風(fēng)濕病晚上睡覺如何保暖

對(duì)于風(fēng)濕病，晚上睡覺應(yīng)該盡量避免吹風(fēng)及空調(diào)，而單純保暖對(duì)于風(fēng)濕病沒有特別大的意義，這種疾病一定要去正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕科進(jìn)行科學(xué)的治療，而有效的治療藥物是比較多的，比如生物制劑

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

風(fēng)濕病人平時(shí)要多補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？

風(fēng)濕其實(shí)是以骨，關(guān)節(jié)，肌肉，韌帶，滑囊，筋膜疼痛為主要表現(xiàn)的一大類病的總稱。包括了很多種原因引起的疾病。風(fēng)濕是慢性的，病人處于一個(gè)長(zhǎng)期的慢性消耗中，所以要保持高蛋白高纖維高維生素的攝入。禁忌生冷辛辣的食物。要注意食物的色香味，保持好的食欲，支持足夠的熱量。一些保健藥品建議問過醫(yī)生根據(jù)是風(fēng)濕的類型去建議。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

風(fēng)濕病原因有哪些

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要的病因是A組乙型溶血性鏈球菌感染的引起的，表現(xiàn)為四肢小關(guān)節(jié)的游走性關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀及晨僵的，需要注意考慮青霉素抗鏈球菌及非甾體抗炎藥的治療的。

李子蕙 副主任醫(yī)師 南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

如何治療類風(fēng)濕病？

類風(fēng)濕一般是指風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎對(duì)于類風(fēng)濕的患者，治療上主要是以藥物進(jìn)行治療，一般可以使用甲氨蝶呤加非淄體類的抗炎藥進(jìn)行治療，如果患者到了類風(fēng)濕疾病的晚期，則考慮進(jìn)行手術(shù)治療或者是物理治療等輔助治療

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病有什么區(qū)別呢

關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等多種因素密切相關(guān)，而風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病主要與a組乙型鏈球菌感染有關(guān)。兩種疾病在癥狀上出現(xiàn)了類似，但治療方案完全不同。在夜間休息時(shí)注意保暖，避免受涼。勞逸結(jié)合，避免機(jī)體過度乏力，以免加重機(jī)體的不適。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

孩子得了風(fēng)濕病怎么辦？

風(fēng)濕性疾病的出現(xiàn)是因?yàn)樯a(chǎn)的風(fēng)濕細(xì)胞,并堆積在骨骼和其他地方的皮膚,造成這個(gè)免疫異常的結(jié)締組織疾病,通常在出生后,很難打破根,通常來講,假如一個(gè)外星人侵犯物質(zhì)結(jié)合細(xì)胞在體內(nèi),它形成了一個(gè)風(fēng)濕細(xì)胞。盡大概的縮小過分疲倦勞累。

高季晨 副主任醫(yī)師 廣東省婦幼保健院

兒童也會(huì)不會(huì)得風(fēng)濕病

兒童也可以得風(fēng)濕，兒童所說的方式是指風(fēng)濕熱，它是一種由咽喉部感染溶血性鏈球菌，后發(fā)生的急性或者是慢性的風(fēng)濕性疾病可以反復(fù)發(fā)作，主要累及，關(guān)節(jié)，心臟，皮膚和皮下組織，偶可累及中區(qū)，神經(jīng)系統(tǒng)，血管，漿膜以及肺腎臟等內(nèi)臟

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

風(fēng)濕病吃什么藥效果好？

類風(fēng)濕病在我們國(guó)家來講，最常見的就是類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，一般會(huì)出現(xiàn)雙手或者雙腳的小關(guān)節(jié)，乃至大關(guān)節(jié)的對(duì)稱性的疼痛，可以早上伴有晨僵，而目前來說，首選的藥物可以選擇非甾體類的抗炎藥，比如說布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉氨酚待因片等，這是首選的藥物。如果說這些藥物效果不好，可以用點(diǎn)改變病情的抗類風(fēng)濕的藥物，必要的時(shí)候可以用激素進(jìn)行治療，平常要注意休息，避免著涼，注意保暖，這樣有利于預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

風(fēng)濕病如何鍛煉身體

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是需要注意休息，主要是考慮是鏈球菌感染引起的四肢小關(guān)節(jié)的游走性關(guān)節(jié)疼痛不適的癥狀，一般是考慮青霉素抗鏈球菌，非甾體抗炎藥的及糖皮質(zhì)激素治療的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕病可以打新冠疫苗嗎

類風(fēng)濕病一般可以打新冠疫苗，但與病情嚴(yán)重程度也有一定的關(guān)系。如果患有類風(fēng)濕病現(xiàn)在正處于穩(wěn)定期，并且身體沒有出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，通?？梢源蛐鹿谝呙?，能夠起到預(yù)防新冠病毒感染的作用，多數(shù)不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。但若患有類風(fēng)濕病現(xiàn)在正處于治療期間，則最好不要打新冠疫苗，以免影響病情恢復(fù)，還有可能會(huì)對(duì)疫苗效果產(chǎn)生影響。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

風(fēng)濕病的癥狀及怎么進(jìn)行診斷

風(fēng)濕病主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬及活動(dòng)受限，診斷需結(jié)合臨床癥狀、實(shí)驗(yàn)室檢查和影像學(xué)評(píng)估。常見癥狀包括晨僵、關(guān)節(jié)對(duì)稱性...

風(fēng)濕病可以治好嗎

風(fēng)濕病無法完全根治，但可以通過藥物、生活方式調(diào)整和物理治療有效控制癥狀，延緩疾病進(jìn)展。常見的治療方法包括藥物治療、物理治...

風(fēng)濕病做什么檢查可以檢查出來

風(fēng)濕病可以通過血液檢查、影像學(xué)檢查、關(guān)節(jié)液檢查等多種方式確診。風(fēng)濕病是一種涉及關(guān)節(jié)、肌肉和其他結(jié)締組織的慢性炎癥性疾病，...

風(fēng)濕病的癥狀及治療方法是什么

風(fēng)濕病主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，可能伴隨疲勞和發(fā)熱，治療需藥物控制炎癥、物理康復(fù)及生活方式調(diào)整。常見癥狀包括晨僵、...

有風(fēng)濕病的人吃哪些食物好

風(fēng)濕病患者應(yīng)多攝入抗炎、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如深海魚、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，有助于緩解癥狀。飲食上需避免高糖、高鹽、高...

類風(fēng)濕病的癥狀和原因

類風(fēng)濕病是一種慢性自身免疫性疾病，主要癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。其病因涉及遺傳、環(huán)...

兒童類風(fēng)濕病是怎么引起的

兒童類風(fēng)濕病，又稱幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎，是一種慢性炎癥性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，但也可能累及全身。病因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、生理...

怎樣調(diào)理風(fēng)濕病的方法有哪些

風(fēng)濕病的調(diào)理需要綜合藥物治療、生活方式調(diào)整和物理療法。藥物治療包括非甾體抗炎藥（如布洛芬）、抗風(fēng)濕藥物（如甲氨蝶呤）和生...

風(fēng)濕病會(huì)引起大便不成形嗎

風(fēng)濕病通常不會(huì)直接引起大便不成形，但某些風(fēng)濕病或相關(guān)藥物可能影響消化系統(tǒng)，間接導(dǎo)致排便問題。建議及時(shí)就醫(yī)，排查具體原因并...

肌肉風(fēng)濕病的初期癥狀有哪些

肌肉風(fēng)濕病的初期癥狀包括肌肉疼痛、僵硬和乏力，早期識(shí)別并及時(shí)治療可有效緩解癥狀。治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式...

一名新冠陽(yáng)性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

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脂肪肝鍛煉有禁忌？醫(yī)生提醒：這2個(gè)時(shí)間鍛煉，病情或加重！

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復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效

銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長(zhǎng)，對(duì)銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因?yàn)殂y屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復(fù)方青黛

雙水平正壓呼吸機(jī)能治療夜間打鼾嗎

夜間打鼾會(huì)影響患者的呼吸功能，而且與高血壓病及心腦血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。打鼾正是一個(gè)健康受到嚴(yán)重威脅的信號(hào)，必須要早治早好。那么，雙水平正壓呼吸機(jī)能治療夜間打鼾嗎?雙水平正壓呼吸機(jī)能治療夜間打鼾嗎?雙水平正壓呼吸機(jī)能輔助治療夜間打鼾。瑞邁特雙水平系列呼吸機(jī)是

米雅口服酪酸梭菌活菌片可長(zhǎng)期吃嗎

消化不良雖然不是什么大病，但是長(zhǎng)期消化不良，所影響的不單單是患者的生活質(zhì)量，而且還會(huì)傷害了患者的身體健康，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，需要及早治療。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一種常用藥物。很多患者都很想知道，米雅口服酪酸梭菌活菌片可以長(zhǎng)期吃嗎?下面讓我們了解一下

愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎

風(fēng)濕類疾病一般是由于自身免疫力引起的，免疫力差的人群很容易被風(fēng)寒侵入，所以就有可能會(huì)形成風(fēng)濕類疾病，風(fēng)濕這類疾病在中老年人群中比較容易出現(xiàn)，患者可能會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的情況發(fā)生，所以有風(fēng)濕類疾病，一般是通過藥物來控制病情的，下面一起來看一下愛若華成人有風(fēng)濕用行嗎?愛

倍林達(dá)使用需要注意什么，有毒性嗎

是藥就有三分毒性的說法相信很多人都聽說過，確實(shí)藥性和毒性的同時(shí)存在是很常見的現(xiàn)象，也是一個(gè)客觀的事實(shí)，不同的藥物的配方不同，可能會(huì)呈現(xiàn)出的毒性和藥性也會(huì)有一些變化，那么倍林達(dá)有毒性嗎?倍林達(dá)用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心

瀟萊威用法是什么?具體要注意什么

如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過度的用眼的話，對(duì)于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后

凱因益生能治什么病

凱因益生能治什么病?每個(gè)人都應(yīng)該盡可能去守護(hù)自己的健康，減少病毒感染的可能性，可是病毒性疾病卻越來越常見，有可能會(huì)引起肝炎，有可能會(huì)引起皰疹，還有可能會(huì)存在尖銳濕疣等傳染性疾病，大家在治療上就應(yīng)該要引起重視，可能有的患者需要使用凱因益生，不妨一起來看看下面的介

頸腰康膠囊注意事項(xiàng)是什么?有哪些功能

骨折屬于相對(duì)比較常見的一種疾病，該疾病的治療過程需要相對(duì)漫長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)于患者來講出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象后，要注意做好相關(guān)的康復(fù)訓(xùn)練工作，這樣對(duì)于自己身體恢復(fù)才有益處，建議要選擇合適自己的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。那么頸腰康膠囊注意事項(xiàng)是什么?有哪些功能?頸腰康膠囊注意事項(xiàng):

頗得斯安有哪些作用

潰瘍性結(jié)腸炎是一種比較嚴(yán)重的情況，患者會(huì)出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，甚至可能會(huì)引起便血，大家應(yīng)該要注意正確的進(jìn)行治療，有的患者已經(jīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下購(gòu)買和使用頗得斯安，那么頗得斯安有哪些作用?頗得斯安適應(yīng)癥是1．潰瘍性結(jié)腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性期治療和

亞寶藥業(yè)上半年凈利同比增32.33％

8月6日訊山西亞寶藥業(yè)昨日晚間發(fā)布半年報(bào)稱,公司上半年實(shí)現(xiàn)凈利潤(rùn)9234.85萬元,同比增長(zhǎng)32.33％,其中,西南地區(qū)的營(yíng)業(yè)收入大幅增加46.35％。根據(jù)公告顯示,亞寶藥業(yè)今年上半年雖然凈利實(shí)現(xiàn)兩位數(shù)增長(zhǎng),但營(yíng)業(yè)收入為6.52億元,同比下降7.93％。亞寶藥業(yè)稱,主營(yíng)業(yè)務(wù)收入減少的主要原因是公司出售了專門從事醫(yī)藥批發(fā)業(yè)務(wù)的山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司股權(quán),合并范圍發(fā)生變化所致。今年4月14日,亞寶藥

中醫(yī)認(rèn)為食道癌是怎么引起的原因

中醫(yī)認(rèn)為食道癌可能由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、外感邪毒、臟腑功能失調(diào)、正氣虛弱等原因引起。食道癌的治療可通過中醫(yī)藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、情志疏導(dǎo)、針灸療法、扶正祛邪等方式進(jìn)行。 1、情志失調(diào)：長(zhǎng)期情緒抑郁、焦慮或憤怒可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響脾胃功能，氣滯血瘀，最終形成食道癌。中醫(yī)治療可通過疏肝理氣、活血化瘀的藥物如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯等進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)配合情志疏導(dǎo)，保持情緒平穩(wěn)。 2、飲食不節(jié)：長(zhǎng)期食用過熱、過辣、過咸或霉變食物，可能損傷食道黏膜，導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，痰瘀互結(jié)，形成食道癌。中醫(yī)建議飲食清淡，避免刺激性食物，可服用清熱解毒、化痰散結(jié)的中藥如黃連解毒湯、二陳湯等。 3、外感邪毒：長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物質(zhì)或吸入污染空氣，可能導(dǎo)致邪毒內(nèi)侵，損傷食道組織，形成癌變。中醫(yī)治療可通過清熱解毒、扶正祛邪的藥物如銀翹散、玉屏風(fēng)散等進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)避免接觸有害物質(zhì)。 4、臟腑功能失調(diào)：脾胃虛弱、肝腎不足等臟腑功能失調(diào)可能導(dǎo)致氣血生化不足，痰濕內(nèi)生，形成食道癌。中醫(yī)治療可通過健脾益氣、滋補(bǔ)肝腎的藥物如四君子湯、六味地黃丸等進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 5、正氣虛弱：長(zhǎng)期體質(zhì)虛弱、免疫力低下可能導(dǎo)致正氣不足，邪氣乘虛而入，形成食道癌。中醫(yī)治療可通過扶正固本、增強(qiáng)免疫力的藥物如補(bǔ)中益氣湯、人參養(yǎng)榮丸等進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 飲食方面，建議多食用富含維生素和纖維素的食物如新鮮蔬菜、水果、全谷類等，避免高脂肪、高糖、高鹽食物。運(yùn)動(dòng)方面，可選擇太極拳、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。護(hù)理方面，注意口腔衛(wèi)生，避免過熱、過硬食物，定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

七個(gè)月寶寶起疹子怎么辦

七個(gè)月寶寶起疹子可通過日常護(hù)理、藥物治療等方式緩解，通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、皮膚干燥、疫苗接種反應(yīng)等原因引起。 1、過敏：寶寶可能對(duì)食物、衣物材質(zhì)或洗滌劑過敏，表現(xiàn)為紅斑、瘙癢等癥狀。避免接觸過敏原，必要時(shí)使用抗組胺藥物如氯雷他定糖漿5ml/次，每日一次緩解癥狀。 2、感染：病毒或細(xì)菌感染可能導(dǎo)致皮疹，如手足口病或麻疹。伴隨發(fā)熱、食欲不振等癥狀。需就醫(yī)確診，醫(yī)生可能開具阿昔洛韋口服液10mg/kg，每日三次或抗生素治療。 3、環(huán)境刺激：過熱、汗液刺激或尿布不透氣可能導(dǎo)致熱疹或尿布疹。保持皮膚清潔干燥，使用溫和的嬰兒爽身粉或氧化鋅軟膏涂抹患處。 4、皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣干燥可能導(dǎo)致寶寶皮膚脫屑、發(fā)紅。使用嬰兒專用保濕霜如凡士林嬰兒潤(rùn)膚霜，每日涂抹2-3次，保持皮膚濕潤(rùn)。 5、疫苗接種反應(yīng)：部分寶寶接種疫苗后可能出現(xiàn)輕微皮疹，通常無需特殊處理。若癥狀持續(xù)或加重，需咨詢必要時(shí)使用對(duì)乙酰氨基酚口服液10-15mg/kg，每4-6小時(shí)一次緩解不適。 飲食上，母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，已添加輔食的寶寶可增加富含維生素C的食物如蘋果泥、胡蘿卜泥。運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。護(hù)理時(shí)，選擇純棉衣物，避免使用刺激性洗護(hù)用品，保持室內(nèi)空氣流通，定期為寶寶修剪指甲，防止抓撓患處。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

近視900度可以做手術(shù)恢復(fù)嗎

近視900度可通過激光手術(shù)或晶體植入手術(shù)恢復(fù)。近視900度屬于高度近視，可能與遺傳、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力模糊、眼疲勞、夜間視力下降等癥狀。 1、激光手術(shù)：激光手術(shù)包括準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)LASIK和飛秒激光手術(shù)SMILE。LASIK通過激光切削角膜基質(zhì)層改變角膜曲率，SMILE則通過飛秒激光在角膜基質(zhì)層制作透鏡并取出。這兩種手術(shù)適用于角膜厚度足夠、近視度數(shù)穩(wěn)定的患者。 2、晶體植入手術(shù)：晶體植入手術(shù)包括有晶體眼人工晶體植入術(shù)ICL和透明晶體置換術(shù)RLE。ICL將人工晶體植入眼內(nèi)，保留原有晶體，適合角膜較薄或度數(shù)過高的患者。RLE則通過置換透明晶體矯正視力，適用于年齡較大或存在白內(nèi)障的患者。 3、手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)：高度近視手術(shù)可能存在術(shù)后干眼、夜間眩光、視力回退等風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)檢查，評(píng)估角膜厚度、眼壓、眼底狀況等，確保手術(shù)安全性和效果。 4、術(shù)后護(hù)理：術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥水、人工淚液等，避免揉眼、游泳、劇烈運(yùn)動(dòng)等，定期復(fù)查視力及眼部狀況，確保恢復(fù)順利。 5、生活習(xí)慣：術(shù)后需保持良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，定期進(jìn)行眼部檢查，預(yù)防視力回退或其他并發(fā)癥。 近視900度患者術(shù)后需注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘等，有助于眼部健康。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，可緩解眼疲勞，促進(jìn)視力恢復(fù)。術(shù)后定期復(fù)查，遵醫(yī)囑使用眼藥水，保持良好的生活習(xí)慣，有助于長(zhǎng)期維持手術(shù)效果。

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

預(yù)防中暑最首要的措施

預(yù)防中暑最首要的措施包括避免高溫暴露、及時(shí)補(bǔ)充水分、穿著透氣衣物、合理安排戶外活動(dòng)時(shí)間、注意飲食調(diào)節(jié)。 1、避免高溫：高溫環(huán)境是中暑的主要誘因，應(yīng)盡量避免在中午至下午的高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。如需外出，盡量選擇陰涼處停留，或使用遮陽(yáng)傘、帽子等防曬工具。室內(nèi)環(huán)境可通過空調(diào)或風(fēng)扇降溫，保持涼爽舒適。 2、補(bǔ)充水分：脫水是中暑的重要誘因，高溫環(huán)境下人體水分流失加快。建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，運(yùn)動(dòng)或出汗較多時(shí)可適當(dāng)增加。飲水應(yīng)以白開水為主，避免含糖飲料或酒精，可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。 3、穿著透氣：衣物材質(zhì)和款式影響散熱效率。建議選擇淺色、寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，有助于汗液蒸發(fā)和體表散熱。避免穿著深色、緊身或化纖材質(zhì)的衣物，以免阻礙汗液蒸發(fā)，增加中暑風(fēng)險(xiǎn)。 4、安排時(shí)間：戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)避開高溫時(shí)段，盡量選擇清晨或傍晚進(jìn)行。如必須在高溫時(shí)段活動(dòng)，建議每30分鐘至1小時(shí)到陰涼處休息，補(bǔ)充水分，監(jiān)測(cè)身體狀況。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)攜帶防暑降溫物品，如濕毛巾、噴霧瓶等。 5、飲食調(diào)節(jié)：飲食結(jié)構(gòu)影響機(jī)體耐熱能力。建議增加富含維生素C和鉀的食物，如柑橘類水果、香蕉、菠菜等，有助于維持電解質(zhì)平衡。避免高脂肪、高蛋白飲食，減少消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)?？蛇m量飲用綠豆湯、酸梅湯等清熱解暑飲品。 預(yù)防中暑需從日常生活的多個(gè)方面入手，包括環(huán)境溫度控制、水分補(bǔ)充、衣物選擇、活動(dòng)時(shí)間安排和飲食調(diào)節(jié)。建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，提高機(jī)體耐熱能力。高溫天氣應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)，注意監(jiān)測(cè)體溫和身體狀況，如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，及時(shí)補(bǔ)充水分，必要時(shí)就醫(yī)。老年人、兒童、孕婦及慢性病患者更需注意防暑降溫，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

抑郁病人的常見小動(dòng)作

抑郁病人的常見小動(dòng)作可能由情緒低落、自我封閉、焦慮不安、注意力不集中、身體疲憊等原因引起。這些動(dòng)作通常是無意識(shí)的，反映了患者內(nèi)心的心理狀態(tài)。通過觀察這些行為，可以幫助識(shí)別抑郁癥狀，并采取相應(yīng)的心理干預(yù)措施。 1、低頭不語(yǔ)：抑郁患者常表現(xiàn)出沉默寡言，不愿與他人交流。這種小動(dòng)作反映了患者的情緒低落和自我封閉。建議家人和朋友多給予關(guān)心和陪伴，鼓勵(lì)患者表達(dá)內(nèi)心感受，必要時(shí)尋求心理咨詢師的幫助。 2、反復(fù)搓手：焦慮不安是抑郁癥的常見表現(xiàn)之一，患者可能會(huì)不自覺地搓手或擺弄物品。這種行為表明患者內(nèi)心緊張和不安?？梢酝ㄟ^深呼吸、冥想等放松技巧緩解焦慮，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。 3、眼神游離：抑郁癥患者常表現(xiàn)出注意力不集中，眼神游離不定。這種小動(dòng)作反映了患者的精神狀態(tài)不佳。建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，如散步或慢跑，幫助改善注意力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物。 4、頻繁嘆氣：身體疲憊是抑郁癥的常見癥狀之一，患者可能會(huì)不自覺地嘆氣。這種行為表明患者感到身心俱疲。建議患者保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善睡眠的藥物。 5、小動(dòng)作增多：抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)無意識(shí)的小動(dòng)作，如抖腿、咬指甲等。這種行為反映了患者的內(nèi)心不安和焦慮。建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如瑜伽或太極，幫助放松身心，必要時(shí)尋求心理治療師的幫助。 抑郁患者應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含維生素B族和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、魚類和堅(jiān)果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善情緒。家人和朋友應(yīng)給予充分的理解和支持，幫助患者建立積極的生活態(tài)度。定期進(jìn)行心理咨詢和治療，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

如何預(yù)防痔瘡的形成

預(yù)防痔瘡可通過調(diào)整生活方式、改善飲食習(xí)慣、保持良好排便習(xí)慣、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)及避免久坐等方式實(shí)現(xiàn)。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝亍⒕米?、飲食不?dāng)、肥胖及妊娠等因素引起。 1、飲食調(diào)節(jié)：增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)肛門的壓力。每天攝入25-30克膳食纖維，推薦食物包括燕麥、紅薯和菠菜。同時(shí)，多飲水，每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于預(yù)防便秘。 2、排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲廁。排便時(shí)不要過度用力，使用柔軟的衛(wèi)生紙或濕巾清潔肛門，減少對(duì)肛門的刺激。建議每天固定時(shí)間排便，如早晨起床后，有助于形成規(guī)律的排便反射。 3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳或瑜伽，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，減少痔瘡風(fēng)險(xiǎn)。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如每天快走30分鐘，有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量，預(yù)防痔瘡。 4、避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)增加肛門壓力，建議每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，減輕肛門負(fù)擔(dān)。工作時(shí)可使用坐墊，調(diào)整坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，有助于減少肛門壓力。 5、體重管理：保持健康體重，避免肥胖對(duì)肛門區(qū)域造成額外壓力。通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，BMI保持在18.5-24.9之間，有助于預(yù)防痔瘡。 預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵在于綜合管理，建議結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣及生活方式的多方面調(diào)整，同時(shí)定期進(jìn)行肛門檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。通過長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，可有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

高血壓性視網(wǎng)膜病變分期

高血壓性視網(wǎng)膜病變可通過眼底檢查分為四期，具體表現(xiàn)為視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄、出血、滲出及視盤水腫。高血壓性視網(wǎng)膜病變通常由長(zhǎng)期高血壓未得到有效控制引起。 1、視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄：長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致視網(wǎng)膜動(dòng)脈壁增厚，血管腔變窄，影響視網(wǎng)膜供血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)視力模糊或視物變形。治療上需控制血壓，常用藥物包括氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次、美托洛爾片50mg每日兩次。 2、視網(wǎng)膜出血：高血壓使血管壁脆性增加，易發(fā)生破裂出血?；颊呖赡苡^察到眼前黑影或視力下降。治療需積極降壓，同時(shí)使用止血藥物如維生素K1注射液10mg每日一次，配合激光光凝術(shù)減少出血風(fēng)險(xiǎn)。 3、視網(wǎng)膜滲出：高血壓導(dǎo)致血管通透性增加，血漿成分滲出至視網(wǎng)膜組織?；颊呖赡艹霈F(xiàn)視物模糊或視力下降。治療上需控制血壓，使用利尿劑如呋塞米片20mg每日一次，必要時(shí)進(jìn)行視網(wǎng)膜激光治療。 4、視盤水腫：嚴(yán)重高血壓引起視神經(jīng)頭部水腫，可能伴隨頭痛、惡心等癥狀?；颊咝枇⒓淳歪t(yī)，使用降壓藥物如硝苯地平控釋片30mg每日一次，同時(shí)進(jìn)行脫水治療如甘露醇注射液250ml靜脈滴注。 高血壓性視網(wǎng)膜病變的護(hù)理需注意飲食調(diào)節(jié)，建議低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過5g，多食用富含維生素C和E的食物如柑橘類水果和堅(jiān)果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑用藥，避免情緒波動(dòng)和過度勞累。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

硫磺皂對(duì)疥瘡有效果嗎

硫磺皂對(duì)疥瘡的治療有一定效果，可通過清潔皮膚、殺滅螨蟲等方式緩解癥狀。疥瘡?fù)ǔＳ山牝腥疽?，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅疹等癥狀。 1、清潔皮膚：硫磺皂具有殺菌和清潔作用，能有效去除皮膚表面的污垢和油脂，減少疥螨的生存環(huán)境。使用時(shí)，將硫磺皂涂抹在患處，輕輕按摩后用溫水沖洗干凈，每天使用1-2次。 2、殺滅螨蟲：硫磺皂中的硫磺成分具有殺滅疥螨的作用，能直接作用于皮膚表面的螨蟲，減少其繁殖和傳播。使用硫磺皂時(shí)，需確保皮膚充分接觸硫磺成分，保持一定時(shí)間后再?zèng)_洗。 3、緩解瘙癢：硫磺皂能減輕疥瘡引起的皮膚瘙癢，通過減少皮膚炎癥和螨蟲數(shù)量，改善患者的不適感。使用時(shí)，注意不要過度摩擦皮膚，以免加重刺激。 4、預(yù)防感染：硫磺皂的抗菌作用有助于預(yù)防疥瘡繼發(fā)感染，保持皮膚清潔和健康。使用后，保持皮膚干燥，避免潮濕環(huán)境，有助于減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 5、輔助治療：硫磺皂可作為疥瘡的輔助治療手段，配合藥物治療效果更佳。常見的治療藥物包括外用硫磺軟膏、林丹乳膏等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 日常護(hù)理中，保持個(gè)人衛(wèi)生、勤換洗衣物和床單、避免與他人共用物品，有助于預(yù)防疥瘡的傳播和復(fù)發(fā)。飲食上，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋等，增強(qiáng)身體免疫力。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚健康。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

得了肺炎是要靜養(yǎng)還是活動(dòng)

肺炎的治療方式包括靜養(yǎng)和適度活動(dòng)，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和身體狀況決定。靜養(yǎng)有助于身體恢復(fù)，減少能量消耗；適度活動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)和肺功能恢復(fù)，但需避免過度勞累。肺炎可能由細(xì)菌、病毒、真菌等感染引起，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、胸痛、呼吸困難等癥狀。治療需結(jié)合病因，細(xì)菌性肺炎常用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等；病毒性肺炎可使用抗病毒藥物如奧司他韋、利巴韋林、帕拉米韋等。重癥患者可能需住院治療，甚至使用呼吸機(jī)輔助通氣。 1、靜養(yǎng)：急性期患者需臥床休息，減少體力消耗，避免病情加重。保持室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，避免受涼。多飲水，促進(jìn)痰液排出，減輕呼吸道負(fù)擔(dān)。 2、適度活動(dòng)：恢復(fù)期患者可進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步、深呼吸練習(xí)等，有助于改善肺功能和血液循環(huán)。但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重心肺負(fù)擔(dān)。 3、飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚類、新鮮蔬菜水果等，增強(qiáng)免疫力。避免辛辣、油膩食物，減少對(duì)呼吸道的刺激。 4、藥物使用：根據(jù)病原體選擇合適的藥物，細(xì)菌性肺炎常用抗生素，病毒性肺炎使用抗病毒藥物。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，避免擅自停藥或更改劑量。 5、監(jiān)測(cè)病情：密切觀察體溫、呼吸、咳嗽等癥狀變化。如出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難加重、意識(shí)模糊等情況，需及時(shí)就醫(yī)。 肺炎患者在恢復(fù)期可逐漸增加活動(dòng)量，但需根據(jù)自身情況調(diào)整。飲食以清淡、易消化為主，避免刺激性食物。保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)肺功能恢復(fù)情況。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)心肺功能。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。保持積極心態(tài)，配合治療，促進(jìn)身體康復(fù)。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

乳腺癌放療后的不良反應(yīng)

乳腺癌放療后的不良反應(yīng)可通過藥物、護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。乳腺癌放療可能引起皮膚損傷、疲勞、淋巴水腫、食欲減退、骨髓抑制等不良反應(yīng)。 1、皮膚損傷：放療后皮膚可能出現(xiàn)紅腫、干燥、瘙癢等癥狀。建議使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免摩擦和暴曬，局部涂抹含維生素E或蘆薈的保濕霜，必要時(shí)使用醫(yī)生開具的氫化可的松軟膏1%濃度緩解炎癥。 2、疲勞：放療后患者常感到極度疲勞，可能持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，避免過度勞累，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素B族和鐵劑改善體能。 3、淋巴水腫：放療可能影響淋巴系統(tǒng)，導(dǎo)致手臂或胸部腫脹。進(jìn)行淋巴引流按摩，穿戴壓力袖套，避免提重物，定期監(jiān)測(cè)腫脹程度，必要時(shí)使用利尿劑如呋塞米20mg每日一次減輕癥狀。 4、食欲減退：放療可能影響味覺和食欲，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。選擇清淡易消化的食物如粥、湯類，少量多餐，增加蛋白質(zhì)攝入如雞蛋、魚肉，必要時(shí)使用甲地孕酮片160mg每日一次刺激食欲。 5、骨髓抑制：放療可能抑制骨髓造血功能，導(dǎo)致白細(xì)胞、紅細(xì)胞或血小板減少。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，補(bǔ)充富含鐵和葉酸的食物如菠菜、豬肝，必要時(shí)使用重組人粒細(xì)胞集落刺激因子300μg每日一次提升白細(xì)胞水平。 乳腺癌放療后患者應(yīng)注重飲食均衡，多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物如藍(lán)莓、西蘭花，適量進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如太極拳或游泳，保持良好的心理狀態(tài)，定期復(fù)查，及時(shí)與醫(yī)生溝通癥狀變化。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院