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衛(wèi)生巾的正確貼法

發(fā)布于 2025-07-24 2970次瀏覽

張永生 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲山東省立醫(yī)院全科

衛(wèi)生巾的正確貼法需確保貼合身體曲線、吸收面朝內(nèi)、護(hù)翼完全展開(kāi)固定。主要有選擇合適尺寸、清潔外陰部、調(diào)整粘貼角度、檢查防漏邊緣、定時(shí)更換五個(gè)要點(diǎn)。

1、選擇尺寸：

根據(jù)月經(jīng)量選擇衛(wèi)生巾長(zhǎng)度，量少日用選擇180-240mm，量多夜用需超過(guò)280mm。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議使用加寬護(hù)翼型，夜間睡眠可選擇超長(zhǎng)夜用款。特殊時(shí)期可使用安心褲等一體式產(chǎn)品。

2、清潔干燥：

更換前用清水清潔外陰并擦干，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。注意從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。經(jīng)期洗澡建議使用溫和pH值沐浴露，避免破壞私處弱酸性環(huán)境。

3、調(diào)整角度：

撕開(kāi)背膠后將衛(wèi)生巾中線對(duì)準(zhǔn)內(nèi)褲襠部，前端距內(nèi)褲腰線約3厘米。粘貼時(shí)先固定中間部位，再將護(hù)翼呈45度角向前后拉伸，確保兩側(cè)護(hù)翼完全包裹內(nèi)褲邊緣。

4、防漏檢查：

粘貼后需確認(rèn)防漏隔邊直立狀態(tài)，可用手指輕壓兩側(cè)皺褶使其立體成型。后腰部位可適當(dāng)向下折疊形成兜狀結(jié)構(gòu)，坐姿時(shí)需檢查是否完全覆蓋臀部接觸面。

5、及時(shí)更換：

普通流量建議2-3小時(shí)更換，量大時(shí)不超過(guò)1.5小時(shí)。更換時(shí)注意觀察經(jīng)血顏色變化，若出現(xiàn)大量血塊或異味需就醫(yī)。夜間可使用420mm加長(zhǎng)型配合月經(jīng)杯雙重防護(hù)。

經(jīng)期建議穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免緊身褲造成摩擦?？蓽?zhǔn)備不同吸收量的衛(wèi)生巾應(yīng)對(duì)流量變化，運(yùn)動(dòng)前可墊用護(hù)墊作額外防護(hù)。儲(chǔ)存時(shí)注意防潮，開(kāi)封后三個(gè)月內(nèi)用完。若出現(xiàn)瘙癢、紅腫等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生，經(jīng)期結(jié)束后建議進(jìn)行婦科常規(guī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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