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女性經(jīng)期可以吃什么菜

患者:女,14歲 提問于2020-08-30 19:11

病情描述:
女性經(jīng)期可以吃什么菜
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間吃蔬菜并不是特別禁忌,多吃油菜,卷心菜,菠菜,油菜,扁豆等比較好。另外,多攝取乳制品,豆制品,瘦肉,魚肉,雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),注意營養(yǎng)平衡。月經(jīng)期間體質(zhì)的抵抗力相對(duì)下降,所以吃飯時(shí)要注意提高抵抗力,減少疾病感染率的調(diào)整。另外,也要注意暖氣,不要感冒,生的和冷的,特別是凍僵的要絕食。
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