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月經(jīng)期間不吃晚飯可以減肥嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-18 20:05

病情描述:
月經(jīng)期間不吃晚飯可以減肥嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性在經(jīng)期的身體系統(tǒng)是比較脆弱的。女性在經(jīng)期一定要好好保護(hù)自己。最好是食用晚餐,可以食用清淡一點的飯菜,否則對女性身體健康不利。若想減肥,可以做一些適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,如跑步。實際減肥的最佳時期是經(jīng)期后一周左右的時間。你可以當(dāng)時候再做計劃。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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