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怎么區(qū)分新冠肺炎和禽流感

來源:博禾知道

2022-11-29 18:04 50人閱讀

問題描述:怎么區(qū)分新冠肺炎和禽流感

醫(yī)生回答(1)

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快遞員有可能會傳染新冠肺炎。需要注意:1.要注意戴好口罩。如果條件允許,最好帶上一次性手套,盡量避免與派送員近距離接觸。2.外賣員和快遞員,由于每天接觸的人群較多,受感染的風險也較高,盡量避免與其近距離接觸。需要當面簽收,要注意保持一米以上的安全距離。3.要及時去除快遞和外賣的外包裝,避免接觸到病毒。4.拿完快遞或外賣,盡快用洗手液或肥皂水洗手,避免接觸傳染。
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院
咳嗽全身無力是得了新冠肺炎嗎
咳嗽、全身無力不一定是患有新型冠狀病毒肺炎。新型冠狀病毒肺炎臨床表現(xiàn)是發(fā)熱、咳嗽和乏力等,但并不是出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽和乏力就一定是新型冠狀病毒肺炎臨床。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力,又有明確的流行病學史,或者周圍也有發(fā)熱的病人,建議及時就診。如果只是出現(xiàn)單純的咳嗽、乏力等呼吸道癥狀,可以在家里進行短期的居家隔離觀察。觀察期間如果病情很快就能好轉,可能與新型冠狀病毒是兩回事。如果覺得不能排除感染新型冠狀病毒的可能性,建議能夠及時到醫(yī)院就診。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
新冠肺炎屬于呼吸道感染嗎
新冠肺炎屬于呼吸道感染。新冠肺炎是由于感染新型冠狀病毒引起的一種疾病,因此,屬于呼吸道的感染性疾病,如果不及時治療,可能會給肺部帶來嚴重的損傷,進而影響正常的生活。而且新型冠狀病毒具有極強的傳染性,能夠通過呼吸道飛沫進行傳播,如果患者確診為新冠肺炎,需要立即到醫(yī)院進行隔離治療,從而降低傳染的幾率。
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
新冠肺炎患者復診有哪些注意事項
新型冠狀病毒肺炎患者復診注意事項:1.觀察臨床表現(xiàn),譬如體溫的高低、咳嗽嚴重程度的緩解,胸悶、氣急的情況,最主要的依據(jù),還要根據(jù)胸部X線的病灶吸收的情況,判斷病灶和新型冠狀病毒肺炎好轉的情況。2.核酸的檢測。是新型冠狀病毒肺炎復診很重要的一點。在疫情期間發(fā)現(xiàn)很多病人兩次核酸檢測陰性后,又發(fā)現(xiàn)核酸是陽性,甚至懷疑是復發(fā)。專家經過病例的調查,證明核酸陰性是假陰性,主要還是病灶沒有完全吸收,身上可能還會攜帶新型冠狀病毒。3.依據(jù)肺炎對肺功能損害的不同程度,必要的時候要做肺功能的測定。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
新冠肺炎復陽是不是新增病例
經過大量的臨床研究發(fā)現(xiàn),即便核酸檢測兩次陰性后再次復陽,并不代表重新感染,很大程度上取決于兩次陰性可能是假陰性。是由于核酸取的部位或者檢測的試劑盒,或者其他原因導致的假陰性。即便核酸檢測陰性,出院以后再次復陽,不是新增病例,可能是出院前的陰性是假陰性,身體的病還沒有完全痊愈,身上感染的病毒還沒有完全消失,所以,不能算新增的病例。現(xiàn)在要求痊愈出院的患者繼續(xù)到相應的酒店隔離14天,以確保在隔離解除之后不帶有新型冠狀病毒,不會傳染給他人。
曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
洋槐花能不能預防新冠肺炎
洋槐花是不能夠預防新冠肺炎,但是能夠達到清熱解毒的功效,如果出現(xiàn)肺炎,是因為病毒感染的原因所引起,一般都會伴隨著咳嗽,還會伴隨著身體的發(fā)高燒,出現(xiàn)持續(xù)的高燒不退。還會伴隨著渾身乏力的癥狀,應該選擇隔離的方法來進行治療,以免傳染給家人,同時家人一定要多洗手,還要通過抗病毒藥物來治療,這種病情是有一定的潛伏期,一般都是在3天到14天左右。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院
新冠肺炎疫情期間買哪種消毒液比較好
1.含氯的消毒液。比方說像84消毒液,這個就具備很好的殺滅新型冠狀病毒的作用;2.75%以上的醫(yī)用酒精也具備很好的殺滅新型冠狀病毒的作用。3.碘酒。還有一些碘的絡合物的一些消毒液,這些都是能夠殺滅新型冠狀病毒的。如果家里沒有消毒液,將物品在高溫的情況下處理,蒸一下也能進一步殺滅新冠狀病毒。所以不一定非要用消毒液,一定的物理消毒也可以處理好病毒的傳播和傳染。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
無癥狀新冠肺炎感染是病毒變異了嗎
無癥狀性新冠肺炎感染不是病毒變異引起的,和病毒的數(shù)量以及病人自身的抵抗力有很大的關系。對于病毒是否變異的問題,國內外有不同的看法。例如冰島的病毒學家認為新冠病毒最終可能會進化為更具有傳染性,但低致病性的病毒。中國科學院主辦的國家科學評論也曾發(fā)表相關的論文,稱新冠病毒已于近期產生149個突變點,并演化出l亞型和s亞型。但國家衛(wèi)建委流感醫(yī)療,上海公共衛(wèi)生臨床中心介紹,目前為止,新型冠狀病毒的變異并不是很大,也不是新近發(fā)生變異,而分化成l和s型,l型和s型在最初的感染人群中均已經存在了,研究者也不排除其他突變形的可能性。目前新冠病毒在中國依然沒有重大的突變。這跟國外的情況不太一樣。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
什么消毒液可以替代含氯消毒劑來預防新冠肺炎
可以使用75%的醫(yī)用酒精、含碘的消毒液,比如碘酊、碘伏或者R碘,也可以很有效的殺滅冠狀病毒。新型冠狀病毒肺炎是一種莫斯病毒和SARS病毒具有一定的基因同源性,冠狀病毒對于含氯消毒液以及酒精以及一些含有碘的消毒液都非常敏感。目前第5版的新型冠狀病毒防治方案里面推薦首選使用含氯的消毒液。可以使用75%的醫(yī)用酒精、含碘的消毒液,比如碘酊、碘伏或者R碘,也可以很有效的殺滅冠狀病毒。新型冠狀病毒肺炎是一種莫斯病毒和SARS病毒具有一定的基因同源性,冠狀病毒對于含氯消毒液以及酒精以及一些含有碘的消毒液都非常敏感。目前第5版的新型冠狀病毒防治方案里面推薦首選使用含氯的消毒液。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么帶了口罩還是被傳染了新冠肺炎
戴了口罩還會感染新冠病毒。取決于面對的是否為確診帶有新冠病毒的患者,取決于口罩質量是否過關。還取決于口罩更換的次數(shù)以及是否用手部碰觸帶有新冠病毒的物體,再觸及口、鼻。一線醫(yī)護人員在上崗之前都要經過嚴格的培訓,戴口罩的方式、防護服穿的方式,很多環(huán)節(jié)都會影響是否感染新冠病毒。
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學第三附屬醫(yī)院
疫情期間需實名登記藥品有哪些 這幾種中藥對新冠肺炎十分有效
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脖子長容易得頸椎病
脖子長并非頸椎病的直接成因,但其結構特性可能增加患病風險。頸椎病主要與姿勢不良、長期低頭等外部因素,頸椎天然退化、生理曲線異常等自身因素有關。通過良好的生活習慣、正確的護理與必要的治療,可以有效預防和改善頸椎病。 1、脖子長與頸椎病的關系 脖子長的人可能因為頸椎結構較為纖細,支撐頭部的能力較弱,導致頸椎更容易承受壓力。另外,脖子長的人在平時低頭、長時間伏案或使用電子設備時,頸椎的受力角度可能更大,更容易引發(fā)頸椎的疲勞。盡管脖子長度與頸椎病存在一定關聯(lián),但其并不是唯一或主要原因,其他外部和內部因素往往有更大的影響。 2、頸椎病常見成因 ① 遺傳因素:如果家族中有頸椎病史,脖子較長的人可能遺傳到類似易感體質。保持良好的頸椎習慣尤為重要。 ② 環(huán)境因素:長期保持不良姿勢如低頭玩手機、伏案工作、床上看書,軟硬不適的枕頭或睡姿,都會對頸椎造成慢性勞損。 ③ 生理因素:隨著年齡增長,椎間盤退化是不可避免的,這會削弱其緩沖和保護作用,增加頸椎病的風險。 ④ 外傷原因:受到車禍、跌倒等傷害可能直接導致頸椎結構損傷或錯位。 ⑤ 病理性因素:頸椎病中較為典型的癥狀涉及椎間盤突出、骨質增生或小關節(jié)錯位等情況,嚴重時可能壓迫神經,導致頭暈、手麻、甚至運動功能障礙。 3、預防與改善措施 ① 姿勢調整:避免長時間低頭操作手機或電腦,每隔30分鐘活動一下頸部,調整顯示器與眼睛平齊的高度。 ② 頸椎鍛煉:做“米字操”頭向上下左右偏轉,形成“米”字形運動軌跡,輕柔活動頸椎關節(jié),增強肌肉支撐力。 ③ 合理枕頭選擇:使用高度適中的枕頭參考10-15厘米,保持頸椎自然生理曲線。 ④ 藥物治療:使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛,或局部熱敷藥物促進血液循環(huán)。 ⑤ 物理治療:可嘗試中醫(yī)針灸、按摩或物理康復拉伸,以緩解肌肉緊張和疼痛。 ⑥ 手術治療:針對嚴重神經壓迫或病理改變,可選擇椎間孔鏡微創(chuàng)手術、頸椎前路減壓術等醫(yī)療措施。 為了預防頸椎病,關注日常生活中的姿勢、工作環(huán)境與頸椎負擔尤為重要。一旦出現(xiàn)頸部酸痛、手臂麻木等癥狀,應及時就醫(yī)評估病情,避免放任發(fā)展導致更嚴重的健康問題。
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發(fā)燒喝姜水不能直接退燒,但可能對身體有所輔助。姜水具有溫熱和促進血液循環(huán)的作用,可以幫助身體出汗,增強免疫力,但它無法替代專業(yè)的退燒方法。如果出現(xiàn)高燒或持續(xù)發(fā)燒,應及時就醫(yī),避免耽誤治療。 1、姜水的作用 姜水主要通過溫熱性質刺激血液循環(huán)和排汗,幫助緩解因風寒感冒導致的輕微發(fā)熱癥狀。但對一般意義上的病毒或細菌感染引起的高燒,姜水僅能起到輕微輔助作用,遠不能起到退燒的直接效果。特別是當發(fā)燒超過38.5℃時,單靠姜水不足以解決問題,此時需要專業(yè)干預,比如退燒藥或溫水擦拭。 2、為什么發(fā)燒時需要小心使用姜水 姜水適合因寒性感冒引起的低燒,而對于細菌或病毒感染引發(fā)的高熱,其刺激出汗可能導致體液流失加劇,甚至可能產生脫水風險。如果患者本身屬于陰虛體質,姜水的溫熱性反而會加重體內“熱”感,不利于退燒。在決定使用姜水輔助發(fā)燒時,需結合體質和癥狀類型,避免不當使用。 3、科學應對發(fā)燒的方法 對待發(fā)燒,首先要明確病因并科學處理。以下幾種措施常被推薦: 藥物治療:選擇對乙酰氨基酚或布洛芬等退燒藥時需遵醫(yī)囑,不可超量服用。 物理降溫:可用溫水擦拭額頭、腋下、四肢等部位,通過蒸發(fā)作用降低體溫。 充分補液:多喝溫水或電解質飲料,避免脫水,并為身體對抗疾病提供資源。 記住高燒可能是身體感染的信號,喝姜水雖可輔助緩解部分癥狀,但對于嚴重或持續(xù)發(fā)燒來說,并不能取代藥物治療或專業(yè)診療。及時就醫(yī)是保護健康的最佳方式,切勿拖延或盲目迷信偏方。
姚偉 副主任醫(yī)師 復旦大學附屬兒科醫(yī)院
尿里有白色泡沫是怎么回事
尿里出現(xiàn)白色泡沫可能是由于正常生理原因,也可能是疾病的信號,包括蛋白尿、尿路感染等。如果泡沫長期存在或伴隨其他癥狀,需盡快就醫(yī)明確診斷。常見原因包括以下幾個方面: 1、正常生理現(xiàn)象 部分人的尿液中含有少量的表面活性物質,或者尿液排泄速度較快,可能會形成短暫的泡沫。這種情況通常是暫時的,泡沫很快會消失,不伴隨其他異常癥狀。如果僅偶爾出現(xiàn)泡沫,無需過度擔心。 2、蛋白尿腎臟疾病 當腎臟損傷或功能異常時,蛋白質可能從腎小球滲透到尿液中,形成泡沫尿。常見的腎臟相關疾病包括腎炎、糖尿病腎病和高血壓相關腎損傷。如果出現(xiàn)泡沫尿,同時伴有水腫、乏力等癥狀,應立即前往醫(yī)院進行尿常規(guī)和腎功能檢查。 3、尿路感染 尿路感染UTI可能會導致尿液異常,包括白細胞或膿液進入尿液,從而形成白色泡沫。這種情況通常伴有排尿疼痛、尿急、尿頻以及可能的發(fā)熱等癥狀。確診后可通過抗生素治療,如頭孢類如頭孢克肟、喹諾酮類如左氧氟沙星等藥物。 4、糖尿病或高尿糖水平 糖尿病患者在尿液中可能排出高濃度葡萄糖,改變尿液的黏性,也會導致泡沫生成。這種泡沫可能還伴隨尿量增多、口渴、多飲等糖尿病典型癥狀。如果懷疑糖尿病,應檢測空腹血糖或糖化血紅蛋白水平,并在醫(yī)生指導下進行治療。 5、外部化學劑干擾 某些清潔劑殘留在馬桶內或者使用過多的衛(wèi)生劑可能會與尿液發(fā)生反應,產生豐富泡沫。建議觀察泡沫是否只在特定環(huán)境下出現(xiàn),排除因環(huán)境化學物質導致的誤解。 處理和建議 如果泡沫尿僅偶爾出現(xiàn)且沒有其他異常癥狀,沒必要過度擔心,保證充足飲水,飲食注意清淡即可。 長期存在泡沫尿或者伴隨其他癥狀時,應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具尿常規(guī)、尿微量蛋白、腎功能檢查等,以評估是否存在蛋白尿或其他相關疾病。 在確診問題后對癥治療:如腎病可以根據(jù)病情服用降蛋白藥物比如貝那普利、沙坦類藥物、尿路感染需要使用抗生素,糖尿病則需要通過飲食控制、藥物或胰島素治療。 長期存在泡沫尿可能暗示疾病,應提高重視。如果懷疑身體異常,請盡快到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療,以確保及時干預和健康安全。
邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心臟主動脈瓣膜置換手術是什么
心臟主動脈瓣膜置換手術是一種通過切除和更換病變主動脈瓣以恢復心臟正常血流功能的外科手術,常用于治療主動脈瓣狹窄或關閉不全等疾病。該手術分為機械瓣膜、生物瓣膜和經導管主動脈瓣置換術三種類型,根據(jù)患者年齡、病情和身體狀況選擇不同的治療方式。 1、心臟主動脈瓣膜置換手術是什么: 心臟主動脈瓣是連接左心室和主動脈的重要結構,當主動脈瓣發(fā)生病變如鈣化狹窄、關閉不全或感染性心內膜炎時,會導致心臟需要更用力工作以泵出充足的血液,嚴重時可能引發(fā)心力衰竭。置換手術的目的是移除病變的主動脈瓣并用新的人工瓣膜機械或生物替換,以確保血液順暢流動。 2、常見手術的種類及適用情況: 1機械瓣膜置換術:適用于年輕患者或需要長期耐用瓣膜的情況,機械瓣壽命長,但術后需要終身服用抗凝藥物如華法林以防止血栓形成。 2生物瓣膜置換術:多采用動物心包瓣膜,適合年長患者或無法耐受長期抗凝療法的人群,但生物瓣使用壽命相對較短,10至20年后可能需要更換。 3經導管主動脈瓣置換術TAVR:一種微創(chuàng)技術,通過導管置入人工瓣膜,不需開胸手術,適合年老體弱或無法接受傳統(tǒng)手術的患者。 3、手術后的恢復及注意事項: 1術后住院觀察通常需5至10天,期間醫(yī)護團隊會嚴格監(jiān)測心臟功能和術后恢復情況。出院后還需遵循醫(yī)囑,安排體檢時間。 2術后康復期間,避免劇烈運動,保持良好的生活作息,飲食以少鹽、低脂、高纖維為主;并服用醫(yī)生開具的抗凝藥物等。 3及時與醫(yī)生溝通,定期復查瓣膜情況,監(jiān)控是否存在并發(fā)癥如感染或血栓問題。 心臟主動脈瓣膜置換手術是治療主動脈瓣疾病的重要方法,醫(yī)生會根據(jù)患者情況制定個性化方案。及時檢查和治療有助于改善心臟健康,提高生活質量。若有上述相關癥狀或診斷,請盡早就醫(yī)咨詢專業(yè)
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
為什么一喝茶就大便
一喝茶就大便可能與茶葉中的成分對腸胃的刺激有關,也可能是個體腸道功能敏感或存在健康問題。以下從腸胃刺激、身體狀況和健康問題三方面說明原因,并提供改善建議。 1、茶中的化學成分對腸道的刺激 茶葉含有咖啡因、茶多酚和鞣酸等成分,這些物質會對胃腸道產生一定的影響。其中,咖啡因能刺激腸道蠕動,導致快速排便;茶多酚則可能增加胃酸分泌,刺激腸胃活動;鞣酸在一些人群中還可能引起腸胃的不適。這種情況下,建議選擇低咖啡因的茶,比如花茶或去咖啡因綠茶,逐步觀察腸道的反應。 2、腸道功能較為敏感 某些人本身腸道功能較為活躍或敏感,一旦受到外界刺激如熱飲、茶類成分等,就容易引起加速排便反應。這與個體的消化系統(tǒng)特性相關,多見于患有腸易激綜合征或消化功能紊亂的人群。如果存在這些情況,可以嘗試在飯后1-2小時再飲茶,以減少對空腹腸道的刺激。選擇溫度適中且清淡的茶類也能有所緩解。 3、潛在的健康問題 如果這種情況伴隨其他不適癥狀,比如腹痛、腹瀉或長期排便不規(guī)律,可能提示腸胃疾病或吸收功能問題。例如慢性胃炎、結腸功能紊亂、食物不耐受等疾病都有可能通過飲茶或飲食誘發(fā)排便反應。建議在這種情況下盡早就醫(yī),通過胃腸鏡檢查或腸道功能檢測明確病因。 4、日常改善建議 從飲食習慣上考慮,盡量避免空腹喝濃茶,也不要飲用過燙的茶水。飲茶時間分配在上午10點或下午3點左右較為適宜。另外,通過規(guī)律的膳食結構,如增加膳食纖維、攝入益生菌,提高腸道健康水平,也有助于減少一喝茶就大便的現(xiàn)象。適度運動如瑜伽和快走,同樣能改善腸胃功能。 如果情況持續(xù)或加重,比如伴隨明顯腹痛或便血,請第一時間到醫(yī)院就診,借助專業(yè)醫(yī)療手段確診并治療,從根本上解決問題。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
鼻毛總竄出來,說明什么問題?鼻毛變白暗示了什么
鼻毛總竄出來可能是生理老化、激素水平波動或環(huán)境刺激導致的,同時,鼻毛變白可能暗示身體衰老、營養(yǎng)不良或色素細胞功能退化。了解原因后可通過調整生活習慣、正確護理或就醫(yī)處理,綜合改善問題。 1、鼻毛總竄出來的可能原因 鼻毛生長過多或過長通常是由于以下原因: 生理老化:隨著年齡增長,毛囊功能易受到刺激,鼻毛可能會變得更長更粗。這是一種自然現(xiàn)象,無需過度擔憂,但需定期修剪以維持清潔。 激素水平變化:特別是男性,體內雄激素水平升高會刺激鼻毛生長,需從健康飲食、規(guī)律運動等調節(jié)體內激素平衡。 外界環(huán)境刺激:空氣中的灰塵、花粉、污染物進入鼻腔,會刺激鼻粘膜,導致鼻毛生長加快。如果長期在干燥、多塵環(huán)境下工作,建議使用空氣加濕器,或在外出時佩戴口罩,減少刺激源接觸。 護理建議: 正確修剪鼻毛:使用專用鼻毛修剪器,避免傷害鼻腔內壁。 重視環(huán)境清潔:保障生活和工作環(huán)境空氣質量的改善。 2、鼻毛變白可能的暗示 鼻毛變白可能不僅僅是衰老的表現(xiàn),可能還有以下情況: 身體衰老:隨著年齡增長,毛囊內的黑色素細胞活性下降,導致毛發(fā)逐漸變白。這是一種不可逆的自然過程,但保持良好的飲食、充足睡眠和適度鍛煉,可以延緩衰老進程。 營養(yǎng)不良:長期缺乏維生素B族、鋅、硒等關鍵微量元素可能影響毛發(fā)色素的生成,從而導致變白。可以通過平衡膳食來改善,例如多食用堅果、動物肝臟、深綠色蔬菜等富含相關營養(yǎng)的食物。 健康問題:某些疾病如白癜風、甲狀腺疾病也可能引發(fā)毛發(fā)變白。如果出現(xiàn)同時伴隨皮膚病變、乏力、體重變化等,應立即就醫(yī)排查。 護理建議: 均衡飲食:補充復合維生素B、維生素E、鐵等營養(yǎng)元素,有助于增強毛囊活性。 注意緩解壓力:過度精神緊張可能干擾身體正常代謝,培養(yǎng)良好的心理調節(jié)方式尤為重要。 鼻毛的問題雖然看似小事,但它可能是身體健康狀況的一個警示信號。如果頻繁出現(xiàn)異常,或伴隨其他癥狀,建議及時咨詢專業(yè)探索潛在原因并有效干預。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
生完孩子之后可以吃阿膠嗎
生完孩子之后可以吃阿膠,但需具體情況。阿膠具有補血益氣、滋陰潤燥的功效,對于產后血虛、體虛的女性可以起到一定的調補作用,但并非所有產婦都適合食用,需視身體狀態(tài)、哺乳期情況以及醫(yī)生建議來決定。 1、是否適合的評估 產后女性在月子期間因生產失血較多,體質普遍較為虛弱,而阿膠有助于補血養(yǎng)血,適合血虛導致頭暈、乏力、面色蒼白等問題的女性。但是,如果產婦屬于濕熱、痰濕或血瘀體質,則不宜盲目食用阿膠,以避免引起上火、消化不良等不適。如果產后惡露未盡,可能增加血瘀風險,因此應待惡露排凈后在醫(yī)生指導下食用。 2、哺乳期是否可食用 如果產婦處于母乳喂養(yǎng)階段,阿膠的滋補作用可能通過乳汁影響寶寶,因此需謹慎。部分母嬰出現(xiàn)乳汁濃稠或寶寶消化不良現(xiàn)象的情況,說明對阿膠的吸收不良,此時應暫停食用。哺乳期建議在營養(yǎng)師或醫(yī)生指導下適量補充,不宜過量或長期服用。 3、阿膠食用方式 如適合食用,可以選擇將阿膠制成阿膠糕、阿膠湯劑或用阿膠粉沖水飲用。從少量開始,觀察身體適應情況,然后適量增加。建議每天用量控制在10克以內。搭配紅棗、桂圓等食材煮成阿膠紅棗湯,效果會更佳,但仍需避免高糖攝入。 產后是否適合吃阿膠因人而異,建議在充分了解自身體質和醫(yī)生指導下選擇食用,以避免不必要的健康風險或不適。如果您對是否需要補充阿膠存在疑慮,可咨詢中醫(yī)師或營養(yǎng)師評估個人狀況。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
緊張過度導致入睡困難吃什么藥
緊張過度導致的入睡困難可以選擇服用鎮(zhèn)靜催眠類、抗焦慮類或植物提取類藥物,但需在醫(yī)生指導下使用。除此之外,還可通過調整生活習慣和飲食改善睡眠質量,比如增加富含鎂和促進褪黑素分泌的食物攝入。 1、藥物治療 對于緊張過度引起的失眠問題,常見藥物治療包括以下幾類: ① 鎮(zhèn)靜催眠藥物:比如艾司佐匹克隆、唑吡坦等,這些短作用時間的催眠劑有助于快速入睡,同時減少對第二天活動能力的影響。 ② 抗焦慮藥物:如勞拉西泮、阿普唑侖,適用于焦慮性緊張癥狀較嚴重的人群,這類藥物可以同時緩解焦慮和改善睡眠。 ③ 植物提取藥物:如纈草提取物、褪黑素片等,這些藥物適合偏輕度的入睡困難,并且副作用相對較小。無論是哪種藥物,都需要遵醫(yī)囑合理使用,避免成癮或對藥物產生依賴。 2、飲食調整 生活中除了藥物,還可以通過飲食調節(jié)幫助改善入睡困難: ① 富含鎂的食物:如菠菜、南瓜子、全麥面包,鎂有助于平穩(wěn)神經系統(tǒng),緩解緊張情緒。 ② 有助于促睡眠的食物:如牛奶、燕麥、香蕉,這些食物含有色氨酸,可以幫助身體合成5-羥色胺和褪黑素,從而促進入睡。 ③ 避免興奮性食物:晚上避免攝入咖啡、濃茶、高糖食品等刺激性食品,以免進一步干擾睡眠質量。 3、非藥物療法 除了藥物和飲食,心理干預和放松練習對緊張性的失眠同樣有幫助: ① 睡前放松練習:如深呼吸、冥想、瑜伽,可以幫助降低交感神經興奮,過渡到放松狀態(tài),更容易入睡。 ② 優(yōu)化睡眠環(huán)境:降低房間光線、噪音,保持舒適的睡眠溫度,可以為睡眠提供良好的外部條件。 ③ 養(yǎng)成規(guī)律作息:固定的睡眠和起床時間能夠建立穩(wěn)定的生物鐘,讓身體逐漸適應“上床即睡”的良好狀態(tài)。 緊張過度導致的入睡困難若長期存在可能會影響健康,建議盡早接受專業(yè)醫(yī)療幫助。調整生活方式是基礎,必要時結合藥物治療,在醫(yī)生指導下逐步恢復高質量睡眠。
鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
乳腺增生和乳腺炎區(qū)別是什么
乳腺增生和乳腺炎的區(qū)別主要在于病因、癥狀及治療方式,乳腺增生通常是一種與雌激素水平變化相關的良性增生性疾病,而乳腺炎則主要由感染或堵奶引起的炎癥性疾病,治療方式也大不相同。以下將從成因、癥狀及應對措施三個方面具體解析兩者的區(qū)別。 1、成因不同 乳腺增生:常見于育齡期女性,是由于體內雌激素水平長期不平衡造成乳腺腺體過度增生的一種良性病變。可受月經周期、情緒、飲食等內外因素的影響,屬于內分泌紊亂的一種表現(xiàn)。 乳腺炎:多發(fā)生于哺乳期女性,通常由乳汁淤積、乳頭破裂導致細菌感染引起。也可能出現(xiàn)在非哺乳期,因乳腺組織受到細菌感染導致化膿性炎癥。 2、癥狀不同 乳腺增生:典型癥狀為乳房脹痛,尤其在經前期明顯,但隨月經到來緩解。可觸及乳房內多個界限不清的結節(jié)或增生物,但不伴發(fā)熱、紅腫等炎癥表現(xiàn)。 乳腺炎:表現(xiàn)為乳房局部紅腫熱痛,嚴重者可能伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀。急性乳腺炎可觸摸到局部腫塊并產生劇痛,晚期可能形成膿腫。 3、治療方式不同 對于乳腺增生: 在藥物治療方面,可考慮應用激素調節(jié)類藥物如達那唑或中成藥如乳癖消。 飲食上適量攝入富含維生素E和植物雌激素的食物,如豆類、堅果等,同時減少高油高糖飲食的比例。 規(guī)律作息、緩解壓力,必要時可進行心理咨詢,幫助調節(jié)內分泌功能。 對于乳腺炎: 急性乳腺炎早期應做好乳房護理,輕輕按摩或用溫毛巾外敷以促進乳汁排出;若伴膿腫形成則需及時切開引流。 感染較重時醫(yī)生可開具抗生素治療,如青霉素類抗生素如阿莫西林或頭孢類藥物。 非哺乳期的乳腺炎則需進一步了解感染原因,根據(jù)病原菌類型控制炎癥。 乳腺增生和乳腺炎雖同屬于乳腺常見病,但在病因、癥狀和治療方法上差異顯著,需要根據(jù)實際癥狀作出正確判斷。如果對病情有疑問或病情加重,應及時就醫(yī),以免延誤治療導致其他并發(fā)癥。科學保養(yǎng)乳房、做好病情預防,對乳腺健康至關重要。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭疼、腰疼、渾身無力怎么回事
頭疼、腰疼、渾身無力可能由多種原因引起,包括壓力過大、運動損傷、睡眠不足、病毒感染等,需要根據(jù)具體病因采取針對性的處理措施,嚴重情況需盡快就醫(yī)。 1、壓力與情緒問題 長期的精神壓力、焦慮或抑郁可能導致渾身乏力、頭疼和腰部不適。壓力會引發(fā)肌肉緊張,尤其集中在頭頸部和背部,同時也可能影響睡眠質量,加重癥狀。 改善方法:學習放松技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽,每天花10-15分鐘通過運動緩解壓力。保持規(guī)律的作息,避免熬夜。必要時可咨詢心理通過心理干預改善狀態(tài)。 2、肌肉勞損與運動過度 長時間坐姿不良、連續(xù)彎腰搬重物或劇烈運動,可能導致腰部肌肉勞損,伴隨周身無力和繼發(fā)性頭疼。 改善方法:工作或學習時注意坐姿,避免長時間不動,每隔45-60分鐘適當活動。出現(xiàn)勞損后,可局部熱敷,緩解不適。宜避免高強度運動,適量進行簡單的伸展練習。如癥狀持續(xù)多天,建議前往骨科檢查。 3、病毒感染或疾病因素 流感、病毒感染等疾病常表現(xiàn)為渾身乏力、頭疼,以及偶爾的腰部酸痛。有時還會伴隨發(fā)燒、喉嚨痛等癥狀。某些慢性病,例如貧血、甲狀腺功能障礙,也可能導致類似問題。 改善方法:保證足夠的水分攝入和休息,適當補充高維生素食物如新鮮果蔬。如果持續(xù)低熱、癥狀加重或伴有其他不適,及時就醫(yī)進行血常規(guī)檢查,明確感染性質。另外,慢性病患者應遵循醫(yī)囑進行針對性治療。 4、睡眠問題 長期睡眠不足、睡眠質量差可能直接引發(fā)頭痛和疲勞感,同時因休息不足引起腰肌群緊張,表現(xiàn)為酸疼。 改善方法:每天保證6-8小時高質量睡眠,避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激物。如果失眠嚴重,可適量飲用助眠茶,例如洋甘菊茶。定期調整睡姿以減輕腰部壓力。 5、其他特殊病因 罕見情況下,頭疼、腰痛、渾身無力可能是某些重大疾病的初期表現(xiàn),如顱內高壓、脊椎疾患甚至腫瘤。 建議:如果癥狀長期存在甚至逐漸加重,或伴有其他明顯異常如感覺障礙、劇烈嘔吐等,必須盡快就醫(yī)檢查如MRI、CT、血檢等。 對于普通人來說,頭痛、腰痛、渾身無力多數(shù)屬于生活方式或短期疾病影響所致,但不能忽視持續(xù)性癥狀可能的風險,如無法緩解或癥狀加重,應及時求助專業(yè)
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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