太原市第八人民醫(yī)院的醫(yī)師信息待更新
工作不順利心情不好抑郁可通過心理疏導(dǎo)、調(diào)整作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、尋求支持等方式緩解。這種情況通常由壓力過大、情緒積壓、生活節(jié)奏紊亂、自我要求過高、社會(huì)支持不足等原因引起。 1、心理疏導(dǎo):心理咨詢是緩解抑郁的有效方法,認(rèn)知行為療法可以幫助...
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