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吃什么可降低高血壓

患者:女,44歲 提問于2020-08-16 19:15

病情描述:
吃什么可降低高血壓
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血壓太高的人平時(shí)可以多吃些蔬菜,很多蔬菜都能有效的降低血壓,比如冬瓜、南瓜以及芹菜,這些蔬菜的維生素以及微量元素是相當(dāng)豐富的,對控制血管有一定的好處。降低血壓,建議多以粗食為主,如小米、小麥等,這些食物吃了血壓不會(huì)高,還能把血壓穩(wěn)定到一定程度。
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