水腫性肥胖有什么減肥的方法？

再次出現(xiàn)水腫型肥胖，有可能是腎功能減低引來(lái)的反映癥狀，平時(shí)留意自己的飲食衛(wèi)生調(diào)整壓制，留意飲食要清淡，可以根據(jù)自己的癥狀情況增強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)量調(diào)整，必要時(shí)是需要有實(shí)施腿部位針灸理療推拿調(diào)整一段時(shí)間看一看，留意調(diào)整腎功能救治。特別注意避免經(jīng)常性的熬夜，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

自行車減肥的方法是什么？

自行車減肥法。不是一種專門的訓(xùn)練，而是在平時(shí)騎自行車的時(shí)候有一定的量和強(qiáng)度，長(zhǎng)期進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持能夠起到有氧鍛煉的效果，他沒有什么技術(shù)要求簡(jiǎn)單，老幼皆益。可以去平的馬路上騎車減肥，盡量避免去比較崎嶇的地方。

廖麗霞 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

健康食品減肥的方法有哪些？

健康飲食減肥的主要方法就是既要保證營(yíng)養(yǎng)的充分，同時(shí)也要控制好飲食的總熱量，也就是盡量多吃一些含熱量低的食物，比方說(shuō)一些粗纖維的食物或者是含水分多的食物，也可以多吃蔬菜水果，主食方面盡量多吃一些粗糧，控制好飲食的總熱量。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

一晚上能夠減肥的方法有哪些

如果想在個(gè)晚上能花掉許多脂肪，那么在這一天晚上需要有多加的實(shí)施許多鍛練，并且都是高強(qiáng)度的，可以熊熊燃燒脂肪，由于身體在活動(dòng)30分鐘以后才可以熊熊燃燒體內(nèi)的脂肪，因此在實(shí)施體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候必須保持30分鐘以上另外，今天晚上是不適合喝水的，否則會(huì)引來(lái)水腫

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥的方法有哪些？

減肥的方法主要有飲食控制、運(yùn)動(dòng)以及吸脂手術(shù)等。如果屬于輕度肥胖者，一般通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食，減少熱量過多攝入，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可逐漸恢復(fù)到正常的體重。過度肥胖者，一般的飲食控制和運(yùn)動(dòng)方法效果不明顯，可以選擇吸脂手術(shù)減肥。

韓千葉 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

游泳減肥的方法是什么？

長(zhǎng)時(shí)間的游泳可以減肥的，減肥的還要注意跑步，爬山練瑜伽，同時(shí)調(diào)整飲食，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的代謝。避免久坐不動(dòng)，也不要吃些肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟以及大量甜食。

李明河 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

男人腹部減肥的方法是什么?

男人腹部減肥可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等方法實(shí)現(xiàn)。飲食上減少高熱量食物攝入，運(yùn)動(dòng)上選擇有氧和力量訓(xùn)練結(jié)合，...

懶人快速減肥的方法有哪些

懶人快速減肥的核心是減少熱量攝入并提高代謝效率，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加日常活動(dòng)量及改善生活習(xí)慣實(shí)現(xiàn)。重點(diǎn)方法包括高蛋白...

年后吃什么食物能減肥?減肥的方法有什么?

年后吃什么食物減肥？現(xiàn)在越來(lái)越多的人重視綠色減肥，追求食物減肥。營(yíng)養(yǎng)減肥應(yīng)該怎么吃？營(yíng)養(yǎng)師的建議是，減肥示范餐每人每次的油量只有5克，一天的油量一共是湯匙。菜花、青菜、胡蘿卜、瘦肉等都是煮好后再用一點(diǎn)橄欖油拌的，只有這種吃法，脂肪才不會(huì)超過標(biāo)準(zhǔn)，一塊來(lái)看看吧！專家減肥食譜嚴(yán)格在一次干預(yù)行動(dòng)中，營(yíng)養(yǎng)師

常用的腹部吸脂減肥的方法有哪些

常用的腹部吸脂減肥方法包括傳統(tǒng)負(fù)壓吸脂、水動(dòng)力吸脂和激光輔助吸脂。這些方法通過不同的技術(shù)手段，幫助減少腹部脂肪堆積，塑造...

用水煮雞蛋減肥的方法

你相信水煮蛋能有效地減肥嗎？今天介紹的這個(gè)薄食譜的主角是水煮雞蛋，可以很快甩掉贅肉瘦下來(lái)，小編列出了15天的減肥食譜，一起來(lái)看看這個(gè)不可思議的水煮雞蛋的瘦食譜吧。減肥新主張：水煮蛋包瘦食譜15天減8斤第1天早餐：葡萄柚一個(gè)、水煮蛋一或二個(gè)、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡）。午餐：蛋二個(gè)、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐:

春季容易減肥的方法有哪些

春季減肥可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、優(yōu)化作息來(lái)實(shí)現(xiàn)。減少高熱量食物攝入，選擇低脂高纖維的食材，如燕麥、蔬菜和瘦肉；結(jié)合有...

女性正確飲水排毒減肥的方法都有哪些 女性多喝水都有哪些好處

所謂上善若水，水利萬(wàn)物不爭(zhēng)……大家好，這里是家庭醫(yī)生，不是百家講壇，歡迎大家閱讀。今天我們討論的話題是水對(duì)人體的保健作用。不用小編多說(shuō)，大家也知道水是萬(wàn)金油，無(wú)論別人身體有什么問題，叫他們“喝多點(diǎn)水”肯定沒錯(cuò)。但是除了為我們的身體提供必要的水分外，還有什么作用可以支持我們的身體運(yùn)行呢？事實(shí)上，水對(duì)我

吸脂減肥的方法是什么？

脂肪吸收減肥是利用負(fù)壓真空吸收器(0.5-1.0大氣壓)與金屬末端有孔的吸收管連接，通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下，吸收局部堆積的脂肪組織，改善肥胖體型的整形方法。脂肪吸收減肥方法主要有4種，脂肪吸收減肥方法的運(yùn)用原理不同，適用場(chǎng)合也不同，主要表現(xiàn)為1、共振脂肪吸收減肥方法容易吸收，能有效保護(hù)神經(jīng)和血管。利用共振原理，

快速瘦身5種吸脂減肥的方法

吸脂減肥的方法主要有水動(dòng)力吸脂、超聲波吸脂、激光輔助吸脂、負(fù)壓吸脂和射頻輔助吸脂。1、水動(dòng)力吸脂：水動(dòng)力吸脂通過高壓水流??...

腿部吸脂減肥的方法主要有哪些

腿部吸脂減肥主要通過手術(shù)方式去除局部脂肪，常見方法包括傳統(tǒng)負(fù)壓吸脂、水動(dòng)力吸脂和激光輔助吸脂。術(shù)后需結(jié)合加壓塑身、適度運(yùn)...

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒有甲狀腺。

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類，用于調(diào)理身體效果很好，但具體效果因人而異。

全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

重慶送子鳥醫(yī)院 如何備孕更容易懷孕

重慶送子鳥醫(yī)院如何備孕更容易懷孕備孕是迎接新生命的重要階段，科學(xué)備孕能提高懷孕幾率。以下是實(shí)用的備孕建議：一、孕前檢查：排除健康隱患夫妻雙方需提前3-6個(gè)月進(jìn)行全面體檢，重點(diǎn)檢查項(xiàng)目包括：女性：婦科常

提升中國(guó)罕見病患者生存質(zhì)量！《中國(guó)1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國(guó)內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報(bào)告——《中國(guó)1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報(bào)告2025》在北京正式發(fā)布。此報(bào)告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

?2025CDSI年會(huì)圓滿閉幕,香港澳美制藥連續(xù)11年受邀參加!

2025CDSI年會(huì)圓滿閉幕,香港澳美制藥連續(xù)11年受邀參加!2025年4月17日—4月20日,由中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)主辦,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)承辦的“中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無(wú)暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進(jìn)入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

中國(guó)智造引領(lǐng)再生醫(yī)美新發(fā)展 aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針全球首發(fā)

2025年5月8日，摩漾生物自主研發(fā)的高端再生醫(yī)美產(chǎn)品"aphranel優(yōu)法蘭魔法CC針"(注射用羥基磷酸鈣微球面部填充劑)全球上市發(fā)布會(huì)在上海世界會(huì)客廳隆重舉行。本次發(fā)布會(huì)以"顛覆?新生獻(xiàn)禮世界"為

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網(wǎng)預(yù)約掛號(hào)平臺(tái)】夏季高溫濕熱，紫外線強(qiáng)烈，皮膚問題進(jìn)入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來(lái)困擾。重

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護(hù)“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬(wàn)人，而專業(yè)護(hù)理人員僅50余萬(wàn)，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國(guó)第一屆長(zhǎng)期照護(hù)師職業(yè)技能等級(jí)認(rèn)

雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護(hù)兒童自由呼吸

在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個(gè)不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

人格分裂不是你想的那樣！精神科醫(yī)生揭秘真相

人格分裂這個(gè)詞經(jīng)常被影視劇夸張化，但真實(shí)的分離性身份障礙（DID）其實(shí)是一種復(fù)雜的心理防御機(jī)制，患者并非“突然變成另一個(gè)人”，而是經(jīng)歷身份碎片化的痛苦過程。分離性身份障礙的核心特征輕度解離表現(xiàn)為短暫“

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國(guó)皮膚學(xué)級(jí)功效護(hù)膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨(dú)特突圍之路

在功效護(hù)膚品市場(chǎng),皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國(guó)皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品市場(chǎng)市場(chǎng)幾乎是一片空白。2024年,中國(guó)皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚市場(chǎng)規(guī)模已達(dá)339.60億元,中國(guó)皮膚學(xué)級(jí)護(hù)膚品市場(chǎng)高速擴(kuò)

獨(dú)活寄生丸每天吃幾次?成分有幾種

風(fēng)濕疾病的病程相對(duì)漫長(zhǎng)，而且該疾病容易反復(fù)發(fā)作，對(duì)于患者來(lái)講，在患病后往往會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)不見不便、生活不能自理等等情況，建議患者要重視起來(lái)，在生活中做好相關(guān)的預(yù)防和調(diào)理工作，避免疾病的反復(fù)，那么獨(dú)活寄生丸每天吃幾次?成分有幾種?獨(dú)活寄生丸用法用量:口服。一次6克，

停止使用蘇麥卡有什么要注意的

在生活中遇到的疾病問題不同需要選擇的治療方法有所差異，在治療過程中的注意事項(xiàng)也會(huì)有不同的規(guī)定，接下來(lái)我們就一起來(lái)詳細(xì)了解停止使用蘇麥卡有什么要注意的，希望可以給一些朋友帶來(lái)一些幫助。蘇麥卡用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度＜125mEq

十五味乳鵬丸成分是什么?有消炎作用嗎

痛風(fēng)屬于臨床上一種常見的關(guān)節(jié)炎疾病，在疾病發(fā)作的時(shí)候患者要注意合理的安排自己的日常生活和飲食，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，同時(shí)也要積極的進(jìn)行疾病的治療，提高自己疾病的治療幾率，那么十五味乳鵬丸成分是什么?有消炎作用嗎?在用藥之前，患者需要了解一下藥物的成分，十五

胸腺五肽普通人能不能使用

慢性乙型肝炎是一種比較傷害健康的疾病，有可能會(huì)造成很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，從而損害了患者的身體，必須及早處理，便秘病情加重。那么，胸腺五肽普通人能不能使用?下面讓我們一起了解一下胸腺五肽吧!歐寧胸腺五肽在臨床上是用于治療慢性乙型肝炎為主的一種藥物，不建議普通患者使用

鬼臼毒素酊用于治療尖銳濕疣每日需要涂抹幾次

尖銳濕疣屬于一種皮膚病，因?yàn)殚L(zhǎng)在比較特殊的地方，比如外生殖器，又或者是肛周附近，所以對(duì)于患者，尤其是對(duì)于女性患者的危害性特別大，有必要積極尋求治療，那么，鬼臼毒素酊用于治療尖銳濕疣每日需要涂抹幾次?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)鬼臼毒素酊的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)規(guī)定，

注射用胸腺五肽的作用有哪些

慢性乙型肝炎的發(fā)生，對(duì)于患者的肝臟損害非常大的，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化，那么患者的生命健康就會(huì)受到威脅，必須及早處理，避免病情加重。那么，注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝

肝爽顆粒一天吃幾次好

很多人都會(huì)在疾病的治療過程中找到突破，也有的人會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)肝臟疾病而失去了治療的信心，其實(shí)肝炎的出現(xiàn)讓很多人的生活發(fā)生了變化，可是也必須要嚴(yán)格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行處理，肝爽顆粒就是比較常見的一個(gè)藥物，那么肝爽顆粒一天吃幾次好?肝爽顆粒需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求來(lái)進(jìn)行

恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？

小兒腦癱一旦發(fā)生之后對(duì)家庭的打擊是比較大的，當(dāng)然對(duì)孩子自身的健康影響也是很大的，腦癱的孩子智力一般都是比較低下的，有的時(shí)候還會(huì)伴隨有癲癇，引起的原因可能是孕期感染導(dǎo)致的，患有腦癱可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥恩經(jīng)復(fù)，下面來(lái)了解一下恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢?恩經(jīng)復(fù)用法用量是每

使用適今可正確的用法有哪些

銀屑病屬于相對(duì)常見的一種疾病，不僅會(huì)給患者的健康造成影響，也會(huì)給患者的生活和工作造成困擾，建議患者要積極的進(jìn)行疾病的治療，日常生活中要多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識(shí)，這樣才有助于病情的康復(fù)，那么使用適今可正確的用法有哪些?適今可用法用量:使用前用力振搖，噴灑時(shí)手持噴

瑞波西汀片治療抑郁癥好不好

有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況，有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問題，其實(shí)一個(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會(huì)有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來(lái)處理當(dāng)前的狀況，不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于

龍眼可以和西瓜一起吃嗎

龍眼和西瓜可以一起吃，但建議適量搭配，避免一次性攝入過多水果引發(fā)腸胃不適。兩種水果都富含營(yíng)養(yǎng)成分，但性質(zhì)不同，搭配食用時(shí)需要注意身體狀況及個(gè)人消化能力。 1、龍眼和西瓜的特性 龍眼屬于溫?zé)嵝运胸S富的糖分、維生素和礦物質(zhì)，有補(bǔ)氣血和改善失眠的作用，但攝入過多可能導(dǎo)致上火或血糖升高。西瓜則屬于寒涼性水果，富含水分和維生素C，具有清熱解暑、生津止渴的作用，但食用過量可能導(dǎo)致腹瀉或脾胃虛弱。二者搭配時(shí)，應(yīng)控制食用量，避免冷熱屬性對(duì)腸胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，同時(shí)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇性攝入。 2、哪些人群適宜或不適宜同時(shí)食用 龍眼和西瓜同食適合身體健康、消化功能正常的人群，特別是在炎熱的夏天可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與解暑的雙重效果。但對(duì)于脾胃虛弱、糖尿病患者或容易上火的人而言，這種搭配不一定適合，容易引發(fā)不適感。例如，龍眼的高糖含量可能升高血糖，而西瓜的低溫屬性會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。 3、怎么合理搭配食用 如果想同時(shí)享用龍眼和西瓜，可以注意以下幾點(diǎn)： 控制總量：每次食用龍眼不超過10顆，西瓜適量100克左右即可。 避免空腹：空腹同時(shí)進(jìn)食兩種水果可能造成胃部不適，建議在正餐后30分鐘左右作為餐后水果食用。 選擇新鮮水果：確保龍眼剝皮后無(wú)異味，西瓜保證切開即食，避免水果變質(zhì)。 龍眼和西瓜雖然可以搭配食用，但關(guān)鍵在于適量和合理搭配。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀態(tài)選擇食用方法，既能享受水果的美味，也能避免可能的不適。如果出現(xiàn)腸胃不適或其他癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，必要時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)意見。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

3號(hào)來(lái)月經(jīng)什么時(shí)候是危險(xiǎn)期

危險(xiǎn)期通常指易受孕的時(shí)間段，3號(hào)來(lái)月經(jīng)的危險(xiǎn)期一般在排卵日前后，這需要結(jié)合月經(jīng)周期長(zhǎng)度來(lái)判斷。一般規(guī)律為從月經(jīng)第一天起的第11至17天左右為排卵期，也就是可能的危險(xiǎn)期，但具體因人而異。精準(zhǔn)計(jì)算需結(jié)合月經(jīng)規(guī)律性和個(gè)人體質(zhì)，通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙等方法更準(zhǔn)確。 1、危險(xiǎn)期的計(jì)算方法 對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的人，危險(xiǎn)期通常包含排卵日及前后幾天。假如周期是28天，3號(hào)月經(jīng)來(lái)潮，則排卵期大約在本月17號(hào)前后，危險(xiǎn)期是15號(hào)到19號(hào)左右。若周期較短或較長(zhǎng)，需要在月經(jīng)第一天基礎(chǔ)上加減，具體參考公式“周期-14±2天”。月經(jīng)不規(guī)律者建議嘗試結(jié)合技術(shù)手段推測(cè)排卵期。 2、排卵期判斷的輔助工具 為更準(zhǔn)確判斷危險(xiǎn)期，可以使用以下方法： ①基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)：每天早上醒來(lái)測(cè)量體溫，排卵日體溫會(huì)有0.3-0.5℃輕微升高。 ②宮頸粘液變化：排卵期白帶呈透明、伸展性強(qiáng)的蛋清狀。 ③排卵試紙檢測(cè)：藥店可購(gòu)買試紙，根據(jù)LH峰值檢測(cè)排卵日。 這些方法結(jié)合可提高判斷準(zhǔn)確性，但不可完全依賴，需配合醫(yī)療建議。 3、避孕方法和注意事項(xiàng) 若需避孕，可采取以下手段： ①避孕套：簡(jiǎn)單易用且保護(hù)效果穩(wěn)定。 ②安全期避孕：需謹(jǐn)慎，月經(jīng)不規(guī)律者慎用。 ③緊急避孕藥：一年最多使用兩次，不宜頻繁。 長(zhǎng)期避孕可選擇口服避孕藥或?qū)m內(nèi)節(jié)育器，需聽從醫(yī)生建議決定適合的方式。 明確自己的危險(xiǎn)期可以幫助在備孕或避孕上更加科學(xué)高效。如有疑問或不確定，可求助婦產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，避免因誤算引起不必要風(fēng)險(xiǎn)。

夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

主動(dòng)脈硬化如何調(diào)理

主動(dòng)脈硬化可以通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等多方面進(jìn)行調(diào)理。及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，能有效減緩病情進(jìn)展。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 主動(dòng)脈硬化與膽固醇和脂肪代謝密切相關(guān)。日常飲食應(yīng)控制攝入飽和脂肪和膽固醇，避免過多紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品。建議多吃富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果，這些食物有助于降低膽固醇；同時(shí)多攝入富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚類、堅(jiān)果和橄欖油，有助于保護(hù)血管健康。可以飲用綠茶等天然抗氧化飲品，減少血管氧化損傷。 2、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng) 規(guī)律運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，幫助降低血壓，控制體重，減少動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或者騎自行車，每周進(jìn)行至少5次，每次30分鐘左右。不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)于動(dòng)脈硬化較嚴(yán)重的人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。 3、控制危險(xiǎn)因素 主動(dòng)脈硬化常伴隨高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，應(yīng)避免這些危險(xiǎn)因素進(jìn)一步加劇病情。血壓偏高的人群需要注意低鹽飲食，控制鹽分?jǐn)z入量在每人每日6克以內(nèi)；血脂異常者可以在醫(yī)生建議下服用他汀類降脂藥；糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖水平，避免高血糖進(jìn)一步損傷血管。 4、藥物治療 藥物是控制主動(dòng)脈硬化的核心措施之一，需根據(jù)個(gè)體病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的藥物。常用的藥物包括： 1他汀類藥物：如阿托伐他汀，用于降低膽固醇水平； 2降壓藥物：如貝那普利，用于控制血壓； 3抗血小板藥物：如阿司匹林，可預(yù)防血栓形成。 用藥期間需定期復(fù)查血脂、肝腎功能等指標(biāo)，以確保療效及安全性。 主動(dòng)脈硬化的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需要綜合干預(yù)、多方面調(diào)理。患者應(yīng)堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，同時(shí)配合醫(yī)生的診療建議，定期進(jìn)行體檢，隨時(shí)掌握病情變化，以降低心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

茶苯海明片有什么作用

茶苯海明片是一種常用于緩解和預(yù)防暈動(dòng)病如暈車、暈船、緩解過敏性疾病如皮疹、蕁麻疹以及減輕感冒相關(guān)癥狀的抗組胺藥物，通過阻斷體內(nèi)組胺受體來(lái)達(dá)到鎮(zhèn)靜、抗惡心和抗過敏的作用。 1、緩解和預(yù)防暈動(dòng)病 茶苯海明片是暈動(dòng)病治療的首選藥物之一，適用于因乘坐汽車、飛機(jī)或船只引發(fā)的暈車、暈船等癥狀。其通過阻斷中樞和前庭系統(tǒng)中的組胺受體，抑制神經(jīng)刺激傳遞，從而減輕惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。建議出發(fā)前30分鐘服用，成人每次25-50毫克，可有效預(yù)防暈動(dòng)病的發(fā)生。 2、緩解過敏性疾病 茶苯海明片因具備抗組胺作用，可用于緩解由花粉、粉塵、食物等引發(fā)的過敏癥狀，例如鼻癢、噴嚏、流涕以及皮疹、蕁麻疹等皮膚問題。其作用機(jī)制是通過抑制組胺釋放，減少組織液滲出和炎癥反應(yīng)。對(duì)于輕中度過敏者，服用后可快速緩解不適，但過敏嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。 3、減輕感冒相關(guān)癥狀 感冒常引起鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，茶苯海明片通過抗組胺作用，還能緩解這些感冒引起的不適，同時(shí)具有一定的鎮(zhèn)靜作用，幫助患者更加舒適地休息。但需注意，它不能直接治療感冒病因，僅能作為輔助用藥。 服用茶苯海明片時(shí)需注意，容易引起嗜睡、口干等常見副作用，因此駕駛員、高空作業(yè)人員應(yīng)避免使用。同時(shí)，不建議長(zhǎng)期服用，以防藥物耐受或引起不良反應(yīng)。如有嚴(yán)重不適，需立即停藥并咨詢合理使用該藥能夠有效幫助緩解和預(yù)防相關(guān)癥狀，但請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生或藥師建議規(guī)范用藥。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

月子期間頭疼是咋回事

月子期間頭疼可能與激素波動(dòng)、身體過度勞累以及產(chǎn)后心理壓力等因素有關(guān)，具體原因及應(yīng)對(duì)措施需要因人而異。對(duì)于嚴(yán)重或持續(xù)性頭痛，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。以下從身體變化、心理因素及常見疾病等方面分析頭痛原因，并提供具體改善建議。 1、激素水平波動(dòng) 產(chǎn)后體內(nèi)雌激素和黃體酮水平驟降，可能引發(fā)多種不適，包括頭疼。這種情況屬于正常的生理適應(yīng)，但如果伴隨明顯情緒波動(dòng)或疲勞，可通過保證充足的睡眠來(lái)改善。調(diào)整作息、多做深呼吸緩解壓力，可能有效緩解癥狀。 2、睡眠不足和疲勞 產(chǎn)婦在月子期間往往因照顧新生兒而睡眠不足，過度疲勞會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足、緊張性頭痛。嘗試每天安排長(zhǎng)時(shí)間的休息，采取“寶寶睡您也睡”的策略以減少因頻繁夜起導(dǎo)致的疲憊。如果睡眠無(wú)法得到改善，建議家人分擔(dān)帶娃任務(wù)。 3、心理壓力或焦慮 月子期間，許多新手媽媽容易產(chǎn)生育兒焦慮，這會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)“緊張性頭痛”。可以通過與家人溝通、傾訴分擔(dān)壓力，或嘗試音樂放松、適當(dāng)冥想的方法來(lái)調(diào)節(jié)。如果無(wú)明顯效果，可咨詢心理醫(yī)生或產(chǎn)后康復(fù)師。 4、產(chǎn)后貧血或低血糖 產(chǎn)后由于失血過多或營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能引發(fā)貧血或低血糖性頭疼。建議產(chǎn)婦多攝入富含鐵質(zhì)的食物如紅肉、菠菜等和微量元素。同時(shí)，保證規(guī)律飲食，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)，可有效預(yù)防由營(yíng)養(yǎng)失衡引起的頭疼。 5、潛在疾病或并發(fā)癥 某些更嚴(yán)重的病理性原因，如產(chǎn)后高血壓、腦血管疾病或術(shù)后感染如剖宮產(chǎn)麻醉引發(fā)的低顱壓性頭痛，也可能是頭疼的根源。關(guān)鍵是根據(jù)頭疼部位、性質(zhì)和伴隨癥狀判斷，如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重、伴有惡心嘔吐、視力問題等，應(yīng)及早就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。 頭疼是月子期較為常見的不適現(xiàn)象，但也不應(yīng)忽視。日常生活中應(yīng)注重優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)攝取、充分休息，避免焦慮和過度疲勞。若頭疼無(wú)法緩解或伴隨其他異常癥狀，建議及時(shí)尋求醫(yī)療幫助，找到真正病因并予以針對(duì)性治療，以維護(hù)自身及寶寶的健康。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

嘴唇上面長(zhǎng)痘痘是什么原因引起的

嘴唇上面長(zhǎng)痘痘通常是因?yàn)槠ぶ俜置谶^多、毛囊堵塞或細(xì)菌感染，也可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食、精神壓力等因素有關(guān)。根據(jù)不同的原因，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、護(hù)膚方式以及必要時(shí)藥物治療來(lái)改善。 1、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞：嘴唇周圍皮膚皮脂分泌較多，如果清潔不徹底，容易導(dǎo)致油脂、死皮和污垢堵塞毛孔，從而引發(fā)痘痘。建議每天徹底清潔面部，尤其是嘴部周圍，選擇溫和的潔面產(chǎn)品避免過度清潔以防刺激皮膚。 2、內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平波動(dòng)，比如青春期、月經(jīng)期或壓力過大時(shí)，可能刺激皮脂分泌增加，導(dǎo)致痘痘生成。這類痘痘通常伴隨其他癥狀，如面部其他部位同時(shí)長(zhǎng)痘。解決方法可以包括減輕壓力、保證規(guī)律作息，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，例如服用抗雄激素類藥物如螺內(nèi)酯或調(diào)整激素水平的藥物如達(dá)英35。 3、不良飲食習(xí)慣：攝入高糖、高脂肪的食物會(huì)刺激皮脂腺分泌，從而誘發(fā)或加重嘴唇上的痘痘。推薦減少甜食和油膩食品的攝入，多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、胡蘿卜和藍(lán)莓。這些食物不僅有助于皮膚健康，還能改善身體整體代謝。 4、血循環(huán)不暢或局部刺激：嘴唇與食物、口罩、手經(jīng)常接觸，若習(xí)慣用手觸摸臉部或嘴唇清潔不到位，可能會(huì)刺激局部皮膚引發(fā)痘痘。針對(duì)飽受摩擦的區(qū)域，可以選擇更舒適的口罩材質(zhì)，盡量不給肌膚造成二次傷害。 5、其他疾病誘發(fā)：嘴唇周邊長(zhǎng)痘也可能是某些疾病的表現(xiàn)，比如胃腸功能紊亂或螨蟲感染。如果痘痘難以消退或伴有其他身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，醫(yī)生可能會(huì)開具抗炎藥物比如克林霉素軟膏、阿達(dá)帕林凝膠或配合口服藥如米諾環(huán)素展開治療。 嘴唇周圍長(zhǎng)痘痘可由多種因素引起，找到具體原因后采取針對(duì)性的改善措施是關(guān)鍵。如果痘痘反復(fù)難治，建議及時(shí)咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步診斷與治療，改善生活習(xí)慣也十分重要。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

皮膚缺水干燥怎么辦

皮膚缺水干燥需要通過補(bǔ)水保濕、改善生活習(xí)慣和注重飲食來(lái)調(diào)節(jié)，同時(shí)可以使用護(hù)理皮膚的護(hù)膚品，嚴(yán)重情況下建議咨詢皮膚科以下從原因到解決方案進(jìn)行詳細(xì)分析。 1、內(nèi)外環(huán)境導(dǎo)致皮膚屏障受損 皮膚屏障受損可能因氣候干燥、長(zhǎng)期待在空調(diào)房間、頻繁接觸熱水或清潔產(chǎn)品的使用不當(dāng)而引起。先采取正確的保濕護(hù)理： 選擇含有玻尿酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，提高皮膚鎖水能力。 每天使用溫和型保濕洗面奶，避免高濃度酒精的快速蒸散效應(yīng)。 空氣濕度低的房間可以用加濕器調(diào)節(jié)，尤其在冬季或長(zhǎng)期使用空調(diào)時(shí)。 2、水分流失加速與體內(nèi)缺乏水合作用 體內(nèi)缺水也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。多飲水是關(guān)鍵，建議每天保持8杯水?dāng)z入量。飲食中注意多攝入含水量高的食物： 例如黃瓜、番茄、西瓜等富含水分的蔬果。 增加富含必須脂肪酸的堅(jiān)果、鮭魚等食物，這可以維持細(xì)胞膜的完整性，減少水分的蒸散。 規(guī)律作息也很重要，睡眠不足會(huì)減緩皮膚修復(fù)能力，從而加重干燥癥狀。 3、病理因素：皮膚疾病或衰老 某些皮膚狀況，例如濕疹、特應(yīng)性皮炎等，會(huì)導(dǎo)致皮膚劇烈干燥。更年期女性的皮膚干燥則多與激素減少引發(fā)的皮脂分泌減少有關(guān)。 針對(duì)濕疹，可選擇含有甘草酸二鉀的舒緩乳液，能夠減少炎癥反應(yīng)。 老年人可以在保濕產(chǎn)品中增加使用含有尿素或乳酸成分的乳霜，增加鎖水性。 嚴(yán)重干燥可能需要咨詢皮膚科利用藥物治療，例如局部涂抹激素軟膏。 保持皮膚水嫩需要內(nèi)外兼修，從補(bǔ)充水分到維持肌膚屏障健康都需重視。適量使用合適的護(hù)膚產(chǎn)品，多喝水、多吃富含水分的食物，調(diào)整生活方式便能有效緩解皮膚缺水問題。如果皮膚干燥伴隨瘙癢或紅腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以防延誤治療。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

繼發(fā)性肺結(jié)核CT表現(xiàn)是什么

繼發(fā)性肺結(jié)核的CT表現(xiàn)包括肺部病灶、空洞形成、纖維化改變、淋巴結(jié)腫大等異常影像特征，這些影像學(xué)改變是診斷繼發(fā)性肺結(jié)核的重要依據(jù)，對(duì)明確疾病的嚴(yán)重程度和范圍具有關(guān)鍵意義。 1肺部病灶 繼發(fā)性肺結(jié)核多表現(xiàn)為非對(duì)稱性分布的斑片狀、結(jié)節(jié)狀或云霧狀陰影，常出現(xiàn)在肺尖或鎖骨下區(qū)域，這是因?yàn)檫@些區(qū)域通氣較少且血液循環(huán)較差，更適合結(jié)核桿菌生長(zhǎng)。病變可能會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)大或融合，導(dǎo)致肺段實(shí)變。這種表現(xiàn)能在CT上清晰可見，醫(yī)生可以通過其范圍和分布特征明確病變的復(fù)雜程度。 2空洞形成 空洞是繼發(fā)性肺結(jié)核的典型表現(xiàn)之一，在CT影像中表現(xiàn)為低密度的圓形或橢圓形透亮區(qū)，壁可能厚薄不均。空洞的形成源于肺組織壞死后被機(jī)體吸收所致。這種改變通常提示結(jié)核病活躍且具有較大的傳染性，需要盡早隔離和治療。 3纖維化改變 長(zhǎng)期感染結(jié)核桿菌可能導(dǎo)致肺實(shí)質(zhì)纖維化，CT影像中表現(xiàn)為條索狀、網(wǎng)格狀或蜂窩樣結(jié)構(gòu)。這種纖維化使得肺部彈性下降，可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的呼吸困難和肺功能損害。若肺纖維化嚴(yán)重，患者預(yù)后可能受到影響，應(yīng)當(dāng)盡早關(guān)注和評(píng)估。 4淋巴結(jié)腫大 CT檢查常提示肺門或縱隔區(qū)域的淋巴結(jié)腫大，腫大的淋巴結(jié)可能發(fā)生鈣化，呈現(xiàn)高密度影像。淋巴結(jié)改變提示感染可能已經(jīng)擴(kuò)散至淋巴系統(tǒng)，這對(duì)疾病的分期及治療方案制定有重要作用。 通過CT影像學(xué)的觀察和診斷，醫(yī)生能夠更精準(zhǔn)地判斷繼發(fā)性肺結(jié)核的進(jìn)展情況及治療效果。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀或懷疑患有肺結(jié)核，應(yīng)盡快就醫(yī)，通過CT等影像檢查確診并接受規(guī)范治療。無(wú)論病情輕重，早期干預(yù)都至關(guān)重要，是康復(fù)的關(guān)鍵所在。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

什么叫胃腸神經(jīng)官能癥

胃腸神經(jīng)官能癥是一種功能性胃腸道疾病，主要因?yàn)槲改c道神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡和心理因素所致，不存在器質(zhì)性損傷。常見癥狀包括腹痛、腹脹、惡心、消化不良和排便異常，需從心理、飲食以及生活方式著手改善，同時(shí)在必要時(shí)結(jié)合藥物治療。 1胃腸神經(jīng)官能癥的原因 這種疾病的發(fā)生通常與以下因素密切相關(guān)： 心理壓力與情緒問題：長(zhǎng)期緊張、焦慮、抑郁等心理問題會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，造成胃腸道功能紊亂。這是胃腸神經(jīng)官能癥的主要誘發(fā)因素。 飲食習(xí)慣和生活方式：不規(guī)律的飲食、暴飲暴食、辛辣刺激性食物攝入過多，以及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，都會(huì)干擾胃腸道健康，容易促進(jìn)功能紊亂。 個(gè)體生理差異：一些人胃腸道功能先天敏感，容易受到日常環(huán)境或飲食變化影響，表現(xiàn)為胃腸道功能失調(diào)，但并無(wú)明確的器質(zhì)性病變證據(jù)。 2胃腸神經(jīng)官能癥怎么改善 該病的治療多從調(diào)節(jié)心理、改善生活習(xí)慣和必要的藥物輔助治療入手： 心理干預(yù)：如果明確與心理因素相關(guān)，可以通過心理咨詢、放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等方法緩解不良情緒，比如每天堅(jiān)持深呼吸訓(xùn)練或冥想20分鐘，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。同時(shí)可嘗試培養(yǎng)積極的興趣愛好來(lái)減輕生活壓力。 飲食調(diào)整：養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，減少咖啡因、酒精、辛辣食物，多攝入富含膳食纖維的食物，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。推薦食用燕麥、紅薯等溫和食物，同時(shí)注意多喝水，保持腸道健康。 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀。常用藥物包括①調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的藥物，如阿米替林；②胃黏膜保護(hù)劑，如鋁碳酸鎂；③促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物，如莫沙必利。如果癥狀與焦慮或抑郁關(guān)聯(lián)明顯，還可在醫(yī)生建議下短期使用抗抑郁藥。 重視緩解壓力和生活習(xí)慣調(diào)整是改善胃腸神經(jīng)官能癥的關(guān)鍵。結(jié)合藥物治療和長(zhǎng)期健康管理，大多數(shù)患者能夠明顯減輕癥狀甚至完全恢復(fù)，必要時(shí)可到消化科或心理科就診以獲得專業(yè)幫助。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

女人痔瘡用什么藥最好

女人痔瘡用藥選擇需根據(jù)病情輕重決定，常用藥物包括外用藥膏、栓劑和口服藥，推薦如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧栓劑和邁之靈片，需注意科學(xué)使用并結(jié)合生活調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、外用藥膏 馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏是國(guó)內(nèi)外用痔瘡藥中的常見選擇，其成分具有消腫止痛、促使痔核萎縮的效果，適合治療炎性外痔或混合痔外部癥狀。使用時(shí)需保持肛周清潔，將藥膏涂抹在患處。常規(guī)使用建議為每天2~3次，具體需依照說(shuō)明書或醫(yī)囑。 2、栓劑類藥物 栓劑如太寧栓，適合內(nèi)痔或混合痔患者。藥物經(jīng)肛門給藥，直接作用于患處，有助于緩解出血、減輕周圍組織充血和水腫。建議晚上睡前清潔肛門后使用，每日1~2次。使用時(shí)可能會(huì)感到輕微不適，初用者可適量潤(rùn)滑幫助順利置入。 3、口服藥物 痔瘡的肛周靜脈問題常需輔助用藥。邁之靈片含黃酮類活性成分，可增強(qiáng)靜脈壁韌性、促進(jìn)血液循環(huán)，適合緩解痔瘡引起的疼痛與腫脹，服用劑量建議遵醫(yī)囑，一般為每日2~3次。一些患者亦可選擇復(fù)方地奧司明片，這種藥物能力相似，并有助于縮短急性發(fā)作期。 4、日常護(hù)理 藥物之外的生活調(diào)理同樣重要。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果，可調(diào)節(jié)腸道功能預(yù)防便秘；多喝水保持大便通暢；每日適量運(yùn)動(dòng)，如散步或提肛運(yùn)動(dòng)，能夠改善肛周血液循環(huán)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 需要注意，女性在孕期治療痔瘡時(shí)需慎重選擇藥物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。建議此時(shí)以局部護(hù)理為主，必要時(shí)優(yōu)先選擇醫(yī)師推薦的安全藥物。若痔瘡出血量大、反復(fù)感染或伴隨劇烈疼痛，建議立即就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否需要微創(chuàng)治療或手術(shù)。 藥物可有效緩解痔瘡癥狀，但僅依賴藥物難以實(shí)現(xiàn)根治。結(jié)合健康的生活方式與正確的用藥方式才能達(dá)到最佳治療效果，嚴(yán)重患者切勿拖延病情，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院