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貧血氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,39歲 提問于2020-09-22 20:09

病情描述:
貧血氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
貧血常見中醫(yī)證型,也就是氣血不足,那么應(yīng)該如何進行調(diào)理呢。
1、生活調(diào)理。首先保持一個好心情,心情舒暢,氣血才能夠通暢,這樣貧血癥狀可以得到相應(yīng)緩解。其次要避免劇烈活動。中醫(yī)講勞則傷腎、傷脾,貧血時劇烈活動,可能引起大腦缺血,使患者突然昏倒,所以要避免劇烈活動。
2、飲食調(diào)理。多吃些綠色蔬菜,以及富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)食物,比如說蛋黃、牛肉、肝,動物肝臟、腎臟。要注意,少喝或盡量不喝茶和咖啡這樣含有鞣酸飲品,鞣酸是一種會阻礙人體吸收鐵元素物質(zhì),不利于貧血患者康復(fù)。胃酸缺乏比如萎縮性胃炎患者,或做了胃切除術(shù)以后患者,要適當(dāng)吃些水果等含有維生素C食物,它有促進鐵吸收作用。
3、食療補血。在做飯時,可以加些桂圓、蓮子、紅糖、大棗,這類補血健脾食的物。
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