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女性更年期的癥狀

發(fā)布于 2019-06-03 57551次瀏覽

更年期是每個女性的必經(jīng)階段，進入更年期之后，女性的身體會發(fā)生一系列變化，比如會有面部潮紅、夜間易出汗的表現(xiàn)，月經(jīng)周期也變得不規(guī)律，情緒上容易激動，胸部變得松垮、下垂，身體素質(zhì)下降，很容易疲憊。

隨著年齡的增長，女性的身體機能會漸漸退化，之后步入更年期。女性在更年期，由于身體激素的變化，會產(chǎn)生一系列癥狀，提前了解這些癥狀，會幫助我們在更年期到來時可以更從容地應(yīng)對。那女性更年期的癥狀有哪些？
　　一、面部潮紅
　　女性進入更年期之后，由于卵巢在漸漸退化，身體內(nèi)的雌激素也會越來越少，體內(nèi)陽氣上升，女性很容易出現(xiàn)面部潮紅的癥狀，夜晚的睡眠質(zhì)量也會受到影響，睡眠較淺，很容易醒，睡覺時也很容易出汗。
　　二、月經(jīng)周期不規(guī)律
　　進入更年期之后，女性的月經(jīng)量會越來越少，直到月經(jīng)不再出現(xiàn)。由于身體內(nèi)雌激素水平比較低，女性的月經(jīng)周期也不再像以前那般規(guī)律，有可能會出現(xiàn)經(jīng)期延長或經(jīng)量減少等癥狀，這都是正常現(xiàn)象，女性不用特別擔(dān)心。
　　三、易怒易激動
　　更年期到來時，由于身體激素水平發(fā)生變化，再加上女性身體出現(xiàn)的不適癥狀和女性天生敏感細膩的心思，很容易導(dǎo)致女性易怒易激動的情緒。更年期的女性常常會出現(xiàn)毫無來由的煩躁、多秋善感。在此期間，家人要做到經(jīng)常的陪伴和鼓勵，才可以幫助女性順利度過更年期。
　　四、胸部下垂
　　女性胸部的發(fā)育情況與體內(nèi)雌激素水平有很大關(guān)系，如果雌激素水平出現(xiàn)下降，女性的胸部也會慢慢變得松垮、下垂，除此之外，女性的臉部會出現(xiàn)明顯的皺紋，膠原蛋白出現(xiàn)嚴重流失。
　　五、身體素質(zhì)降低
　　由于身體機能的退化，更年期的女性身體素質(zhì)也在不斷下降，如果平時沒有注意堅持鍛煉，女性在家務(wù)或工作時會覺得特別疲憊，嚴重時還可出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。因此，進入更年期的女性可適當(dāng)進行一些體育鍛煉，幫助更好地度過更年期。