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經期怎么注意飲食

患者:女,14歲 提問于2020-08-23 16:11

病情描述:
經期怎么注意飲食
共1個回答
全香美 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江市中醫(yī)院 三甲 兒科
不能或盡量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物多喝一點紅糖水和姜湯有助于條理和補血還能幫助止經痛。也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處如紅棗和紅糖老姜一起燉或再加一點核桃肉吃一點雞精因為月經來時已經排出去一定量的血所以經后一定要把營養(yǎng)給補回來這樣才不會導致貧血。
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