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中午吃什么減肥好得快

患者:女,9歲 提問(wèn)于2020-08-25 19:12

病情描述:
中午吃什么減肥好得快
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
中午的飲食是你減肥也是非常重要的。對(duì)于減肥的人,人們通常認(rèn)為晚餐應(yīng)該注意攝入量,這樣你就可以在早餐和午餐時(shí)吃得更多。不計(jì)后果地吃東西是非常錯(cuò)誤的。減肥中午適合吃橄欖油的食物,橄欖油含單不飽和脂肪酸。橄欖油作為食用油有助于平衡脂肪酸在整個(gè)飲食中的比例。減肥中午適合吃沙拉和高熱量的醬汁。
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