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久坐腰疼怎么治療

患者:男,31歲 提問于2020-08-23 19:18

病情描述:
久坐腰疼怎么治療
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
久坐后感覺腰痛大部分是因為腰肌勞損引起的腰痛癥狀,是可以通過進行一些體育鍛煉來進行緩解的,如游泳、倒走、引體向上等體育訓(xùn)練緩解腰痛,還可以在家做五點支撐、仰臥蹬車等可以在床鋪操作的鍛煉方式,每天可以選擇幾種交替鍛煉。
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