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產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么恢復(fù)正常

患者:女,25歲 提問于2020-08-22 19:07

病情描述:
產(chǎn)婦產(chǎn)后怎么恢復(fù)正常
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
對于有條件的產(chǎn)婦可以報產(chǎn)后瑜伽班。產(chǎn)后瑜伽對新媽媽產(chǎn)后形體恢復(fù)效果明顯。產(chǎn)后瑜伽通過瑜伽體位和呼吸法、冥想法配合,達到強壯、滋養(yǎng)生殖器官,調(diào)整和迅速恢復(fù)子宮位置、恢復(fù)體能等目的。通過針對腰、腹、臀、腿、臂的姿勢練習,使之緊繃,消除孕期堆積的脂肪,并改善孕期產(chǎn)生的不良姿勢,恢復(fù)輕盈體態(tài)。
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