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焦慮癥和抑郁癥怎么治療最好

患者:女,36歲 提問于2020-08-29 18:24

病情描述:
焦慮癥和抑郁癥怎么治療最好
共1個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
治療患有焦慮癥抑郁癥的患者最佳治療方法,大概就是家里人的溝通,以及理解,可以經(jīng)常出去散散心。焦慮癥和抑郁癥最佳治療的方法是:
1、轉(zhuǎn)移注意力。患了抑郁焦慮癥后,腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀,有害而無益。應當轉(zhuǎn)移注意力,如制定一個有意義的活動計劃,并全力以赴去實現(xiàn)。當你沉浸在新的活動中時,就無暇顧及焦慮了。
2、培養(yǎng)自信心。自信是治愈抑郁焦慮癥的必要前提。因為抑郁焦慮癥患者對自己解決問題、適應環(huán)境的能力往往持懷疑態(tài)度,夸大自己的失敗。憂慮、緊張、盼望別人的支持,具有依賴性。這些都不利于消除抑郁焦慮癥。所以,患者首先應自信,相信自己的能力,降低自卑感。每增加一分自信,就可使抑郁焦慮程度降低一分,同時也會使自己更自信。
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