99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

難入睡容易醒怎么治療

患者:男,55歲 提問于2020-09-19 21:24

病情描述:
難入睡容易醒怎么治療
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般壓力緊張或者因肝火、陰虛火旺都會引起失眠,建議最好取自然療法,不要使用安眠藥,安眠藥具有很強的副作用。平時可以做一些適度的體育鍛煉,睡覺前記得關(guān)燈,避免光線刺激,睡前避免茶、咖啡等興奮飲料,可以聽著輕音樂緩慢入睡。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
海淀区| 台南市| 高唐县| 峡江县| 庆安县| 永州市| 云安县| 遵义县| 舒兰市| 扬州市| 曲阳县| 清丰县| 禹城市| 集安市| 上思县| 桐柏县| 肃北| 日土县| 咸丰县| 偏关县| 淮阳县| 曲靖市| 米泉市| 象山县| 龙岩市| 湛江市| 麦盖提县| 上犹县| 化州市| 镇江市| 祁连县| 江津市| 临颍县| 湾仔区| 武隆县| 石渠县| 宜良县| 巢湖市| 甘谷县| 临桂县| 大同市|