缺鐵性貧血是最常見的一種貧血。當(dāng)我們?nèi)梭w攝入的鐵元素不夠的時候，就會影響到體內(nèi)血紅蛋白的合成，當(dāng)血紅蛋白減少之后，紅細(xì)胞的數(shù)量也就相對少了，就會引起缺鐵性貧血。這時候我們可以多吃富含鐵元素的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，富含維生素C的食物好的快。
當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時候，就會出現(xiàn)臉色蒼白沒血色，沒有食欲，渾身沒有力氣等癥狀。這樣就會影響到我們正常的工作和生活。這時候我們就需要吃一些食物來進(jìn)行的改善自己這一現(xiàn)狀。下面，就讓我們一起來具體的了解一下缺鐵性貧血吃什么好的快吧！
1、富含鐵元素的食物：當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時候吃富含鐵元素的食物好的快。比如動物的肝臟、海蜇、蝦米、蛋黃、芝麻、海帶、紫菜、黑豆等。這些食物都含有比較多的鐵元素，我們可以多吃些這類食物來進(jìn)行鐵元素的補充，從而起到改善缺鐵性貧血的效果。我們在烹飪這些食物的時候，可以選擇鐵鍋，這樣也可以起到補鐵的作用。
2、富含蛋白質(zhì)的食物：當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時候，吃富含蛋白質(zhì)的食物也好的快。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原材料，所以我們要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，起到治療缺鐵性貧血的效果。我們可以多吃點瘦肉、奶、奶制品、豆制品等食物。這些食物都可以促進(jìn)我們對鐵元素的吸收，讓血紅蛋白合成的速度更加的快，從而起到治療缺鐵性貧血的效果。
3、富含維生素C的食物：當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時候，吃富含維生素C的食物也好的快。因為維生素C可以把我們吃進(jìn)去的食物里面的三價鐵還原成耳夾鐵，這樣非常有利于我們的人體的吸收。這時候我們可以多吃點新鮮的水果和綠色蔬菜，它們都含有比較豐富的維生素C。當(dāng)然，我們也可以直接服用維生素C含片，也能起到還原二價鐵，從而改善自己缺鐵性貧血的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高壓99是不是低了
高壓99通常指收縮壓99mmHg。收縮壓99mmHg一般不是低了，如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。收縮壓的正常范圍在90mmHg到139mmHg，收縮壓99mmHg處于正常的范圍內(nèi)，一般屬于正常情況，不是低了，不需要特殊治療。日常需要關(guān)注血壓的情況，若存在異常，可能與生理性、病理性因素有關(guān)，劇烈運動、貧血、心血管疾病等情況可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)異常，建議患者引起重視。若血壓出現(xiàn)升高的情況，患者可以通過養(yǎng)成良好的生活效果、積極護(hù)理等方式輔助降低血壓，使其保持在健康平穩(wěn)的數(shù)值。若血壓降低，患者可以采取適當(dāng)運動、攝入充足的營養(yǎng)等方式使血壓恢復(fù)正常。29次播放 2024-11-20
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女人如何調(diào)理可以補氣養(yǎng)血
現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，內(nèi)卷嚴(yán)重，所以壓力也大，再加上飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、過度勞累，導(dǎo)致好多女性都出現(xiàn)了氣血不足的情況，這個時候該怎么辦呢？我們首先要做的是補氣補血。方法有很多，比如常說的服用復(fù)方阿膠漿，平時還應(yīng)合理飲食、適當(dāng)運動等。氣血不足的女性會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、頭發(fā)干枯、失眠等癥狀，可能會經(jīng)常聽到別人說你臉色怎么那么差、你最近精神狀態(tài)不好。復(fù)方阿膠漿具有較好的補氣養(yǎng)血的作用，含有的東阿阿膠、熟地黃有補血的作用，紅參、黨參能補益元氣，山楂消食和胃，這五種中藥材相輔相成，能起到補氣、補血的作用，改善氣血不足的情況。此外，復(fù)方阿膠漿里沒有添加蔗糖、防腐劑，服用起來很安全，并且服用也很方便、隨身攜帶，不用費時費力熬制中藥。除了使用藥物，食補也是必不可少的，可以選擇吃一些豬肝、鴨血、紅棗等食物，搭配人參、黨參等藥食同源的中藥材，也有利于補益氣血；還要適當(dāng)運動，比如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于氣血運行，增強(qiáng)體質(zhì)。43941次播放 2024-08-15
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男人貧血怎么治療
男性出現(xiàn)貧血，首先要確定貧血的原因，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療。貧血臨床最常見的是營養(yǎng)不良性貧血或者巨幼細(xì)胞性貧血。男性出現(xiàn)營養(yǎng)不良性貧血，主要由于消化道潰瘍、腫瘤、炎癥、痔瘡引起消化道長期慢性失血，導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12缺乏，可以根據(jù)缺失的營養(yǎng)元素進(jìn)行補充；若是潰瘍病引起，積極治療消化道潰瘍；若是痔瘡出血引起，通過手術(shù)或其他方法控制；若是一些消化道腫瘤或炎癥引起，通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚恚蝗羰枪撬柙錾惓＞C合征、白血病等引起，要對原發(fā)疾病進(jìn)行積極治療。74601次播放 2021-09-09
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什么叫做貧血
貧血是指血常規(guī)檢查，外周血單位容積內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白濃度，低于同年齡和同地區(qū)人的正常值水平，引起人體供氧不足，出現(xiàn)的一系列癥狀。貧血一般不是一個獨立的疾病，大多數(shù)是因為患有其他疾病后，繼發(fā)性引起身體出現(xiàn)紅細(xì)胞減少和血紅蛋白降低出現(xiàn)的并發(fā)癥。貧血的種類比較多，比如缺鐵性貧血、地中海貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血等。其中，地中海貧血屬于一種遺傳性貧血，患者是因為身體具有地中海貧血遺傳基因，導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血癥狀。地中海貧血目前沒有根治的辦法，只能通過輸血治療的方式，減輕貧血癥狀。語音時長 01:0767789次收聽 2021-05-20 -
貧血引起白細(xì)胞低怎么辦
貧血引起白細(xì)胞低時，需要使用一些升高白細(xì)胞的藥物進(jìn)行治療，預(yù)防感染，還要對貧血的病因進(jìn)行檢查，針對其病因采取相應(yīng)的治療措施。貧血是有可能導(dǎo)致白細(xì)胞低的，主要是由于發(fā)生貧血的時候，機(jī)體免疫力下降，容易發(fā)生感染，嚴(yán)重的感染有可能會導(dǎo)致白細(xì)胞減低。另外，有一些疾病有可能會同時導(dǎo)致貧血，白細(xì)胞低的情況。白細(xì)胞如果是非常低，病人更容易發(fā)生感染，飯后要進(jìn)行漱口，便后要進(jìn)行肛門的清洗，發(fā)生氣候變化，要及時的添加衣物，房間要定期的通風(fēng)消毒，不要到人流量多的地方進(jìn)行活動，不要吃不潔的食物。還可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些升高白細(xì)胞的藥物來進(jìn)行治療。貧血嚴(yán)重時可以輸注紅細(xì)胞懸液，然后對貧血進(jìn)行針對性治療。語音時長 01:33118220次收聽 2021-01-07 -
地中海貧血能活多久
地中海貧血（Thalassemia）于1925年由Cooley和Lee首先描述，最早發(fā)現(xiàn)于地中海區(qū)域，當(dāng)時稱為地中海貧血，國外亦稱海洋性貧血。地中海貧血雖并不一定會令患者致死，但是也是會影響到患者生命的長度的，地中海貧血能活多久？
27047次瀏覽 2020-12-10
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貧血是什么原理呢
貧血是一種由血虛導(dǎo)致的，危害人體健康的疾病，貧血在日常生活中并不少見，但是我們對貧血的了解卻不多，下面將通過這篇文章，詳細(xì)地為大家介紹貧血的相關(guān)信息。貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較
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貧血為什么易復(fù)發(fā)
很多貧血病友經(jīng)過一段時間的治療，復(fù)查血常規(guī)提示貧血正常，以為“治愈”，但其中很多人一段時間后貧血再次出現(xiàn)，這樣的問題給我們病友們帶來困惑，這到底是什么原因呢？其實這大多與以下因素有關(guān)。
27638次瀏覽 2020-12-10
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化療反應(yīng)有什么
化療會引起惡心等各種消化道反應(yīng)，化療也會引起貧血等血液系統(tǒng)反應(yīng)，再就是會造成暫時性或永久性脫發(fā)。
54092次瀏覽 2020-06-29
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貧血三項是什么
身體檢查方法各種各樣，想要檢測貧血情況就可以做貧血三項，貧血三項指的是血清維生素b12，血清葉酸以及血清鐵蛋白，檢查以后如果貧血嚴(yán)重就應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，根據(jù)醫(yī)生的建議使用正確方式處理，這樣就能達(dá)到好的治療作用。
62637次瀏覽 2020-04-01
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貧血的癥狀有什么
貧血是臨床上很常見的一個表現(xiàn)，首先它不是一種病，而是一種癥候群。主要是通過多種疾病造成的一個同樣的身體狀況。貧血的主要表現(xiàn)有乏力、困倦、總感覺睡不醒以及不能長時間持續(xù)性的運動。青少年在上學(xué)期間出現(xiàn)貧血，還會表現(xiàn)為注意力不能集中，學(xué)習(xí)成績急劇下降。貧血常見的原因包括營養(yǎng)性的相關(guān)原因，也包括紅細(xì)胞破壞或者是紅細(xì)胞丟失，也就是出血造成的貧血，但血液腫瘤是抑制了紅細(xì)胞的造血，也會引起貧血的表現(xiàn)。貧血的癥狀依據(jù)不同的病因有時候表現(xiàn)也不太一樣。溶血性貧血病人常常表現(xiàn)為出現(xiàn)黃疸，鞏膜以及眼睛發(fā)黃以及體液顏色加深等癥狀。總之貧血是一個癥候群，它提示了機(jī)體重大的變化，需要積極的去尋找相應(yīng)的疾病發(fā)生的原因。語音時長 02:2464133次收聽 2020-02-27 -
貧血的人吃什么補血快
貧血的患者可以進(jìn)食肉類食物以及含鐵多的食物。比如瘦肉、豬肝、血豆腐、大棗、蘑菇等。缺鐵性貧血在年輕女性群體比較常見，多數(shù)因為月經(jīng)量多導(dǎo)致的，建議這些女性多吃一些補血的食物對貧血的會有很大的改善。很多種疾病都可以引起貧血，要以藥物為主來改善貧血，比如琥珀酸亞鐵等藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上改善飲食習(xí)慣，對貧血的恢復(fù)會有很大的幫助。所以任何疾病都應(yīng)該明確診斷，找到病因，然后進(jìn)行病因上的治療，而不是盲目的通過食療，就可以解決所有的問題。55831次播放 2020-01-14
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小兒貧血分為哪幾度
小兒貧血是根據(jù)外周血血紅蛋白量和紅細(xì)胞數(shù)來分度，將貧血可以分為輕度、中度、重度三種類型。一、輕度的紅細(xì)胞是小于3-4×10^12/L，新生兒血紅蛋白在小于145-120g/L血紅蛋白，小于6歲的患兒是小于90-110g/L，大于6歲的患兒是小于90-120g/L稱為輕度。二、中度的紅細(xì)胞是少于2×10^12/L，新生兒血紅蛋白在小于90g/L血紅蛋白，小于6歲的患兒是小于60g/L，大于6歲的患兒是小于60g/L稱為中度。三、重度的紅細(xì)胞是1×10^12/L，新生兒血紅蛋白在60g/L血紅蛋白，小于6歲的患兒是30g/L，大于6歲的患兒是小于30g/L稱為重度。對于小兒貧血應(yīng)當(dāng)及時治療，可以在飲食上多吃對補血補鐵的食物。病情嚴(yán)重的患兒則需在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。語音時長 01:5157392次收聽 2020-01-09 -
血小板減少吃什么好
血小板減少的患者若為氣虛癥狀，建議多食用補氣的食物和藥物；脾虛導(dǎo)致氣虛，建議患者食用健脾的食物，如黃芪、茯苓、南瓜、大棗等；如果病人表現(xiàn)是實熱癥且容易出血，建議患者多食用清熱涼血的中藥或食物。血小板減少的患者飲食必須根據(jù)病人的個體情況，不能一味的滋補或是一味的清熱。醫(yī)生會從藥物的角度出發(fā)，根據(jù)具體的病因選擇合適的藥物，而患者則需配合醫(yī)生的指導(dǎo)，按時按量服用藥物。60812次播放 2019-06-20
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孕婦為什么流鼻血
血液疾病、鼻咽部局部問題都有可能導(dǎo)致孕婦流鼻血。首先要確定孕婦以前有沒有流鼻血的情況，如果以前從來沒有流過鼻血，是懷孕以后出現(xiàn)，那么考慮兩個方面的問題。一、需要排除血液方面的疾病，比如是否有血小板減少或其它血液方面的問題。二、如果經(jīng)檢查血小板和凝血功能都正常，就要及時到耳鼻喉科就診，確定是否是鼻咽部局部的問題。秋冬季節(jié)，室內(nèi)暖氣特別干燥，經(jīng)常鼻呼吸導(dǎo)致鼻黏膜干燥，有時手觸碰到血運比較豐富的地方，就會破裂出血。一旦一次出血之后非常容易再次出血。如果頻繁出血，需要請耳鼻喉科大夫及時診治，以免出血造成感染，影響到母兒健康。語音時長 01:2658227次收聽 2019-02-20
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腱鞘炎主要由重復(fù)性勞損、外傷或疾病引發(fā)，表現(xiàn)為肌腱周圍鞘膜發(fā)炎。常見原因包括過度使用、姿勢不當(dāng)、關(guān)節(jié)退變及風(fēng)濕性疾病，可...0次瀏覽 2025-04-27
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