肪。玻尿酸注射見(jiàn)效快,形態(tài)自然,且材料可被人體吸收,變形易調(diào)整,但維持時(shí)間有限,需定期補(bǔ)充。自體脂肪則從自身提取脂肪細(xì)胞注射至鼻部,兼具生物安全性和良好的塑形效果,但脂肪吸收率因人而異。注射隆鼻更適合鼻部基礎(chǔ)較好,僅需微調(diào)的人群。 綜合以上內(nèi)容,假體隆鼻適合追求持久效果的個(gè)體,自體軟骨隆鼻更注重生物相容性和自然性,而注射隆鼻則適合恐懼手術(shù)且需求輕微調(diào)整者。在尋找合適方法時(shí),一定要選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和操作,這不僅能提升效果,更能保證安全性,實(shí)現(xiàn)最理想的隆鼻結(jié)果。
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
膽囊結(jié)石的癥狀有哪些?
膽囊結(jié)石的典型癥狀包括右上腹劇烈絞痛、惡心嘔吐、消化不良等,部分患者可能無(wú)明顯癥狀,但一旦出現(xiàn)感染或并發(fā)癥,應(yīng)立即就醫(yī)。結(jié)合病情表現(xiàn)可以初步判斷病情嚴(yán)重程度,并采取相應(yīng)處理措施。 1、疼痛癥狀 膽囊結(jié)石最典型的癥狀是膽絞痛,即持續(xù)性的右上腹劇烈疼痛,通常突然發(fā)作,多在高脂肪餐后或夜間明顯。同時(shí),疼痛可能放射至右肩或背部。這種情況多與膽囊炎癥或膽道阻塞有關(guān),需要盡早就醫(yī)檢查。 2、消化道癥狀 一些患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹以及反酸感,可能是因?yàn)槟懩医Y(jié)石引發(fā)膽汁流動(dòng)受阻,進(jìn)而影響正常消化。這種情況下,應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié),減少高脂、高糖食物的攝入。如果癥狀頻繁發(fā)作,需尋求醫(yī)療幫助。 3、發(fā)熱和感染的表現(xiàn) 當(dāng)膽囊結(jié)石引起炎癥感染時(shí),可能伴有發(fā)熱、寒顫甚至黃疸等全身癥狀,提示嚴(yán)重的急性膽囊炎或膽管堵塞,應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,可能需要進(jìn)行抗炎治療甚至手術(shù)干預(yù)。 4、無(wú)癥狀結(jié)石 部分患者存在“沉默型”膽囊結(jié)石,即雖然膽囊內(nèi)有結(jié)石但無(wú)任何不適。這種情況通常在體檢中被偶然發(fā)現(xiàn)。如果結(jié)石較小且無(wú)病癥,可以暫時(shí)觀察,但需定期隨訪。 5、并發(fā)癥引起的癥狀 在嚴(yán)重情況下,膽囊結(jié)石可能導(dǎo)致急性膽囊炎、膽管炎、胰腺炎甚至膽囊穿孔等并發(fā)癥,出現(xiàn)劇烈疼痛、高燒或其他危急癥狀時(shí)要立即就醫(yī),可能需要手術(shù)治療,如膽囊切除術(shù)或者膽管取石等。 一旦出現(xiàn)右上腹劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)高度警惕膽囊結(jié)石并發(fā)癥的可能性,及時(shí)到醫(yī)院確診并治療。日常生活中,通過(guò)健康飲食、控制體重、保持良好作息可以預(yù)防結(jié)石加重或復(fù)發(fā)。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
體內(nèi)濕氣重吃什么調(diào)理
體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí),可以通過(guò)飲食調(diào)理,比如多吃紅豆薏米、冬瓜和山藥等食材,這些食物具有健脾祛濕的作用,同時(shí)減少油膩冷飲的攝入以避免濕氣加重。 1、濕氣重的原因 濕氣是中醫(yī)概念,通常源于外部環(huán)境和自身脾胃功能的失調(diào)。外部原因包括居住在潮濕環(huán)境中或經(jīng)常淋雨、涉水、感受濕邪等;生理問(wèn)題主要涉及脾胃虛弱導(dǎo)致水液運(yùn)化受阻。一些不良生活習(xí)慣,如飲食油膩、生冷食物攝入過(guò)多,都會(huì)引起體內(nèi)濕氣積聚。 2、食物調(diào)理建議 1紅豆薏米:紅豆可以健脾利尿,薏米則具有祛濕消腫的效果,兩者搭配制成湯品是常見(jiàn)的祛濕飲品,尤其適合濕氣重引起的身體困倦、腳腫、食欲不振等情況。 2冬瓜:冬瓜性涼,具有消暑解熱、利尿去濕的功能,還可以幫助排出體內(nèi)多余的水分,適合做冬瓜湯或燉菜食用。 3山藥:山藥能健脾補(bǔ)虛,調(diào)節(jié)脾胃功能,從而幫助改善濕氣,用于蒸、煮或做粥效果佳。 3、其他注意事項(xiàng) 除了飲食調(diào)理,改善濕氣還需配合良好的生活習(xí)慣。應(yīng)避免冷飲和油膩食物,少吃甜食和奶制品,多喝溫水;保持生活環(huán)境的干燥和通風(fēng),有助于祛除外部濕氣;運(yùn)動(dòng)出汗,比如瑜伽、快走等,可以通過(guò)排汗幫助體內(nèi)濕邪排出。若濕氣問(wèn)題長(zhǎng)期無(wú)法改善,可能需要咨詢(xún)中醫(yī),根據(jù)自身情況進(jìn)行更具體的調(diào)理或進(jìn)行藥物治療,如服用陳皮、茯苓等具有健脾祛濕作用的中藥。 改善體內(nèi)濕氣重需要以飲食為主,配合運(yùn)動(dòng)和合理的生活習(xí)慣。長(zhǎng)期濕氣重可能損害健康,若伴隨嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。
范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
偏癱瘓一般有哪些鍛煉方法

偏癱患者的康復(fù)鍛煉方法包括體位擺放、被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)訓(xùn)練、平衡練習(xí)、日常生活訓(xùn)練等多個(gè)方面。

1、體位擺放:

急性期每2小時(shí)變換體位一次,患側(cè)上肢保持肩關(guān)節(jié)外展、肘腕伸展,下肢避免髖關(guān)節(jié)外旋。使用楔形枕維持踝關(guān)節(jié)90度,預(yù)防足下垂。側(cè)臥位時(shí)患側(cè)在上,軀干前后放置支撐枕保持穩(wěn)定。

2、被動(dòng)活動(dòng):

由治療師或家屬幫助完成關(guān)節(jié)活動(dòng),肩關(guān)節(jié)前屈、外展不超過(guò)90度,動(dòng)作輕柔緩慢。重點(diǎn)訓(xùn)練腕背伸、手指伸展和踝背屈,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10-15次,每日2-3組。活動(dòng)前可熱敷痙攣肌肉15分鐘。

3、主動(dòng)訓(xùn)練:

Ⅲ期以上患者可嘗試患側(cè)助力運(yùn)動(dòng),如健手輔助患手抓握毛巾。利用懸吊帶減重訓(xùn)練上肢抬舉,坐位下練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈伸。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減輕負(fù)重,適合下肢力量恢復(fù)初期。

4、平衡練習(xí):

從坐位平衡開(kāi)始,雙足平踏地面,雙手扶膝練習(xí)重心轉(zhuǎn)移。站立訓(xùn)練使用平行杠或助行器,逐步過(guò)渡到單腿支撐。平衡墊訓(xùn)練可增強(qiáng)本體感覺(jué),從靜態(tài)站立到動(dòng)態(tài)踏步分階段進(jìn)行。

5、生活訓(xùn)練:

穿衣先穿患側(cè)再穿健側(cè),使用穿衣鉤輔助。練習(xí)患手握勺進(jìn)食,改良餐具增加防滑設(shè)計(jì)。如廁訓(xùn)練注意安全扶手高度,浴室放置防滑墊。選擇前開(kāi)扣衣物和彈性鞋帶便于自理。

康復(fù)訓(xùn)練需配合物理治療如功能性電刺激、經(jīng)顱磁刺激等。建議每日訓(xùn)練時(shí)間不超過(guò)2小時(shí),分3-4次完成。訓(xùn)練前后監(jiān)測(cè)血壓,避免過(guò)度疲勞。6個(gè)月內(nèi)是黃金恢復(fù)期,但持續(xù)鍛煉仍能使功能持續(xù)改善。注意預(yù)防肩手綜合征等并發(fā)癥,疼痛時(shí)立即停止訓(xùn)練并咨詢(xún)治療師。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
咽峽炎不發(fā)燒了還有傳染性嗎
咽峽炎即使不再發(fā)燒,仍可能具有傳染性,因?yàn)樗膫鞑ヅc病原微生物的存活時(shí)間有關(guān),尤其是病毒性咽峽炎。為了避免傳染他人,應(yīng)繼續(xù)規(guī)范防護(hù)和治療。咽峽炎的傳染性主要與病原種類(lèi)及傳播途徑相關(guān),具體分為以下幾種情況。 1病毒性咽峽炎的傳播特點(diǎn) 病毒是引起咽峽炎的常見(jiàn)病原,如柯薩奇病毒或腺病毒。這些病毒在體內(nèi)仍可能存在,即使患者不發(fā)燒,也能通過(guò)飛沫、接觸唾液或被污染的物品傳播。特別是在康復(fù)期,部分患者仍會(huì)排出病毒。建議患者在癥狀完全消失的一至兩周內(nèi)避免密切接觸他人,尤其是兒童和免疫力較弱的人群。同時(shí),居家期間要保持勤洗手、消毒生活用品等衛(wèi)生習(xí)慣。 2細(xì)菌性咽峽炎的傳染特性 鏈球菌等細(xì)菌也可能引起咽峽炎,其傳播性在經(jīng)過(guò)及時(shí)規(guī)范的抗生素治療后會(huì)迅速降低。治療通常選擇青霉素或頭孢類(lèi)藥物,療程為10天左右。在接受治療24小時(shí)后,細(xì)菌傳染性通常顯著減少,但仍需按完整療程服用,不可自行中止藥物。完成后再根據(jù)醫(yī)生判斷是否復(fù)查咽拭子。 3如何確認(rèn)是否還有傳染性 判斷咽峽炎是否仍具傳染性要根據(jù)具體的病因和臨床改善情況,例如是否出現(xiàn)持續(xù)喉嚨痛、咽部紅腫等癥狀以及是否完成正規(guī)治療。對(duì)于病毒性病原,大多數(shù)情況需自行等待病程結(jié)束,而細(xì)菌感染則可通過(guò)藥物較快控制傳染性。必要時(shí),應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行檢查,明確病原是否已被清除。 即使發(fā)燒退去,也不要忽視咽峽炎的傳染風(fēng)險(xiǎn)。在癥狀完全消失前,避免與他人近距離接觸是安全的選擇。如果擔(dān)心咽峽炎的傳染性,可參考上述方法并尋求醫(yī)生指導(dǎo),確保病情恢復(fù)的同時(shí)保護(hù)家人和他人的健康。
程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
眼睛散光能治好嗎
眼睛散光能治好,治療方式包括配戴矯正眼鏡、角膜接觸鏡以及通過(guò)手術(shù)矯正。具體選擇要根據(jù)散光的類(lèi)型、程度以及個(gè)人需求來(lái)決定。 1、散光的原因分析 散光是一種屈光不正,主要由于角膜或晶狀體表面的彎曲不均勻造成,使進(jìn)入眼睛的光線無(wú)法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上。 遺傳因素:散光可能具有家族遺傳傾向,若父母患有散光,子女發(fā)生的概率較高。 環(huán)境因素:長(zhǎng)時(shí)間用眼不當(dāng),如閱讀距離過(guò)近、光線不足,也可能誘發(fā)或加重散光。 生理原因:角膜彎曲度偏離正常球狀結(jié)構(gòu),或者因眼球表面不規(guī)則,導(dǎo)致光折射異常。 眼部疾病或外傷:疤痕、外傷導(dǎo)致的角膜損傷、圓錐角膜等也可能引發(fā)散光。 2、散光的矯正方法 根據(jù)患者的散光類(lèi)型和需求,以下幾種治療方式被廣泛使用: 配戴矯正型眼鏡:包括球柱鏡組合的框架眼鏡,這種方法經(jīng)濟(jì)適用,適合大多數(shù)散光患者。 角膜接觸鏡:硬性角膜接觸鏡RGP或?qū)iT(mén)針對(duì)散光的散光隱形眼鏡Toric Lens,適合需要更廣視角的用戶(hù),但需注意衛(wèi)生和適應(yīng)性問(wèn)題。 手術(shù)治療:激光手術(shù)如LASIK、PRK、植入型人工晶體ICL等方式可以長(zhǎng)期矯正散光。手術(shù)前需進(jìn)行嚴(yán)格的眼科評(píng)估,適合輕中高度散光者。 3、生活方式調(diào)整與預(yù)防 即便采取了矯正方式,日常生活中的護(hù)眼措施依然十分重要: 保持健康的用眼習(xí)慣:控制用眼時(shí)間,遵守“20-20-20”規(guī)則,即每用眼20分鐘,遠(yuǎn)眺20英尺處景物20秒。 定期眼科檢查:每年至少1次檢查,尤其對(duì)散光患者,可隨時(shí)監(jiān)測(cè)視力變化,調(diào)整矯正方式。 充足的營(yíng)養(yǎng)攝入:補(bǔ)充富含維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜及藍(lán)莓,有助于保護(hù)視力。 散光可以通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行有效矯正,無(wú)論是配戴矯正鏡片,還是選擇手術(shù)治療,都需要經(jīng)過(guò)完整的眼科檢查和專(zhuān)業(yè)建議。勇于面對(duì)散光困擾并積極采取行動(dòng),是改善視力、提高生活質(zhì)量的基礎(chǔ)。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
眼睛紅充血是怎么回事
眼睛紅充血可能由過(guò)敏、感染、疲勞、外傷或血管破裂等多種原因引起,輕者可能無(wú)需治療,重者需及時(shí)就醫(yī),并根據(jù)病因采取針對(duì)性的治療和護(hù)理方法。 1環(huán)境因素外部刺激 空氣中的過(guò)敏源如花粉、灰塵、長(zhǎng)期接受強(qiáng)光或屏幕藍(lán)光刺激可能導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、血管擴(kuò)張。這是因?yàn)檠劬?duì)外部刺激較為敏感。建議定期清潔眼部,避免過(guò)度接觸過(guò)敏源。例如,在花粉季節(jié)可佩戴防護(hù)眼鏡或使用空氣凈化器。如果是屏幕使用導(dǎo)致的疲勞,可以嘗試每隔20分鐘休息一下,看遠(yuǎn)處20秒“20-20-20”法則,緩解眼部壓力。 2生理因素自身狀態(tài) 身體過(guò)于疲勞、睡眠不足或過(guò)度用眼也可能引發(fā)眼充血。這類(lèi)情況多表現(xiàn)為短暫性血管擴(kuò)張,一般休息后會(huì)自行恢復(fù)。保持足夠的睡眠時(shí)間,每晚7-8小時(shí),并盡量減少熬夜。如果眼睛感到干澀,可以使用蒸汽眼罩舒緩眼部壓力,或采用無(wú)防腐劑的人工淚液。 3感染或炎癥疾病原因 細(xì)菌、病毒感染可能導(dǎo)致常見(jiàn)的結(jié)膜炎或角膜炎,這會(huì)伴隨眼紅、分泌物增多、疼痛等癥狀。針對(duì)輕微的細(xì)菌感染,可以用生理鹽水沖洗眼部,并遵循醫(yī)生建議使用抗菌眼藥水。例如,左氧氟沙星眼藥水是常用的選擇。但如果感染較為嚴(yán)重或者已經(jīng)有視力下降跡象,應(yīng)立即就醫(yī)。 4外部損傷 眼睛被異物刺激或受到直接外傷也可能引發(fā)局部充血。這種情況下應(yīng)避免揉眼,并用干凈的生理鹽水沖洗異物,防止感染。如果損傷較重如劃傷角膜,需及時(shí)尋求醫(yī)療幫助,可通過(guò)抗生素眼藥水或手術(shù)保護(hù)視力。 5疾病原因:血管破裂 有時(shí)劇烈咳嗽、用力過(guò)猛、血壓波動(dòng)可能導(dǎo)致結(jié)膜下出血。此類(lèi)情況雖然看起來(lái)可怕,但大多數(shù)為自限性疾病,一般不影響視力。建議幾天內(nèi)觀察,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。如果反復(fù)出現(xiàn),應(yīng)警惕高血壓或血液系統(tǒng)疾病,需要進(jìn)行相關(guān)檢查。 眼睛紅充血可能是多種原因共同作用的結(jié)果。建議對(duì)于輕微癥狀,可以嘗試通過(guò)休息、改善生活習(xí)慣和使用藥物緩解;但如果充血持續(xù)、伴隨疼痛或視力改變,應(yīng)盡快前往醫(yī)院眼科檢查,明確病因,并接受規(guī)范性治療。保護(hù)眼部健康刻不容緩,提高日常用眼衛(wèi)生是避免此類(lèi)問(wèn)題的關(guān)鍵。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
查出肺結(jié)核應(yīng)怎么辦
確診患有肺結(jié)核后,應(yīng)及時(shí)接受隔離并開(kāi)展規(guī)范化抗結(jié)核治療,同時(shí)注意改善生活方式以增強(qiáng)免疫力,防止病情加重并避免傳染他人。 1、規(guī)范治療是關(guān)鍵 肺結(jié)核是一種由結(jié)核分枝桿菌引起的傳染性疾病,其治療的核心是規(guī)范化的抗結(jié)核藥物治療。主要藥物包括異煙肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等,多數(shù)情況下需要聯(lián)合使用簡(jiǎn)稱(chēng)“HRZE方案”,并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下持續(xù)服用6-9個(gè)月,切不可擅自停藥或減量。對(duì)于耐藥性結(jié)核或復(fù)雜類(lèi)型的肺結(jié)核,可能需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療并使用特殊藥物。應(yīng)定期復(fù)查痰液檢查、胸部影像等,評(píng)估治療效果。 2、防止傳播與病中隔離 肺結(jié)核屬于經(jīng)飛沫傳播的疾病,確診后需避免公共場(chǎng)所活動(dòng),并盡量與家人分居、單獨(dú)使用生活用具等,防止傳染他人。患者可以佩戴口罩以減少飛沫傳播,在家中保持空氣流通,并定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)至關(guān)重要。還應(yīng)定期檢測(cè)家人是否被感染,部分高風(fēng)險(xiǎn)人群如兒童、老年人可能需要預(yù)防性用藥。 3、調(diào)整生活方式以配合治療 患有結(jié)核病的同時(shí)常伴隨體重下降、乏力等癥狀,因此飲食上需注重提高蛋白質(zhì)和熱量的攝入。建議多食用富含蛋白質(zhì)的食材,如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、瘦肉、豆制品等,并增加新鮮蔬菜和水果攝取量以補(bǔ)充維生素。保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,并結(jié)合適量的輕體力活動(dòng),有助于提升身體免疫力以對(duì)抗病菌。 4、關(guān)注長(zhǎng)期健康管理 治療完成后,患者需警惕復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。在痊愈后的1-2年內(nèi),定期隨訪檢查非常必要。如果出現(xiàn)久咳不愈、痰中有血絲等復(fù)發(fā)癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查。同時(shí),日常應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒、灰塵等可能損傷肺部的有害物質(zhì),避免免疫系統(tǒng)功能受到影響。 肺結(jié)核并非不可治愈,但規(guī)范化的治療與良好的日常管理必不可少。確診后應(yīng)盡快在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面治療,同時(shí)調(diào)整個(gè)人生活方式,加強(qiáng)病后護(hù)理,幫助身體恢復(fù)健康狀態(tài)!
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
檸檬泡水可以減肥嗎
檸檬泡水本身并不能直接減肥。盡管檸檬泡水含有豐富的維生素C和抗氧化劑,對(duì)促進(jìn)代謝和改善健康有一定作用,但減肥主要依賴(lài)于全身的能量消耗和攝入平衡。為了達(dá)到更好的減肥效果,建議結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)。 1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:檸檬富含維生素C,能夠提高免疫力及促進(jìn)新陳代謝,尤其在早晨飲用時(shí),有助于清除體內(nèi)毒素,提升身體的代謝能力。這一特性可以間接幫助控制體重,但不能作為唯一的減肥方法。 2、飲水的促進(jìn)作用:保持充足的水分?jǐn)z入有助于減肥。檸檬水能增加水的風(fēng)味,使人更多攝入水分,從而提高基礎(chǔ)代謝率和脂肪燃燒。許多人在減肥過(guò)程中忽略了飲水的重要性,適量喝水可以提高身體功能,減少假饑餓。 3、健康生活方式:減肥需要一個(gè)全方位的生活方式改變,包括均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。例如,高纖維食品有助于增加飽腹感,減少熱量攝入;而有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳可以幫助燃燒多余脂肪,使體重減輕。 單靠檸檬泡水不能實(shí)現(xiàn)減肥效果,但它可以成為健康飲食和生活方式的一部分。想要減肥的讀者應(yīng)綜合考慮飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量以及保持良好的生活習(xí)慣,才能得到持久和有效的結(jié)果。詳細(xì)制定個(gè)性化的健康計(jì)劃往往能夠帶來(lái)更為顯著的效果。多和健康專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行溝通咨詢(xún),量身制訂飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也是非常重要的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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