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怎樣緩解肌肉酸痛疲勞

患者:男,20歲 提問于2020-10-25 20:24

病情描述:
怎樣緩解肌肉酸痛疲勞
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
按摩就是一種十分有效的方式,另外還有熱敷,也能很好的改善這種癥狀。并且在生活中可以做一些力度較小的運(yùn)動,一定不能過度運(yùn)動,不然會起到相反的作用。如果通過這些方式不能緩解,那么就需要用藥來緩解和控制。
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