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血壓高在飲食上需要注意什么問題

患者:女,54歲 提問于2020-11-05 13:14

病情描述:
血壓高在飲食上需要注意什么問題
共1個(gè)回答
趙紅麗 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓高首先要控制能量的攝入,對于糖類的選擇最好食用復(fù)合糖類,如玉米,淀粉,減少葡萄糖的攝入量。限制脂肪的攝入,用植物油代替動物油,海魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對身體有利。適量攝入蛋白質(zhì)。多吃含鉀、鈣豐富且含鈉低的食品,如海帶,土豆等。鹽限制在6克以下。多吃些新鮮水果蔬菜,適當(dāng)吃些海帶等海產(chǎn)品。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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