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晚上失眠白天不累什么引起的

患者:女,36歲 提問于2020-08-21 17:55

病情描述:
晚上失眠白天不累什么引起的
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
通常是由神經(jīng)紊亂引起的。平時注意休息,不要壓力太大,建議加強體育鍛煉,按時作息,盡量避免喝咖啡,濃茶等,可服用健腦補腎丸,谷維素,維生素B1等治療。這個特別是睡覺前一定要平復(fù)情緒,不要過度緊張,睡前可以泡腳,睡前喝碗豆?jié){也可以促進睡眠,平時注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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