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小腿骨膜炎怎么治療

患者:男,27歲 提問(wèn)于2020-09-17 22:58

病情描述:
小腿骨膜炎怎么治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
改善身體的應(yīng)激狀態(tài),使身體發(fā)熱,減少肌肉粘性,克服慣性,重點(diǎn)揉捏脆弱的腿、脛骨和腓骨。掌握各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),放松身體。減少?gòu)椥圆畹挠驳厣系幕顒?dòng),加強(qiáng)緩沖動(dòng)作的自我保護(hù),課后做好放松工作,運(yùn)動(dòng)后增加營(yíng)養(yǎng),多喝開(kāi)水。穿彈性鞋。炎癥早期要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,減少局部負(fù)重運(yùn)動(dòng)時(shí)間,降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,防止運(yùn)動(dòng)量突然增加,避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、推、扶等過(guò)度集中的運(yùn)動(dòng)。
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