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孕婦飲食禁忌有哪些

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-23 20:59

病情描述:
孕婦飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
如果孕婦在懷孕前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)對(duì)某種食物過(guò)敏的情況,或者某種食物吃了會(huì)身體不適的情況,在懷孕后同樣不需要對(duì)任何食物禁忌。在孕期飲食最主要的原則是合理、全面、均衡、多樣化,這樣才可以補(bǔ)充多種維生素及礦物質(zhì),以及微量元素,滿足孕婦身體的需要,同時(shí)也滿足胎兒成長(zhǎng)所需。但是也要注意盡量少吃油膩物、辛辣物、脂肪含量高的食物等,也不要吃含有酒精的食物等。主食要注意吃一些粗糧或者雜糧,因?yàn)榇蛛s糧中含有大量的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,不僅能夠提供營(yíng)養(yǎng),對(duì)緩解便秘也更有幫助,因?yàn)樵衅诒忝剌^為常見。并且要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如雞蛋、牛奶、雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊、豆制品等。另外,還要注意水果的攝入。
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