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跑步為什么不怎樣減肥

患者:女,14歲 提問于2020-09-15 20:52

病情描述:
跑步為什么不怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你想要通過跑步來減肥,也是正確的選擇,跑步減肥是可以起到減肥效果的,不過如果你還是不注意控制飲食,在運(yùn)動(dòng)過后,過多吃高熱量的食物的話,那確實(shí)容易增肥的。 雖然你進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)減肥,那也是要有效控制飲食的,這樣才能讓體內(nèi)的脂肪得到有效的消耗,才可以起到減肥效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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