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夏天快速瘦小腿什么方法最有效

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-20 20:43

病情描述:
夏天快速瘦小腿什么方法最有效
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以借助按摩和拍打的方法幫助瘦小腿。具體操作方法為對(duì)腿部的淋巴腺進(jìn)行拍打、按摩,有條件的可加上瘦身霜涂抹,這樣能讓腿部的淋巴結(jié)和血液循環(huán)更為暢通,有助于瘦腿,注意每周至少要按摩兩次以上,且按摩的時(shí)間要維持一個(gè)小時(shí)上。通過(guò)適度按摩,還能消除腿部的沉重感與水腫現(xiàn)象。平時(shí)如果坐久了要把腿放在比心臟高的地方,晚上睡覺(jué)前可以把腿靠放在墻上,或者睡覺(jué)時(shí)把腿墊高二十至三十厘米都有助于瘦小腿。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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