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七天減肥食譜一周瘦11斤

患者:女,25歲 提問于2020-09-28 18:43

病情描述:
懷孕的時候整天吃肉喝湯,整個人胖了好幾圈,想快點減肥。七天減肥食譜一周瘦11斤是真的嗎?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
這樣的減肥食譜并不是很靠譜,多半都不是真的。如果想要通過改善飲食來達到瘦身的目的,一個月瘦11斤是有可能的,但是一周瘦11斤非常困難。這樣的減肥食譜通常都沒有什么營養(yǎng),雖然說能夠減掉一些體重,但很可能減掉的不是脂肪,而是身體當中的水分,這對于身體健康是極為不利的。如果還處于哺乳期,吃這樣的減肥食譜會影響到奶水的分泌,進而影響到寶寶的健康。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
七天減肥食譜一周瘦11斤不是真的,這樣的減肥食譜網(wǎng)上有很多,但是幾乎都達不到一周瘦11斤的目的。如果是因為懷孕導致體重增加,建議通過合理飲食以及合理運動的方式來減肥,這樣才是最為健康的減肥方式,不僅能夠幫助身材恢復,而且也不會影響到自身的健康。產(chǎn)后減肥不能選擇這種七天減肥食譜,更不要相信一周瘦11斤這樣的說法,健康減肥才是最重要的。
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