脊髓型頸椎病手術(shù)費(fèi)用

脊髓型頸椎病手術(shù)費(fèi)用主要是根據(jù)手術(shù)所做的節(jié)段多少，以及術(shù)中使用的內(nèi)固定材料的貴賤等來(lái)決定的。以頸前路單節(jié)段椎間盤(pán)切除為例，如果做單節(jié)段頸前路椎間盤(pán)切除植骨+小鋼板固定，一般費(fèi)用是在45000左右。另外術(shù)中所用的內(nèi)固定材料會(huì)有高低，國(guó)產(chǎn)的和進(jìn)口的價(jià)格會(huì)有所差別。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

脊髓頸椎病中醫(yī)療法

病人在出現(xiàn)脊髓型頸椎病癥狀時(shí)，特別是在出現(xiàn)足底麻木，走路不穩(wěn)的情況時(shí)，就要及時(shí)的就診，行手術(shù)的治療，將受壓的脊髓解除壓迫，脊髓的傳導(dǎo)性才能夠恢復(fù)，病人走路不穩(wěn)的癥狀和足底麻木的癥狀才能夠緩解，以避免脊髓長(zhǎng)時(shí)間受壓導(dǎo)致脊髓變性以后，如果出現(xiàn)四肢癱瘓和大小便功能障礙以后，再行手術(shù)，病人的癥狀一般是無(wú)法恢復(fù)的。因?yàn)榧顾栊皖i椎病是頸椎病類型中最為嚴(yán)重的一種，并且后期出現(xiàn)脊髓明顯受壓以后，還會(huì)出現(xiàn)四肢癱瘓和大小便功能障礙的情況。對(duì)于病人出現(xiàn)了脊髓型頸椎病的情況，治療的方法主要以手術(shù)治療為主。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有頸椎病，平常該注意些什么

頸椎病就是指由于患者的頸椎長(zhǎng)期、長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)姿勢(shì)，引起頸椎發(fā)生了所謂的骨關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)椎體的骨質(zhì)的增生、退變，周圍韌帶的肥厚，壓迫周圍的神經(jīng)和血管，所造成的一系列癥狀的疾病。所以針對(duì)它的病因給予相應(yīng)的預(yù)防措施。要糾正不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作，避免睡眠枕頭過(guò)高，還有不要做不正確的體育鍛煉。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

小針刀的危害頸椎病

再就是頸椎病行小針刀以后，很容易導(dǎo)致?lián)p傷的組織與周圍組織產(chǎn)生黏連，攣縮的情況，而這種情況后期就會(huì)加重頸后部疼痛的癥狀，并且會(huì)伴有頸椎部位發(fā)皺，僵硬的情況出現(xiàn)，從而影響頸椎部位正常的受力活動(dòng)。對(duì)于頸椎病的患者，行小針刀治療是有危害的。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸椎病艾灸有用嗎？

頸椎病主要的癥狀是頸部酸脹，頭暈，惡心，嘔吐，通過(guò)活動(dòng)后體位改變會(huì)緩解或者加重，檢查頸椎正側(cè)位可以提示頸椎生理曲度變直或者椎間盤(pán)突出狹窄等，主要是由于長(zhǎng)期的不注意正確的坐姿，比如低頭等引起的。通過(guò)艾灸針灸推拿牽引等是可以有效的緩解，同時(shí)服用活血化瘀通絡(luò)止痛藥物。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

脊髓型頸椎病是怎么引起的

脊髓型頸椎病，一般是由于脊髓出現(xiàn)了受壓，比如患者是出現(xiàn)了明顯的骨質(zhì)增生，一般向椎管內(nèi)進(jìn)行壓迫，有的患者是出現(xiàn)了明顯的黃韌帶增厚，一般會(huì)壓迫患者的脊髓，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)脊髓型頸椎病。脊髓型頸椎病是頸椎病的一種表現(xiàn)形式，原因大致有以下幾種:鉤椎關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的增生，椎間盤(pán)突出，尤其是中央型的椎間盤(pán)突出，合并先天性椎管狹窄，以及頸椎失穩(wěn)者更容易發(fā)生脊髓受壓。根據(jù)復(fù)查結(jié)果改變治療方案，對(duì)于疾病的治療有很大的作用，患者在藥物治療時(shí)，也可以通過(guò)肌肉松弛藥物緩解癥狀。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

鍛煉頸部肌肉對(duì)頸椎病有幫助嗎

注重頸椎是好的，但是好的頸椎要進(jìn)行頸椎保健，沒(méi)有辦法單獨(dú)地通過(guò)活動(dòng)頸椎來(lái)得到幫助，因?yàn)轭i椎是整體的一部分，要想讓頸椎好，讓椎動(dòng)脈供血好，不眩暈，最主要是要有一個(gè)良好的整體。只是鍛煉頸椎，非常容易引起其他的問(wèn)題，反倒誘發(fā)眩暈，所以局部和整體要兼顧。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

頸椎病眩暈怎么辦？

目前再次出現(xiàn)有暈眩的情況，主要考量是由頸椎病壓制致使再次出現(xiàn)的癥狀，還是需要有運(yùn)用許多活血化瘀的藥物，互相配合運(yùn)用許多擴(kuò)展頭部血管的藥物，可以紓解暈眩的癥狀，同時(shí)也要留意確保良好的歇息和深度睡眠，確保良好的情緒。必要的時(shí)候也可以決定實(shí)施小針刀或者是實(shí)施手術(shù)救治。需要聲明注意現(xiàn)在不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要提重物，現(xiàn)在要保證充足的睡眠。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

脊髓型頸椎病的癥狀

病人會(huì)感覺(jué)有四肢的肌張力增高，出現(xiàn)四肢肌肉力量減弱，而且有病人行走困難，在行走時(shí)，下肢有踩棉花堆的感覺(jué)，或者出現(xiàn)二便異常，在胸部有束帶感，病人出現(xiàn)下肢的病理性反射，有髕陣攣、踝陣攣等現(xiàn)象。病人患有脊髓型頸椎病，是由于頸椎椎體后緣，發(fā)生骨化增生，或者是出現(xiàn)后縱韌帶退化，導(dǎo)致脊髓受到壓迫。通過(guò)肌電圖檢查，或者拍攝頸椎部位的核磁共振片、ct片，可以明確診斷。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？

做俯臥撐對(duì)于頸椎沒(méi)有很大的作用，如果有頸椎病建議還是通過(guò)做頸椎操來(lái)保健，平時(shí)一定要注意避免劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，單純的做俯臥撐對(duì)于頸椎沒(méi)有很好的治療作用，出現(xiàn)了頸椎病一定要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，注意避免枕頭過(guò)高，可以采取相應(yīng)的治療措施或者是物理療法來(lái)改善。

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

頸椎病手法治療方法有哪些

頸椎病手法治療方法主要有推拿按摩、關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、牽引療法、正骨復(fù)位、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練五種。1、推拿按摩：通過(guò)揉捏、按壓等手法放??...

頸椎病患者術(shù)前應(yīng)做哪些訓(xùn)練

頸椎病患者術(shù)前需進(jìn)行呼吸訓(xùn)練、頸部肌群鍛煉、體位適應(yīng)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)及肢體功能訓(xùn)練五項(xiàng)核心準(zhǔn)備。這些訓(xùn)練有助于降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)...

頸椎病壓迫神經(jīng)的最典型表現(xiàn)是什么 介紹神經(jīng)根型頸椎病的主要危害

神經(jīng)根型頸椎病壓迫神經(jīng)的最典型表現(xiàn)為上肢放射性疼痛、麻木和肌力下降，主要危害包括神經(jīng)功能損傷和生活質(zhì)量下降。神經(jīng)根型頸椎...

遠(yuǎn)離頸椎病需要做好五方面事情

預(yù)防頸椎病需從姿勢(shì)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠管理、壓力緩解、定期篩查五方面綜合干預(yù)。1、姿勢(shì)調(diào)整：保持正確坐姿是預(yù)防頸椎病的基??...

頸椎病引起腦供血不足如何治

頸椎病引起的腦供血不足可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等方式改善。頸椎病導(dǎo)致腦供血不足通常與椎...

頸椎病導(dǎo)致腦供血不足的癥狀有哪些

頸椎病導(dǎo)致腦供血不足的癥狀主要有頭暈、頭痛、視物模糊、耳鳴及肢體麻木。頸椎病可能因椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受刺激影響腦部血液...

頸椎病胸悶呼吸困難怎么辦

頸椎病引發(fā)胸悶呼吸困難可通過(guò)改善姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解，通常由神經(jīng)壓迫、肌肉緊張、椎動(dòng)脈...

什么情況下頸椎病需要做手術(shù)治療

頸椎病需手術(shù)治療的情況主要包括脊髓受壓出現(xiàn)進(jìn)行性肌無(wú)力、保守治療無(wú)效的嚴(yán)重神經(jīng)根性疼痛、頸椎不穩(wěn)定導(dǎo)致反復(fù)眩暈或猝倒發(fā)作...

什么情況下頸椎病必須進(jìn)行手術(shù)治療

頸椎病需手術(shù)治療的情況主要包括脊髓受壓導(dǎo)致肢體功能障礙、保守治療無(wú)效的嚴(yán)重神經(jīng)根壓迫、頸椎不穩(wěn)定或畸形進(jìn)展。手術(shù)指征與神...

頸椎病用什么治療 治療頸椎病的四個(gè)方法揭曉

頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。頸椎病的治療方法主要有物理治療、藥物治療、中醫(yī)針灸、手...

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造成女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因是比較多的，大家在生活中一定要積極的把握，同時(shí)也要多了解疾病的病因，從養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，在飲食方面建議多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物和高蛋白的食物，那么培坤丸有補(bǔ)氣血作用嗎?功能是什?培坤丸功能主治:補(bǔ)氣血，滋肝腎。用于婦女血虧，消化不良，月經(jīng)不調(diào)

吃酸的牙齒酸疼怎么辦

吃酸的牙齒酸疼通常是由于牙齒敏感或牙釉質(zhì)受損引起的，可以通過(guò)改善日常口腔護(hù)理習(xí)慣、使用脫敏牙膏以及就醫(yī)進(jìn)行牙齒修復(fù)來(lái)緩解癥狀和治療根本問(wèn)題。 1、牙齒敏感的原因 牙齒敏感是牙酸疼的常見(jiàn)原因，通常是牙釉質(zhì)薄弱或牙齦萎縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露。酸性食物會(huì)刺激牙齒神經(jīng)，引發(fā)酸疼感。長(zhǎng)期刷牙方式不當(dāng)如用力過(guò)猛、刷毛過(guò)硬也會(huì)損傷牙釉質(zhì)。頻繁食用酸性或甜膩食物會(huì)加速牙齒的牙釉質(zhì)脫礦，增加酸疼的頻率。 建議： 可以更換刷毛較軟的牙刷，借助脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)的敏感性，少食含酸性或過(guò)甜的食物，保護(hù)牙釉質(zhì)。同時(shí)減少刷牙力度，用規(guī)范的方式刷牙，更好地保護(hù)牙齒表面。 2、牙釉質(zhì)受損及齲齒 牙釉質(zhì)是牙齒外層的保護(hù)屏障，如因磨損、齲齒或牙隱裂受到破壞，牙本質(zhì)的暴露讓牙齒變得更容易因外界刺激而酸痛。齲齒如果存在未治療的窩洞，酸性食物容易刺激到裸露的牙神經(jīng)，引起劇烈不適。 建議： 如果牙釉質(zhì)已經(jīng)明顯受損或有齲齒，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)補(bǔ)牙、涂氟或涂保護(hù)性材料如樹(shù)脂涂層來(lái)修復(fù)牙釉質(zhì)，減少刺激對(duì)牙神經(jīng)的傷害。 3、牙周疾病影響 牙齦炎、牙周炎等牙周疾病會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，牙頸部的牙根更易受到酸性物質(zhì)的刺激，引發(fā)酸疼感。牙周疾病還會(huì)增加牙齒松動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期不處理可能影響咀嚼功能。 建議： 每年至少進(jìn)行一次牙周護(hù)理如潔牙或刮治治療，預(yù)防或治療牙周疾病。定期檢查牙齦狀況，發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮要及早干預(yù)，同時(shí)日常刷牙時(shí)用溫和的方式清潔牙齦區(qū)域。 4、飲食與生活習(xí)慣的調(diào)整 頻繁食用酸性食物如檸檬、碳酸飲料會(huì)使牙釉質(zhì)軟化，增加敏感和酸疼的概率。錯(cuò)誤的刷牙時(shí)間如剛食用酸性食物后立刻刷牙也會(huì)加劇牙釉質(zhì)損傷。 建議： 減少酸性食物的攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間含酸飲在口中，可以在飯后用清水漱口中和酸性物質(zhì)。如果需要及時(shí)清潔牙齒，建議等待至少30分鐘再刷牙，讓唾液恢復(fù)口腔酸堿平衡，避免牙釉質(zhì)進(jìn)一步磨損。 牙齒酸疼可能是牙齒敏感、牙釉質(zhì)受損或牙周疾病造成的。如果酸疼感持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)在日常生活中做好口腔護(hù)理、防止牙釉質(zhì)損傷對(duì)于緩解癥狀也至關(guān)重要。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

拔罐完后背疼怎么回事

拔罐后背疼可能是拔罐手法不當(dāng)、皮膚敏感或拔罐區(qū)域炎癥導(dǎo)致的，也可能是由個(gè)人體質(zhì)差異或其他潛在疾病所引起，需要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)的措施進(jìn)行處理，如調(diào)整手法、局部護(hù)理或及時(shí)就醫(yī)檢查。 1、拔罐手法不當(dāng)?shù)挠绊?拔罐的吸力過(guò)強(qiáng)或在同一部位拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)對(duì)皮膚深層和局部組織造成壓迫性損傷，引起疼痛感。建議拔罐時(shí)選擇專業(yè)人員操作，并嚴(yán)格控制拔罐時(shí)間，一般單次不超過(guò)10分鐘，同時(shí)避免吸力過(guò)大。如果出現(xiàn)疼痛，可以通過(guò)熱敷或涂抹適量的活血化瘀藥膏如紅花油、舒筋活血膏來(lái)緩解，應(yīng)避免按壓疼痛部位。 2、皮膚敏感或局部炎癥 部分人皮膚較為敏感，拔罐后可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、局部疼痛甚至輕微水泡，這是皮膚受到刺激后的正常反應(yīng)。如果拔罐部位因摩擦或不當(dāng)衛(wèi)生處理引發(fā)感染性炎癥，疼痛可能會(huì)加重。應(yīng)注意拔罐后的肌膚清潔，可以在拔罐部位擦拭酒精消毒，共用拔罐器具時(shí)注意儀器的衛(wèi)生。如果疼痛伴隨感染癥狀如紅腫擴(kuò)散、發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。 3、個(gè)人體質(zhì)或潛在疾病問(wèn)題 有些人因體質(zhì)差異如微循環(huán)較差，在拔罐后可能會(huì)感到局部酸痛或刺痛。拔罐部位如果存在感冒后背部肌肉緊張、骨骼問(wèn)題如脊柱側(cè)彎、肩胛骨勞損等潛在問(wèn)題，也可能在拔罐外力作用下被激發(fā)疼痛。針對(duì)這種情況，需要加強(qiáng)拔罐前的健康評(píng)估，拔罐后疼痛持久的，需要到醫(yī)院通過(guò)影像、血液等檢查手段排查病因。 4、處理疼痛的方法 拔罐后背疼可以通過(guò)局部熱敷、使用鎮(zhèn)痛藥膏推薦如扶他林、麝香止痛膏等來(lái)緩解。如果懷疑是潛在性骨骼或肌肉疾病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行康復(fù)科或骨科咨詢，必要時(shí)配合專業(yè)理療。建議充分了解自身拔罐耐受度，體質(zhì)偏弱者可減少拔罐頻率或選擇力度較輕的吸附方式。 正確操作拔罐非常重要，如果拔罐后背疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或疼痛程度加重，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，以排除其他潛在風(fēng)險(xiǎn)疾病并獲得正確的治療方案。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

鼻梁歪斜如何矯正？

鼻梁歪斜可以通過(guò)非手術(shù)和手術(shù)兩種方式進(jìn)行矯正，根據(jù)歪斜程度和具體原因選擇適合的矯正方法。常見(jiàn)的矯正方式包括佩戴鼻夾矯正器、玻尿酸注射填充以及鼻整形手術(shù)等。 1、鼻梁歪斜的原因分析 鼻梁歪斜的形成原因可能包括以下幾類： 遺傳因素：父母的鼻部形態(tài)可能會(huì)影響后代的鼻梁外觀。 環(huán)境因素：小時(shí)候的摔跤、碰撞等外傷可能造成鼻骨偏移，導(dǎo)致鼻梁歪斜。 生理結(jié)構(gòu)：一些人天生鼻中隔偏曲，也可能出現(xiàn)鼻梁外觀的歪斜。 病理問(wèn)題：長(zhǎng)期鼻炎、鼻竇炎會(huì)影響鼻部結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，嚴(yán)重時(shí)可能加劇歪斜現(xiàn)象。 2、矯正鼻梁歪斜的方法 非手術(shù)矯正：適合輕微的鼻梁歪斜情況。 ① 佩戴鼻夾矯正器：市面上有一些鼻夾矯正器，可以通過(guò)物理方式對(duì)輕度歪斜的鼻梁進(jìn)行調(diào)整。佩戴需堅(jiān)持，每次時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，通常效果有限。 ② 玻尿酸注射填充：對(duì)于輕微的鼻梁歪斜，可以通過(guò)注射玻尿酸塑形來(lái)改善外觀。這屬于微整形，效果立竿見(jiàn)影，但需要每年定期補(bǔ)充。 手術(shù)矯正：適合中度或嚴(yán)重的歪斜。 ① 鼻中隔矯正術(shù)：若歪斜是由鼻中隔偏曲導(dǎo)致，矯正鼻中隔能夠從根本上改善問(wèn)題。 ② 鼻骨復(fù)位術(shù)：適合外傷造成的骨性歪斜，通過(guò)整復(fù)鼻骨重塑鼻梁形態(tài)。此方法需要在骨骼完全愈合之前進(jìn)行，效果更佳。 ③ 全鼻整形手術(shù)：對(duì)歪斜較嚴(yán)重的情況，可以通過(guò)綜合整形方式矯正鼻梁與整體鼻部結(jié)構(gòu)。過(guò)程復(fù)雜，需要醫(yī)院正規(guī)操作。 3、輔助矯正的小技巧 按摩：對(duì)于未完全骨化的兒童青少年，早期發(fā)現(xiàn)輕微歪斜，可以由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行日常鼻梁按摩，有可能減輕歪斜程度。 保護(hù)鼻部不受外力影響：避免鼻梁再發(fā)生外傷。平時(shí)運(yùn)動(dòng)、騎車時(shí)可佩戴護(hù)具。 矯正鼻梁歪斜的方法選擇取決于歪斜的原因和程度。若發(fā)現(xiàn)歪斜較嚴(yán)重且影響美觀或呼吸，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，再根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議選擇合理的矯正方式。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

腰椎骨鈣化如何治療

腰椎骨鈣化的治療需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇對(duì)癥方法，包括藥物治療、物理治療和手術(shù)治療，同時(shí)搭配日常護(hù)理以改善癥狀和預(yù)防病情進(jìn)展。 1、藥物治療 針對(duì)早期的腰椎骨鈣化，可以使用消炎止痛藥和骨骼代謝改善藥物來(lái)幫助緩解不適和減慢鈣化進(jìn)程。例如： 非甾體抗炎藥物NSAIDs：如布洛芬或塞來(lái)昔布，可以有效緩解因鈣化引發(fā)的腰部疼痛和炎癥。 維生素D和鈣劑：用于改善骨質(zhì)代謝，例如維生素D補(bǔ)充劑能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，減緩骨質(zhì)退化過(guò)程。 雙磷酸鹽：如阿侖膦酸鈉，用于改善骨密度，降低腰椎進(jìn)一步硬化風(fēng)險(xiǎn)。 2、物理治療 理療可以有效緩解腰部僵硬和疼痛，同時(shí)改善局部血液循環(huán)。常見(jiàn)的治療方式包括： 熱敷療法：通過(guò)溫?zé)岱蟠龠M(jìn)局部肌肉松弛，減輕僵硬感。 牽引治療：通過(guò)輕拉腰椎，緩解神經(jīng)壓迫，改善疼痛和活動(dòng)受限。 康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)理療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰椎穩(wěn)定性訓(xùn)練，有助于減輕負(fù)荷和增強(qiáng)功能恢復(fù)。 3、手術(shù)治療 對(duì)于癥狀嚴(yán)重、非手術(shù)治療效果不佳的患者，可以考慮手術(shù)干預(yù)，例如： 椎板切除術(shù)：移除鈣化壓迫的椎板，釋放神經(jīng)壓力。 脊柱融合術(shù)：通過(guò)手術(shù)穩(wěn)定腰椎，改善因鈣化導(dǎo)致的骨骼不穩(wěn)問(wèn)題。 腰椎減壓術(shù)：移除多余的骨質(zhì)或鈣化物，緩解神經(jīng)通路阻塞。 4、日常護(hù)理與生活調(diào)理 適當(dāng)?shù)娜粘Ｗo(hù)理可以輔助治療，同時(shí)預(yù)防鈣化的進(jìn)一步發(fā)展： 控制體重：過(guò)大的體重會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，建議通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 注意姿勢(shì)：避免持續(xù)久坐或長(zhǎng)期彎腰負(fù)重，同時(shí)保持正確站姿和坐姿。 營(yíng)養(yǎng)均衡：多攝取含鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如菠菜、魚(yú)類和堅(jiān)果，促進(jìn)骨骼健康。 腰椎骨鈣化的治療需要結(jié)合病情和個(gè)體化需求綜合選擇，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，并持續(xù)注意日常生活中的預(yù)防和護(hù)理，堅(jiān)持治療后方能改善病情并提升生活質(zhì)量。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腦血管供血不足吃什么

腦血管供血不足可能通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善，但注意飲食只是輔助措施，及時(shí)就醫(yī)尋找病因并治療才是關(guān)鍵。飲食調(diào)理可從補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、富含不飽和脂肪酸的食物、富含抗氧化劑的食物三方面入手。 1補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 腦血管供血不足可能與血管健康密切相關(guān)，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白有助于修復(fù)和保護(hù)血管壁。推薦富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、魚(yú)、雞蛋和豆制品，這些食物能提供身體所需的氨基酸，維持血管彈性，減少血管受損風(fēng)險(xiǎn)。比如，三文魚(yú)富含蛋白質(zhì)和歐米伽-3脂肪酸，能減少血液黏稠，有益血液循環(huán)。 2富含不飽和脂肪酸的食物 不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇，疏通堵塞血管。堅(jiān)果尤其是核桃、杏仁、深海魚(yú)類如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)和亞麻籽油是理想選擇。這類脂肪酸還可促進(jìn)腦部血液循環(huán)，緩解供血不足的癥狀。但需注意控制飲食量，避免熱量過(guò)多。 3富含抗氧化劑的食物 抗氧化劑有助于清除自由基，保護(hù)血管免受氧化損傷。推薦多吃富含維生素C、維生素E、多酚等抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、西紅柿、菠菜、胡蘿卜等。同時(shí)，飲用適量綠茶也能起到抗氧化作用，保護(hù)血管內(nèi)壁健康。 除了飲食，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持情緒穩(wěn)定也非常重要。如果癥狀持續(xù)，尤其是經(jīng)常頭暈、記憶力下降等，需盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能需要配合藥物治療如阿司匹林以改善循環(huán)。及早調(diào)整生活方式和尋求專業(yè)治療，是改善腦血管供血不足的關(guān)鍵。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰突射頻消融術(shù)怎么做

腰突射頻消融術(shù)是一種微創(chuàng)治療腰椎間盤(pán)突出癥的方法，通過(guò)高頻電流加熱消融椎間盤(pán)內(nèi)的神經(jīng)纖維，緩解疼痛與神經(jīng)壓迫。這個(gè)手術(shù)通常用于保守治療無(wú)效但又無(wú)明顯手術(shù)指征的患者，過(guò)程安全、創(chuàng)傷小，術(shù)后恢復(fù)較快。 1手術(shù)原理 射頻消融術(shù)通過(guò)將射頻針探入椎間盤(pán)突出部位，利用射頻電流加熱患處，產(chǎn)生局部高溫，從而消融病變組織。該過(guò)程減少突出間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的壓迫，且通過(guò)干擾神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)制來(lái)減輕疼痛信號(hào)的傳遞。 2術(shù)前準(zhǔn)備 手術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)的檢查，包括影像學(xué)檢查如MRI或CT，明確突出部位和神經(jīng)受壓程度。同時(shí)患者要明確過(guò)往病史，避免手術(shù)禁忌表現(xiàn)，例如感染、出血傾向及嚴(yán)重內(nèi)科疾病等。術(shù)前三日避免服用抗凝藥物，并空腹6-8小時(shí)以確保手術(shù)安全。 3手術(shù)過(guò)程 患者通常采取局部麻醉狀態(tài)，手術(shù)在X光引導(dǎo)下進(jìn)行。醫(yī)生通過(guò)定位將射頻針精準(zhǔn)插入椎間盤(pán)突出部位或神經(jīng)根靶點(diǎn)，隨后啟動(dòng)射頻儀器產(chǎn)生熱效應(yīng)。手術(shù)時(shí)間一般為30分鐘到1小時(shí)，期間患者可能會(huì)感受到輕微發(fā)熱感或壓力感，術(shù)后需觀察數(shù)小時(shí)即可以離院。 4術(shù)后護(hù)理 術(shù)后1-2天需臥床休息，并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。一周內(nèi)避免彎腰、扭腰等影響術(shù)區(qū)恢復(fù)的動(dòng)作，可適度佩戴護(hù)腰以保護(hù)腰椎。同時(shí)，要按醫(yī)生建議使用必要的鎮(zhèn)痛藥物或抗炎藥物，并定期復(fù)診評(píng)估術(shù)后效果。 腰突射頻消融術(shù)是一種安全有效的方法，但適應(yīng)癥需要嚴(yán)格篩選。如果存在反復(fù)腰腿痛或神經(jīng)癥狀加重，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否適合該手術(shù)。術(shù)后也需注意生活方式干預(yù)，例如規(guī)律運(yùn)動(dòng)和保持健康的體重，這樣可以減少腰椎間盤(pán)退變的再次發(fā)生概率。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女性左側(cè)后腰里面疼怎么回事

女性左側(cè)后腰里面疼可能由多種原因?qū)е拢I臟疾病、肌肉勞損、腰椎問(wèn)題或婦科疾病。建議根據(jù)疼痛特征及時(shí)查明病因，并采取對(duì)應(yīng)的治療和預(yù)防措施。 1腎臟疾病 腎臟病是女性左側(cè)后腰疼痛的常見(jiàn)原因之一，比如腎結(jié)石、腎盂腎炎或腎囊腫。腎結(jié)石患者可能伴有絞痛感，同時(shí)可能出現(xiàn)尿頻、尿痛或血尿等癥狀；腎盂腎炎則可能伴有發(fā)熱和身體疲倦感。如果疼痛較劇烈并持續(xù)加重，需盡快就醫(yī)。治療方法包括多飲水、輔助藥物松弛尿路平滑肌如托特羅定、解痙藥或通過(guò)體外沖擊波碎石術(shù)治療腎結(jié)石。 2肌肉勞損 長(zhǎng)時(shí)間的不正確坐姿、彎腰搬重物或劇烈活動(dòng)可能引起后腰的肌肉勞損。疼痛通常在活動(dòng)后加重，并伴隨僵硬或拉伸痛感。建議休息并避免對(duì)患處肌肉持續(xù)用力，可結(jié)合物理治療如熱敷、按摩或貼傷濕止痛貼緩解疼痛。定期做一些腰背肌拉伸和增強(qiáng)練習(xí)如貓式伸展動(dòng)作、腰部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防勞損。 3腰椎問(wèn)題 腰椎間盤(pán)突出或腰椎退化也是女性后腰疼痛的一大原因。這些問(wèn)題通常伴有放射性疼痛，可能波及臀部、大腿，甚至影響到行走或站立。醫(yī)生可能建議通過(guò)影像學(xué)檢查明確病因，治療以康復(fù)訓(xùn)練、牽引或藥物緩解炎癥如非甾體抗炎藥如布洛芬為主，嚴(yán)重時(shí)可考慮微創(chuàng)手術(shù)。 4婦科疾病 子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎或卵巢囊腫等婦科問(wèn)題，也可能牽涉至后腰部位，引起左側(cè)疼痛。這些疾病一般伴有腹痛、月經(jīng)異常或白帶增多的癥狀。女性出現(xiàn)此類疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往婦科檢查，治療方法包括抗炎藥使用、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)藥物如口服避孕藥，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 為了緩解女性左側(cè)后腰疼痛，建議根據(jù)病因?qū)ΠY處理，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)，保持健康的生活方式和適當(dāng)鍛煉是預(yù)防的有效手段。如果疼痛持續(xù)或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)以確診并治療。時(shí)刻關(guān)注身體的信號(hào)是保證健康的第一步。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

什么室內(nèi)運(yùn)動(dòng)燃脂最快

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT是室內(nèi)燃脂最快的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)跳繩和動(dòng)感單車也具有良好的減脂效果。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練通過(guò)短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與休息交替進(jìn)行，幫助身體快速消耗熱量并提高代謝率。跳繩和動(dòng)感單車則結(jié)合全身參與與有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，也是有效的燃脂選擇。 1、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練被認(rèn)為是燃脂最迅速的運(yùn)動(dòng)形式之一，其關(guān)鍵在于利用短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度的全身性動(dòng)作如開(kāi)合跳、沖刺跑動(dòng)作與短暫的休息交替進(jìn)行。這種訓(xùn)練不僅能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中快速消耗熱量，還可以在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的修復(fù)階段持續(xù)燃燒脂肪。一次HIIT訓(xùn)練通常在20-30分鐘即可完成，適合時(shí)間緊張的群體。建議初學(xué)者從10分鐘左右的初級(jí)動(dòng)作入手，例如開(kāi)合跳20秒后休息10秒，重復(fù)4-6組，逐步增加強(qiáng)度。 2、跳繩 跳繩是一項(xiàng)低成本且極具挑戰(zhàn)性的全身性運(yùn)動(dòng)，通過(guò)快速跳躍可刺激心率，促進(jìn)熱量消耗。跳繩每小時(shí)能消耗700-1000卡路里，燃脂效率較高。對(duì)于希望提高減脂效果的人，可以嘗試間歇式跳繩，例如快速跳30秒后慢跳1分鐘，循環(huán)5次，每周3-5次。注意鞋底的緩沖性能，避免過(guò)度沖擊膝關(guān)節(jié)。 3、動(dòng)感單車 動(dòng)感單車是一種常見(jiàn)的室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)器械，以其高效燃脂能力和趣味性受歡迎。它通過(guò)調(diào)節(jié)阻力和速度來(lái)實(shí)現(xiàn)脂肪的快速燃燒，同時(shí)對(duì)下半身肌肉有很好的激活作用。每小時(shí)可燃燒400-600卡路里，根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)整每次騎行時(shí)間30-60分鐘。建議參與有指導(dǎo)的動(dòng)感單車課程，通過(guò)音樂(lè)和節(jié)奏優(yōu)化燃脂效果。 想快速燃脂，可以優(yōu)先選擇高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，同時(shí)根據(jù)個(gè)人興趣搭配跳繩或動(dòng)感單車進(jìn)行多樣化訓(xùn)練，這樣有助于保持運(yùn)動(dòng)的興趣和動(dòng)力。在訓(xùn)練過(guò)程中，確保根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)量，并結(jié)合健康飲食以達(dá)到最佳的減脂效果。

咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

隱匿型抑郁癥的特點(diǎn)

隱匿型抑郁癥的主要特點(diǎn)是患者表面情緒平穩(wěn)甚至積極，但內(nèi)心卻可能長(zhǎng)期處于痛苦和壓抑狀態(tài)，主要表現(xiàn)為生理癥狀、行為改變以及心理矛盾。這種類型的抑郁癥往往難以被外界察覺(jué)，患者需要及時(shí)覺(jué)察并接受科學(xué)的心理干預(yù)和治療。 1、生理癥狀表現(xiàn)為非典型形式 隱匿型抑郁癥患者通常不會(huì)表現(xiàn)出明顯的情緒低落，但可能會(huì)以身體不適為主訴，例如持續(xù)性的頭痛、胸悶、胃腸不適、失眠、乏力等。由于這些癥狀不具有典型抑郁的特征，患者和醫(yī)生可能誤以為是單純的身體疾病，忽視情緒問(wèn)題。對(duì)此，如果生理檢查始終未找到明確的病因，建議關(guān)注心理健康，并尋求專業(yè)心理醫(yī)生的評(píng)估。 2、行為改變可能透露情緒問(wèn)題 隱匿型抑郁癥的患者常常出現(xiàn)一些異常的行為表現(xiàn)，例如對(duì)曾經(jīng)感興趣的活動(dòng)失去興趣、工作或?qū)W習(xí)效率降低、喜歡獨(dú)處、與家人朋友之間的交流變少等。同時(shí)，一些患者可能會(huì)通過(guò)過(guò)度的購(gòu)物、飲食、不必要的藥物使用等方式試圖排解內(nèi)心的壓抑感。對(duì)這種非直接性的情緒表達(dá)，身邊人應(yīng)加強(qiáng)細(xì)心觀察，給予關(guān)懷和傾聽(tīng)。 3、心理矛盾和內(nèi)心斗爭(zhēng)加重 許多患者的內(nèi)心深處常常伴隨一種難以自控的負(fù)面情緒，例如自我否定、內(nèi)疚、不安等，甚至出現(xiàn)輕生念頭。但在外表上，他們可能極力扮演情緒正常甚至愉快的角色。長(zhǎng)此以往，這種心理矛盾會(huì)造成更大的心理壓力，加重病情。建議患者通過(guò)咨詢心理醫(yī)生或咨詢師，嘗試找到壓力來(lái)源并進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。 4、治療和日常調(diào)節(jié)方法 隱匿型抑郁癥的治療以心理治療為主，可以嘗試認(rèn)知行為療法CBT、人際心理治療和正念療法等，幫助患者識(shí)別和調(diào)整自己對(duì)負(fù)面情緒的誤解。在必要情況下，醫(yī)生可能會(huì)建議短期藥物治療，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，常見(jiàn)藥物有舍曲林、帕羅西汀或艾司西酞普蘭。日常生活中，增加陽(yáng)光暴露、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、快走、傾訴內(nèi)心等也是管理情緒的重要手段。 隱匿型抑郁癥由于其隱藏性，往往更容易被忽視，但通過(guò)覺(jué)察異常、科學(xué)治療和良好的生活方式管理，病情是可以得到有效改善的。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)特征，建議及時(shí)前往正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)或精神專科醫(yī)院尋求幫助。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

氣血不足針灸效果好嗎

氣血不足針灸效果是因人而異的，但在整體調(diào)理身體、改善血液循環(huán)和氣血不足相關(guān)癥狀方面表現(xiàn)出一定的療效。治療時(shí)還需結(jié)合病因、生活方式調(diào)整以及適當(dāng)?shù)闹兴幓蝻嬍痴{(diào)理以提高效果。 1氣血不足的主要原因 氣血不足指人體氣和血的供應(yīng)不足，常見(jiàn)病因包括： ① 內(nèi)在因素：長(zhǎng)期過(guò)度勞累、情緒不暢或年齡增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能衰弱，氣血生成不足。 ② 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足或偏食，難以為氣血提供充足的原料。 ③ 疾病影響：例如慢性胃腸疾病、月經(jīng)失調(diào)或貧血，都會(huì)導(dǎo)致氣血的虧虛。 2針灸對(duì)氣血不足癥狀的作用 針灸通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)理臟腑功能來(lái)緩解氣血不足的癥狀，比如頭暈乏力、手腳冰涼、消化不良等。以下是針灸常用穴位及其作用： ① 足三里：幫助調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)氣血生成。 ② 涌泉穴：能幫助改善疲乏和體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。 ③ 關(guān)元穴：有溫陽(yáng)補(bǔ)腎、益氣攝血的效果，可改善久病體虛的癥狀。 建議治療時(shí)由專業(yè)針灸醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)選擇穴位，并循序漸進(jìn)。 3針灸外的輔助治療建議 除了針灸，以下方法能進(jìn)一步改善和補(bǔ)充： ① 中藥調(diào)理：如歸脾湯、四物湯等中藥方劑，可以幫助補(bǔ)血益氣，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 ② 飲食調(diào)養(yǎng)：攝入富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素類的食物，例如牛肉、菠菜、黑芝麻，可為氣血生成提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 ③ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：緩慢的太極拳、瑜伽或散步能改善血液循環(huán)，緩解乏力感。 氣血不足的針灸療效在一定程度上可以幫助調(diào)理身體狀態(tài)，但需配合個(gè)性化的治療方案才能達(dá)到最佳效果。由專業(yè)醫(yī)師診斷及綜合調(diào)理是解決問(wèn)題的核心，日常生活中也需保持健康的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院