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每天晚上不吃飯可以減肥嗎

患者:女,40歲 提問于2020-09-20 18:56

病情描述:
每天晚上不吃飯能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
每天晚上不吃飯也是不能夠達到減肥的效果的。所以如果是想要減肥,最好是通過運動的方式來進行減肥,每天都進行一些戶外運動,然后長時間的進行堅持就能夠瘦下來的,而且在減肥的時候晚餐是需要適當(dāng)?shù)某砸稽c的,晚餐可以吃三分飽到五分飽左右更加有利于減肥。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取措施。
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