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喝西洋參失眠是怎么回事

來源:博禾知道

2022-04-08 03:59 25人閱讀

問題描述:喝西洋參失眠是怎么回事

醫(yī)生回答(1)

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西洋參菊花枸杞子泡水有什么作用?有什么禁忌癥?
根據(jù)您的提問,一般情況下用西洋參菊花枸杞子泡水喝能夠清熱去火,對眼睛也有好處,滋陰補(bǔ)氣、對于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,口燥咽干效果不錯(cuò);滋補(bǔ)肝腎,益精明目,對于腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃有良好效果。雖然這些一起泡水喝有很好的作用,但是不能經(jīng)常飲用,而且一次性不能喝太多,另外如過有脾胃虛寒、脾虛泄瀉、脾陽虛,寒濕中阻及濕熱內(nèi)蘊(yùn)者請減少用量,控制飲用次數(shù),否則對身體有一定影響!
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
高血壓冠心病能吃西洋參嗎
高血壓及冠心病都是常見的心血管疾病,長期的血壓可以加重冠脈硬化,加重冠心病病情,西洋參是中藥,有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用,有保健的效果,可以適量泡水喝,建議定期就診醫(yī)院心內(nèi)科,檢查心電圖,心臟彩超等指標(biāo),在醫(yī)師指導(dǎo)下使用降壓藥及改善心臟供血的藥物治療,注意休息,戒煙戒酒,避免干重活。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么人不適合吃西洋參
新感外邪,正處于高熱咽干,屬實(shí)證者,是不適合吃西洋參的,否則可能導(dǎo)致留邪久不能解。西洋參:具有補(bǔ)氣、養(yǎng)陰、清熱、生津的功效。臨床應(yīng)用于治療熱病、氣陰兩傷,煩倦,口渴;肺虛短氣喘促,咳嗽少痰;心氣心陰不足,心悸,失眠,多夢等。西洋參配知母:益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于外感熱病,熱傷氣陰,肺胃津枯之煩渴少氣,體倦多汗等。西洋參配玉竹,川貝母:益氣養(yǎng)陰,潤肺止咳。西洋參配麥冬:補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于外感熱病,熱傷氣陰,身熱汗多,煩渴,體倦少氣等。用于燥熱傷肺,咳嗽痰少,咽干咯血。在服用西洋參時(shí)需要注意的有以下幾種:身體寒冷、怕風(fēng)、怕冷的不要吃,以免使相關(guān)癥狀加重,出現(xiàn)寒戰(zhàn)等。西洋參性偏寒,食欲不振、長時(shí)間腹瀉的不要吃西洋參,以免損傷胃腸道,導(dǎo)致相關(guān)的脾胃功能明顯下降。西洋參不能與藜蘆一起吃,兩藥相反,一起吃會出現(xiàn)毒副作用,使藥物本該有的治療作用消失,會有頭暈、嘔吐等不適癥狀,重者還會危及生命。女性懷孕期間、月經(jīng)期間等特殊階段不能吃西洋參,以免導(dǎo)致體內(nèi)寒邪留滯,出現(xiàn)血凝、月經(jīng)異常,對懷孕期間的胎兒沒有好處。在臨床上,西洋參應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,把握適應(yīng)證、把握用量才能更好的對身體補(bǔ)益。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
宿醉可以喝西洋參茶嗎
宿醉以后不建議喝西洋參茶,很有可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),西洋參能夠補(bǔ)中益氣,補(bǔ)氣血,但不建議在飲酒以后喝,飲酒以后可以喝一些蜂蜜檸檬茶或者多喝水,加速身體的新陳代謝。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
用西洋參,枸杞子,黃芪,黃精泡水喝有什么功效?
西洋參有清熱生津,益氣補(bǔ)脾的功效。枸杞子可以補(bǔ)腎,黃精也是補(bǔ)腎常用的藥品之一,黃芪具有益氣補(bǔ)腎,利尿的作用。是從藥品區(qū)有補(bǔ)腎,益氣生津的效果。共同使用可能藥性過于強(qiáng)烈。造成一定的肝腎負(fù)擔(dān)。建議患者不要盲目的共同使用。枸杞子長期使用有可能會造成肝腎病變。建議患者在使用中藥前先咨詢醫(yī)師。
夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
老年人高血壓適合用西洋參嗎
使用西洋參不會影響血壓的,可以使用。建議,高血壓病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
癌癥患者可以吃西洋參嗎
并不是所有的癌癥病人都可以吃西洋參,部分癌癥病人可以適當(dāng)?shù)姆梦餮髤碓黾尤梭w的抵抗力,還有部分癌癥病人吃西洋參時(shí)應(yīng)該慎用或禁用。西洋參具有滋陰補(bǔ)氣、生津止咳、除煩躁情緒,及扶正氣、抗疲勞的功效,其中含有一種叫做人參皂甙的成分,對于身體的康復(fù)有好處,對于體質(zhì)比較虛弱的人,比如老年癌癥病人,服用西洋參能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用,能夠緩解身心疲勞,促進(jìn)消化功能的恢復(fù),對于胃腸道功能比較弱的癌癥病人也具有一定的滋補(bǔ)作用。需要注意的是,部分癌癥病人不可以吃西洋參,因?yàn)槲餮髤⑹且环N寒涼的參,如果病人的胃腸道功能非常差,伴有腹瀉現(xiàn)象,不可以吃西洋參,以免使腹瀉的現(xiàn)象明顯加重。同時(shí)吃過多西洋參可能會使病人過度興奮,從而導(dǎo)致失眠,會影響到癌癥病人的休息。西洋參治療的疾病主要是虛證,如心陽虛證。如果是經(jīng)驗(yàn)性,則不應(yīng)服用西洋參。西洋參的滋補(bǔ)作用容易使體內(nèi)的氣處于過渡狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為氣虛為火,但易引起人體內(nèi)熱癥狀。其次,脾胃虛寒,脾胃虛弱或脾胃虛寒者不宜服用,因?yàn)闆鲂晕餮髤⒖赡軙又仄⑽柑撊趸蚱⑽柑摵陌Y狀。此外,其他情況,陽虛證、水濕、痰濕、濕熱證不宜服用西洋參。西洋參的滋陰作用會加劇陽虛,有助于體內(nèi)產(chǎn)生濕邪,從而加重癥狀。
高四孬 主治醫(yī)師 人民解放軍187醫(yī)院
食道癌可以用西洋參嗎
食道癌的如果有明顯的氣虛情況的話,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些西洋參的,建議食道癌的也一定要及時(shí)的遵醫(yī)囑應(yīng)用一些放化療藥物,才可以達(dá)到理想的治療效果,適當(dāng)?shù)目刂撇∏?避免出現(xiàn)廣泛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象!
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
阿膠黃芪西洋參打成粉后怎么食用
你的情況是脾虛血虛的表現(xiàn).既然阿膠、黃芪、西洋參混合打成粉后難吃就不要吃了,建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸調(diào)理一段時(shí)間,可以健脾養(yǎng)血.平時(shí)還要多吃豬肝,菠菜。大棗,桂圓等養(yǎng)血的食物.多吃點(diǎn)燉豬蹄,或者是使用銀耳熬成膏狀,放到冰箱里冷藏,每晚取適量做面膜.同時(shí)吃點(diǎn)維生素e,同時(shí)做面膜外敷,對皮膚很好.不要熬夜.
潘周輝 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
泡過的西洋參可以吃嗎
泡過的西洋參可以吃,但是泡過后西洋參中的人參皂甙等有效成分已所剩不多,泡的次數(shù)越多成分越少。多次浸泡過的西洋參中以纖維居多,不僅不好吃,還沒有營養(yǎng),建議不要食用,改用新鮮的比較好。西洋參的營養(yǎng)成分很高,其中的皂苷可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),能夠起到增強(qiáng)記憶力,靜心凝神等作用。對于失眠煩躁、記憶力減退的人群以及老年癡呆人群,可以吃西洋參緩解癥狀。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
西洋參和花旗參有什么區(qū)別
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曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
輸卵管病變的飲食及預(yù)防
輸卵管病變的飲食調(diào)理和預(yù)防需要綜合考慮營養(yǎng)均衡、促進(jìn)血液循環(huán)和減少炎癥。通過合理飲食、健康生活方式以及定期體檢,可以有效降低輸卵管病變的風(fēng)險(xiǎn),并提高生殖健康。 1、飲食調(diào)理建議: 適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詭椭徑廨斅压懿∽兊陌Y狀,并促進(jìn)愈合。以下是針對輸卵管健康的飲食建議: 增加高纖維食物:全谷類、蔬菜和水果能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并改善血液循環(huán),避免因激素失調(diào)加重病變。 攝入抗炎食物:例如深海魚富含ω-3脂肪酸、堅(jiān)果和橄欖油等能減少輸卵管炎癥。 多食用富含維生素C和E的食物:柑橘類水果、堅(jiān)果和菠菜中的抗氧化劑能夠增強(qiáng)免疫力,有助于防止輸卵管受損。 需要避免辛辣、油膩和高糖食物,因?yàn)檫@些食物可能會引發(fā)或加重炎癥,影響恢復(fù)速度。保持每日適量飲水,幫助身體排毒。 2、預(yù)防措施: 輸卵管病變通常由感染、炎癥和不良生活習(xí)慣引起,通過以下措施可以有效預(yù)防: 注意個(gè)人衛(wèi)生:尤其是經(jīng)期和性生活期間,用清潔和無刺激的清潔產(chǎn)品避免細(xì)菌感染。 避免不必要的婦科手術(shù)或操作:頻繁的宮腔手術(shù)易造成輸卵管損傷或炎癥,應(yīng)謹(jǐn)慎選擇,手術(shù)后要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑護(hù)理。 規(guī)律體檢和疫苗接種:定期婦科檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的輸卵管病變,而接種如HPV疫苗則有助于降低相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)。 戒煙限酒:長期吸煙和飲酒會影響激素水平并可能導(dǎo)致輸卵管微循環(huán)不良,需要盡量戒除這些習(xí)慣。 3、調(diào)整生活方式: 保持適量運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑和快走,可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán),增強(qiáng)生殖器官的健康。在日常生活中注重緩解壓力,因?yàn)殚L期心理壓力可能導(dǎo)致免疫力下降,間接增加輸卵管病變風(fēng)險(xiǎn)。 通過健康飲食、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查,可以有效預(yù)防輸卵管病變的發(fā)生。如果已經(jīng)確診病變,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療并結(jié)合飲食和生活調(diào)整,幫助身體恢復(fù)。避免拖延病程,及時(shí)介入是改善生殖健康的關(guān)鍵。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男孩最晚幾歲開口說話
男孩最晚到3歲時(shí)應(yīng)該開口說話,若3歲后仍無法使用簡單語言表達(dá)需求,應(yīng)盡早就醫(yī)評估。可能原因包括遺傳因素、環(huán)境刺激不足、語言發(fā)育遲緩或其他潛在疾病,方法包括多與孩子互動(dòng)、創(chuàng)造語言環(huán)境及必要時(shí)進(jìn)行醫(yī)療介入。 1、遺傳因素 兒童語言發(fā)育有一定的遺傳傾向。如果孩子的直系親屬如父母曾有語言發(fā)育遲緩的問題,男孩開口時(shí)間可能會相對偏晚。雙語或多語家庭的孩子因?yàn)樾枰謩e適應(yīng)多種語言,語言開始可能較慢,但這通常是正常現(xiàn)象。若是遺傳因素引起,可通過觀察是否隨年齡有所改善來判斷,但仍需注重家庭語言環(huán)境的豐富性。 2、環(huán)境刺激不足 如果孩子成長過程中缺乏與父母、看護(hù)者的互動(dòng),他的語言發(fā)育可能會受影響。父母應(yīng)主動(dòng)與孩子交流,講故事、唱兒歌或用簡單直接的話語激發(fā)語言能力。例如,每天和孩子進(jìn)行20分鐘的語言互動(dòng),用慢而清晰的語音教孩子發(fā)音,避免單純依靠電子產(chǎn)品或電視作為交流工具。 3、生理因素或潛在疾病 如果孩子3歲仍無法說出單詞或簡單句子,可能與聽力損傷、自閉癥譜系障礙、語言發(fā)育遲緩或腦部疾病有關(guān)。具體檢查可以通過聽力篩查、腦部影像檢查或語言評估來進(jìn)行。一些治療方法包括: 言語治療:通過專業(yè)語言治療師指導(dǎo),逐步提高孩子的語言能力。 特殊教育:對自閉癥譜系或發(fā)育遲緩的孩子進(jìn)行一對一的個(gè)性化教育干預(yù)。 藥物治療:在明確疾病原因后,醫(yī)生可能會根據(jù)評估選擇針對性用藥。 4、外部干預(yù)方法 若語言發(fā)育遲緩嚴(yán)重且沒有明顯改善,家長可以尋求早期干預(yù)服務(wù)。很多城市設(shè)有針對發(fā)育遲緩兒童的專門機(jī)構(gòu),提供語言、社交、行為等方面的訓(xùn)練。父母也需保持積極心態(tài),多給予孩子耐心和鼓勵(lì),避免因焦慮而責(zé)怪孩子。 3歲是語言發(fā)育的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn),一旦發(fā)現(xiàn)孩子超過時(shí)間范圍仍未開口,應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或發(fā)育行為專家,早干預(yù)早獲益。語言學(xué)習(xí)需要時(shí)間與練習(xí),科學(xué)的教育與家庭支持是孩子健康成長的關(guān)鍵。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腹腔鏡胃癌手術(shù)的護(hù)理常規(guī)
腹腔鏡胃癌手術(shù)后需要高度關(guān)注患者的恢復(fù)情況,包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整及心理疏導(dǎo)等措施,從而促進(jìn)康復(fù)并預(yù)防并發(fā)癥。護(hù)理通常包括傷口護(hù)理、術(shù)后疼痛管理、飲食指導(dǎo)及心理支持等方面。 1術(shù)后傷口護(hù)理 腹腔鏡手術(shù)的傷口雖小,但仍需妥善護(hù)理,避免感染。護(hù)理人員需定期檢查切口情況,確保無紅腫、滲液或感染跡象。保持傷口清潔干燥,術(shù)后不得隨意拆除敷料,若出汗較多,應(yīng)及時(shí)更換無菌敷料。患者應(yīng)避免過度活動(dòng)導(dǎo)致切口裂開,特別是在術(shù)后一周內(nèi)需減少活動(dòng)量。 2疼痛及并發(fā)癥管理 術(shù)后疼痛是胃癌手術(shù)常見問題。醫(yī)護(hù)人員可根據(jù)醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬、塞來昔布等。還需警惕可能出現(xiàn)的并發(fā)癥,如術(shù)后腸梗阻、胃瘺等,一旦患者出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀,應(yīng)盡早聯(lián)系 3飲食護(hù)理與營養(yǎng)支持 患者術(shù)后早期應(yīng)遵循流質(zhì)飲食原則,逐步過渡到半流質(zhì)和軟質(zhì)食物,盡量避免刺激性、難消化的食物。可推薦術(shù)后補(bǔ)充高蛋白、易吸收的營養(yǎng)品,例如奶制品、雞蛋羹、米湯等,幫助恢復(fù)體力。還需實(shí)行少量多餐的進(jìn)食方式,避免一次攝入過多增加胃部負(fù)擔(dān)。 4心理支持與生活調(diào)適 胃癌手術(shù)后患者可能面臨焦慮、抑郁等問題,醫(yī)護(hù)人員或家屬需給予支持,鼓勵(lì)患者與同類病友交流,分享恢復(fù)經(jīng)驗(yàn)以改善心理狀態(tài)。同時(shí),患者可在恢復(fù)穩(wěn)定后適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng),如散步或簡單的伸展操,有助于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 腹腔鏡胃癌手術(shù)的護(hù)理常規(guī)系統(tǒng)且全面,從傷口護(hù)理到心理支持,都需細(xì)致入微。患者及家屬應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下積極配合護(hù)理工作,確保術(shù)后康復(fù)順利,并定期復(fù)診監(jiān)測相關(guān)指標(biāo),減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
為什么心臟會有早搏
心臟早搏是由于心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)提前發(fā)出異常電信號導(dǎo)致心跳提前的一種現(xiàn)象,可能與遺傳、心理壓力、疾病、藥物影響等多種因素相關(guān)。部分早搏是無害的,但若頻繁出現(xiàn)或伴隨其他癥狀,應(yīng)警惕潛在病因并及早就醫(yī)檢查。 1、遺傳因素 家族中有心律失常或早搏史的人,有更高可能遺傳到心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)的異常,增加早搏風(fēng)險(xiǎn)。這類人群在日常生活中需要特別注意心臟健康,避免過度疲勞和精神緊張。定期體檢尤其是心臟檢查,對于監(jiān)測心臟功能至關(guān)重要。 2、環(huán)境因素 日常生活中的環(huán)境因素,如過度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙、濃茶或咖啡等刺激物的攝入,可能誘發(fā)早搏或加重癥狀。例如,高劑量咖啡因可能刺激交感神經(jīng),使心臟異常波動(dòng)。要避免熬夜,限制煙酒及高咖啡因飲料的攝入,保持規(guī)律健康的生活。 3、生理因素 心理壓力大、情緒波動(dòng)劇烈可能影響交感神經(jīng)系統(tǒng)功能,從而引發(fā)早搏。電解質(zhì)紊亂如血鉀、血鎂水平失衡以及甲狀腺功能異常等,也可能導(dǎo)致心臟電信號傳導(dǎo)發(fā)生異常。建議接受血液檢查評估電解質(zhì)水平以及甲狀腺密切監(jiān)控。 4、病理因素 高血壓、冠心病、心肌病等心臟疾病是早搏的重要病理原因。另外,某些嚴(yán)重的感染、呼吸系統(tǒng)疾病和貧血也可能誘發(fā)早搏。這類病理性早搏通常伴有胸悶、氣短等癥狀,需進(jìn)行心電圖檢查或24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測,醫(yī)生會根據(jù)結(jié)果決定是否采取藥物治療,如β受體阻滯劑如美托洛爾或抗心律失常藥物如胺碘酮,必要時(shí)可能需進(jìn)行射頻消融術(shù)。 5、外傷或藥物因素 胸部受到撞擊、心臟手術(shù)后出現(xiàn)早搏,或服用如止咳藥、減肥藥等含有刺激成分的藥物,可能通過直接或間接作用影響心臟功能。此時(shí),停用相關(guān)藥物或采取針對性治療是關(guān)鍵。 大部分心臟早搏是良性的,但自我感知明顯不適或癥狀頻繁出現(xiàn)時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確早搏原因并采取適當(dāng)治療。同時(shí),保持健康的生活方式和良好的心理狀態(tài),有助于減少早搏的發(fā)生并保護(hù)心臟健康。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
吃頭孢需要忌口什么
吃頭孢時(shí)需要避免飲酒及攝入富含酒精的食物,同時(shí)減少辛辣刺激性以及腌制食物的攝入,這些食物可能會加劇藥物的不良反應(yīng)或損害肝腎功能。在服藥期間,保持清淡飲食是最安全的選擇。 1、避免飲酒及含酒精食物 頭孢類抗生素與酒精聯(lián)合可能引發(fā)“雙硫侖樣反應(yīng)”,這是因?yàn)椴糠诸^孢藥物會抑制體內(nèi)乙醛的代謝,導(dǎo)致乙醛蓄積,從而引發(fā)面部潮紅、心悸、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。在服用頭孢期間以及停藥后72小時(shí)內(nèi),盡量避免飲酒或含酒精的食品,例如酒心巧克力、發(fā)酵飲料等。 2、減少辛辣油膩食物攝入 辛辣油膩的飲食可能會刺激胃腸道,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀,而頭孢類藥物本身也可能有胃腸道副作用。為了減輕藥物的刺激,建議用餐時(shí)選擇清淡易消化的食物,避免辣椒、炸雞等食物。 3、少吃腌制食品和高鹽飲食 腌制食品以及其他含高鹽分的食物可能會增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān),而大多數(shù)頭孢藥物主要通過腎臟代謝。為了避免腎臟損傷,用藥期間應(yīng)適量減少腌菜、咸魚、火腿等食物的攝入,多喝水促進(jìn)藥物代謝。 4、多吃有助恢復(fù)的食物 為了提升免疫力和促進(jìn)身體恢復(fù),可以多攝入富含維生素的水果和蔬菜,例如橙子、蘋果、胡蘿卜等,這些食物還可以幫助緩解藥物對胃腸的負(fù)擔(dān)。 在服用頭孢類抗生素期間,調(diào)整飲食有助于避免不良反應(yīng)并輔助藥物發(fā)揮效果。務(wù)必按醫(yī)囑服用藥物,若出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在飲食之外,還需注意作息規(guī)律,避免過度勞累,保持身體健康。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺部結(jié)節(jié)手術(shù)是微創(chuàng)嗎
肺部結(jié)節(jié)手術(shù)通常可以采用微創(chuàng)方式進(jìn)行,微創(chuàng)手術(shù)具有切口小、恢復(fù)快以及疼痛感較輕的優(yōu)勢,具體方案需根據(jù)結(jié)節(jié)的性質(zhì)、大小和位置來選擇。微創(chuàng)手術(shù)包括胸腔鏡手術(shù)、機(jī)器人輔助手術(shù)等,適用于大多數(shù)良性或早期惡性結(jié)節(jié)患者,而復(fù)雜情況可能仍需傳統(tǒng)開胸手術(shù)。 1、微創(chuàng)手術(shù)方式 針對肺部結(jié)節(jié)的微創(chuàng)手術(shù)主要包括胸腔鏡手術(shù)和機(jī)器人輔助手術(shù)。胸腔鏡手術(shù)是通過小切口引入胸腔鏡設(shè)備,醫(yī)生在顯示屏上操作,進(jìn)行結(jié)節(jié)的切除。這種方式損傷小,恢復(fù)期短,更適合患者術(shù)后快速恢復(fù)。機(jī)器人輔助手術(shù)則通過高精度設(shè)備操作,特別適合處理位置較復(fù)雜的結(jié)節(jié),且術(shù)中視野清晰,但費(fèi)用較高。對于一些疑似惡性但暫未確診的結(jié)節(jié),可在手術(shù)中同步進(jìn)行病理檢查,必要時(shí)擴(kuò)大切除范圍。 2、手術(shù)的具體適應(yīng)癥 微創(chuàng)手術(shù)并非適用于所有肺部結(jié)節(jié)患者,需要綜合評估結(jié)節(jié)的性質(zhì)、大小和位置。例如,對于直徑較小、無顯著惡性特征的良性結(jié)節(jié)或者位置靠近肺表面的病灶,通常優(yōu)先選擇微創(chuàng)手術(shù)。如果結(jié)節(jié)位置深、合并多發(fā)病灶或涉及重要血管,則可能需要傳統(tǒng)開胸手術(shù)。患者的身體狀況如肺功能也會影響手術(shù)方案的選擇。 3、非手術(shù)治療選擇 并非所有肺部結(jié)節(jié)都需要手術(shù)治療。如果結(jié)節(jié)直徑小且無惡性趨勢,醫(yī)生可能建議密切隨訪觀察,定期通過CT掃描監(jiān)測結(jié)節(jié)變化;如果患者不適合手術(shù)如高齡或有嚴(yán)重內(nèi)科疾病,可考慮選擇其他治療方式,如消融技術(shù)或放化療。 肺部結(jié)節(jié)的治療方案需要因人而異,微創(chuàng)手術(shù)是多數(shù)患者的優(yōu)選,但具體選擇應(yīng)由專科醫(yī)生綜合評估決定。如果您有肺部結(jié)節(jié)或相關(guān)癥狀,請盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行評估,以便及時(shí)采取科學(xué)合適的治療方案,保護(hù)您的肺部健康。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
三個(gè)月寶寶頻繁揉眼睛怎么回事
三個(gè)月寶寶頻繁揉眼睛可能是因?yàn)檠鄄看碳ぁ⒏蓾⒏腥尽⑦^敏或發(fā)育行為等原因,需要根據(jù)具體情況區(qū)別對待。家長可以通過觀察寶寶眼部的具體表現(xiàn)和生活習(xí)慣判斷原因,同時(shí)采取相應(yīng)的護(hù)理或咨詢 1、眼部刺激或干澀 寶寶的眼睛對環(huán)境敏感,空氣中的灰塵、煙霧等刺激物可能導(dǎo)致眼部不適,進(jìn)而出現(xiàn)揉眼睛的行為。如果空氣干燥,也可能引起寶寶眼睛干澀,增加用手揉眼的頻率。解決辦法包括保持室內(nèi)空氣濕潤、定期清潔寶寶臉部和眼周,同時(shí)避免暴露在煙霧或灰塵較多的環(huán)境中。如癥狀持續(xù),應(yīng)咨詢醫(yī)生排除其他問題。 2、眼部感染如結(jié)膜炎 細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致寶寶眼睛發(fā)紅、流淚、分泌物增多,使眼睛感到不適,引發(fā)揉眼睛的行為。這種情況需特別警惕,因?yàn)橥ㄟ^揉眼睛,感染可能加重或擴(kuò)散。家長需密切觀察寶寶是否伴隨分泌物異常或眼部發(fā)紅。一旦出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)盡快就醫(yī),由醫(yī)生開具抗生素滴眼液或抗病毒藥物如氧氟沙星滴眼液、利福平滴眼液等進(jìn)行治療,同時(shí)注意衛(wèi)生,避免二次感染。 3、過敏反應(yīng) 過敏如空氣中花粉、塵螨等也可能引起發(fā)癢和揉眼現(xiàn)象。過敏還可能伴隨皮疹、流涕等癥狀。此時(shí),父母可以將可能的致敏物移除,例如勤更換床單、避免近距離接觸寵物。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物,如鹽酸左卡巴斯汀滴眼液。 4、正常的發(fā)育行為 三個(gè)月大的寶寶喜歡用手觸摸臉部、眼睛等部位,因?yàn)檫@時(shí)他們在探索和感知自己的身體。這并不一定意味著眼部有問題。家長可以引導(dǎo)寶寶注意其他玩具或物品,避免頻繁接觸眼睛。需給寶寶勤剪指甲并保持手部清潔,防止揉眼引起眼部損傷或感染。 5、倒睫刺激角膜 部分寶寶會因?yàn)橄陆廾騼?nèi)生長倒睫而導(dǎo)致睫毛摩擦眼球,出現(xiàn)刺癢和揉眼表現(xiàn)。這種情況需家長仔細(xì)檢查寶寶的眼瞼結(jié)構(gòu)。如果發(fā)現(xiàn)反復(fù)淚目、眼睛紅腫等問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),由醫(yī)生判斷是否需要進(jìn)行矯正治療。 若寶寶頻繁揉眼睛,家長應(yīng)在做好日常觀察和護(hù)理的基礎(chǔ)上,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),確保寶寶眼部健康不受影響。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
大姨媽不能吃哪些水果
大姨媽期間不建議食用生冷性水果,例如西瓜、梨和柿子等,因?yàn)檫@些水果可能會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加,影響血液循環(huán),引發(fā)痛經(jīng)或加重不適感。選擇溫性水果如蘋果、紅棗和龍眼,則更有助于緩解不適。 1、生冷水果的影響 生冷性的水果如西瓜、梨和柿子屬于寒性食物,會導(dǎo)致體內(nèi)寒涼氣息加重,特別是女性在經(jīng)期時(shí)體質(zhì)較為敏感,此類水果可能會引起子宮收縮異常,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,增加痛經(jīng)的幾率。冰鎮(zhèn)的水果會進(jìn)一步加重子宮受寒,加劇經(jīng)期不適。在大姨媽期間盡量避免食用這類水果。 2、選擇溫補(bǔ)水果 經(jīng)期適合選擇溫性的水果,如蘋果、紅棗和龍眼。這些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)充流失的營養(yǎng),同時(shí)助于調(diào)節(jié)氣血,有助減輕疲勞感。例如,紅棗和龍眼不僅能補(bǔ)氣血,還具有暖宮的效果,非常適合經(jīng)期女性食用。適量吃一些香蕉也不錯(cuò),因?yàn)橄憬吨械拟浽乜梢跃徑饨?jīng)期肌肉痙攣和痛經(jīng)。 3、避免過酸或者硬質(zhì)水果 酸性水果如檸檬、青梅等,可能會對一些女性的胃部造成刺激,尤其是胃酸分泌較多的人群,會造成經(jīng)期不適。過于堅(jiān)硬的水果如小芒果、未熟硬柿子,不利于消化,更容易導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān),需謹(jǐn)慎食用。 4、水果的食用方式 經(jīng)期內(nèi),切勿直接食用冰鎮(zhèn)或者未熟透的水果。如果想吃水果,可嘗試將其加熱食用,例如將蘋果蒸熟、將紅棗煮水飲用或加入粥中,既能補(bǔ)充營養(yǎng),也能避免生冷性質(zhì)對身體的刺激。 經(jīng)期是女性非常特殊的時(shí)期,飲食上需格外注意保暖和氣血調(diào)理。選擇溫?zé)嵝运荛_寒性、生冷、過酸的水果,能夠更好地緩解經(jīng)期間的不適應(yīng)和疼痛,幫助身體更順暢地度過特殊生理周期。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
睡覺睡久了頭疼怎么回事
睡覺時(shí)間過長引發(fā)頭疼可能與血液循環(huán)不暢、睡姿不佳、身體脫水或睡眠質(zhì)量差等因素相關(guān)。調(diào)整睡眠時(shí)長至7-9小時(shí),并改善睡眠環(huán)境及習(xí)慣,有助于緩解頭疼癥狀。 1、血液循環(huán)不暢 長時(shí)間睡覺可能導(dǎo)致頭部長時(shí)間保持某種姿勢,壓迫血管,影響血液循環(huán),從而引發(fā)頭疼。尤其是當(dāng)人平躺過久時(shí),會增加顱內(nèi)壓,造成頭部不適。建議使用高度適中的枕頭,調(diào)整睡姿,讓頭部保持舒適的支撐。同時(shí),平時(shí)可以通過溫水洗澡或頭部按摩來放松肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。 2、睡姿不佳 不良的睡姿,比如低頭窩著或?qū)㈩^偏向一側(cè)過久,可能會讓頸部肌肉受壓,血流不暢造成頭疼。可以選購符合人體工學(xué)的枕頭,確保頭頸部得到合適的支撐,特別注意讓脊椎保持自然弧度。也可以嘗試睡前做一些簡單的頸部拉伸,減輕肌肉緊張。 3、身體脫水 夜間長時(shí)間未飲水可能導(dǎo)致身體脫水,而脫水會引起頭部血管收縮,引發(fā)頭疼。在睡覺前可以適量飲用一小杯溫水,并避免過于油膩或過咸的飲食,以減少夜間水分流失風(fēng)險(xiǎn)。早晨醒來第一時(shí)間補(bǔ)充溫開水,對緩解脫水也有幫助。 4、睡眠質(zhì)量差與睡眠慣性 盡管睡得久,但如果睡眠質(zhì)量低下,比如深睡眠時(shí)間過短、頻繁醒來、入睡環(huán)境嘈雜或光線過亮,可能會讓人醒來時(shí)感到疲憊和頭疼。過長的睡眠時(shí)間還會引發(fā)“睡眠慣性”,讓人醒來后反而易感到頭痛和精神疲乏。建議保持一致的作息時(shí)間,并在睡前減少使用電子設(shè)備,創(chuàng)造一個(gè)靜謐、舒適的睡眠環(huán)境。 通過規(guī)范作息時(shí)間、調(diào)整睡姿并改善生活習(xí)慣,可以避免長時(shí)間睡眠帶來的頭疼。如果頭疼頻繁發(fā)生或伴隨嘔吐、視覺異常等癥狀,請盡早就醫(yī),以排查其他潛在問題,如偏頭痛或高血壓等。健康的睡眠不僅在于時(shí)長,更在于質(zhì)量與習(xí)慣的優(yōu)化。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

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