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減肥中好困難怎么治療

患者:女,22歲 提問于2020-09-16 19:41

病情描述:
減肥中好困難怎么治療
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實(shí)減肥是比較輕松的一件事,保持一個(gè)良好的心態(tài)對于您減肥是有很大幫助的。建議你用健康減肥吧,健康減肥其實(shí)并不難,就是一句話,運(yùn)動+飲食,飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡,同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,這是必須的。一周量一次體重,不要多量,如此才能看到真正的進(jìn)步,觀察的同是給自己一個(gè)小小的動力。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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