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戒煙的有效有什么方法

患者:男,37歲 提問(wèn)于2020-08-17 18:52

病情描述:
戒煙的有效有什么方法
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
盡早戒煙有益健康,戒煙方式不當(dāng)容易引起人體不良反應(yīng)或戒煙失敗,推薦以下方法:
1、不再購(gòu)買(mǎi)或處理掉所剩香煙,下定決心,不要隨意動(dòng)搖。
2、轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)想吸煙的時(shí)候,可以選擇嗑瓜子、吃水果等分散注意力,也能滿足嘴巴的感覺(jué)。
3、尋求家人和醫(yī)生的幫助。戒煙時(shí),需要家人的安慰和鼓勵(lì),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
4、培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好,如養(yǎng)魚(yú)、種植花草等,使生活充實(shí)起來(lái)。
5、也可被求助于醫(yī)生應(yīng)用戒煙藥物輔助治療。
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