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睡前喝酸奶可以減肥嗎

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-23 17:47

病情描述:
睡前喝酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)前喝酸奶并不會(huì)減肥的,一般如果要減肥,晚上8點(diǎn)后就避免吃東西了。酸奶里面也含有一定的熱量的,如果睡覺(jué)前經(jīng)常喝酸奶的話(huà)也會(huì)導(dǎo)致肥胖的,所以減肥期間呢,睡覺(jué)前盡可能不要吃酸奶。平時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉,那么對(duì)減肥效果更好一些的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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