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貧血怎么補(bǔ)

發(fā)布于 2019-04-29 61386次瀏覽

貧血這種情況很常見，可以通過吃補(bǔ)血的食物來改善，比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等，也可以服用一些補(bǔ)血的藥物，比如硫酸亞鐵片，富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。

貧血是很常見的疾病癥狀，現(xiàn)在很多人都有這樣的煩惱，導(dǎo)致貧血的原因有很多，可能是飲食不均衡導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能是患了某些疾病。如果說癥狀不是特別的嚴(yán)重，那么就不需要進(jìn)行特別的診治，只要想辦法補(bǔ)血就可以了。那么貧血怎么補(bǔ)？
　　一、貧血可多吃補(bǔ)血的食物
　　1.胡蘿卜
　　胡蘿卜當(dāng)中的維生素c和維生素b含量都非常豐富，而且還有大量的胡蘿卜素，可以維持身體的營養(yǎng)，同時(shí)也能夠快速的為身體補(bǔ)血，改善貧血癥。
　　2.龍眼
　　龍眼是很常見的一種水果，它當(dāng)中含有豐富的鐵質(zhì)，而且還有維生素a和維生素b等多種營養(yǎng)元素，既能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)血，也可以改善失眠等不良的癥狀，有益于身體健康。
　　3.黑豆
　　黑豆是很好的一種食物，可以生發(fā)烏發(fā)，同時(shí)也可以為身體補(bǔ)血，對(duì)于貧血的人來說，可以用黑豆煮烏雞，補(bǔ)血的效果很好。
　　4.蘿卜干
　　蘿卜干當(dāng)中的維生素b含量極為豐富，而且還含有大量的鐵元素，比金針菇一類的食物要高得多，是補(bǔ)血的佳品，適合貧血的人吃。
　　二、貧血可服用補(bǔ)血的藥物
　　1.硫酸亞鐵片
　　硫酸亞鐵片是比較常用的補(bǔ)血藥物，它是二價(jià)鐵，服用了之后很容易就會(huì)被吸收，補(bǔ)血的效果很顯著。建議和胃蛋白酶合劑以及維生素c一同服用，這樣能夠增強(qiáng)其吸收的效果。不過該藥對(duì)腸胃有一定的刺激，建議飯后服用。
　　2.富馬酸亞鐵片
　　富馬酸亞鐵片也是一種很好的補(bǔ)血藥物，適合貧血的人服用。這種藥物口服之后很容易就會(huì)被吸收，由于其含鐵量較高，所以見效比較快，而且副作用很少，可以有效的改善各種缺鐵性貧血導(dǎo)致的不良癥狀。
　　3.枸櫞酸鐵銨溶液
　　枸櫞酸鐵銨溶液是三價(jià)鐵，所以它的效果不如硫酸亞鐵片和富馬酸亞鐵片，但是這種補(bǔ)血藥物沒有什么刺激性，適合兒童以及沒辦法吃藥片的患者服用。