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維生素c可以吃太多嗎

患者:女,34歲 提問(wèn)于2020-09-15 21:03

病情描述:
維生素c可以吃太多嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素C,是一種還原性維生素,可以抗衰老美白,但是人體的氧化還原系統(tǒng)也是一個(gè)平衡,還原多了也不好。如果吃多了,在尿中就會(huì)大量排出維生素C(你可以化驗(yàn)?zāi)蚩纯矗黾幽I臟的負(fù)擔(dān),還有可能在腎小管形成結(jié)晶,不建議大量服用,長(zhǎng)期服用。可以多吃日常的蔬菜。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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