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焦慮癥社交恐懼癥食療

患者:女,29歲 提問于2020-09-03 17:40

病情描述:
每次開會內(nèi)心很恐慌,下班回到家呆在自己的房間,不想出門,能食療改變嗎。焦慮癥社交恐懼癥該如何食療?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
社交恐懼癥的病人建議吃清淡的食物??梢猿愿嗟母缓S生素和蛋白質(zhì)的食物,注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充,這在一定程度上有助于改善不良的內(nèi)心情緒??謶职Y大多是由于缺乏自信或社會經(jīng)驗,或者在事業(yè)失敗后。有人建議你平時應(yīng)該有足夠的自信,總是認(rèn)為自己比別人優(yōu)秀。恐懼癥會逐漸減輕。如果對社會有過度的恐懼,可能與精神疾病有關(guān)。應(yīng)及時去醫(yī)院看心理醫(yī)生。
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