針灸減肥效果好嗎

針灸減肥作為一種自然健康的方法，通過(guò)調(diào)整機(jī)體代謝與內(nèi)分泌，抑制胃腸道活動(dòng)，從而促進(jìn)脂肪代謝和消耗。雖然效果相對(duì)溫和，需要持續(xù)一段時(shí)間才能顯現(xiàn)，但堅(jiān)持進(jìn)行針灸治療結(jié)合合理飲食，能夠有效輔助體重管理。針灸能刺激特定穴位，減緩胃腸道蠕動(dòng)，抑制胃酸分泌，進(jìn)而間接消耗脂肪，對(duì)于尋求健康減肥途徑的個(gè)體而言，針灸提供了一種非藥物、無(wú)副作用的選項(xiàng)。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

流產(chǎn)后多久可以針灸減肥？

便血的原因有很多。首先找出便血的原因，然后對(duì)癥治療，常見(jiàn)于痔瘡、肛裂等，但除痔瘡、肛裂、潰瘍性結(jié)腸炎、直腸息肉、直腸癌等，會(huì)引起便血、痔瘡、肛裂便血一般為鮮紅色血液，建議到正規(guī)肛腸醫(yī)院檢查診斷，然后對(duì)癥治療。建議您先到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，診斷后，對(duì)癥下藥，以便有效治療。

杜美娜 副主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

針灸減肥后月經(jīng)延遲是怎么回事？

針灸減肥后月經(jīng)推遲，因?yàn)獒樉氖峭ㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)疏通來(lái)調(diào)理的，可能會(huì)影響到人體的內(nèi)分泌，可以先停止一段時(shí)間觀察一下，如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇，但是當(dāng)月經(jīng)周期經(jīng)常間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥多少錢(qián)

針灸減肥是中醫(yī)減肥的其中一種，主要通過(guò)刺激穴位來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，能起到活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對(duì)于氣滯血瘀、內(nèi)分泌紊亂引起的各種肥胖都有很好的調(diào)理作用。但由于各地的消費(fèi)水平不同，價(jià)格上差異很大，一般單次針灸的費(fèi)用大概在60元左右。做完一療程大概需要1千到2千元左右。

李成白 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

哺乳期可以做針灸減肥或者埋線減肥嗎

一般在哺乳期是不建議做針灸或埋線減肥的，因?yàn)獒樉氖切枰浜虾侠淼纳攀硜?lái)進(jìn)行調(diào)理的，但是在哺乳期不能很好的飲食的話，是會(huì)影響到乳汁的營(yíng)養(yǎng)的，也可能會(huì)導(dǎo)致乳汁減少的情況，所以，還是建議到寶寶斷奶后再開(kāi)始針灸瘦身，平時(shí)要注意飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，少吃一些油膩的食物，適當(dāng)?shù)亩噱憻挕?

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥會(huì)不會(huì)飽腹感

針灸減肥會(huì)有飽腹感的，能夠抑制食欲，減少進(jìn)食，易致胃腸道的吸收功能，針灸可以延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間。還會(huì)出現(xiàn)胃腸道脹氣的癥狀。減肥要根據(jù)自身的情況，注意科學(xué)減肥，調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥幾個(gè)療程見(jiàn)效

針灸減肥是以20次為一個(gè)療程，所以這一個(gè)療程以內(nèi)它就是應(yīng)該有效果的。一般會(huì)隔一周到兩周再開(kāi)始第二個(gè)療程，一般兩三個(gè)療程治療就結(jié)束了。一般情況下很多人都選擇一個(gè)療程就結(jié)束，而什么時(shí)候起效，一個(gè)療程肯定起效，要沒(méi)有效果也不用接著往下扎了。一般配合飲食和運(yùn)動(dòng)一塊進(jìn)行，往往在前面的10次效果就比較穩(wěn)定，而到了后面的20次，往往進(jìn)行的是穩(wěn)定效果。就是在20次里頭可能減的不會(huì)特別多，也就是可能減了十斤了，20次里頭可能也就減了十二三斤。因?yàn)楹竺娴耐窃诜€(wěn)定效果。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

針灸減肥需要節(jié)食嗎？

腹部很難減肥。如果你想有良好的減肥效果，你必須堅(jiān)持針灸。這一次因人而異?？刂骑嬍惩ǔ２粫?huì)反彈。我們不建議節(jié)食減肥。我們應(yīng)該科學(xué)合理地飲食。我們必須改變飲食習(xí)慣：1。如果你不想吃，就不要吃。2.不要吃開(kāi)胃菜和開(kāi)胃菜。3.不要吃油膩、辛辣等產(chǎn)品。其他飲食可以像往常一樣搭配。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥后胃口大好會(huì)反彈甚至越減越肥嗎？

這樣理解是錯(cuò)誤的，針灸減肥治療后出現(xiàn)胃口變化是正常的，這是一個(gè)積極的信號(hào)，它表示身體對(duì)針刺有較好的反應(yīng)，表明針灸減肥對(duì)減肥者是有療效的。胃口好不代表減肥者的體重會(huì)增加，因?yàn)獒樉闹委熀笤黾恿藱C(jī)體的能量代謝和消耗，吃得多了及吸收的能量雖然在增加，但消耗的能量也在增加，同樣體重體脂等會(huì)降低，不會(huì)越減越肥。有這樣的可能性的，如果針炙減肥后不能控制住自己的食欲，又缺乏運(yùn)動(dòng)后的話，那么針炙減肥不僅僅白費(fèi)，也的確有可能會(huì)增加體重的，一定要注意做到管住嘴，邁開(kāi)腿。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥有效嗎？

針完后仍舊覺(jué)得疼痛，要檢查局部有沒(méi)有血腫，是不是刺激到了毛細(xì)血管，出現(xiàn)局部的血清、淤青表現(xiàn)，需要幾天的時(shí)間才能緩解，還有一種情況是體位擺的不合適，一般針灸時(shí)間是30分鐘，長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)的不當(dāng)，也會(huì)有疼痛的表現(xiàn)。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

針灸減肥2個(gè)療程瘦幾斤

針灸減肥通過(guò)調(diào)節(jié)人體代謝和內(nèi)分泌功能來(lái)幫助減重，一般2個(gè)療程可減3-5斤。針灸減肥的效果因人而異，與個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活??...

拔罐和中醫(yī)針灸哪個(gè)減肥效果更好 拔罐和中醫(yī)針灸減肥的效果對(duì)比

??現(xiàn)階段，美、瘦是女人永不變的話題，很多人選擇拔罐減肥，也有人選擇針灸減肥，也有很多人選擇營(yíng)養(yǎng)餐減肥。究竟哪一種減肥好、效果更好呢?拔罐減肥、針灸減肥的好處和區(qū)別又在哪里呢?注意事項(xiàng)又是什么呢?下面就讓我為大家詳細(xì)的介紹一下，大家就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。??拔罐減肥的原理是通過(guò)拔罐，形成負(fù)壓作用，然后刺激各

中醫(yī)針灸減肥可以吃米飯嗎 中醫(yī)針灸減肥三餐搭配方案

針灸減肥不是為一種很好的減肥方法，針灸減肥可以有效地幫助我們促進(jìn)體內(nèi)排出多余的熱量，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥瘦身的效果，同時(shí)可以多吃一些米飯可以有效地幫助補(bǔ)充體內(nèi)所必須的一些能量，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下針灸減肥可以吃米飯嗎。針灸減肥參考食譜如下:一、早餐雞蛋1~2個(gè)，加豆?jié){300ml?；蛘唠u蛋1-2個(gè)，加

針灸減肥扎針的部位

針灸減肥主要通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)代謝，常用部位包括腹部、腿部和耳部。這些部位能促進(jìn)脂肪代謝，改善消化功能，輔助實(shí)現(xiàn)減重效...

針灸減肥效果好不好

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，減肥的方式越來(lái)越多樣化，但誰(shuí)知道古代人如何保持優(yōu)雅的身材呢？事實(shí)上，在古代，有一種非常傳奇的方法是針灸減肥法，它可以很好地疏通和促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)達(dá)到減肥的目的，這種針灸減肥方法既

針灸減肥有用嗎 針灸減肥的注意事項(xiàng)

針灸減肥通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)代謝功能，對(duì)部分人群有效，需配合飲食和運(yùn)動(dòng)，操作時(shí)需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。1.針灸減肥的原理針灸通過(guò)刺?...

針灸減肥的好處都有哪些

我們都知道減肥的方法有很多，但有很多人因?yàn)椴荒軋?jiān)持鍛煉來(lái)減肥，所以想用針灸來(lái)減肥，但不知道針灸減肥的好處。所以讓我們?cè)敿?xì)...

中醫(yī)針灸減肥是什么

減肥一直是女性朋友關(guān)心的話題，因?yàn)槊總€(gè)愛(ài)美的女人都想擁有苗條的身材，如果你想擁有苗條的身材，你自然需要通過(guò)減肥來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)然，中醫(yī)針灸減肥是現(xiàn)代人常采用的有效減肥方法，因?yàn)樾Ч茫钪匾氖沁x擇專業(yè)

中醫(yī)針灸減肥的好處與壞處分別是什么？采用中醫(yī)針灸減肥需要注意什么？

針灸減肥是臨床上一種比較有效的綠色療法，是指通過(guò)針灸作用于人體特定的腧穴來(lái)達(dá)到減重目的的方法，這種方法并發(fā)癥比較少，除孕婦和皮膚病患者外，幾乎沒(méi)有禁忌人群。今天，關(guān)于針灸減肥的優(yōu)劣、注意事項(xiàng)以及市場(chǎng)價(jià)格等相關(guān)問(wèn)題，我們請(qǐng)到了廣東省中醫(yī)院的主任醫(yī)師謝長(zhǎng)才來(lái)為我們進(jìn)行解答。針灸減肥的好處與壞處？針灸減肥

針灸減肥效果好嗎

針灸減肥效果更好。針灸減肥主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和代謝功能，促進(jìn)內(nèi)部脂肪分解，達(dá)到減肥減肥的效果。針灸后，可抑制胃酸分...

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情，積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn)，明確原因。

脂肪肝怎么調(diào)理最好最快？得了脂肪肝應(yīng)該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

糖尿病“害怕”的5種水果，建議糖友多吃些，或有助于血糖平穩(wěn)

糖尿病遇上水果就犯愁？這5種"甜蜜刺客"其實(shí)是控糖好幫手！很多人以為得了糖尿病就要和水果絕緣，其實(shí)選對(duì)品種不僅能解饞，還能幫...

西瓜、黃瓜靠邊站！夏天常吃幾種“高鉀”食物，腿腳有勁精神好

夏天出汗多，總感覺(jué)渾身沒(méi)力氣？別急著灌運(yùn)動(dòng)飲料，廚房里藏著天然的"能量補(bǔ)充劑"！這5種高鉀食材比西瓜黃瓜更給力，讓你告別"夏??...

63歲大爺每天用菊花煮水喝，一年后檢查身體，醫(yī)生：無(wú)知害了他！

菊花茶是很多人的養(yǎng)生必備，尤其是中老年人喜歡用它來(lái)"降火明目"。但你知道嗎？這看似溫和的菊花茶，喝不對(duì)可能暗藏風(fēng)險(xiǎn)。有位63??...

肺癌潛伏期，睡覺(jué)就知道？醫(yī)生：睡覺(jué)出現(xiàn)6狀況，或是肺癌已到來(lái)

深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)，你有沒(méi)有注意過(guò)身體發(fā)出的特殊信號(hào)？那些被我們當(dāng)作"睡眠質(zhì)量差"的小狀況，可能是肺部在悄悄拉響警.報(bào)。別以為咳...

肝不好還能喝豆?jié){？醫(yī)生告誡：不想肝功能惡化，少喝這3種飲品

肝不好的人到底能不能喝豆?jié){？這個(gè)問(wèn)題困擾著很多注重養(yǎng)生的朋友。豆?jié){作為國(guó)民早餐的"扛把子"，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毋庸置疑，但對(duì)于肝臟功?...

吃素降血脂不料查出腦梗，醫(yī)生：別傻了，有這2個(gè)誤區(qū)，血脂難降

吃素多年體檢報(bào)告卻亮紅燈？隔壁王阿姨最近被查出輕微腦梗，她怎么也想不通："我頓頓青菜豆腐，連雞蛋都很少吃，血脂怎么還是高??...

紅茶是血糖"殺手"？醫(yī)生再三提醒：高血糖老人，少吃這幾種食物

紅茶是血糖"殺手"？這個(gè)說(shuō)法讓很多愛(ài)喝茶的朋友心里直打鼓。先別急著扔茶杯，咱們得掰開(kāi)揉碎看明白。血糖管理確實(shí)重要，但把紅茶?...

腦梗竟和睡覺(jué)有關(guān)？醫(yī)生忠告：上年紀(jì)的人一定注意這2點(diǎn)

夜深人靜時(shí)，你的睡姿可能正在悄悄傷害血管！最近接診的腦?；颊咧校啥加袀€(gè)共同特點(diǎn)——睡覺(jué)時(shí)犯了這兩個(gè)致.命錯(cuò)誤。別以??...

胃不好，不能喝牛奶？毀掉你胃的，是早上你以為很健康的那幾樣

早上那杯冒著熱氣的飲品，可能正在悄悄傷害你的胃！很多人習(xí)慣用"健康飲品"開(kāi)啟新的一天，卻不知道有些看似養(yǎng)生的選擇，對(duì)胃部來(lái)?...

陽(yáng)氣不足百病生！從舌頭看陽(yáng)氣虛實(shí)，中醫(yī)教你逐步調(diào)理

舌頭是身體的"健康晴雨表"，早上刷牙時(shí)對(duì)著鏡子伸舌頭，你看到的可能不只是沒(méi)刷干凈的早餐殘?jiān)Ｄ切┌纪共黄降凝X痕、發(fā)白的舌苔?...

氟胞嘧啶片吃藥的不良反應(yīng)有哪些

念珠菌感染主要是由于感染了致病菌，念珠菌所引起的一種傳染性疾病，該疾病是由于體內(nèi)菌群失調(diào)或人體免疫力低下，而導(dǎo)致念珠菌大量繁殖生長(zhǎng)對(duì)身體造成侵襲而引起的一種感染現(xiàn)象，那么氟胞嘧啶片吃藥的不良反應(yīng)有哪些?氟胞嘧啶片不良反應(yīng):可有惡心嘔吐，厭食，腹瀉，皮疹，發(fā)熱，

服用米維有哪些不良反應(yīng)

血壓過(guò)低也會(huì)影響到身體健康，一般也是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，有這方面的疾病可以通過(guò)藥物進(jìn)行緩解，米維就是其中之一，下面來(lái)了解一下服用米維有哪些不良反應(yīng)?米維不良反應(yīng)為罕見(jiàn)心律不齊、寒顫、皮疹，個(gè)別病人在劑量較大時(shí)可能在頭、頸部引起雞皮疙瘩，或有排尿不盡的感覺(jué)

溴隱亭片用法是什么?每天吃幾次

月經(jīng)調(diào)整的現(xiàn)象發(fā)生率相對(duì)比較高，對(duì)于女性朋友的傷害也是比較大的，建議要及時(shí)的用藥調(diào)理，平時(shí)要注意多吃清淡的食物，多進(jìn)行適宜的體育鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，那么溴隱亭片用法是什么?每天吃幾次?溴隱亭片用法用量:泌乳素引起的月經(jīng)不調(diào)及不孕癥:半片/次

諾欣妥吃多了怎么辦

每一個(gè)患者應(yīng)該都清楚，無(wú)論是哪一種藥物都是需要按時(shí)按量的進(jìn)行服用的，只有這樣藥物的藥效才能充分發(fā)揮，如果過(guò)多或過(guò)少服用藥物的話，那么都是有可能給身體健康造成影響的，下面我們來(lái)看一看諾欣妥吃多了怎么辦?藥物過(guò)量是人體受試者諾欣妥用藥過(guò)量的數(shù)據(jù)有限。健康志愿者研究

神經(jīng)節(jié)苷脂的作用怎么樣

神經(jīng)節(jié)苷脂的作用怎么樣?醫(yī)學(xué)家對(duì)于藥品的研究一直處于一個(gè)兢兢業(yè)業(yè)的狀態(tài)里面，希望可以找到較多的藥物來(lái)幫助我們較好的處理一些健康狀況，神經(jīng)節(jié)苷脂是其中比較常見(jiàn)的一個(gè)藥物，接下來(lái)為你介紹相關(guān)的信息。神經(jīng)節(jié)苷脂的適應(yīng)癥是用于治療血管性或外傷性中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷;帕金森

尼欣那可以在懷孕期間使用嗎

糖尿病的出現(xiàn)讓很多人覺(jué)得非常煩惱，尤其是懷孕期間的女性朋友出現(xiàn)了糖尿病的問(wèn)題，從社會(huì)擔(dān)心影響到寶寶的健康，想要選擇一些好的方法來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題，但是尼欣那可以在懷孕期間使用嗎?尼欣那適用于治療2型糖尿病，尚未在妊娠婦女中進(jìn)行尼欣那的充分或嚴(yán)格對(duì)照研究。根據(jù)動(dòng)物數(shù)

胸腺五肽普通人能不能使用

慢性乙型肝炎是一種比較傷害健康的疾病，有可能會(huì)造成很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，從而損害了患者的身體，必須及早處理，便秘病情加重。那么，胸腺五肽普通人能不能使用?下面讓我們一起了解一下胸腺五肽吧!歐寧胸腺五肽在臨床上是用于治療慢性乙型肝炎為主的一種藥物，不建議普通患者使用

米維什么樣的病人適合吃？

在我們生活中，有很多種藥物都是非常常見(jiàn)的，米維就是其中的一種，相信很多朋友應(yīng)該都清楚，無(wú)論是哪一種藥物，我們都需要合理使用，才能治療疾病的。接下來(lái)我們來(lái)看一下米維什么樣的病人適合吃?米維適應(yīng)癥:用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥，外科術(shù)后、

處方藥慷彼申怎么吃

現(xiàn)實(shí)生活之中，消化不良這種疾病是比較常見(jiàn)的，尤其是在小孩子身上比較常見(jiàn)，而在春節(jié)期間等重大節(jié)日，更是常見(jiàn)。這種常見(jiàn)的疾病，其實(shí)有很大的危害性，長(zhǎng)期的消化不良會(huì)誘發(fā)諸如慢性腸胃疾病等并發(fā)癥的出現(xiàn)，需要及早處理?？侗松晔且环N常用藥物。那么，慷彼申怎么吃?下面了解一

處方藥彼司克有哪些不良反應(yīng)呢

彼司克有哪些不良反應(yīng)?現(xiàn)實(shí)生活之中，十二指腸潰瘍這種痛苦不堪的疾病是一個(gè)大麻煩，會(huì)誘發(fā)諸如潰瘍癌變等并發(fā)癥的出現(xiàn)，導(dǎo)致患者無(wú)法正常工作以及生活，有可能跟患者長(zhǎng)期抽煙過(guò)多有關(guān)。下面了解一下彼司克的不良反應(yīng)吧!彼司克有哪些不良反應(yīng)?彼司克耐受性良好，常見(jiàn)不良反應(yīng)是

支氣管肺炎和支氣管炎區(qū)別是什么

支氣管肺炎和支氣管炎是兩種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，雖然名稱相似，但病因、癥狀和治療方法有顯著區(qū)別。支氣管肺炎通常由細(xì)菌、病毒或真菌感染引起，主要累及肺部組織，癥狀較重；支氣管炎則多由病毒感染或長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致，主要影響支氣管黏膜，癥狀相對(duì)較輕。 1、病因：支氣管肺炎的常見(jiàn)病原體包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌和肺炎支原體等，感染部位在肺部。支氣管炎則多由呼吸道合胞病毒、流感病毒或長(zhǎng)期吸煙、空氣污染等刺激引起，病變局限于支氣管。 2、癥狀：支氣管肺炎患者常表現(xiàn)為高熱、咳嗽伴膿痰、胸痛、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)呼吸衰竭。支氣管炎的癥狀以咳嗽、咳痰為主，痰液多為白色或透明，發(fā)熱程度較輕，通常不伴有明顯的呼吸困難。 3、診斷：支氣管肺炎的診斷主要依靠胸部X線或CT檢查，可見(jiàn)肺部炎癥浸潤(rùn)影。支氣管炎的診斷則更多依賴臨床癥狀和病史，影像學(xué)檢查通常無(wú)明顯異常。 4、治療：支氣管肺炎的治療需根據(jù)病原體選擇抗生素，如阿莫西林克拉維酸鉀片0.625g，每日3次、頭孢呋辛酯片0.5g，每日2次或阿奇霉素片0.5g，每日1次。支氣管炎的治療以對(duì)癥為主，可服用止咳化痰藥物如氨溴索口服液10ml，每日3次或復(fù)方甘草片2片，每日3次。 5、預(yù)后：支氣管肺炎若未及時(shí)治療，可能發(fā)展為重癥肺炎或膿胸，預(yù)后較差。支氣管炎多為自限性疾病，經(jīng)過(guò)適當(dāng)護(hù)理和藥物治療后通?？扇?，但慢性支氣管炎可能反復(fù)發(fā)作。 日常生活中，患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣體或粉塵。飲食上多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及高蛋白食物如雞蛋、魚(yú)肉，有助于增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑，可改善肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

糖尿病人能不能吃絲瓜

糖尿病人可以適量食用絲瓜。絲瓜屬于低糖、低熱量的蔬菜，富含膳食纖維和多種維生素，有助于控制血糖和改善消化功能。但需注意烹飪方式和食用量，避免高油高鹽的做法。 1、血糖影響：絲瓜的升糖指數(shù)較低，含有豐富的膳食纖維，能夠延緩糖分的吸收，有助于穩(wěn)定餐后血糖水平。建議糖尿病人將絲瓜作為日常蔬菜的一部分，但需注意搭配其他低糖食物。 2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：絲瓜富含維生素C、維生素B族和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力和維持電解質(zhì)平衡。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)改善整體健康狀況有一定幫助。 3、烹飪方式：糖尿病人應(yīng)選擇清淡的烹飪方式，如清炒、蒸煮或涼拌，避免油炸或高鹽調(diào)味。高油高鹽的烹飪方法可能增加熱量攝入，不利于血糖控制。 4、食用量：雖然絲瓜對(duì)糖尿病人有益，但過(guò)量食用可能導(dǎo)致消化不良。建議每次食用量控制在100-150克左右，并根據(jù)個(gè)人血糖情況調(diào)整。 5、搭配建議：絲瓜可與低糖、高纖維的食物搭配食用，如豆腐、雞蛋或瘦肉，既能增加飽腹感，又有助于均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。 糖尿病人日常飲食應(yīng)以低糖、低脂、高纖維為主，適量運(yùn)動(dòng)有助于改善血糖控制。建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

導(dǎo)致宮外孕的原因

宮外孕可能由輸卵管炎癥、輸卵管手術(shù)史、子宮內(nèi)膜異位癥、輔助生殖技術(shù)使用、輸卵管發(fā)育異常等原因引起。 1、輸卵管炎癥：慢性輸卵管炎可能導(dǎo)致輸卵管管腔狹窄或粘連，影響受精卵的正常通過(guò)，增加宮外孕風(fēng)險(xiǎn)。治療需針對(duì)炎癥進(jìn)行抗生素治療，如阿莫西林、頭孢曲松等，同時(shí)需注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染加重。 2、輸卵管手術(shù)史：既往輸卵管手術(shù)可能導(dǎo)致輸卵管結(jié)構(gòu)改變或瘢痕形成，影響受精卵的輸送。對(duì)于有手術(shù)史的女性，建議定期進(jìn)行婦科檢查，必要時(shí)可通過(guò)腹腔鏡手術(shù)評(píng)估輸卵管功能。 3、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥可能導(dǎo)致輸卵管周?chē)h(huán)境改變，影響受精卵的著床位置。治療可通過(guò)激素類藥物如醋酸甲羥孕酮、達(dá)那唑等控制病情，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。 4、輔助生殖技術(shù)：使用輔助生殖技術(shù)如試管嬰兒時(shí)，受精卵可能被植入異常位置，增加宮外孕風(fēng)險(xiǎn)。在接受輔助生殖技術(shù)前，需進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，確保受精卵植入位置正確。 5、輸卵管發(fā)育異常：先天性輸卵管發(fā)育異常如輸卵管過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，可能影響受精卵的正常輸送。對(duì)于此類情況，需通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療以改善輸卵管功能。 宮外孕的預(yù)防需從多方面入手，包括保持良好的生活習(xí)慣、避免不潔性行為、定期進(jìn)行婦科檢查等。飲食上建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物，避免高脂肪、高糖飲食。運(yùn)動(dòng)方面可選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于有宮外孕高危因素的女性，建議在備孕前進(jìn)行詳細(xì)評(píng)估，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

頗受女性青睞，坤寶丸到底好在哪

坤寶丸作為一種傳統(tǒng)中藥制劑，因其調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌、改善更年期癥狀的功效而受到廣泛關(guān)注。它通過(guò)滋陰養(yǎng)血、調(diào)節(jié)肝腎、緩解潮熱盜汗等作用，幫助女性改善身體不適。 1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：坤寶丸中的當(dāng)歸、白芍等成分具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解因激素波動(dòng)引起的情緒波動(dòng)、失眠等問(wèn)題。對(duì)于更年期女性，它有助于穩(wěn)定激素水平，減少潮熱、盜汗等癥狀。 2、緩解更年期癥狀：坤寶丸通過(guò)滋養(yǎng)肝腎、調(diào)和氣血，能夠有效緩解更年期常見(jiàn)的潮熱、盜汗、心悸等癥狀。其成分如熟地黃、山茱萸等具有滋陰補(bǔ)腎的作用，幫助女性平穩(wěn)度過(guò)更年期。 3、改善睡眠質(zhì)量：坤寶丸中的酸棗仁、茯苓等成分具有安神助眠的作用，能夠改善因更年期或內(nèi)分泌失調(diào)引起的失眠問(wèn)題。長(zhǎng)期服用有助于提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞感。 4、增強(qiáng)免疫力：坤寶丸中的黃芪、黨參等成分具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高女性對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。對(duì)于體質(zhì)虛弱、易感冒的女性，服用坤寶丸有助于提升整體健康水平。 5、美容養(yǎng)顏：坤寶丸通過(guò)調(diào)節(jié)氣血、滋養(yǎng)肝腎，能夠改善女性皮膚狀態(tài)，減少色斑、皺紋等問(wèn)題。其成分如枸杞子、女貞子等具有抗氧化作用，幫助女性延緩衰老，保持年輕狀態(tài)。 坤寶丸的服用建議結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和癥狀，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常飲食中可多攝入富含維生素E、鈣質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、豆制品等，配合適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽、散步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升效果。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

尿碘是檢查什么的

尿碘檢查主要用于評(píng)估人體碘營(yíng)養(yǎng)狀況，幫助判斷是否存在碘缺乏或碘過(guò)量。碘是合成甲狀腺激素的重要元素，甲狀腺激素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝等生理功能至關(guān)重要。尿碘水平能反映近期碘攝入情況，是評(píng)估碘營(yíng)養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)。 1、碘營(yíng)養(yǎng)評(píng)估：尿碘檢查是評(píng)估人體碘營(yíng)養(yǎng)狀況的重要方法。尿碘水平能直接反映近期碘攝入量，幫助判斷是否存在碘缺乏或碘過(guò)量。碘缺乏可能導(dǎo)致甲狀腺功能減退，而碘過(guò)量可能引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺炎。 2、甲狀腺功能：尿碘檢查與甲狀腺功能密切相關(guān)。甲狀腺激素的合成需要碘作為原料，尿碘水平異?？赡芴崾炯谞钕俟δ墚惓！Ｍㄟ^(guò)尿碘檢查，可以間接評(píng)估甲狀腺激素的合成情況，為甲狀腺疾病的診斷提供參考。 3、孕期監(jiān)測(cè)：孕婦尿碘檢查尤為重要。孕期碘需求量增加，碘缺乏可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，導(dǎo)致智力低下或發(fā)育遲緩。尿碘檢查有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦碘營(yíng)養(yǎng)不足，采取干預(yù)措施，保障母嬰健康。 4、地方病防治：尿碘檢查在地方性甲狀腺腫和克汀病防治中具有重要作用。通過(guò)監(jiān)測(cè)人群尿碘水平，可以評(píng)估碘缺乏病的流行情況，為制定碘鹽推廣等防治措施提供科學(xué)依據(jù)。 5、個(gè)體化指導(dǎo)：尿碘檢查可為個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)提供依據(jù)。根據(jù)尿碘水平，醫(yī)生可以調(diào)整飲食建議，指導(dǎo)患者合理攝入含碘食物，如海帶、紫菜、海魚(yú)等，維持適宜的碘營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。 日常飲食中，適量攝入含碘食物有助于維持尿碘水平正常。海帶、紫菜、海魚(yú)等富含碘，可適量添加到日常飲食中。同時(shí)，避免過(guò)量攝入碘鹽或含碘補(bǔ)充劑，以免造成碘過(guò)量。定期進(jìn)行尿碘檢查，結(jié)合甲狀腺功能檢查，有助于全面評(píng)估碘營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，保障身體健康。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

胃癌來(lái)臨前的信號(hào)

胃癌的早期信號(hào)可能包括消化不良、上腹疼痛、體重下降、食欲減退、黑便等。這些癥狀可能是胃癌的早期表現(xiàn)，但并非特異性，需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷。 1、消化不良：胃癌患者常出現(xiàn)持續(xù)性的消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹、噯氣、反酸等。這些癥狀可能與胃黏膜受損或胃酸分泌異常有關(guān)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂、辛辣食物，可緩解癥狀。 2、上腹疼痛：胃癌可能導(dǎo)致上腹部隱痛或鈍痛，疼痛位置多位于劍突下或左上腹。疼痛可能與腫瘤侵犯胃壁或周?chē)M織有關(guān)。注意飲食清淡，避免過(guò)飽，可適當(dāng)使用胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁混懸液10ml，每日三次。 3、體重下降：胃癌患者常出現(xiàn)不明原因的體重下降，可能與腫瘤消耗、食欲減退或消化吸收障礙有關(guān)。保持均衡飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入，可幫助維持體重。 4、食欲減退：胃癌患者可能出現(xiàn)食欲減退，尤其對(duì)肉類等高蛋白食物產(chǎn)生厭惡感。這可能與腫瘤影響胃功能或?qū)е挛队X(jué)改變有關(guān)。嘗試少食多餐，選擇易消化的食物，如粥、湯等。 5、黑便：胃癌可能導(dǎo)致上消化道出血，表現(xiàn)為黑便或柏油樣便。這可能與腫瘤侵蝕血管有關(guān)。發(fā)現(xiàn)黑便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡檢查以明確診斷。 胃癌的早期信號(hào)多樣，若出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。日常生活中，保持健康飲食習(xí)慣，避免高鹽、腌制、煙熏食品，增加新鮮蔬果攝入，有助于降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。定期體檢，尤其是胃鏡檢查，是早期發(fā)現(xiàn)胃癌的重要手段。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

預(yù)防乳腺癌的方法是什么

預(yù)防乳腺癌的方法有健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免吸煙和限制飲酒。 1、健康飲食：飲食中增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少紅肉和加工食品的攝入。蔬菜如西蘭花、胡蘿卜和菠菜富含抗氧化物質(zhì)，有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。水果如藍(lán)莓、橙子和蘋(píng)果富含維生素C和纖維，對(duì)健康有益。 2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)。運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重，降低體內(nèi)雌激素水平，從而減少乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)即可顯著改善身體健康。 3、控制體重：保持健康的體重范圍，避免肥胖。肥胖會(huì)增加體內(nèi)雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于預(yù)防乳腺癌。 4、避免吸煙：吸煙不僅增加肺癌風(fēng)險(xiǎn)，還與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)破壞細(xì)胞DNA，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。戒煙或避免接觸二手煙，有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。 5、限制飲酒：酒精攝入與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。建議女性每天飲酒不超過(guò)一杯，男性不超過(guò)兩杯。減少酒精攝入，有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)改善整體健康。 預(yù)防乳腺癌需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、體重控制、戒煙和限酒等多方面入手。健康飲食應(yīng)注重蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少紅肉和加工食品的攝入。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重，降低體內(nèi)雌激素水平?？刂企w重避免肥胖，減少乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。避免吸煙和限制飲酒，有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)改善整體健康。通過(guò)綜合措施，可以有效預(yù)防乳腺癌，提升生活質(zhì)量。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦出血后遺癥能治愈嗎

腦出血后遺癥的治療效果因人而異，部分患者可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善癥狀，但完全治愈的可能性較低。腦出血后遺癥可能由神經(jīng)損傷、腦組織缺血、炎癥反應(yīng)、代謝紊亂、心理創(chuàng)傷等因素引起。 1、神經(jīng)損傷：腦出血可能導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡或功能受損，影響運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言等功能。康復(fù)訓(xùn)練如物理治療、作業(yè)治療可幫助恢復(fù)部分功能，藥物如胞磷膽堿鈉片0.2g/次，每日3次可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 2、腦組織缺血：出血后局部血液循環(huán)障礙可能導(dǎo)致腦組織缺血。改善血液循環(huán)的藥物如尼莫地平片30mg/次，每日3次可用于治療，高壓氧治療也可促進(jìn)腦組織修復(fù)。 3、炎癥反應(yīng)：腦出血后局部炎癥反應(yīng)可能加重神經(jīng)損傷?？寡姿幬锶缂诐娔猃埰?mg/次，每日2次可用于控制炎癥，同時(shí)需監(jiān)測(cè)藥物副作用。 4、代謝紊亂：腦出血后可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂、血糖異常等代謝問(wèn)題。通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和藥物如胰島素根據(jù)血糖水平調(diào)整劑量可幫助穩(wěn)定代謝狀態(tài)。 5、心理創(chuàng)傷：腦出血后患者可能面臨抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。心理疏導(dǎo)和抗抑郁藥物如舍曲林片50mg/次，每日1次可幫助改善心理狀態(tài)。 腦出血后遺癥患者需注意飲食均衡，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、魚(yú)類、新鮮蔬菜水果等。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于改善身體機(jī)能。定期復(fù)查和遵醫(yī)囑用藥是護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，家屬應(yīng)給予患者足夠的心理支持和關(guān)愛(ài)。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

寶寶疫苗接種時(shí)間

寶寶疫苗接種時(shí)間需根據(jù)國(guó)家免疫規(guī)劃安排，按時(shí)接種可有效預(yù)防多種傳染病。疫苗接種時(shí)間通常分為出生后、1月齡、2月齡、3月齡、4月齡、6月齡、8月齡、12月齡、18月齡、24月齡等階段。 1、出生后：出生后24小時(shí)內(nèi)需接種乙肝疫苗第一劑，預(yù)防乙型肝炎病毒感染?？ń槊缫苍诔錾蠼臃N，預(yù)防結(jié)核病。 2、1月齡：1月齡時(shí)接種乙肝疫苗第二劑，確保乙肝免疫效果。此時(shí)需注意觀察寶寶是否有接種后不良反應(yīng)，如發(fā)熱或局部紅腫。 3、2月齡：2月齡開(kāi)始接種脊灰疫苗第一劑，預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎。同時(shí)接種百白破疫苗第一劑，預(yù)防百日咳、白喉和破傷風(fēng)。 4、3月齡：3月齡時(shí)接種脊灰疫苗第二劑，加強(qiáng)免疫效果。百白破疫苗第二劑也在此階段接種，確保對(duì)三種疾病的防護(hù)。 5、4月齡：4月齡接種脊灰疫苗第三劑，完成脊灰疫苗的基礎(chǔ)免疫。百白破疫苗第三劑同時(shí)接種，進(jìn)一步鞏固免疫效果。 6、6月齡：6月齡時(shí)接種乙肝疫苗第三劑，完成乙肝疫苗的全程接種。此時(shí)還可接種A群流腦疫苗第一劑，預(yù)防流行性腦脊髓膜炎。 7、8月齡：8月齡接種麻腮風(fēng)疫苗第一劑，預(yù)防麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹。乙腦疫苗第一劑也在此階段接種，預(yù)防流行性乙型腦炎。 8、12月齡：12月齡時(shí)接種水痘疫苗，預(yù)防水痘。甲肝疫苗第一劑也在此階段接種，預(yù)防甲型肝炎。 9、18月齡：18月齡接種麻腮風(fēng)疫苗第二劑，加強(qiáng)免疫效果。百白破疫苗第四劑也在此階段接種，確保長(zhǎng)期防護(hù)。 10、24月齡：24月齡時(shí)接種甲肝疫苗第二劑，完成甲肝疫苗的全程接種。此時(shí)還可接種A+C群流腦疫苗，預(yù)防A群和C群腦膜炎球菌感染。 寶寶疫苗接種后需注意觀察是否有發(fā)熱、局部紅腫等不良反應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)處理。接種期間保持寶寶飲食均衡，多補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

高血壓正常低血壓偏高應(yīng)該怎么辦

高血壓正常低血壓偏高可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療等方式控制，通常與遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。 1、遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳傾向，家族中有高血壓病史的人群更易患病。通過(guò)定期監(jiān)測(cè)血壓、保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防和控制血壓升高。 2、飲食不當(dāng)：高鹽、高脂肪飲食是導(dǎo)致高血壓的重要因素。減少鹽分?jǐn)z入，選擇富含鉀、鎂、鈣的食物，如香蕉、菠菜、牛奶，有助于降低血壓。每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以下。 3、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體重增加、血管彈性下降，進(jìn)而引發(fā)高血壓。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，可以有效改善血壓水平。 4、肥胖：肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量，將體重控制在正常范圍內(nèi)，可以有效降低血壓。體重指數(shù)BMI應(yīng)保持在18.5-24.9之間。 5、精神壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高。通過(guò)放松訓(xùn)練、冥想、深呼吸等方式緩解壓力，有助于穩(wěn)定血壓。每天進(jìn)行10-15分鐘的放松練習(xí)，可以有效降低血壓。 高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片12.5mg每日一次。同時(shí)，保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒，有助于長(zhǎng)期控制血壓。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院