99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

引起睡眠不好怎么引起的

患者:男,28歲 提問于2020-08-22 19:12

病情描述:
引起睡眠不好怎么引起的
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好的原因有:
1、隨著年齡的增長,睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸的下降,有部分女性會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀,常見的就是睡眠不好。
2、很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,久而久之會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。
3、噪聲、光線等情況都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。
4、晚飯吃的過多或者饑餓、臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等都可以導(dǎo)致睡眠不好??梢圆捎脮r(shí)間控制法及睡眠限制治療法來改善這種癥狀。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
新郑市| 鄂托克旗| 鹤庆县| 吉安市| 长宁县| 大关县| 和田县| 寿宁县| 乐亭县| 普陀区| 郯城县| 淮南市| 石狮市| 延寿县| 五华县| 扎囊县| 盐亭县| 磐石市| 宽城| 若尔盖县| 乐昌市| 山阴县| 廉江市| 博客| 东明县| 五台县| 福泉市| 威海市| 民丰县| 贵阳市| 平舆县| 科尔| 宕昌县| 津南区| 苏尼特右旗| 兴业县| 沙湾县| 紫云| 海口市| 土默特右旗| 瑞安市|