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瘦的人適合跑步嗎

患者：男，40歲提問(wèn)于2020-10-27 19:45

病情描述:
瘦的人適合跑步嗎

共1個(gè)回答

張英澤副主任醫(yī)師去掛號(hào): 保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

2020-10-27 20:44

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夜勃是陰虛還是陽(yáng)虛

夜勃是指夜間陰莖勃起。夜間陰莖勃起屬于一種正常的現(xiàn)象，不屬于勃起功能障礙。如果夜間沒(méi)有勃起，可能是一種病態(tài)。如果夜間陰莖有勃起，那么通過(guò)勃起的時(shí)間和硬度，可以判斷病人的陰莖勃起功能是否正常。所以夜間勃起不是腎陽(yáng)虛，也不是腎陰虛，它是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，尤其是晨勃。如果病人沒(méi)有晨勃，沒(méi)有夜勃，則是不正常的生理現(xiàn)象。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21

59146次收聽(tīng) 2018-03-30
腎陰虛應(yīng)該怎么調(diào)理

一方面是藥物調(diào)理，主要是用滋養(yǎng)腎陰的藥物，比較常見(jiàn)的是六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，還有一些飲片，中藥這類(lèi)可以達(dá)到滋養(yǎng)腎陰的作用。第二個(gè)方面是食補(bǔ)，腎陰虛的病人可以多吃滋養(yǎng)腎陰的食物，這類(lèi)食物更多的是藥腎同源的食物，比如枸杞、酸棗仁、龍眼肉、蓮子肉、山藥、黑豆、黑之麻、鴨肉、豬肉，甚至是堅(jiān)果類(lèi)的東西，像松子、榛子等，還有禽蛋類(lèi)，比如雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋等等，都可以達(dá)到滋養(yǎng)腎陰的作用。第三個(gè)方面是起居，中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。北方所謂的貼秋膘，實(shí)際上主要的目的就是秋天要注意養(yǎng)陰，吃具有滋陰補(bǔ)腎的食物。另外陰虛的人，禁吃辛辣、辛燥的食物，容易導(dǎo)致腎陰不足。另外，年輕人熬夜易腎陰虧損。其次，要控制好情緒，比如長(zhǎng)期暴怒、恐懼、憂(yōu)思，都可能引起腎陰不足。所以調(diào)養(yǎng)需要全方位，除了藥物、食物的調(diào)補(bǔ)，還要注意生活起居方面的調(diào)整，這樣才能達(dá)到好的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:17

54012次收聽(tīng) 2018-03-30
胃火大吃什么

胃火大吃什么，胃火大又稱(chēng)胃火熾盛，其往往是實(shí)熱的表現(xiàn)。生活中一個(gè)非常好的食物，就是夏天的西瓜，西瓜醫(yī)生稱(chēng)它為天生的白虎湯。張仲景創(chuàng)制《傷寒論》中，就有白虎湯這味藥，那這個(gè)方劑，它目的是清實(shí)熱，西瓜作為天生的白虎湯是因?yàn)樗哂袨a火的作用。平時(shí)常食用梨、冬瓜、黃瓜、苦瓜，都能夠起到瀉胃火的作用。藥物去胃火，可以用清胃散，主要針對(duì)胃火較大，伴有齒衄、鼻衄，出血癥狀的人群。清胃散主要是用黃連來(lái)傾瀉胃火，生麻升散郁遏之浮火，生地滋陰，丹皮涼血清熱，石膏傾瀉胃火。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

57367次收聽(tīng) 2018-04-11

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