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晚上腳心有著燒感睡不著要如何解決

患者:男,26歲 提問于2020-09-16 21:23

病情描述:
晚上腳心有著燒感睡不著要如何解決
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡眠質(zhì)量不好,最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程 你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。另外,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,可以提高睡眠質(zhì)量。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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